Wie fallen die aus? falls ihr welche benutzt, bitte schreiben welche Größe ihr in denen habt und welche normalerweise

danke :)

Hi, fange grade neu an zu bouldern und frage mich was besser ist? bzw was mögt ihr lieber:)

bis jetzt war ich immer mit socken

Fragen steht ja schön im titel 😅

Ich muss in der Schule ein Referat über Klettern und Bouldern halten und brauche noch einen guten Einstieg, da wir nicht am anfang sagen dürfen z.B. "Liebe Mitschülerinnen und Mitschüler,….".

Welche Gefahren abgesehen vom Runterfallen gibt es beim Klettern von Strommasten und wie kann man sie verhindern

Hi,

ich möchte bouldern gehen und wollte wissen was ich alles ausleihen muss. Ich habe keine Ausrüstung selber und möchte klettern ohne den Gurt. Muss ich auch ein Chalkbag ausleihen? Muss man sich davor aufwärmen? Gibt es irgendwelche Tipps?

Welche Sportart sollte ich wählen?
Mir gefallen alle.
Ich würde gerne sportlicher sein, in Form kommen, bisschen Fett abnehmen und Muskeln aufbauen.

Ich bin 16, relativ klein und möchte am liebsten eine Einzelsportart. Aber ist kein Muss!

Frage steht grundsätzlich oben, aber als Ergänzung

Bezüglich Kleidung: Jogginghose, Leggings, Shorts etc.?

Wie alt seid ihr und welches Geschlecht?

Tragt ihr eine unterhose und wenn ja welche ?

Hallo,

Ich habe das Problem, dass meine Boulderschuhe vorne Löcher im Gummi haben. Kann man das irgendwie selber reparieren?

Ich fange bei mir an:

• Laufen
• Schwimmen
• Fahrrad fahren
• Bouldern
• Skifahren
• Snowboarden
• Yoga

Und ist da manchmal ziemlich voll? An welchen Tagen und zu welchen Uhrzeiten ist es nicht voll?

Hallo zusammen! Ich bin 21 Jahre alt, männlich und schlank gebaut. Vor ein paar Jahren bin ich ein paar Mal zum Bouldern und Klettern gegangen, aber das ist schon 1-2 Jahre her. Jetzt habe ich wieder richtig Lust bekommen und plane, demnächst mit einigen Freunden bouldern zu gehen. Allerdings bin ich mir nicht sicher, welche Art von Hose dafür am besten geeignet ist. Könnte mir jemand eine Hose fürs Bouldern empfehlen, vielleicht sogar eine, die ich bei Decathlon oder ähnlichen Sportgeschäften finden könnte? Vielen Dank im Voraus für eure Tipps und Empfehlungen!"

Hallo, ich habe Lust damit anzufangen in eine Boulderhalle zu gehen. Aber ich habe keine Ahnung wie das mit dem Anmelden die ersten male abläuft. Also muss ich wenn ich jedes Mal hien gehe am Anfang jedes Mal mich irgendwie anmelden und Geld bezahlen, oder wie läuft das ab?

Hi, ich fange jetzt an mit Bouldern und ich hab gehört, dass man danach Handcreme nutzen soll, damit die Hände nicht austrocknen. Welche sind da gut?

Hallo,

ich habe meinem knapp zweijährigen Sohn eine Kletterwand gebaut, die er mit Begeisterung erobert. Es kommen noch einige große Griffe hinzu, die sind schon bestellt. Außerdem baue ich ggf. ein paar Tritt- oder Griffleisten aus Holz ein.

Jetzt kam mir die Idee, das Ganze mit ein paar "Kopfdrückern" spannender zu gestalten. Also oben ein paar Taster anzubauen, die beispielsweise über einen Arduino ein MP3 auslösen oder vielleicht LEDs ansteuern.

Habt ihr kreative Ideen?

Ich gehe schon seit längerem sehr gerne Wandern. Jetzt habe ich den Entschluss gefasst, mich an das Klettern heranzuwagen. Leider kenne ich mich noch nicht mit der gesamten Breite nötigem Kletter Equipments aus.
Was lässt sich einem Anfänger empfehlen, was nicht gleich einen Haufen Geld kostet, aber dennoch gute Sicherheit gewährleistet?
Vor allem interessieren mich die Preisspannen der Produkte Klettergurt, Helm, Falldämpfer und Schuhe.
Ich bin vorerst nur an bereits durch Seile befestigten Klettersteigen interessiert.
Vielen Dank im voraus

Hallo mein 6 Jähriger Sohn würde mich gerne beim Klettern sichern. Nun mache ich mir Gedanken, ob dies wegen des Gewichtsunterschiedes möglich ist? Wenn wir das Seil 5 Fach verzwirbeln könnte das ja gut klappen oder?

Er kann auch gut klettern falls das hilft. (5a+)

Danke für die Antwort.

Also meine Freunde bouldern alle nicht und ich kann sie irgendwie nicht überreden mit zu kommen und ich will halt unbedingt. Habe es aber nur einmal gemacht. Ist es dann komisch wenn ich alleine gehen würde? oder wa soll ich machen

Hallo,

Ich frage mich, ob es komisch ist, dass ich mir beim Bouldern ständig die Beine stoße? Bin ich deshalb irgendwie komisch? Habe ich motorische Probleme? Ich fühle mich nicht als hätte ich welche... Ich habe aber Angst, dass Menschen mich für ungeschickt halten. Ich halte mich nicht für ungeschickt.

Der Schuh passt eigentlich perfekt nur entsteht immer so ein "Loch" (meistens eher seitlich) was den Schuh ein bisschen unstabiler macht.

Hallo liebe Community, diesmal speziell die Boulderfreunde oder Kletterpark Besucher.

