Übertreibe ich?

Hallo ihr lieben,

Ich weiß einfach nicht mehr wirklich weiter. Ich bin 17 Jahre alt und wohne in einer Pflegefamilie, seit dem ich 5 Jahre alt bin. Anfangs lief alles gut. Doch seit ungefähr 4 Jahren behandelt mich meine Pflegemutter manchmal wie das letzte Stück Dreck. Sie kritisiert mich ständig, macht dumme Bemerkungen etc... Als ich noch in die Schule ging hat sie mich jedesmal dumm angemacht wenn ich eine 3 oder 4 hatte.. ,,Ich soll mehr lernen..." ich saß oft bis in die Nacht hinein und habe gelernt, doch es brachte manchmal nichts. Wenn ich dann mal eine gute Note hatte, waren die Hausarbeiten wichtiger, wenn ich Ihr von der Guten Note erzählte. Auch allgemein interessiert sie meine Erfolge nie.. manchmal habe ich das Gefühl, sie wartet nur darauf mich ausmeckern und anschreien zu können. Ständig vergleicht sie mich mit anderen. Wenn mal jemand nach mir fragt und sie dabei is erzählt sie in einem Satz kurz was und lässt mich nicht mal zu Wort kommen, obwohl ich gefragt war. Dann erzählt sie sofort von ihrer Enkeltochter wie toll sie doch und soweiter .. vor ein Paar Monaten hat sich herausgestellt, dass ich eine Soziale phobie habe. Sie spielt dies runter und meint das ich ja nur so tun würde und es gar nicht so wäre. Trotz Diagnose eines Psychologen. Außerdem muss ich auch alles so machen wie sie das will, sonst wäre ich einfach nur zu Faul. Beispielsweise beim Bad putzen, ich stelle mir alles immer aus dem Bad raus. Damit ich besser sauber machen kann( weil ich so einfach besser arbeiten kann), aber da sie es nicht so macht und ich schon, bin ich einfach Faul. Auch letztens hat sie mich als faules Stück Scheisse bezeichnet weil ich nicht gekocht habe (ich war nicht zuhause, weil ich einen Termin beim Jobcenter hatte und sie hat schon um 9 Uhr angefangen das Mittag essen zu machen...) das ist aber noch längst nicht alles.. Übertreibe ich, wenn ich sage mir geht es dort psychisch nicht gut? Als ich dies zum Jugendamt gesagt habe, wurde mir gesagt, dass dies in jeder Familie so wäre...

Würde mich freuen, wenn ihr mir eure Meinung dazu sagt.

Sorry für den langen Text und mögliche Rechtschreibfehler

Wohlbefinden, Pflegefamilie
Gesündere Ernährung- Intervallfasten?

Hallo zusammen😊

Ich möchte mich gesünder ernähren, nicht als Diät sondern als Lebensstil. Abnehmen würde ich gern, aber ich probiere es lieber mit mehr Sport als nur Salat essen oder sowas.

Mein Ziel ist es wenig Zucker oder Fertigprodukte zu essen, also selbst kochen, mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn, Eier, Jogurt, Nüsse… und weniger Fleisch.

In letzter Zeit habe ich versucht auf meinen Körper zu hören, weil Frühstück, Mittagessen und Abendessen mir irgendwie Zuviel ist, deswegen habe ich nicht so auf die Uhrzeit geachtet und nur gegessen wann ich Hunger hatte.

Turns out, ich mag ein großes Frühstück und ein großes Essen so zwischen Mittag und Abend.

Dann habe ich etwas übers Intervallfasten gelesen (sorry wenn ich das falsch schreibe) und wollte das ausprobieren, viele Essen dabei ja nur von 12 Uhr bis 18 Uhr, ich wollte fragen ob man das auch von 9 Uhr bis 15 Uhr machen kann?

So könnte mein Darm sich besser durch die Essenspause regenerieren und es ist genau zu den Zeiten in denen ich Hungrig bin. Habe also Vorteile vom Intervallfasten und muss mich nicht extrem umstellen.

