Ich habe seit meiner Kindheit eine riesige Angst vor genau drei Dingen in Seen oder im Meer: Seile, Rohre und Gitter. Und es betrifft auch wirklich nur diese drei Dinge, vor beispielsweise Beton, Algen oder anderen versunkenen Dingen habe ich keine Angst.

Am schlimmsten sind Rohre, wenn ich die zB. im See sehe, kann ich gar nicht rein gehen. Seile, beispielsweise an Bojen finde ich allerdings auch sehr schlimm, überhsupt wenn ich sie nicht sehen kann und sie mit dem Fuß berühre.

Diese Angst geht so weit, dass ich schonmal fast ertrunken wäre. Ich habe mit meinem Fuß etwas rundes berührt und habe dann gesehen, dass es ein Rohr war. Ich habe Panik gekrigt, hab wild um mich geschlagen, viel Wasser verschluckt und der Rettungsmeister musste mich auf dem Wasser holen. Mein Verstand hat sich wie ausgeknipst und ich konmte nicht mehr.

Hat jemand da drausen ähnliche Ängste? Ist sowas normal oder sollte ich zum Therapeuten? Was kann ich tun? Ich fühle mich, als wäre ich verrückt

Also erstmal, ich höre nicht wirklich stimmen, aber weiß nicht wie ich es sonst sagen soll. Meine Gedanken sagen mir halt manchmal Sachen, die schlimm sind und mir Angst machen.

Zu mir- ich bin männlich, 16 Jahre alt, bis auf ein paar kleine Sachen, die mich etwas traurig machen ist mein Leben sehr glücklich. Ich unternehme selten etwas, da ich sehr gerne zocke und mein sozialer Kontakt ist auch recht beschränkt da ich sehr schüchtern bin.

Ich liebe es zu leben und habe manchmal sogar etwas Angst vor dem Tod, das ist vielleicht dafür wichtig zu wissen.

Weil es schwer zu erklären ist gebe ich ein Beispiel, letzten Urlaub mit meinem Vater und meinem Bruder gab es in unserem Hotelzimmer einen Platz den mein Vater sehr mochte wegen der Aussicht. Er machte immer das Fenster auf und setze sich davor in einen Stuhl. Als ich mich auch mal dorthin setzte musste ich nach 3 Minuten wieder weg, weil mein Kopf mir die ganze Zeit sagte, springt einfach runter, das wäre tatsächlich auch nicht sehr schwer gewesen bei dem Fenster.

So welche Situationen kommen halt öfter vor, z.B. am Bahnsteig, auf Balkonen oder einfach an "gefährlichen“ Orten.

Ich frage mich einfach wieso mein Kopf mir sowas sagt, ich möchte eigentlich nicht sterben, ich bin glücklich und habe eher sogar Angst zu sterben.

Ich bin mir eigentlich auch sehr sicher, dass ich sowas niemals wirklich tun würde, allerdings macht es mir halt Angst, dass diese Gedanken existieren und ich frage mich auch warum, hat vielleicht jemand eine Erklärung dafür?

hat jemand eine soziale Phobie und fühlt sich auch mit besten Freunden angespannt, aufgeregt etc. ?

Seit etwa 2 Jahren habe ich angefangen, verschiedene Ängste zu entwickeln, die sogar ich selbst als irrational bezeichnen würde, aber die Angst überwiegt. Mittlerweile gibt es keinen Tag, an dem ich mich wirklich entspannen kann. Ständig fallen mir irgendwelche Dinge ein, die ich falsch gemacht haben könnte.

Ich traue mich manchmal kaum alleine vor die Tür oder in Läden aus Angst, einen Fehler zu machen.

Ich hasse es ohnehin, an anderen Orten, als zu Hause zu sein. Ständig hab ich Angst. Das fängt schon an, wenn ich irgendwo hingehe und Autos am Wegrand stehen. Ständig hab ich Angst, dass ich unbemerkt dagegen laufe und einen Schaden hinterlasse. Deswegen schaue ich mich mehrmals um oder laufe sogar nich ein Stück zurück.

