Sodbrennen durch ungesunde Lebensmittel, was kann mir helfen?

Hallo 🙂

🥦 Ich suche Tipps zum Essen und Tipps für die Sucht der Süssigkeiten, oder Ersatz. 🍫

Seit 1 bis 2 Wochen plagt mich das Sodbrennen.

Ich weiß natürlich woher das kommt.

Ich habe über mehrere Tage bis Wochen, jeden Tag viel Süsses gegessen und es gab öfters Imbiss Food. 🍟

Nun geht das Sodbrennen auch nicht wirklich weg, na klar, da ich mich ja so ungesund ernährt habe, und ernähre.

Heute Nacht wieder mit Luftnot durch Sodbrennen wach geworden, dass hat mich dann endlich wieder den Impuls gegeben, die Sucht nach Süssigkeiten zu unterlassen. ⚠

Heute sofort angefangen und nichts süsses gegessen.

Ich war immer der Typ, der zunehmen wollte und da ich Süssigkeiten liebe, habe ich natürlich viel zu viel in mich rein gefressen, genauso wie auch Imbiss essen.

Ich möchte mehr Salat wieder in meinem Ernährungsplan einbeziehen. 🥗

Mehr Gerichte mit Gemüse und weniger Gyros, Currywurst, Pommes.

Was kocht ihr für leckere Gerichte?

Soßen, Kartoffeln, Nudeln, Gemüse Gerichte mit Hähnchen, ab und zu Hackfleisch erwünscht.

Natürlich werde ich nicht auf alles verzichten, aber alles wieder im normalen Rahmen halten und ggf. Dadurch auch wieder 5 kg abnehmen,bin allerdings normalgewichtig 🙂

Wie bekämpft ihr die Sucht nach Süssigkeiten?

Bonbons, Schokolade, Kekse?

Was habt ihr als Ersatz entdeckt?

Wenn ich dies alles wieder beherze, sollte sich der Sodbrennen doch wieder verabschieden.

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Baby verweigert trinken?

Meine Tochter (4 monate alt) trinkt seit einigen Wochen immer schlechter. Es ist zu einem richtigen Kampf geworden. Sie dreht ihren Kopf weg, schreit und weint und drückt die Flasche raus. Manchmal trinkt sie 2-3 mal und manchmal fängt das Theater schon direkt an, da komme ich nicht einmal dazu sie zu füttern. Die erste Flasche am Tag ging immer reibungslos. Kein Theater...bum Flasche leer, gut ist.

Mittlerweile seid gut 2 tage verweigert sie alles komplett. Ich bekomme sie einfach nicht zum trinken. Das Problem wurde schon beim Kinderarzt usw vorgestellt, aber da wurde nichts festgestellt.

Ich habe schon andere Sauger probiert, andere Flasche....größerer Sauger, kleinere...

Sie bekommt durch ihr massives Spuckproblem AR Nachrung. Dann habe ich gedacht, das sie den Geschmack vielleicht nicht mehr mag. Zum Glück hatte ich noch eine ungeöffnete Packung PRE Nahrung da. Diese hat sie einigermaßen etwas besser angenommen, aber auch nicht weltbewegend. Sie spuckt dann jedoch auch wieder erheblich mehr...das will ich eigentlich nicht.

Habt ihr vielleicht noch eine Idee? Ich bin ratlos. Ich will meine Tochter nicht zwingen, aber so fühlt es sich an...schrecklich.

Sie kommt überhaupt nicht auf ihre Trinkmenge.

Habe auch versucht die Trinkposition zu wechseln, oder den Platz. Aber nichts hilft. Ansonsten ist sie fröhlich, gut gelaunt....erst wenn es ans Trinken geht.

Hatte noch die Ideen, ob ich auf die 1er umsteigen könnte, da diese auch etwas dickflüssiger sein soll. Oder die PRE Nahrung mit einem Andickungsmittel versehe...oder mehr Pulver rein mache, falls es wirklich der Geschmack ist. Also die normale AR die sie sonst immer bekommen hat, lehnt sie komplett ab.

Und reine PRE Nahrung, das geht nicht, die spuckt alles wieder aus, so das sie sich daran sogar verschluckt.