In den meisten Fällen werden in Hallen und Parks eine Mindestgröße vorgeschrieben. Da mein Neffe aber nun die 1,10m überschreitet und somit gut und gern mit einem 5-6 Jährigen verglichen werden kann, stellt sich mir die Frage, welche kognitiven Fähigkeiten in solchen Angeboten erfüllt sein müssen?

Mein Neffe ist 3½, klettert wahnsinnig gerne (Pikler Dreieck, Strickleiter, Klavier usw), jumpt auf Hüpfburg und Trampolin und da

Ist er auch schon fleißig.

Vielen Dank für Antworten.

Hallo, ich bin 15 und klettere seid 5 Jahren. Ich benutze seid dem Anfang einen Kinder Gurt von Simond also Decathlon. Seid ein paar Jahren stelle ich aber fest dass mein Gurt sowohl beim sichern als auch wenn ich mich ins Seil setze sehr einschneidet. Nicht an den Beinen und auch nicbt an der Hüfte, sondern in der bikinizone. Es quetscht sich alles sehr zusammen und tut fast schon weh. Es sieht auch sehr komisch aus weil sich eben alles zusammen quetscht. Sollte icb einen neuen Gurt kaufen der für Frauen ist? Weil ansich passt der Gurt echt noch gut und ich trage ihn überall noch auf fast engster Stufe. Woran könnte das gequetschte liegen?

Ich gehen Montag Bouldern und wollte eine bestimmte Frisur tragen, die jedoch nicht mit einem Helm kompatibel wäre.

Ich hab das noch nie gemacht, deswegen: trägt man zum Bouldern einen Helm? Oder ist das selbst für Anfänger nicht nötig?

Sollte ich auf Nummer sicher gehen und eine andere Frisur machen?

Danke im Voraus!

Hallo zusammen,

hat jemand eine Idee, wo ich günstig 21 mm Multiplex/Sperrholzplatten für eine Gesamtfläche von ca. 2,5 m x 2,6 m herbekomme?

Im Fachhandel oder Baumarkt beläuft sich das Ganze auf über 400 Euro. Bei Kleinanzeigen auf 350 Euro.

Das ist mir doch etwas zu viel für die Kletterwand eines Zweijährigen. :D

Ich frage mich das, weil der einzige unterschied die Borsten sind.

Ich klettere seit vier Jahren. Im letzten Jahr hat es mir allerdings aus verschiedenen Gründen weniger Spaß gemacht und ich würde gerne etwas Neues ausprobieren.

Was könntet ihr so empfehlen? Bzw. was kann man mit Mitte Zwanzig noch ganz gut anfangen?

hii!

ich würde mir gerne neue Kopfhörer fürs Sport machen, insbesondere Bouldern und Joggen, kaufen. Nun würde ich mir gerne ein paar Meinungen einholen: würdet ihr zum Bouldern lieber in-ear oder over-ear Kopfhörer kaufen? Beim joggen find ich over-ear definitiv bequemer, nur weiß ich nicht ob die mich beim Bouldern beeinträchtigen, bin bisher immer mit meinen in-ears unterwegs gewesen :)

dankee

Hab grad 'nen neuen Kletterschuh (Scarpa Maestro Eco) besorgt. Den trage ich jetzt seit ein paar Wochen und er färbt nach wie vor sehr stark ab. Das nervt. Ist das normal? Bzw. legt sich das?

LG

Ich habe innerhalb von 4 Monaten schon die 2 Leggings geschrotet. Normale Boulderhosen sind mir echt zu teuer. Von diesem Preis hole ich lieber ein zweites Paar Kletterschuhe. Gibt es Hosen, die günstig und etwas robuster ist?

Ich möchte nächste Woche am Felsen klettern gehen und mein hobby ist Bouldern also "drinne klettern ". Jetzt meine Frage kann ich meine Kletterschuhe "für drinne" auch "für draußen" also am Fels benutzen oder mach ich sie dann kaputt oder darf man das erst gar nicht?

Ich klettere erst seit 4 Monaten und kenne mich damit nicht so wirklich aus. Es gibt doch so ne Tablette, wo alle Grade darauf steht. Wie kann ich das herausfinden?

Früher als ich 11 Jahre alt war, hat mein Vater mich gesichert. Nach ein paar Monaten musste ich aufhören, da er keine Kraft mehr hatte. Jetzt gehe ich zwar regelmäßig bouldern, trotzdem vermisse ich es so sehr wieder ganz hoch hinauf zu klettern. Ich kenne niemanden aus der Klasse oder aus der Familie, der klettert.

Ich liebe Bouldern, und trainiere jede Woche hart um immer besser zu werde. Was hält ihr von Bouldern?

Weiß jemand wie man an werbe bzw dav kletter Wettbewerbe teilnehmen kann kletter ca.1 Jahre

Und ist es überhaupt möglich als Anfänger da teilnehmen zu können

Kennt hier jemand zufällig eine Höhle in der man auch klettern kann, bzw. mit Abseilen tiefer in die Höhle kommt? Ich habe so etwas noch nie gemacht und weiß nicht wie man am besten in so etwas reinkommt, bzw. ob man das erst mit einem bestimmten Training mit einer efahrenden Person machen muss, oder ob man "nur" die passende Ausrüstung und eine frei begehbare höhle dafür braucht. Ich wohne in NRW und habe auf die schnelle eher höhlenbesichtigungsangebote, also ohne klettern/Abseilen gefunden. Kennt jemand hier zufällig ein passendes Angebot / Ort wo man das möglichst in der Nähe machen kann?