Ich wasche mir auch sehr oft die Hände und manchmal bluten sie sogar. Dem kann ich allerdings mit Handcreme meistens gut entgegenwirken. Dann kommt das nächste Problem, nämlich dass ich eine extreme Angst habe, irgendwo Blut zu hinterlassen. Selbst wenn man einen Blutfleck so gut wie gar nicht sieht, hab ich immer Angst "Was wenn da jetzt irgendwelche Blutpartikel sind, die man gar nicht sehen kann? Und jemand Fremdes muss dann in mein Blut fassen?"

So geht das immer weiter. Manche Ängste verschwinden nach einiger Zeit, werden aber durch neue ersetzt. Vor zwei Jahren hatte ich z.B. Ständig Angst, Krebs oder eine andere tödliche Krankheit zu haben.

Kann ich da irgendwie wieder alleine raus kommen? Was gibt es für Taktiken? Was kann ich machen? Ich möchte eigentlich nicht unbedingt zum Psychologen oder so, wenn es nicht unbedingt sein muss.

Wie genau entstehen Panikattacken und Schlaf Paralysen?

Ich bin gerade ohne Grund wach geworden und jetzt bin ich ganz unruhig, mein Körper fühlt sich ganz komisch an und habe das Gefühl ich könnte jeden Moment sterben und das dies auch so eintreffen wird.

Klar, ich hatte das durch Panikattacken schon mal so, dieses Gefühl und die Gedanken. Jedoch ist das in letzter Zeit häufiger, auch ohne wirklich Panik zu haben.

Wäre es möglich dass mein Kopf merkt dass ich bald sterben werde?

Hallo, ich wurde mit autismus im 2020 "bestätigt" aber dort habe ich gerade angstörungen gekriegt (paar monate vorher) Autismus und angstörungen haben viele gleiche symptome. Z.b vor der angstörungen konnte ich laute geräusche problemlos hören. Aber ich hatte immer schwierigkeiten an leute zu sprechen und sie in die augen zu schauen. Kann das noch soziale angst sein? Ich kann z.b schon emotionen erkennen. Wenn ihr spezifische infos braucht dann sagt es. Bin M18 mit 5 jahren angstörungen.

Hallo, vor ein paar Wochen war ich auf einer Kirmes und sah mir das Feuerwerk an. Ich war umgeben von keine ahnung wievielen Menschen und hatte nicht die Möglichkeit nach vorne oder zur Seite oder nach hinten zu gehen. Zehn Minuten im Feuerwerk schoss mir auf einmal ein Gedanke in den Kopf: "Wenn jetzt was passiert, kommst du hier nicht raus"

Mein Herz schlug schneller und ich scannte die Menge um einen Weg zu finden, zu gehen. Ich schwitze und obwohl ich versucht habe, mich zu beruhigen, konnte ich der Situation nicht entkommen. Ich bekam auch wirklich schlecht Luft und bin dann doch irgendwie aus der Menge entkommen und fühlte mich dann etwas besser. Am nächste Tag hatte ich wieder ein beklemmendes Gefühl als ich raus gehen wollte, aber es war ok, als ich draußen war. Nun war ich vor ein paar Tagen nochmal auf einer Veranstaltung, wo tausende Menschen waren. Ich hatte Angst, dass sich dieses Gefühl nochmal ausbreitet wie beim letzten Mal, aber ist es nicht. Trotzdem hatte ich irgendwie Panik davor. Ich bin klaustrophobisch, aber sowas ist mir noch nie passiert. Seit diesem Tag mach ich mir auch vor meinem Flug demnächst Angst. Denkt ihr das war eine Panikattacke? Kann ich da ohne Arzt überhaupt was gegen tun?

