Hallo, Ich (weiblich, 14 Jahre alt) bin sehr verzweifelt. Seit so einem Monat bin ich schon paranoid. Ich habe Angst vor geistern, Dämonen, usw. Teilweise kann ich nicht mal mehr normal leben, z.B kann ich definitiv nicht ohne Licht schlafen (mit ist auch schon schlimm), alleine duschen, Zähneputzen, ich hab teilweise Angst vor anderen Menschen (auch vor meiner Familie, Freunden und meiner festen Freundin) und auch vor mir selbst. Sollte ich mir einen Therapeuten oder Psychologe holen oder ist das normal und geht einfach (hoffentlich) sehr bald wieder weg? Könnte s auch vielleicht Borderline seun, sind das Symptome, denn ich hab eineige andere Symptome von Borderline und wenn es Borderline ist, wie gefährlich ist es?

Hallo, ich bin 16 und momentan in meinem Abschlussjahr. Ich habe einen spezielleren Kleidungsstil (in Richtung Emo/Gothic). Daher sind meine Fingernägel schwarz lackiert. Es gefällt mir auch so. Da ich leider mental nicht ganz gesund bin und unter großer Angst leide (zB. Emetophobie und sozialer Angststörung), sind Busfahrten für mich ohnehin schon schwer. Leider ist dort ein Junge aus der 7. Klasse, der immer jeden im Bus nervt. Mich hat er heute vor einer Gruppemädchen gefragt ob ich hetero bin. Das habe ich dann bejaht auch wenn ich eigentlich bi bin. Dann hat er mich dauernd was gefragt, ob ich auf Männer stehe, ob auf Frauen, Tiere, Kinder, also echt absurde Fragen teilweise. Da ich Müde war hätte ich bei Männern fast ja gesagt. Dann haben die Mädchen mich ausgelacht und er hat weiter gefragt. Auch wenn es mich sehr beschämt, aber ich habe Angst vor dem Jungen, vorallem weil er mich immer in solch demütigende, unangenehme Situationen mit seinen Fragen bringt. Da ich gestern besser zusammengestellt war, habe ich versucht zu kontern was dann komplett in die Hose ging. Was kann ich tun, dass die Busfahrt nicht mehr so die Hölle ist? Wäre nett wenn ihr da ein paar Tipps oder Ratschläge hättet. Danki <3

Mir geht es seit Tagen schlecht , sehr schlecht , ich habe suizidgedanken , diese sind seit drei Tagen unaufhörlich da , gerade sind sie so schlimm und erdrückend , dass ich mir was antun wollen würde , kann ich mir den Notruf anrufen oder nicht

ich saß vor ein paar Tagen zuhause und habe über vergangene Erlebnisse nachgedacht die mich stark traumatisierten und durch die ich seit langer zeit stark leide. Ich habe dadurch seit ca. 10 Jahren sehr mit einer Angststörung und Depressionsschüben zu kämpfen

Nun ja, jedenfalls saß ich dort, wie so oft zuvor auch& Auf einmal hatte ich das Gefühl ich würde wie befreit werden und jemand würde all den Schmerz eif aus mir „herausziehen“ mein Körper hat angefangen zu zittern, ich hatte das Gefühl ich habe das erste mal seit JAHREN wieder richtig frei atmen können und mich durchströmt seitdem ein Gefühl tiefer Zufriedenheit&Glück, dass ich noch nie so empfunden habe. Ich habe das Gefühl ich wurde irgendwie schlagartig „geheilt“ ich musste so stark weinen, aber nicht aus Trauer sondern aus Glück. Ich habe mich wie befreit gefühlt.

Ich kann das Gefühl in mir nicht beschreiben, es war wie als wurden mir auf einmal die Augen geöffnet, dass all die schlimmen Dinge die mir widerfahren sind, wirklich VORBEI sind und ich loslassen kann.

Ich habe noch nie zuvor etwas vergleichbares erlebt.

Vielleicht ist das eine dumme Frage aber weiß jemand ob es dazu eine psychologische Erklärung/ einen Namen für solch ein Erlebnis gibt? 