1er Milch 0%
Pre Nahrung mit Andickungsmittel 0%
andere AR Nahrung 0%
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Ich drehe durch vor sYmptomen was soll ich tun?

Guten tag.

ich habe nun seit c.a 5 Jahren reflux beschwerden und habe mich daran gut gewöhnt dass ich ständig (täglich) sodbrennen habe und immer wieder aufstoßen muss.

ich muss dazu sagen das ich aufgrund der symptome die ich über die jahre habe eine angst und panik störung entwickelt habe und ich mittlerweile als austherapiert gelte da ich sehr optimistisch bin was meine zukunft angeht und ich weit gehend meine ängste im griff habe.

nun habe ich folgendes problem ich kann seit c.a 3 monaten nicht mehr schlafen da sich immer erst nachts wenn ich schlafen will so viel druck in meinen magen bereich ansammelt das ich jedes mal aufstehen muss um rulpsen zu können da dieser druck dafür sorgt das ich nicht ahtmen kann und ich meistens dann zum kühlschrank rennen muss um ein glas milch zu trinken zudem kommt jetzt noch das ich immer wieder das ich total verschleimt im rachen bin das ich deswegen schon manchmal keine luft mehr kriege. Ich habe seitdem versucht meine ernährung um zu stellen ( überwigend obst und gemüse zu mir nehme und ich auf brot oder stark säurehaltige sachen nicht mehr zu mir nehme da ich sonst gar kein luft mehr zu kriege) wobei es jetzt aber auch schon so ist dass ich kein sättigungs gefühl mehr habe also sprich ich immer hunger habe aber gefühlt nach einer kleinen scheibe schwarz brot oder einen salat ich mich so überfressen fühle das ich alles wieder ausbreche obwohl ich immer noch hunger habe. Hinzu kommen noch andere symptome die eher sporadisch sind die mich immer mal wirder nerven wie mein rücken oder migräne oder unergründliche schmerzen an irgend welche stellen sowie pochen am rechten augen glied oder anderer wahnwitziger sachen die mein körper sich einfallen lässt. Sobald ich dies einen arzt erzähle schieben die alles nur auf meine behinderung und sagen mir nicht was ich dagegen tun kann ich drehe einfach mittlerweile durch weil alles für mich so verdammt noch mal zu viel für mich wird. Ich mein ich bin 26 sollte in der blütezeit meines lebens stecken und hab seit dem ich 21 bin nichts als probleme wegen diesem mist sowohl job technisch als auch alltags mäßig da meine auffassungs gabe darunter leidet. Da ich von ärzten keine hilfe erwarten kann wollte ich bei euch einmal nachfragen evtl kennt das ja jemand von euch oder kann mir tips geben.

Leben, Ernährung, Sodbrennen, Magen, Psychologie, Arzt, Gesundheit und Medizin, Reflux
Fremdkörpergefühl im unterem Halsbereich?

Hallo zusammen,

ich habe folgendes Problem. Ich habe seit einer Woche ein Fremdkörpergefühl im unteren Halsbereich. Ich merke das teilweise durchgängig oder auch nur beim schlucken von Speichel. Ich kann ganz normal aber Nahrung schlucken und habe dabei keine Probleme. Ich habe auch das Gefühl das der Hals ein wenig gereizt ist. Ich habe aber sonst keine Beschwerden und auch keine Schmerzen. Muss mich ab und zu nur räuspern. Was aber auch von meinen Kortison Spray kommen kann.

So ein Gefühl hatte ich vor Monaten auch schon mal da ging das aber nach einer Weile wieder weg.

Ich war gestern beim HNO Arzt. Sie meinte das soweit Sie sehen kann alles in Ordnung ist. Das einzige was Sie fand waren Verätzungen am Kehlkopf. Aber Sie konnte nicht sagen wie alt diese sind. Vielleicht kommt auch daher das Gefühl das der Hals leicht gereizt ist. Das Gefühl ist im unteren Bereich der Schildrüse.

Ich weiß halt nicht wie lange Verätzungen sichtbar bleiben. Ich hatte im Januar mal das Problem das mir die Magensäure im Schlaf bis in den Hals gestiegen ist. Und ich mich dadurch verschluckt habe. Und nicht das die Verätzungen noch von da sind.