Joa was soll ich sagen ich fühle mich bekloppt im Kopf ich habe nach der Geburt meines 1 Kindes eine angststörung entwickelt noch nicht so schlimm weshalb ich es nicht so wahr genommen habe, es wurde nicht besser ich habe es angesprochen beim Hausarzt angststörung. Termin beim Physiologen dauert Monate, Tabletten hat sie mir aufgeschrieben traue mich die aber nicht zu nehmen weil ich jemand kenne der wenn er sie mal nicht nimmt zittert also einglich schon abhängig ist. Ich habe ständig Angst das ich was habe wenn mir z.b was weh tut, einmal hatte ich immer mal wieder schlecht Luft bekommen ich zum Hausarzt, und der hat ekg gemacht was komisch aussah und Thrombose Test war leicht positiv, also ab ins kh rausgestellt hat sich Panikattacke. Es ist so schlimm ich habe totale Angst vor Splitter ich esse nur noch selten vom Porzellan Teller, wo was kleines abgebrochen ist schon garnicht. Jetzt hat noch der Tick angefangen ich Wäsche mir schon 1-2min die. Hände Trockne sie ab und wasche sie wieder aus Angst es könnte noch Seife dran sein. Vorhin habe ich Haare gewaschen mein Kopf hoch gemacht dabei sind meine Haare an den Tür Rahmen gekommen, ich denke gleich nicht das ich jetzt ein Splitter dadrin habe und dusch sie nochmal ab. Aus Glas Flaschen trinke ich garnicht mehr und wenn ich was aus den Glas kaufe z.b Gurken darf es nur extra eingepackt sein so das es mit Nix zusammen „kracht“. Und wisst ihr was ich weis das es alles totaler Schwachsinn ist und bekloppt, ich sage immer selber das ist jetzt bekloppt was du machst, aber es ist wie ein Zwang ich muss es machen. Und ich weis nicht was ich dagegen tun kann:(

also wenn einer besonders hoch droben ist emotionsmäßig/gefühlsmäßig

Guten Abend,

ich nehme zur Zeit wegen „Depressionen“ Moclobemid 150MG, das sind MAO A Hemmer..

Ab und zu wie auch gerade Ebene steig ich ins Auto und habe plötzlich das Gefühl von Schweren Armen und Beinen, als wenn Mann einen Berg hochgeht oder gerade eine Fitness Übung gemacht hat und dann versagt ja auch der Muskel, das fühlt sich dann an, als ob man sich hinsetzen müsste

sind das Kreislaufbeschwerden ich hatte nie welche, deshalb frag ich oder könnte das von den Antidepressiva kommen, als irgendeine Nebenwirkung, kann sowas wirklich daher kommen?

schon mal besten Dank und beste Grüße

Immer wenn ich mit der s Bahn fahre fühle ich mich unwohl. Nach einer Zeit kann ich meine Arme und Hände nicht mehr bewegen, zittere, atme schwerer und habe Schweißausbrüche. Auch habe ich das Gefühl das ich benommen bin und es schwarz vor den Augen wird. Nach 5 Minuten ca hört das Ganze auf. Letztens war es sogar 2 mal. Den Gedanken mit der S Bahn zu fahren verbinde ich deshalb immer mit unwohl und angst. Mit anderen Verkehrsmitteln kann ich ohne Probleme fahren. Woran kann es liegen?

obwohl es alles hätte gut gehen können

Ich kann mit der Nerven nicht mehr gestern gegen 21:30 Uhr habe ich das letzte mal meine Freundin gesehen war mit ein paar Freunden beim Stadtpark bei ihr in der Nähe saßen da alle schön und gut zur Vorgeschichte ich war nachmittags noch bei ihr alle schön und gut was ich über die Zeit herausgefunden habe sie hat ein Verhältnis mit den Ex gehabt sie meinte es wäre immer Freundschaft aber das hat jetzt gar nichts mit zu tun bin nach dem Treffen auf dem Weg nach Hause gefahren habe gemerkt sie hat mich überall blockiert bin direkt angehalten und habe überall angefangen zu zittern habe eine Panikattacke bekommen sie hat mich überall blockiert ohne Grund ich kann das nicht ich verstehe das nicht ich bin am Ende ich hatte sowas noch nie ich bin männlich 18 Jahre alt sie war heute sowieso komplett komisch hat mich lange umarmt komisch auf Fragen geantwortet ich weiß nicht was ich machen soll ich bin so am Ende Leute ich zittere ich heule die ganze Zeit ich glaube ich kriege selber einen Schaden