Ich wollte mir das eigentlich nie eingestehen, aber ich hab schon seit längerem (ca 3 Jahren) Suizidgedanken und ich denke ich bin suizidal gefährdet. Manchmal denke ich mir, dass das Leben viel zu schön ist und ich mich doch nicht einfach umbringen kann, sondern erst warten sollte, bis etwas sehr schlimmes passiert, denn umbringen kann ich mich ja jederzeit noch. Aber sobald ich eine Panikattacke kriege (auch bei Kleinigkeiten) kriege ich Suizidgedanken. Wenn mich etwas aufregt werde ich wütend und emotional zugleich und kriege dann plötzlich soo viele Gedanken, wie ich mir am besten jetzt sofort das Leben nehme. Ich will das einfach sofort in dem Moment tun und fang an, mich mit dem Rasierer irgendwie irgendwo zu schneiden.Ich brauche dann auch lange, um mich zu beruhigen und darauf folgt dann auch meist eine Panikattacke. Bin ich schon suizidal gefährdet oder ist das einfach bei einem Tiefpunkt im Leben normal?

Heyy bin 17 und seitdem ich in der psyschatrie war droht meine Mutter mich weg zu geben bei jedem kleinen Fehler denn ich mache, ab und zu werde ich geschlagen von dem Freund meiner mutter aber meine mutter glaubt mir nicht, gestern hat mein freund ganz normal mit meiner mutter drüber geredet und dann fing meine mutter stress an, ich leide unter panickattaken letztens als ich eine bong geraucht habe hatte ich direkt danach wieder eine panickattake gehabt nur wurde die Attacke durch denn THC schlimmer und hätte wahrscheinlich fast einen herz still stand bekommen, habe derzeit aufgehört THC zu mir zu nehmen bis es mir besser geht wieder, vorletzte nacht hatte ich auch einen Traum gehabt das ich im Schwimmbad wäre am tauchen und habe halt im Traum die Luft angehalten bis ich aufwachte und merkte das ich es nicht nur im traum gemacht habe sondern das ich es auch in echt so gemacht habe seitdem habe ich angst schlafen zu gehen weil ich angst habe mich selber zu ersticken im schlaf.

Habe nen Therapeut gefunden, wo ich gerne hin gehen will und das probieren und meine Mama findet es auch ok, aber sie hat gesagt ich muss selber anrufen und ich kann das einfach nicht. Aber ich habe keinen, der für mich anrufen würde. Ich kann das einfach nicht ich habe so so Angst

Wie viel Grad Behinderung hab ich mit einer PTBS und Angststörung? Bekomm ich einen Behindertenausweiß?

So dass ich nicht sofort ins tiefe Loch Falle wenn etwas schlechtes im Leben passiert

Ich hab Angst mein Leben versaut zu haben… ich hatte eine extrem schwierige Familie, kaum Liebe von meiner narzisstischen mutter gekriegt, mein Vater war Alkholiker. Ich war so ein glückliches lebhaftes Kind mit Wünschen und Träumen. Jedesmal wenn ich daran denk, muss ich heulen. Ich habe frühj Drogen genommen und hab nun psychosen, ich fühl mich unreal … habe ptsd , panikattacken verfolgen mich.. Ich bin ständig müde ud versuche stark zu bleiben. Ich hab oft gedanken mich zu erhängen, weil ich das Gefühl hab, das es nicht besser wird. Ich wollte mich selbst zerstören.. und das ist das Ergebnis .

Wie kann ich ein Ausweg finden?

Hallöchen!

Mich würde interessieren, was so eure Phobien sind, wenn ihr welche habt.

Und könnt ihr beschreiben, wie sie sich anfühlen?

Ich habe klaustrophobien (die angst vor engen räumen). Bei mir fühlt es sich immer so an, als würde ein Druck auf mir liegen. Und die Wände kommen näher. Meistens muss ich auch hyperventilieren.

Und ich habe megalophobie (die angst vor übernormal großen dingen). Dabei habe ich auch das gefühl, dass die Gegenstände auf mich zukommen. Und mir wird schwindelig.

Und bei euch?