Nun soll ich zum Hausarzt um meine Schilddrüse untersuchen lassen. Wo ich Montag auch hingegehen werde.

Ich esse in letzten Monaten ziemlich Gesund. Also viel Gemüse, Obst, Fisch und Pute und so. Ich habe aber bevor es mit dem Schluckbeschwerden los ging. Nicht mehr so Gesund gegessen sondern eher mal Fettig, habe auch mal wieder Cola getrunken und auch Alkoholfreies Bier.

Kennt Ihr solche Probleme auch? Ich bin durch meine Krankengeschichte ziemlich vorbelastet. Und ich mache mir gerade voll den Kopf.

Gruß Max

Hals, Gesundheit und Medizin, Globusgefühl, Reflux, Schilddrüse, Schluckbeschwerden
Sodbrennen-Nächtliches erwachen mit Luftnot?

Hallo,

Heute Nacht ca. 3uhr wurde ich wieder mit Luftnot wach und musste nach Luft ringen.

3 oder 4 mal schnappte ich nach Luft.

Magensäure war so stark hoch gekommen und brannte.

Danach nahm ich eine Sodbrennen Tablette.

CA. 2 Stunden später schlief ich ein.

Vorhin wieder wach geworden, 1x nach Luft gerungen.

Etwas Natron getrunken und nun nochmal ne Kautablette.

Ich hatte dies noch nie 2 mal hintereinander.

Es brennt, ich huste und räuspere, es brennt immer noch bissl, Schleim und ist komisch.

Beim Husten brennt es, beim Husten hab ich so ein Fremdkörper Gefühl und irgendwie auch nen würgereiz.

ist das noch normal danach und vielleicht vom räuspern und Husten immer?

Beim aufstoßen merke ich immer noch den Säure Geschmack einfach nur Angst. 

Angst, zu schlafen, Angst, dass E snicht weg geht, was schlimmes doch ist, oder jetzt durch die ganze Säure eine Folgeerkrankung entsteht usw.

Denn warum brennt denn jetzt immer noch?

Warum beim aufstoßen immer noch Säure, sitzt das fest, fließt es durchgehend?

Warum hab ich denn in letzter Zeit so oft Sodbrennen und warum heute Nacht 2 mal mit Luftnot...

Vor paar Tagen schon 2 mal gehabt. Hatte ab und zu Probleme mit Sodbrennen, aber wie in letzter Zeit, oder eher heute Nacht, hatte ich noch nie.

Süssigkeiten hatte ich reduziert, außer heut am Vorabend etwas gegessen.

Stress, ja, kann sein, dass er auch etwas vorhanden ist..

Gesundheit, Sodbrennen, Allgemeinmedizin, gastroenterologie, Gesundheit und Medizin, Reflux, Refluxkrankheit
Stimme beschädigt wegen Reflux etc, Stimme heilt nicht... Was tun?

hello friends

Ich war letztens beim Arzt (Hals-, Nasen-, Ohrenarzt) und hat meine Vermutung bestätigt, dass die Magensäure bei mir hochgeht und die Stimme beschädigt. Ich habe jetzt seit ein paar Monaten nicht mehr gesungen, weil meine Stimme zu sehr dafür wehtut. Vor ein paar Monaten bin ich aufgewacht und mein Hals hat übelst wehgetan und konnte GAR NICHT singen. Hat eine Weile gedauert bis es etwas besser wird, aber es stimmt noch immer etwas nicht. Immer, wenn ich gesungen hab, hat meine Stimme ab und zu wehgetan, nur ganz leicht. Aber ich hab es ignoriert, weil ich dachte es macht nichts. (Ansonsten hab ich mega gut auf meine Stimme aufgepasst wie ein Schatz, aber hab das ignoriert. Toll)

...Ich hab dem Arzt gesagt, dass meine Stimme wehtut besonders bei hohen Tönen, aber mir ist aufgefallen, dass meine Stimme schon beim normalen Sprechen wehtut. Letztens in der Schule hat mein Hals schon mega wehgetan weil ich recht viel gesprochen und gelacht habe.

