Wie gesund sind Linsenwaffeln & wie kann man die belegen?
Hallo.
Wie gesund sind Linsenwaffeln und wie kann ich sie belegen ?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, gesunde Ernährung, Kalorien
Nein, Reiswaffeln, Maiswaffeln und Linsenwaffeln sind halt vor allem stark verarbeitete, minderwertige Kohlenhydrate. Das ist der unwichtigste Nährstoff in der Ernährung. Sowas bietet einfach nur viel unwichtige Energie. Wenn man die Menge an Körperfett erhöhen möchte, kann das hilfreich sein. Linsenwaffeln haben zumindest ein bisschen mehr Protein, was sie etwas besser macht.
Aber da würde ich lieber auf richtige Süßigkeiten zurückgreifen. Die schmecken zumindest (nach etwas) und haben nicht die Konsistenz von Isolierung aus dem Baumarkt. Oder man verzichtet auf beides komplett.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ich esse täglich eine Linsenwaffel mit Honig und Schmand, bisher fühle ich mich gesund.