Ist ein Protein Shake oder das trinken von rohen Eiern gesünder?

7 Antworten

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Rohe Eier sind gesünder als z.B. gekocht, denn die hitzeempfindlichen Vitamine wie B1, B5, B6 und B9 bleiben erhalten - am besten aus einer Tasse trinken - auf der Schale können Salmonellen sitzen.

Beides gut und gesund, wenn die Qualität stimmt und richtig eingesetzt.

eier immer schön kochen

Rohe Eier sind nicht so gesund vielleicht in Maße aber jezt nicht irgendwie 5 rohe Eier

Woher ich das weiß:Recherche

Wenn man bedenkt dass 98% aller tierischen Produkte aus der Massentierhaltung stammen, ist es unwahrscheinlich, dass die Eier die du trinkst wirklich von "glücklichen Hühnern" stammen.


Daniel551980  12.01.2025, 20:31

Woher stammt die Zahl mit den 98%?

desnake3 
Beitragsersteller
 12.01.2025, 20:00

Ich lebe auf einem Dorf und da kann man Eier direkt vom Bauern kaufen, deswegen bin ich mir da ziemlich sicher das diese zu den restlichen 2% gehören.

Cornsnake94  12.01.2025, 20:06
@desnake3

Immerhin, nur leider macht das eben den Rohverzehr nicht weniger riskant