LG 😙

Was kann man in einen Notfallkoffer tun was vor allem bei Panik/Angst/Dissoziation/und ähnlichem hilft?

Wenn mir ein Typ richtig gut gefällt, werde ich oft nervös. Besonders, wenn sich keine direkte Gelegenheit ergibt, ihn anzusprechen.

Ich überlege dann, wie ich ihn ansprechen könnte und werde so nervös, das sich der denkt "was ist mit der los?". Dann lass ich es meist, bevor ich mich blamiere.

Wie kann man Männer trotzdem gut ansprechen, ohne so nervös zu werden? In meiner Schule hatte ich sogar mal ne Panikattacke in dem Zusammenhang bekommen. Irgendwie hab ich Angst, dass das wieder passiert oder dass ich zumindest sehr seltsam rüberkomme.

Hallo!

Ich habe ein Nickerchen nach der Arbeit gemacht da ich in der Nacht zu wenig Schlaf hatte. Nach dem Aufwachen habe ich mich im Bett gedehnt und plötzlich starkes Herzrasen bemerkt. Ich bin aufgestanden, auf WC und währenddessen sind meine Beine wie Pudding geworden. Ich habe michso schwach und schwindlig gefühlt und das Herzrasen wurde immer schlimmer. Ich habe mich sofort ins Bett gelegt da ich das Gefühl hatte, ich werde gleich ohnmächtig. Mein Bruder hatte mir im Liegen den Blutdruck gemessen, 170/123 und Puls 148! Solche Werte hatte ich noch nie. Ich dachte mein Herz bleibt gleich stehen.

Dazu kam noch das Gefühl schlecht Luft zu bekommen. Besonders schlimm war diese totale Benommenheit (das Gefühl wie bei einer Narkose), der Schwindel und als würde alles um einen herum plötzlich so „weit entfernt“ sein und nicht mehr richtig in der Realität zu sein.

Ich begann dann zu zittern. Da ich an einen Unterzucker dachte, hat mir mein Bruder 2 Würfelzucker gegeben. Langsam ging es dann nach einigen Minuten besser.

War das eine Panikattacke?

Oder eine gefährliche Unterzuckerung? (Bin kein Diabetiker)

Was kann ich in dieser Situation tun?

Die Frage klingt ziemlich plump aber das frage ich mich wirklich.
Habe mein Leben lang eine Angsterkrankung.War mit Citalopram gut eingestellt und hatte keine Probleme mehr.

Ende 2023 bekam ich das vierte Mal Corona und es ging mir 2 Monate nicht gut.
Wegen Schmerzen in den Rippen ging ich zum Orthopäden.

Dieser setze die Spritze falsch und verpasste mir einen Pneumothorax.

Ich dachte ich ersticke doch der Arzt glaubte mir nicht.Lachte sogar und half mir nicht .

Als mein Freund hoch kam rief er endlich den Notarzt.In diesem Moment dachte ich das ich sterben muss.

Bekam dann sofort eine Thoraxdrainage und lag 4Tage mir den schrecklichsten Panikattacken im Krankenhaus.

Wieder zuhause ließ mich der Vorfall nicht los und ich hatte wochenlang schlimme Angstzustände und hatte das Gefühl nicht atmen zu können.

Mein Medikament wurde erhöht und es ging mir besser.

Kurze Zeit später bekam ich im rechten Oberbauch ein fieses stechen.

Mehrmals Ultraschall,Blutabnahme und ein MRT zeigten das im Oberbauch alles ok war.Zufallsbefund Nierenaterienaneuyrisma.
Schlagartig ließ das Stechen im Oberbauch nach.Ich bekam Schmerzen in der Nierengegend und völlige Panik da das Aneuirysma operiert werden sollte.Bin bald durchgedreht zu wissen nochmal ins Krankenhaus zu müssen.

Es wurde nochmals ein CT gemacht.Es gab Entwarnung .Doch keine OP.Alles ok.

Eine Woche war ich beschwerdefrei und dann ging das Stechen im Oberbauch wieder los.Jetzt wieder seit 2 Monaten.Jeden Tag.Komme ich Abends zur Ruhe wird es besser.
Seit ein paar Tagen kommt ein brennen im Magen dazu.