Der Arzt hat gesagt, ich soll wieder anfangen zu singen, aber nur ein Lied und nicht iwie ne halbe Stunde. Aber das geht gar nicht, ich hab gestern angefangen leichte Singübungen zu machen; ich hab mich erstmal gestreckt und so, dann hab ich leichte Töne gemacht, sodass nichts wehtut. Ich hab eine Übung für mehrere Minuten gemacht, wo ich einfach nur vom mittlerem C zum mittlerem G gesprungen bin :)))))))) Aber nach 5-10 Minuten konnte ich nicht mehr.

Wegen diesem Magensäuren Kram, mittlerweile gebe ich auch mein Bestes besser zu essen und so. (schon seit längerem eigentlich, aber da gabs so Momente da dachte ich mir so lol fck it) Der Arzt hat gesagt, er würde mir vorerst keine Medikamente geben, weil es sonst meinen Magen "verwirren" könnte (war es verwirren was er gesagt hat? ka sowas halt) und sollte mich auch erstmal von säurehaltigen Produkten fernhalten, was ich ja jetzt mache.

Was auch eine Ursache von Reflux sein kann ist ja Stress, und als mich der Arzt gefragt hab ob ich gestresst bin, hab ich gezögert und dann nein gesagt. Er hat gefragt ob alles in der Schule gut ist und zu Hause, aber eigentlich hat mich meine Schwester schon seit Jahren belastet und weiteres, also ja, ich bin gestresst. Aber ich hab das nicht gesagt, ich wollte nicht erklären warum ich gestresst bin und so.

Meine Stimme heilt einfach nicht, weil sie schon vom Sprechen belastet wird, und dafür kann ich wirklich nichts.

Achja btw trinken tu ich auch recht viel/genug, so 2 Liter am Tag

PLEASE HELP ME ich weiß nicht was ich machen soll das ist das schlimmste was passieren kann und ihr glaubt nicht wie desperate ich bin. Mein Leben hat grad kein Sinn mehr.

Please

Stimme, Reflux
Morgens braune Stückchen und zäher Schleim

Guten Morgen,

ich habe schon seit ich 14 bin (bin jetzt 20) Probleme mit ständigen Halsschmerzen, hab die wirklich Permanent, wobei ich mittlerweile sagen muss, dass ich mich ziemlich dran gewöhnt hab. Manchmal is es schlimmer, manchmal nicht so schlimm. War damals bei sämtlichen Ärzten. Vor 2 Jahren hatte ich dann eine blutige Wunde im Rachen, durch die ich nichts mehr Essen konnte, weils so weh getan hat, hab mich ne Woche nur von Joghurt ernährt, bin dann zum Hals-Nasen-Ohrenarzt, aber zu einem anderen als sonst, hab das da behandeln lassen und gleich mal gefragt, ob er ne Idee hat, wovon die Halsschmerzen kommen könnten. Er meinte, dass das nach Reflux klingt und ich doch mal eine Magenspiegelung machen soll. Tatsächlich, nach 4 Jahren permanenten Halsschmerzen hatte ich endlich die Lösung, bei der Magenspiegelung kam wirklich Reflux raus (Magen schließt nicht richtig, sodass der Magensaft in die Speiseröhre gelangt und diese aufätzt und deswegen ist er immer rau und tut weh) hab dann auch Tabletten bekommen, die leider nicht helfen^^ naja aber wie gesagt, ich hab mich mittlerweile dran gewöhnt..

zu meiner eigentlichen Frage:ich hab seit Monaten (kann gar nicht genau sagen, wie viele, auf jeden Fall schon ewig) jeden Morgen wenn ich aufsteh einen richtig Dickflüssigen Schleim, der auch irgendwie braune Stückchen also so richtige Batzen enthält, die Teilweise sich sogar so anfühlen, als wären sie scharf und könnten mich kratzen. Jeden Morgen muss ich erstmal würgen um diese Batzen rauszubekommen, das ist nicht ganz so leicht und sehr unangenehm. Weiß jemand, was das für braune Brocken sein können? Hat sowas schon jemand gehabt? Mein Schleim an sich ist gelblich, nur die Stücke sind braun und hab seit ich Reflux hab auch immer etwas schleim, der schlecht rausgeht, aber das mit den Stücken hab ich noch nicht so lang, vielleicht ein halbes - dreivierteltes Jahr...

Danke schonmal fürs durchlesen und helfen.

Reflux, Schleim, Brocken, Stückchen

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