Ich werde natürlich trotzdem bei Familienfeiern oder sowas nach 18 Uhr was essen oder so, aber im Alltag eben zu bestimmten Zeiten.

“Problem“ ist aber auch dass ich zur Schule gehe und wenn ich Mittags nachhause komme, meine Mom für mich gekocht hat (super lieb), und ich möchte auch nicht drauf verzichten, aber in der Schule halte ich nicht durch ohne was im Magen. Soll ich dann trotzdem in den sechs Stunden drei Mahlzeiten essen?

Man sollte ja zwischen jeder Mahlzeit 5 Stunde Pause lassen, deswegen währen zwei Mahlzeiten optimal, aber nur am Wochenende oder in den Ferien kann ich diesen Rhythmus selbst bestimmen.

Habt ihr Tipps oder Vorschläge? LG

Essen, Diät, gesunde Ernährung, Frühstück, Wohlbefinden, Ernährungsumstellung, Wohlfühlen, Mittagessen, Intervallfasten, gesund
Frage an die Damen/ Mädchen/ Frauen - unbewusst flirten mit Körpersprache?

Ich kenne ein junge Frau Ü18 (bin aber doppelt so alt) die in meiner Gegenwart mit mir flirtet es aber nicht zugibt oder unbewusst tut.

Wir arbeiten zu zweit.

Sie sagt sie würde es nicht oder nicht bewusst tun. Ich habe sie offen darauf angesprochen, weil ich dachte die würde Interesse zeigen. Es gab auch noch andere Anzeichen außer Körpersprache. Sie sagt, dass ihr das schonmal gesagt wurde, dass sie es tut. Ist es also normales Verhalten?

Was sie tut wenn wir alleine sind und was ich bemerkt habe und als Flirt interpretiere, mein nächster Schritt ist in den nächsten Wochen zu beobachten was sie tut wenn wir mehrere sind:

  • Sie streift durch ihr Haar und macht es selten auch mal auf
  • Sie wickelt selten Haarsträhnen um den Finger, wenn wir reden
  • Wegen langen Haaren, macht sie den Nacken frei oder legt das Haar nach hinten
  • Sie macht immer mit ihrer vermutlich zu lockeren Hose rum, ich kann teilweise ihre Unterwäsche sehen oder etwas Haut vom Bach, sie tut das auch mal zu mir gerichtet, ich selber war schon direkt an der Hose um zu sehen was da nicht stimmt und ob man das fester bekommt ^^, - ich Schlingel
  • Sie gab mir ein vulgäres, markaberes Stück zum lesen, sie hat es sorgfältig rausgesucht, ich hatte Interesse an dem Buch
  • Ihr Beine sind in meine Richtung gelegt wenn wir konkret miteinander sprechen, sind uns also zugewandt und nicht zum Arbeitsplatz
  • Sie sitzt teilweise sehr locker, teilweise auch geöffnete Beine in meine Richtung
  • Sie streckt ihr Brust raus wenn Sie sich nach hinten streckt/ dehnt sich auch wenn ich direkt neben ihr sitze, da hatten wir auch kurz noch Blickkontakt, das war fast schon intim

Nun aber sie sagt sie würde nicht flirten, ergo kein echtes Interesse. Dann ist sie entweder sehr verschlossen aber sehr sympatische und interessiert aber hat Hemmungen. Teilweise ist sie sogar trocken und kühl, teils reserviert und flüchtig, wenn wir uns verabschieden. Als würde der Abschied unangenhem sein/ oder schwerfallen. Vermutlich weiß sie gar nicht, dass sie auf mich steht.

Was tut sie also?
Und tut ihr sowas in der Art auch umbewusst?

Nicht flirten wie sie sagt, normales Verhalten 78%
Nicht bewusst flirten, unbewusstes Wohlbefinden, Interesse 11%
Bewusst flirten aber es nicht zugeben, Hemmungen, Ängste 11%
flirten, Mädchen, Gefühle, Wohlbefinden, Körpersprache, Partnerschaft, Sympathie, Crush
Findet ihr auch, dass in der Regel Neubauviertel einen geringeren Wohlfühleffekt haben als Altstädte oder Gründerzeitviertel?

