Hallo!
Aus gesundheitlichen Gründen musste ich meine Ernährung auf leberschonend umstellen. An sich komme ich damit recht gut klar, aber frühstücken ist ein Problem.
Ich habe morgens nicht viel Zeit, um irgendwas zu machen. Daher esse ich momentan immer Jogurt (fettarm) mit Beeren/Banane. Allerdings ist beides nicht immer zu bekommen, weshalb ich nach anderen Alternativen suche. Alle Ideen, die ich bis jetzt gesehen habe, dauern einfach zu lange.
Mehr als fünf Minuten Vorbereitungszeit ist bei mir einfach nicht realistisch. An sich würde auch etwas gehen, was ich beispielsweise am Wochenende vorbereiten kann und nur noch kurz fertig machen muss. Smoothies fallen übrigens auch weg, da ich dann zu früh wieder Hunger bekomme und bei der Arbeit nichts essen kann. Es müsste also etwas sein, wovon man 4-5 Stunden satt bleibt.
Bin für jede Idee dankbar!