Meine tun schon seit 1 woche weh. Der schnerz wird nicht leichter also der schnerzgradist gleich aber es wird am tag weniger zb gestern 3 mal am tag schmerzen heute 2 mal. Ist das normal? Hab so angst das die schnerzeb bleiben oderso. Habs der ärztin gesagt aber auf den röntgen bilder usw sie hat geguckt ob eine wurzelbehandlung nötig ist alles okey mit den wurzeln nerven ist nichts. Ich bin jetzt so traurig und hab einfach nur angst dass diese schmerzennfür immer bleiben bin verzweifelt was ich tun soll? Sie weis ja auch nicht worans liegt und denkt meine zähne sind einfach nur empfindlich. Legt sich dass denn wieder? Soll ich trotzdem wurzelbehandlung machen? Hab aber angst einfach glaubt ihr die nerven beruhigen sich noch? Wie wars bei euch? Ich bin halt jeden tag froh das keine schmerzen habe dann am abend fängts halt an erst viel dann weniger hab so angst

Ich habe eine essstörung (Magersucht), zwar aktuell "nur" eine Tendenz was aber nur daran liegt dass mein Essverhalten sehr stark kontrolliert wird und ich nicht selbst entscheiden darf was und wie viel ich essen will.

Daher habe ich aktuell nur psychische, aber keine physischen Symptome.

Ich habe aber absolut kein Interesse daran, so dünn zu werden dass ich mein ganzes Leben nur noch in Kliniken und Krankenhäusern verbringe. Ich will nicht mit meinem Leben spielen.

Ich will mit meinem körper arbeiten und nicht gegen ihn.

Eine Therapie habe ich bereits wegen höchst toxischem Haushalt und mittelschweren bis phasenweisen schweren Depressionen durch, mein Essproblem richtig zu thematisieren habe ich leider versäumt. Das lag vor allem daran, dass ich Angst hatte mich dem schwierigsten Aspekt meiner psychischen Gesundheit zu stellen und die Angst dass ich dadurch die Disziplin verliere und massenhaft zunehmen werde. Auch dachte ich, dass ich in keinem Stadium sei, wo das nötig ist. Aber Krebs behandelt man ja auch im Anfangsstadium und nicht erst kurz vorm Tod.

Die Therapie ist also vorbei und ich habe Therapiesperre.

Ich möchte es aber trotzdem versuchen, weil ich wirklich nicht gut damit leben kann, auch wenn man mir optisch überhaupt nichts ansieht.

Habt ihr Tipps für mich?

Ich habe seit 2 Jahren alle 3 Monate ca mit starken Schwindel Anfällen zu kämpfen. Ich war bei Haufen weise Ärzten, Hausarzt, HNO, Neurologe, MRT,… alles gemacht Kardiologe, nix kam raus. Diese Attacken treten aus heiterem Himmel auf ohne vorher anzumerken der Schwindel kommt dann ganz plötzlich und alles dreht sich ich muss mich hinlegen und ich zitter, mein Herz rast, 3 mal musste ich sogar den Notarzt rufen weil ich einfach so eine Angst hatte und naja es kam nie etwas raus! Ich hab einfach so Angst das kann doch nicht sein… könnte sowas von der Psyche kommen? Hab auch oft Nacken schmerzen und rücken schmerzen aber da kam beim MRT auch nix raus

Ich bekomme schnell starke Panickattacken durch körperliche Sachen wie Hals Verbrannt oder durch zu viel Koffein

Schluckpanick Attacken habe ich auch oft

Warum ist das so?

Wie äußert sich eine innere und äußerliche Panikattacke?

Was sind gründe das man eine hat?