Hallo,
ich leide seit Jahren an Zwangsstörungen,
mittlerweile hat es schon im anal Bereich angefangen…
bitte nimmt das Thema ernst es belastet mich seh4r.
also sobald Ich meine Stuhlgang erledigt habe weiß icj nicht wie icj ihn richtig sauber bekomme.
es ist so schlimm das ich meinen Finger mit Klopapier leicht in mein Loch einführe.
jedoch tut es mir sehr weh und es blutet.
wie mache icj ihn mit normalen Klopapier sauber, reicht es außen oder muss icj auch reicht rein.
Ich gehe immer nachdem icj gewischt habe mit einer Taschenlampe hin und schaue ob Reste sind.
habe bereits mit meiner Freundin geredet und sie meinte paar mal außen wischen und schauen ob man mit bloßem Auge etwas erkennt.
aber wie mache icj das richtig?
muss icj nicht ins Loch?
& icj lege mir immer ein Klopapier ein nachdem icj Stuhlgang hatte was recht nervig ist weil icj es oft wechseln muss.
habt ihr Tipps?