Vor kurzem habe ich angefangen zu klettern. Mir ist dabei aufgefallen, dass ich mit 15 die jüngste in der Halle bin. Dabei gehe ich schon regelmäßig klettern. Ich sehe kaum welche die ungefähr in meinen Alter sind. Die anderen sind immer so über 20 Jahre alt

Ich gehe mit 5. klässlern morgen klettern. Meine Frage ist, ob die mich auch sichern können, weil die Gewichtsklasse doch eher eine andere ist und das Seil dann ja an meinem Partner und an mir befestigt ist, könnte es doch passieren, wenn ich mich ins Seil setze, mein Partner gewissermaßen nen Abflug macht? Stimmt das? Welche gewichtsdifferents darf es geben? Gibt es überhaupt eine?

Abend

Ich möchte bei mir Zuhause ein Boulderraum bauen. Die Idee ist eine Fläche von 30m2 zu haben. Mein Problem daran ist, dass die Holzkonstruktion meinen Geldbeutel sprengen würde…

wo könnte ich günstig diese Materialien kaufen oder herbekommen?

Danke für eure Hilfe

schönen Abend:)

Ich überlege, neben dem Medizinstudium zumindest einen USI-Kurs zu machen (Universitäts-Sportinstitut)

Ich hatte an einen oder mehrere der folgenden Kurse gedacht:

- Yoga

- Qui Gong

- Volleball

- Bouldern

Außerdem möchte ich einen Neugriechisch A1 Kurs belegen (bin theoretisch Viertelgrieche und will die Sprache lernen).

Ich werde vermutlich auch ins Fitness Studio gehen.

Denkt ihr mehrere Kurse kriege ich hin oder ist das zu viel? Will ja auch noch fürs Medizinstudium lernen.

Hallo,

ich habe mit bouldern angefangen.

Das geht natürlich auf die Hände.

Jetzt ist die Frage was mache ich mit der Hornhaut auf dem Bild. Feile ich sie runter oder lasse ich sie um die Hände abzuhärten.

Handcreme benutze ich schon regelmäßig.

Hey ich bin W15 und suche ein neues Hobby und habe irgendwie voll lust mit Bouldern anzufangen. Ich hab nur Angst, dass es zu spät ist und ich schon hätte früher anfangen sollen. Wann habt ihr mit Bouldern angefangen? Kann ich ohne Vorkenntnisse einfach so anfangen? Mit Training oder einfach selbst beibringen? Ich habe auch Angst, dass ich nur bei 8 jährigen in der Gruppe bin weil ich ja noch so schlecht bin.

Danke für alle Antworten:)

(hab leider keine richtigen kletterschuhe will aber trotzdem gehen)

Hallo zusammen,

ich fahre mit zwei Freunden zum ersten Mal im Juli nach Font zum Bouldern und wir fragen uns was die beste Möglichkeit ist vor Ort zu übernachten und rum zu kommen.

Brauchen wir zwingend ein Auto?

Was würde sich wohl am meisten lohnen? Ein Camper oder vielleicht doch lieber mit einem Zelt oder sich doch lieber ein günstiges Airbnb buchen oder zB über Agoda ein Hotel?

Ich habe beim Sport oft Kreislaufprobleme, vor allem wenn ich probiere mit anderen mitzuhalten, weil das verlangt wird.

Generell habe ich niedrigen Blutdruck und die typischen Probleme dabei halt (Schwindel und Schwarz-Sehen beim Aufstehen, sonst Müdigkeit und Unkonzentriertheit). Ich fühle mich beim Sport schnell kraftlos, mir wird schwindelig, kalt, und ich fühle mich benommen. Ich habe das Gefühl direkt nach dem Sport sind meine generellen Kreislaufprobleme schlimmer als vorher, vor allem wenn ich mich dazu gedrängt fühle, schneller zu machen als ich eigentlich kann (dann sinkt mein Kreislauf nach kürzester Zeit ab, habe ich das Gefühl).

Nun frage ich mich wie ich Sport machen kann, ohne dass ich Kreislaufprobleme bekomme bzw. wie ich Menschen, die meinen, ich würde mich nicht anstrengen oder ich hätte noch nie in meinem Leben regelmäßig Sport gemacht, das erklären kann. Und wie soll ich das beim Bouldern machen? Wir gehen nächste Woche mit der Schule bouldern.

Hallo,

Wir gehen demnächst in der Schule bouldern.

Mein Lehrer und meine Klassenkameraden meinen ständig, ich solle mich mal anstrengen/beeilen etc und ich habe das problem, dass ich mich schon anstrenge und wenn ich noch schneller mache, es mir nicht gut geht. Zumindest beim joggen/rennen. Mir wird oft kalt, ich fühle mich schwach (konnte letztens nicht mehr schnell gehen, weil sich normales gehen so angefühlt hat wie joggen, weil ich mich kraftlos gefühlt habe) und habe das Gefühl, zu wenig Luft zu bekommen, mir wird schwindelig, meine Balance ist plötzlich schlecht, ich befürchte ich hatte Schwierigkeiten damit, einen Ball zu fangen (normal kann ich das), fühle mich benommen, Herz schlägt schnell (fühle ich, hab nicht den Puls gemessen), ich schätze eine längere Reaktionszeit als normal, unkonzentriert,... Das letzte mal hat das viele Minuten gedauert bis das wieder weg war. Zum Teil ist das bestimmt normal beim Sport machen.

Mein Lehrer hat mir vor 2 Jahren nichtmal geglaubt, dass ich seit der 7. Klasse Volleyball spiele (war damals in der 11. Klasse), weil er meinte, ich sei unsportlich.

Dieses Jahr hat er mir oft gesagt, ich würde mich nicht anstrengen, ich sei zu empfindlich (weil ich draussen mit Mütze und Handschuhen gejoggt bzw gerannt bin, da mir extrem kalt war. Mir ist beim normal joggen warm geworden, dann wollte mein Klassenkamerad sich beeilen, dann wurde mir kalt, ich konnte auch nicht wirklich mit ihm mithalten)

Ich habe zu niedrigen Blutdruck und auch generell zum Beispiel beim Aufstehen Kreislaufprobleme. Kalt ist mir immer. Ich bin auch oft müde. Und ich habe, wenn eben beschriebenes zutrifft, auch oft konzentrationsprobleme.