Ansonsten fühle ich mich fit.Kann normal essen.Fühle mich nicht krank.

Psychisch macht es mich fertig habe Angst irgend einen Krebs zu haben.

Ich habe das Gefühl verrückt zu werden.Habe bald nochmal einen Arzttermin.Komme mir aber langsam total bescheuert vor.

Was soll ich bloß tun….

Mir geht es aktuell psychisch echt schlecht, und ich will mir Hilfe suchen. Ich habe das Gefühl, dass ich, wenn ich so weiter mache, eine Angststörung entwickele. Ich habe zwei Anlaufstelllen an meiner Schule, die Schulsozialarbeit und eine Beratungslehrerin. Welche würdet ihr in meinem Fall empfehlen?

Hey , ich hab das Gefühl dass ich eine Sozialphobie habe aber ich bin mir nicht sicher, ich habe totale Angst vor anderen Leuten zu reden oder eine Präsentation zu halten weshalb ich mich öfters Krankschreibe . Ich habe auch immer Angst dass andere mich auslachen oder etwas schlechtes über mich sagen ich habe auch immer so ein Gefühl als ob mich alle irgendwie judgen. Auf jedenfall komme ich gar nicht damit klar und irgendwie zerstört es mein Leben.

Hallo,

Ich habe grad ein kleines Dilemma.

Hab vor kurzen Atarax (Hydroxyzindihydrochlorid) verschrieben bekommen auf Grund von Angstzuständen und schweren Panikattacken.

Hätte vorhin die erste genommen und ich hab leider massive Probleme mit dem schlucken von Tabletten.

Obwohl ich eh erstmal mit nur einer halben Tablette beginne wollte sie einfach nicht runter gehen.

Ich hab es so Krampfhaft probiert und immer wieder nachgetrunken bis sich die Tablette eigentlich schon fast zur Gänze im Mund bzw Rachen aufgelöst hat🙄

Ich weiß jetzt grad nicht wirklich was ich tun soll?

Ich frage mich jetzt ob die überhaupt wirken wird/kann weil der Wirkstoff jetzt ja von der Mundschleimhaut aufgenommen wurde anstelle vom Magen?

Bzw. kann das auch bedenklich sein wenn sich die Tablette im Mund statt Magen aufgelöst hat?

Sollte ich jetzt eine weitere halbe nehmen und diesmal zermörsen oder die vorgesehenen 6 Stunden bis zur nächsten Einnahme warten?

Hätte Sie übrigens gleich zermörsern sollen dachte aber das schaff ich da die Tabletten ja recht klein sind aber Fehlanzeige.

Freue mich auf jede Antwort.

Bin grad extrem verunsichert.

Hallöchen

seit ungefähr vier Wochen begleitet mich das ich den Zwang habe tief einzuatmen daraus resultiert Kreislauf hyperventilation und Panik zu ersticken bzw zwang Luft zu holen obwohl die Sättigung immer gut ist… Ich komme da nicht mehr raus.. was kann ich da machen ? Das ist lästig täglich sobald man aufsteht ist das Gefühl direkt wieder da. Beim Schlafen alles gut…

es macht mich irre ich komm da nicht mehr los von …

habe jetzt pflanzliche Tropfen von dr Koll bekommen mit Feige… obs was bringt ist die Frage ..

Ablenkung hilft nur schwer ich steigere mich so rein bis ich wirklich dann denke ich krieg keine Luft mehr und muss tief ein atmen mit Schnappatmungen.. das ist nicht mehr schön.. das Gefühl innerlich zu sterben ersticken begleitet mich dabei leider jeden Tag .. woher das kommt seit 4 Wochen … keine Ahnung Auslöser ist nicht bekannt ..

hallo geliebte Nutzer,

ich wollte sie um Rat fragen. Ich kriege öfters Panikattacken bei Präsentation und möchte dem ein Ende setzen, deshalb will ich nun Sie fragen, ob sie mit ein Beruhigungsmittel ohne Placebo empfehlen können.