Sind zero Getränke in Ordnung fürs Krafttraining?
Gilt das auch für Zero Getränke? Eistee und Cola zero ?
4 Antworten
Gerade beim Krafttraining sind diese leeren Kalorien problematisch, da dem Körper die Energielieferanten für die Muskeln fehlen - daher sollte man davon lieber die Finger lassen
Ist kein thema aber es stimmt dass auch die Zero Getränke eher Lust auf süßes machen
Wenn man allerdings so lust auf süßes hat kann man ein zero Getränk trinken oder auch die zähne putzen...killt heißhunger
Das light-Getränke hungrig machen, ist schon lange widerlegt. Das macht sie aber nicht gesund. Bei Zero-Getränken ist lediglich ein anderer Zuckeraustauschstoff in Verwendung. Zum Trainieren würde ich beides schon allein wegen dem hohen Säuregehalt nicht empfehlen.
Die Dosis macht das Gift und Zucker wirst du brauchen beim Training.
Getränke beim Sport - welche sind die besten?