Zudem habe ich Höhenangst.

Ich würde aber dennoch gerne bouldern.

Meine Frage wäre: Wie kann ich meinem Lehrer am besten erklären, dass ich mich beim Bouldern nicht beeilen werde oder aufhören werde (mich von der Wand abseilen/runterspringen, wenn möglich), sollte ich merken, dass ich Kreislaufprobleme bekomme oder es zu viel wird und ich vermutlich welche bekommen würde)? Weil ich schätze beim Bouldern könnte das gefährlich werden.

Kurzfassung

Ich habe beim Sport oft Kreislaufprobleme, wenn ich probiere mit anderen mitzuhalten, weil das verlangt wird. Generell habe ich niedrigen Blutdruck. Ich fühle mich beim Sport schnell kraftlos, mir wird schwindelig, kalt, und benommen. Ich habe das Gefühl direkt nach dem Sport sind meine Kreislaufprobleme schlimmer als vorher, vor allem wenn ich mich dazu gedrängt fühle, schneller zu machen als ich eigentlich kann (dann sind mein Kreislauf nach kürzester Zeit ab, habe ich das Gefühl). Nun frage ich mich wie ich Sport machen kann, ohne dass ich welche bekomme bzw wie ich Menschen, die meinen, ich würde mich nicht anstrengen oder ich hätte noch nie in meinem Leben regelmäßig Sport gemacht, das erklären kann.

Heute beim bouldern haben ich mich mit beiden henden jeweils mit zwei Fingern festgehalten dabei haben dan zwei Finger drei fir mal geknakst und dan binich abgerutscht zeit dem tun die finger weh was kan ich machen damit die schmerzen besser werden

Hallo,

ich suche momentan eine alternative zum Fitnessstudio und würde gerne Bouldern ausprobieren. Kann ich einfach in eine Halle gehen und drauf loslegen, oder wäre eine Einführung bzw. die Mitgliedschaft in einem Verein sinnvoll?

LG

Ich (w14) habe mit 13 also 2020 meine erste schwarze Route geschafft. Das ist die höchste Farbe in der Berta Block (in Berlin) und ich wollte wissen ob das jetzt irgendwie krass oder so ist. Ich weiß jetzt nicht genau was für ne Schwierigkeit speziell die jetzt war aber ich hoffe ihr könnt mir trotzdem irgendwie weiterhelfen.

Dankeschön LG

Kann jeder Stuntman werden?

Ich bin unsportlich, aber wenn ich sportlich werden würde, könnte ich das dann auch erlernen?

Ich meine die Stuntmans die von Hausdach zu Hausdach springen und extrem schnell klettern können wie ein Tier. Die findet man auf Instagram unter dem Hashtag "#parkour" oder "#freerun".

Kann jeder ein Stuntman werden? (Ich bin weiblich) Wie lange muss man trainieren um sowas überhaupt perfekt zu können?

Ich bin mitte diesen Jahres wieder mit bouldern eingestiegen und fang jetzt wieder mit normalem Klettern (in der Kletterhalle) an. Heute habe ich Gurte bei mir zuhause gefunden. Es handelt sich dabei um einen Salewa Alpine Active Klettersteig gurt. Jedoch ist mir aufgefallen das er eine andere struktur hat als Kletterhallen Gurte. Dürfte ich diesen Gurt trotz allem ohne bedenken in der Halle verwenden?

Und kann es passieren, dass wenn ich stürzen sollte, ich nicht nur 1 bis 3 Meter falle, sondern auf den Boden aufschlage???

Ist es sicher??

Ich habe bissl schiss.

Würdet ihr euch den Parcour bei Ninja Warriors auf RTL zutrauen?

Heyho, tragt ihr beim Bouldern eigetlich die Schuhe mit oder ohne Socken? Was spricht dafür und was dagegen? Und habt ihr eigene Boulderschuhe oder leiht ihr euch diese vor Ort aus?

Hallo, ich gehe heute im Laufe des Tages bouldern in der Halle - was zieh ich da am Besten für Kleidung an? Ich habe halt meine Alltagskleidung mit Jeans und sonst halt eine Hose von nem Sportanzug 🙈

Was würdet ihr anziehen? Bzw. Empfehlungen, die ich in einem Sportgeschäft hierfür kurzfristig noch kaufen kann?

Was tragt ihr dabei normal? Was sollte man keinesfalls tragen?

Hallo, könnte man das kletter chalk essen? Es ist ja eigentlich magnesium, oder?

Hallo Leute, ich bouldere nun seit etwa 3 Monaten aber habe einen Leistungsturner Background. Ich würde gern wissen, ob es normal ist, dass sich die Finger die Tage nach dem Klettern etwas steif anfühlen (vor allem nach dem Aufstehen) oder ob dies eine Überlastungserscheinung oder so ähnlich ist. Auch spüre ich, wie ein paar Sehnen in meinen Mittelfingern sich „lösen“, wenn ich die Finger z.B. zur Faust balle. Ich habe absolut keine Schmerzen... nur ist dieses Gefühl neu für mich und ich möchte mich am liebsten ständig stretchen usw. Ich bin sehr vorsichtig, wenn es um so ja eigentlich fragile Gelenke wie unsere Finger geht und möchte mir keine Verletzung einheimsen, weshalb ich dies bezüglich mal nachfragen wollte... Kann es sein, dass ich evtl. zu viel mache? ...Wie gesagt, seit 3 Monaten dabei... ich versuche sehr auf Technik zu achten und klettere meist Routen von 5c bis 7a... Fingerboard Training mache ich gar nicht.

Hallo,

Mich interessiert wie lange man schon Seilklettert, bis dass man es sehr gut kann mit regelmäßigem Kurs.