Hallo,

die Frage bezieht sich nicht auf Einfamilienhaussiedlungen, aber auf Mehrfamilienhäuser, egal ob Mietwohnungen oder Eigentumswohnungen. Plattenbauten, 50er-, 60-, 70er-Jahre-Architektur bis heute. Sehr viele dieser Gebäude, wenn es nicht gerade ein moderner Wolkenkratzer ist, sind für meinen Geschmack langweilig und einfallslos und strahlen, wenn sie ein ganzes Stadtviertel prägen, keine oder kaum Wohlfühlatmosphäre aus. Ich wohne selbst in so einem Viertel, würde nicht auf die Idee kommen, da zu spazieren. Das war in meiner früheren Wohngegend anders, viele interessante Gebäude, Leben auf den Straßen und eine interessante Mischung von Großstadt- und Kleinstadtatmosphäre.

Jeder Neubau, der hier gebaut wird, sieht im Grunde ähnlich aus, dazu die bodentiefen Fenster, von denen ich kein Fan bin, weil man sie nicht problemlos putzen kann (die unteren Bereiche kann man nicht immer öffnen), kalte Ausstrahlung, quaderförmig, keine Kreativität in der Gestaltung. Man hat hier um den Hauptbahnhof ein neues Viertel hochgezogen oder ist dabei, habe mir das mal vor ein paar Jahren angesehen, sieht ordentlich aus, aber unkreativ und insofern ein Stück weit abweisend. Wenn man die Leute fragen würde, ob sie lieber die alten Kirchen und Häuser, die vor 120 Jahren errichtet wurden und den Krieg überdauert haben, ansprechend finden, oder die quaderförmigen Bauten um den Hauptbahnhof herum, bin ich mir ziemlich sicher, dass eine große Mehrheit sich die damaligen Viertel in ihrer Wirkung vorzieht.

Ja 53%
Teils, teils 29%
Nein 18%
Leben, wohnen, Wohlbefinden, Stadt, Architektur, Viertel, Umfrage
Angst vor anderen zu Atmen?

Hey ich wollte mal nach Rat fragen weil ich nicht weiß ob mein Problem normal ist und ob vielleicht andere auch solche Erfahrungen haben

Also ich habe wirklich manchmal panische Angst das andere Menschen mich atmen hören. Bei mir persönlich findet es meisten nur statt wenn ich mit dem Bus/Bahn fahre. Ich weiß auch nicht, wenn ich nicht an meine Atmung denke ist auch alles in Ordnung aber sobald mir der Gedanke in den Kopf kommt ob man mein Atmen hört oder ich zu laut Atme bekomme ich richte Atemprobleme. Beispielsweise hab ich dann richte Schnappatmung und habe das Gefühl das ich gleich ersticke. Vor allem mit der Maske ist das sehr problematisch weil ich denke das ich mit ihr noch weniger Luft bekomme und diese ständig ein wenig runterziehen muss um Luft zu bekommen.
Ich wollte auch nochmal aufzählen in welchen Situationen dies passiert.
Zunächst einmal ist wenn ich mit meinen Kopfhörern Musik höre und mich nicht mehr Atmen höre. Dann passiert es auch sehr oft wenn eine fremde Person neben mir sitzt und ich hoffe das sie mich nicht Atmen hören. Auch passiert es wenn schon nur alleine eine für mich Attraktiv Person vor/hinter/neben mir sitzt oder nur im Bus/Bahn ist.

Ich will nur noch sagen das es mir jetzt schon seit bestimmt einem Jahr so geht und ich endlich mal nach Rat fragen wollte da es in letztes Zeit so extrem wieder wurde

Dankeschön schon mal im Voraus für eure Antworten und eure Hilfe!!

Gesundheit, Angst, Wohlbefinden, Atmung, Gesundheit und Medizin, Psyche, anxiety

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