Trägheit auf dem Fussballfeld. Was tun?

Hallo :)

Also ich spiele Fußball und war sehr lang Stammspieler. Aber mein größtes Problem war schon immer: Ich bin einfach zu träge und langsam und bewege mich zu wenig. Prinzipiell bin ich eigentlich recht schnell (13,5 sec. auf 100 Meter) aber ich habe einen sehr schwachen Antritt, welchen ich dann durch hohe Endgeschwindigkeit ausgleichen muss. Solange ich auf der Außenbahn gespielt habe, war das eigentlich kein Problem aber seit einem guten halben Jahr muss ich immer im def. Mittelfeld spielen (6er) da man dort immer nur sehr kurze Laufwege hat. Ich bin körperlich recht kompakt (ich habe mal einen Test gemacht, mein Fettgehalt ist normal aber ich baue sehr viel schneller Muskeln auf als die meisten Mädels) dadurch habe ich körperlich oft Vorteile (auch weil ich [zumindest in Pfälzer Maßstäben] für ein Mädchen recht Groß bin) Noch zu meinem Gewicht: Ich bin 174 cm groß und 65 kg schwer. Damit bin ich zeimlich schwer, aber ich denke, das liegt auch an den Muskeln. Ich betreibe zusätzlich Kraftsport (kein Bodybuilding, nur tägliche Kraftübungen) und mache 3 mal in der Woche Fussballtraining. Letztes Spiel saß ich komplett auf der Bank und meine Wut möchte ich jetzt in Gute Leistungen umwandeln. Meine Frage jetzt an euch: Wie kann ich meinen Antritt verbessern und die Trägheit besiegen? Was soll ich mir vielleicht als Motto nehmen, um motivierter zu sein und vor allem mehr Laufarbeit zu leisten? Wie kann ich meine Kondition verbessern? und noch als Anmerkung: Ich bin ein Mädchen und erst 14 also noch in schulischer Ausbildung (Gymnasium) und kann deshalb nur ca. 2 Stunden am Tag zusätzlich zu meinem Vereinstraining betreiben.

Danke im Vorraus, wenn ihr euch die Zeit nehmt das zu lesen! :)

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Er lässt sich beim Autofahren zu leicht Provozieren..

Hallo!

Mir fiel es gerade gestern auf. Ich fuhr mit meinem Freund auf Zürich ein Grossteil der Strassen waren 100 Km/h erlaubt. Mein Freund hielt sich nicht ganz daran sondern stellte den Tempomat auf 120 Km/h und blieb auch auf der linken Spur. Von hinten kam ein kleiner Polo und setze den Blinker links. Mein Freund hat ja ein deftiges Auto! (E38 5.4l V12).Und mein Freund kam dann auch nicht auf die Idee die Spur frei zu machen sondern machte einen Kickdown und hatte schlussendlich knapp 180 Km/h auf dem Tacho! Der Polo war zwar weg aber mein Freund bremste nicht ab sondern blieb auf dem Tempo. Gut dann kam ein Baustellen berreich. Richtig eng, 2 Streifen. Erlaubt waren 80 Km/h und auf der ganzen Strecke waren Warnungen das Geblitzt wird. Mein Freund, Tempomat auf 100 Km/h. Von hinten kommt ein R32 und will das mein Freund patz macht. Er kommt natürlich nicht auf die Idee und beschleunigt auf 150 Km/h. Nach ein paar KM war dann die Baustelle zu ende und es waren wieder 120 Km/h erlaubt. Aber mein Freund lieferte sich mit dem R32 ein rennen das bis in die 220 Km/h grenze ging, der Versuch rechts zu überholen kam oft von meinem Freund sowie auch von dem anderen Fahrzeug..

Und ich muss ehrlich sagen ich habe manchmal angst mit ihm mitzufahren!! Hab es ihm auch schon oft gesagt und er meint ''Okej ich achte das nächstemal darauf''.. Er tut es aber nicht weil er sich zu leicht Provozieren lässt. Er lässt sich weder überholen noch lässt er es zu das einer von hinten mit der Lichthupe spielt..

Ich weiss nicht mehr weiter, ich bin auch auf ihn angewiesen und kann nicht einfach sagen, dass ich nicht mehr mit ihm fahren will..

Brauch Rat..

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