Hat jemand Erfahrung? Kann man dann auch außerhalb der Kletterhalle klettern? (Mit Sicherung. )

LG

Hi Community,

kurze Frage, weil mich das interessiert: Gibt es eine Sportart, bei der man auf Bäume klettert?

Falls nicht, dann würde es mich interessieren, ob es allgemein ne Kletter Sportart gibt, bei der natürliche Gegenstände (Bäume, Steine, kleinere Felswände) das Ziel sind.

Mir ist durchaus bewusst, dass es zum einen das Extrem Bergsteigen (mit Steigeisen, Kletterseil, usw.) und zum Anderen das Bouldern (also Klettern in ner Halle) gibt.

Ich meine aber vielmehr so ein "Mittelding", gibt's sowas?

Danke im Vorraus

gibt Es irgendwas das meine Hände beim bouldern nicht so viele Blasen und aufratschungen bekommen?

Hallo,

ich ich interessiere mich in letzter Zeit fürs Klettern. Am besten gefällt mir das Bouldern. Ich bin ca. 2 mal die Woche in einer Boulderhalle. Einmal Privat und einmal im Kurs. Ich bin kein Anfänger mehr allerdings auch noch nicht allzu fortgeschritten. Bisher habe ich in der Halle immer Kletterschuhe ausgeliehen, möchte mir aber jetzt welche kaufen. Sie sollten am besten nicht groß über 100 Euro kosten. Kann mir jemand vielleicht ein gutes Modell in meiner Preisvorstellung empfehlen?

LG und Danke im Voraus

Hi. Das Wochenende hab ich eigentlich Lust zu klettern oder zu Bouldern, damit ich aber alleine darf müssen meine Eltern eines von beiden unterschrieben. Darf da mein Vater unterschreiben oder muss da meine Mutter, weil sie meine Verantwortung hat. Oder halt eigentlich immer unterschreibt?

Ich möchte nämlich häufiger gehen.

Nur meine Mutter hat die Sorgerecht. Glaub ich.

Hallo ich hab ne Frage an euch. Ich trainiere zur Zeit regelmäßig Hause mit meinen Kurzhanteln und habe deswegen auch recht viel Muskel abgebaut. Jetzt sind die Kletterhallen von mir wieder aufgegangen und ich habe vor wieder öfters Bouldern zu gehen. Meine Frage ist ob das Bouldern meine Muskelaufbau zu nachlässig, denn es heißt ja dass man nicht zu viel trainieren soll. Und mit Bouldern würde ich ca 6 mal die Woche und manchmal auch zwei Tage hintereinander die gleichen Muskelgruppen trainieren. Was ich jedoch noch sagen muss ist das ist nicht sehr gut im Bouldern bin das heißt ich strenge den mussten nicht allzu sehr an

Hallo,

manchmal hört man man muss den Top beim Bouldern 3 Sekunden halten, manchmal hört man auch, dass man einfach den Top nur stabil halten muss. Denn wenn man z.B. einen rutschigen Sloper als Top hat, hält man ihn 3 Sekunden fest, rutscht aber langsam ab, haltet ihn also nicht stabil. Das gleiche, wenn man in der vertikalen Wand eine offene Tür hat, und deshalb so langsam die Tür aufgeht. Man haltet ihn also 3 Sekunden aber nicht stabil (weil langsam die Tür aufgeht). Und manchmal hat man eine winzige Leiste die man stabil, aber nur 2 Sekunden lang halten kann, weil man sie fast nicht halten kann. Was ist jetzt richtig: Top stabil halten, Top 3 Sekunden halten oder Top stabil 3 Sekunden halten.

Servus zusammen,

ich betreibe Bodybuilding und würde mich auch als relativ stark bezeichnen. Allerdings habe ich zuletzt beim Rückentraining meine Zughilfen vergessen und da ist mir aufgefallen, dass beim Kreuzheben bereits bei 200kg meine Hände aufgehen. Meine Griffkraft ist also verhältnismäßig schwach zum restlichen Körper.

Im Bodybuilding ist die Griffkraft zwar fast egal, aber irgendwie sollte das ja schon in Relation stehen. Ich arbeite weitgehend im Büro und studiere noch nebenbei. Könnte die Zeit der Online Vorlesungen nutzen um nebenbei bisschen die Griffkraft zu stärken.

Zu den Fragen:

• Sind diese Fingerhanteln gut?
• Reicht es bis 50kg für einen erfahrenen Kraftsportler?
• Nutzt/Kennt ihr bessere Möglichkeiten für die Stärkung der Griffkraft?

https://www.amazon.de/dp/B06XT3XH5G/ref=sspa_dk_detail_4?psc=1&pd_rd_i=B06XT3XH5G&pd_rd_w=GgqtC&pf_rd_p=403c666b-0b30-4f66-afde-0388ffdf2c39&pd_rd_wg=6L3Gu&pf_rd_r=AEF4FPG90GS31EDRP6DW&pd_rd_r=2e0e160f-b85e-4e7b-ad24-7555042c3616&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzMkxVSk0zNE1WQ09ZJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMzM5MDE3WUxJRDdEQ0pSQVROJmVuY3J5cHRlZEFkSWQ9QTA5NzYxNjUyMlNMWTk4S1lRRk9EJndpZGdldE5hbWU9c3BfZGV0YWlsJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ==

Ich klettere seit etwas mehr als einem Jahr und trage dafür meist normale Sport-/Funktionshirts. Jetzt ist mir an zwei neueren aufgefallen, dass der Stoff vorne und auch an den Ärmeln irgendwie kaputt ist. Das sind keine Löcher, sondern nur so Fäden die raushängen und so Linien auf den Shirts.

Viele klettern ja mit Baumwollshirts. Ist das dann besser? Oder was nehme ich am besten?

Und so aus interesse:

Wie trainiert ihr während Corona kletterspezifisch?

Hi,

weiß jemand, ob es klug ist, heute Kraftsport zu machen, wenn ich morgen bouldern gehe? Oder habe ich dann morgen keine Kraft oder irgendwas? Bisher hatte ich nach dem Kraftsport nie Muskelkater.

Danke für alles :)

Zum klettern in der Halle und auch draußen trage ich erstmal natürlich Kletterschuhe und dazu eine kurze Sporthose ( Runningshorts) und sonst nichts weiter. So eine Runningshorts bietet alles an Bewegungsfreiheit meine ich. Es gibt ja auch spezielle Kletterhosen, was bringen die für einen Vorteil? Obenrum braucht man als Junge ja an sich nichts. Was tragt ihr beim Klettern, bzw. was ist eure ideale Bekleidung?

Ich wollte morgen vielleicht das erste mal Bouldern gehen und heute Brust und Trizeps trainieren.

Wie dolle wird mich Muskelkater in Schultern, Brust und Trizeps beim Bouldern beschränken ? Sollte ich das Training heute ausfallen lassen oder ist es nicht so anstrengend mit Muskelkater zu Bouldern

Ich bin 21, habe im März 2018 angefangen zu bouldern und bin seitdem jede Woche 1 bis 2 mal die Woche zum Bouldern ( immer nur Halle) gegangen. Seitdem bin ich zwar schnell gut geworden, möchte jetzt aber wissen wie ich das noch optimieren kann. Ich mache meistens nur Maximalkrafttraining und hab mich da auch schon ziemlich interessiert.Eine Bouldereinheit dauert bei mir mindestens 3 Stunden.

Ich mache nebenbei noch andere Sportarten: Volleyball, Schwimmen, Radfahren, Skifahren, Langlauf.

Dehneinheiten und Stabilisationseinheiten mach ich so gut wie nie.

Was soll ich anders machen ?

Hallo zusammen,

da ich überlege in einer Kletterhalle zu arbeite stelle ich mir die Frage in wie weit der Staub durch Chalk und Magnesia Gesundheitschädlich ist.

Da Magnesia immerhin ein Oxydiertes Metall ist was in einem Körper sicher nichts veeloren hat und wohl ähnliche folge wie Aluminium zu vermuten sind stell ich mir diese Frage.

Auf offizieller seite wird da eher still geschwiegen. Immmerhin verdient der DAV und Co ja Millionen damit.

Wenn man aber bedenkt was das Ausgangsprodukt ist und das nahezu jede neuen Halle ziemlich Freiwillig in Lüftungsysteme investiert denke ich weiss man hinter verschlossenen Türen sicher mehr.

Gibt es hier experten die dazu mehr sagen können?

Fakten würde. Ich dazu interesiere und Studien.

Hallo,

ich gehe morgen das 3. Mal in einer Halle bouldern. Dieses Mal aber mit drei Jungs.

Soll ich eine enge short, eine 3/4 Leggins oder eine lange Leggins anziehen?

Danke:)

Hi kann ich in Tights und Shorts Bouldern gehen

Ich hänge ein Bild drunter

Hallo !

Ich gehe bald auf einen Geburtstag in einen Kletterwald bzw. Hochseilgarten und wollte wissen , ob es denn auch wirklich sicher ist ?! Natürlich man ist gesichert, aber es kann ja immer noch was passieren....

Und sind diese Parcours schwer ? Muss man viel Mut dazu haben? Weil Höhenangst habe ich jetzt nicht ...

Hallo,

kann man ohne Vorkenntnisse bouldern gehen? Oder muss/sollte man einen Anfängerkurs machen?

Außerdem brauche ich auf jeden Fall Kletterschuhe?

Hallo Community, ich bräuchte ein wenig Schwarmwissen:

Ich habe vor ca 1-2 Monaten mit dem Bouldern begonnen und es macht mir extrem viel Spaß, allerdings sind mir manche Regeln noch nicht bekannt.

Ich klettere im Moment etwa im 6c Bereich, dort fällt mir jetzt öfter auf dass mir Tritte oder Griffe "fehlen".

Das könnte ich allerdings ausgleichen indem ich zb die Kletterwand selbst zur Hilfe nehme. Bei manch einem Überhang ergeben sich schöne Kanten die man nutzen könnte bzw auch die Ränder der Wand. Inwiefern ist es erlaubt das zu nutzen?

Bei manchen Routen sind auch so silberne Fingerhaken oder ka wie ich die nennen soll. Sind diese auch zur "freien Verfügung" bzw. wann darf ich die benutzen?

Vielen Dank für eure Hilfe!

Hey Leute, momentan gehe ich 2x die Woche Bouldern für unhgefähr 2 stunden (mit guter Gesellschaft auch mal 3). ZUsätzlich dazu schwimme ich auch jeden Freitag für ne Stunde im Rahmen des Unisports. Jetzt merke ich gerade, dass ich bei 4a strecken sehr stark stagniere und nur schwer mehr hinbekomme. Mir ist klar dass das sich mit der Zeit so einsetzt aber ich würde jetzt gerne um einfach ein gutes Trainingspensum in der Woche zu haben 3x Bouldern gehen. Das Schwimmen am Freitag kann ich nicht verlegen aber fürs Klettern mag ich mir jetzt feste Tage suchen an denen ich dann Wahrscheinlich unterschiedliche Strecken raussuche. Ich würde Sonntags, Dienstags und Donnerstags Bouldern gehen mit unterschiedlichem Focus und hier beginnt meien Frage: Wie kann mir das als relativer Anfänger gut gelingen? Meine Idee wäre gewesen Dienstags dann viele Leichte strecken zu klettern, also praktisch auf Ausdauer zu gehen. Donnerstags dann eher auf Sloper strecken die gut für die Technik und Körperspannung sind und Sonntags dann versuche an höheren Strecken zu arbeiten bis ich diese schaffe. Kann das so klappen? Wie sind eure Erfahrungen damit? Sollte ich das Training überhaupt splitten?

LG ENTE

Ist Bouldern auch was für Leute, die wenig Muskeln haben?

Hallo,

Ich habe mir zum Erstem Mal Kletterschuhe bestellt. La Sportiva Solutions. Ich habe in Straßenschuhe 43/44..also habe ich die Kletterschuhe in 41.5 bestellt. Ich war gestern das erste Mal in der Halle (Bouldern) und konnte fast keine Routen mehr klettern, die ich vorher sehr leicht klettern konnte. Vorher hatte ich immer Schuhe von der Kletterhalle zum Leihen benutzt ( immer meine Straßenschuhgröße/ es waren Anfängerschuhe ohne downturn). Sind meine Schuhe velleicht doch zu klein bestellt. Ich habe fast kein Halt mehr weil ich nurnoch mit dem großen Zeh in der Spitze des Schuhs bin. Die restlichen Zehen liegen übereinander.Ich steh also nur auf einem Zeh und habe dadurch fast keine Kraft in meinen Füßen. Ändert sich das noch? Ich habe ein bißchen Angst das ich mir jetz so teure Schuhe gekauft habe und sie mich überhaupt nicht weiter bringen.

Hallo liebe Boulderspezialisten,

Ich habe mal einige Fragen rund um das Bouldern, aber erstmal zu mir

Ich bin männlich, 28 Jahre alt und wiege ca 85kg bei 1,89m Körpergröße. In den letzten Jahren hat Sport bei mir so gut wie gar keine Rolle gespielt(ein halbes Jahr Fitnessstudio rechne ich da nicht als "Sport machen" dazu)aber das möchte ich jetzt gerne ändern!

Ich bin vor ein paar Jahren aus Spaß ein paar mal Bouldern und klettern gewesen und es hat mir auch sehr gefallen, nur leider musste ich jedes Mal sehr weite Wege auf mich nehmen um in eine Kletter bzw Boulderhalle zu kommen, deshalb habe ich es schnell aufgegeben. Jetzt hat in meiner Nähe ein kletterzentrum eröffnet und jetzt spiele ich seit langem mit dem Gedanken es regelmäßig zu machen und es "professioneller" anzugehen, aber dazu habe ich ein paar fragen.

Kann ich als untrainierter einfach so mit dem Bouldern anfangen?
Was benötige ich genau an Ausrüstung?(Schuhe hab ich schon)
Was für Regeln gelten beim Bouldern?(Ich weiß zB nie wann, und ob man im sitzen oder stehen anfängt🤔)
Ist es zwingend erforderlich einen Partner zu haben?
Kann Bouldern bei Rückenproblemen helfen?

Ich weiß es sind viele Fragen aber ich möchte es schon vernünftig machen wenn ich es anfange. Und ich weiß es hört sich lächerlich an, aber ich möchte mich auch nicht total blamieren wenn ich das erste mal zum Bouldern gehe 🙈

Danke schon mal fürs lesen! :)

Hallo meine Freundin hat bald Geburtstag sie klettert (bouldert) seit 3 Jahren und will endlich mal ordentliche Schuhe sie sagt zwar das ihre Schuhe die sie momentan hat reichen aber ich weiß das sie das nur sagt weil sie nicht will das ich so viel Geld für sie ausgebe. Allerdings weiß ich das es sie sehr glücklich machen würde und daher spielt Geld dabei keine Rolle ich habe versucht mich zu informieren und ein paar gute gefunden was haltet ihr von den furia von scarpa oder generell von scarpa? Ist es so das um so mehr so kosten auch die Qualität umso besser ist? Und was sind überhaupt die Teuersten kletterschuhe? Sind sie das Geld wert oder gibt es billigere die sogar besser sind? Wie gesagt Geld spielt keine Rolle. Welche Schuhe findet ihr denn echt cool Sr für den langen Text und Danke für jede Antwort.

Am Anfang kannte ich es nur aus den boulderworldcups und sportclimbing videos aber dann habe ich es öfters in der Halle gehört, und mittlerweile ruf ich genauso "allee" (?) um zB eine Kumpel zum durchalten oder einem besonders harten Zug zu motivieren.

Aber was heißt das eigentlich, und woher kommt dass? klingt etwas wie spanisch oder französisch aber warum benutzt es dann die gesamte internationale Kletterszene?

Hallohallo! Ich wende mich mal an die Kletter- und Boulderfreaks unter euch. Und zwar würde ich gerne wissen, was euch warum mehr Spaß macht?

War früher als Kind klettern und mir hat das immer Spaß gemacht. Jetzt, wo der ganze Kletterhype losgegangen ist, hat es mich auch gepackt und ich würde es gerne nochmal ausprobieren. Deshalb meine Frage.

Also, was sagt ihr?

Hallo ich habe gestern bei Decathlon folgende Kletterschuhe gekauft:

https://www.decathlon.de/kletterschuhe-vuarde-plus-id_8125094.html

laut des Mitarbeiters der mich beraten hat, sollte ich die schuhe in meiner normalen schuhgröße kaufen, da sich das material mit der Zeit ein wenig dehnt und sich dem fuss so besser anpasst. Die schuhe bestehen auch aus leder.

Mein Problem mit den Schuhen ist, dass ich denke das die Zehenbox zu klein ist. Mein Dicker Zeh wird richtig eingequetscht, und ich bin mir nicht mal sicher ob ich soirgendeine Route bewältigen kann, bevor die Teile mal vernünftig sitzen.

Nun zu meiner Frage: Wird die Zehenbox mit der Zeit noch Größer?

Hey jo leute ich habe mal eine Frage ich habe mir vor einem knappen halben Jahr neue kletterschuhe gekauft bin 14und meine Füße sind bon weihnachten an 2 nummern größer geworde. Meine Kletterschuhe sind jetzt richtug eng und aggressiv aber mir schon beim treten ziemlich schmerzhaft. Kann ich den Gummi wenigstens etwas weiten mit heißem Wasser oder so ?

Also kein Tod durch tiefes Fallen, wie es beim Klettern der Fall wäre.

Vielen Dank!

hallo ich war heute bouldern (klettern ohne sicherung ) und danach hat das alles sehr wehgetan also meine hand da sind jetzt überall solche roten bläschen undsoweiter das tut auch weh ich habe auch angst das da so ne gelbe hornhaut endsteht passiert das wahrscheinlich wenn ja was kann ich machen um es zu verhindern ? ich bedanke mich jetzt schonmal für die antworten

Hat jemand Erfahrung mit den beiden Internaten? Können uns nicht entscheiden.

Ich möchte mit dem bouldern anfangen, weil mir die Tatsache nicht gefällt im Fitnessstudio an einzelnen Muskelpartien mit fremden Gewichten zu arbeiten. Da ich "standardmäßig" recht dünne Arme und grundsätzlich einen eher dünnen Körperbau habe und etwas Masse darauf bekommen möchte, frage ich mich ob ich das beim klettern erzielen kann, oder ob es sinnvoll ist erstmal wieder das Fitnessstudio aufzusuchen. Ich möchte ungern wie z.b. Adam Ondra aussehen, das mag vielleicht effizient sein vom Gewicht/ Kraft Verhältnis, muss es bei mir aber nicht. Ist es also möglich durchs Klettern etwas Masse aufzubauen? Hängt das vielleicht vom Körpertyp ab, da einige Langzeit Kletterer sich sogar über zu viel Masse beklagen? Oder definiert man von Anfang an nur das was man hat? Danke

Edit: da das Hobby teurer ist als GYM und ich z.B. 1x die Woche gehen werden, kann ich natürlich noch außerhalb versuchen Masse aufzubauen. Ist das überhaupt mit Körpergewicht (und evtl zuhause) möglich?

Guten Tag Community,wollte mir Kletterschuhe von Mammut kaufen Model Velpro. Hab selbst 43-44. Ich würde sie in Größe 46 bekommen. Wie fallen die aus? Hat da einer Erfahrung? Es geht auch nur um dieses Modell. Vielen Dank im voraus. mfg

Hallo :)

Die Frage steht ja eigentlich schon oben.

Ich bouldere (und klettere zwischendurch auch mal) seit gut zwei Jahren sehr unregelmäßig, das letzte halbe Jahr hingegen hab ich wirklich oft die Boulder- oder Kletterhalle besucht und dabei soll es bleiben.

Langsam erkenne ich auch Fortschritte, wenn die auch sehr mühsam sind und vor Allem, wenn alle anderen in der Halle so viel besser sind - und vor allem jünger!

Ich bin jetzt 18 und nicht wirklich unsportlich, aber manchmal frage ich mich, ob es "in meinem Alter" noch möglich ist, wirklich wirklich gut in diesem Sport zu werden, denn alle guten Kletterer haben bereits mit 6 - 10 Jahren regelmäßig an der Wand gehangen...

Hi Leute,

Ich war gestern bouldern (klettern) und habe heute relativ starken Muskelkater. Nun geht es morgen wieder bouldern und ich möchte ihn bis dahin los sein (den Muskelkater.) Hat jemand gute Tipps ?

hallo ich klettere seit 5 jahren jetzt klettere ich 6/6+, ich habe aber erst seit knapp 1/2 bis 3/4 jahr angefangen auf leistung zu klettern davor bin ich meistens nachstieg und nur sehr leichte routen. ich würde später mal gern im 11 grad klettern un dbin bereit VIEL zu trainieren. aber ist das überhaupt für jeden möglich oder muss man da eine art auserwählter sein? und wie kann ich es schaffen so gut zu klettern? zuhause hab ich eine kleine boulderwand ungefähr 4,5 bis 5 m² groß, dazu hab ich nen fingertrainer und ein griffboard von metolius simulator 3d. ich boulder ungefähr 3-4 mal pro woche und gehe 1-2 mal in die halle (im sommer fast nur drausen) ich würde gern öfters zum klettern gehen aber komm grad nicht dazu. danke für eure antworten.

hallo, also diese frage bezieht sich auf meine erste frage (Hobby für ein dreizehjähriges Mädchen?)

jedenfalls klettere ich sehr sehr gerne (gehe sooft es geht in den kletterwald) jedoch ist der kletterwald relativ weit weg und bei mir in der Stadt gibt es eine boulderhalle. ich habe schon mal von diesem bouldern gehört, wusste aber nie näher was das ist. ich würde gerne mal damit anfangen und schauen wie das so ist, aber wöllte vorher gerne wissen was das ist, und wie ihr das findet LG dinii :) danke für antworten ;-)

Bekomm ich sichtbare Bauchmuskeln wenn ich einmal in der Woche 1 Stunde Klettern bzw. Bouldern geh oder muss ich dafür mehr tun?

Hallo liebe Community,

seit ein paar Wochen habe ich wieder angefangen zu Klettern, bzw zu Bouldern. Eine tolle Entscheidung, aber ein unangenehmer Nebeneffekt: meine Haut an den Fingerkuppen löst sich ab :(. Nun frage ich mich: liegt das an der zusätzlichen Belastung oder kann es sein, dass meine Haut auf das viele Chalk reagiert?

Und habt ihr Tipps, wie ich das "Ablösen" unterbinden kann? Da ich einen "Tipp-Job" habe, wird mir viel auf die Finger geschaut und es schaut dann doch immer etwas komisch aus, als Frau mit so zerstörten Fingerkuppen :).

Danke!!