Hi manchmal hab ich so Momente wo ich paar Stunden mich garnicht in meinem Körper fühle , nicht reden kann , Dinge anders wahrnehme , Menschen anders und aufeinmal zb voll viel Panik bekomme und ich vor allem Angst habe . Ich Geräusche höre und mich nur wenig bewegen kann .

ich von Dingen rede die sich garnicht normal anhören und ich garnicht mehr weiß wo ich bin wer ich bin und meine Augen aufreiße wie keine Ahnung was

Hallo

Leide zurzeit unter starke Panik und gereizte Stimmung! Oft wenn ich sitze in meinem Betrieb wo ich arbeite oder im Bus! 😕 Hab so starke Kopfschmerzen und kann nicht richtig was dagegen tun wenn ich im Bus sitze! 😕 Schäme mich auch vor andere so rauslassen! 😕

Weiss jemand was ich meine?

Habt ihr Tipps?

Bitte keine Medikamente! Hab schon von meiner Therapeutin verschrieben!

hii ich hatte heute zum ersten male eine panikattacke und weiß nicht ob man die jetzt häufiger und schneller bekommt und ob das irgendwelche psychische erkrankungen noch bringt

Hallo

Ist das normal?
Laufe momentan viel durch mein altes Schulhaus und kriege dadurch so Panik und Angst! Seit ne Woche! 😕 Chille auch dort oft, obwohl ich sehr Angst habe! 😕

Was soll ich tun? 😕🙏🏻

Leide sehr! 😕

Hallo,

Ich hatte es in der Schuld jz schon mehrfach dass ich nach dem Unterricht (meist nach referaten und ähnlichem weil ich halt total angst vor sowas habe) angefangen hab zu zittern, mir schwindelig wurde, ich gefühlt ohnmächtig geworden bin, Schüttelfrost hatte. Hatte ich letztens obne Grund wieder. Sonst geht es mir aktuell auch wieder ziemlich scheiße. Is das eine panikattacke?

Hey Leute ich habe Anfang August meine Lehre gestartet. Musste schon öfters im Tiefkühler arbeiten. Dort herschen -20 Grad. Wir bekommen dann aber auch Jacken, Handschuhe und Mützen. Aber heute habe ich nach etwa 40 Minuten dortdrinnen angefangen wie Wild zu zittern. Dann bin ich raus und mir ist schwindelig geworden und ich habe Panik bekommen. Eine Mitarbeiterin hat mich dann beruhigt und ich habe einen halben Liter Wasser getrunken.

Später war ich einfach ein bisschen hektisch und unkonzentriert. Jetzt weiss ich nd was es war und ob es das nächste Mal wieder passiert.

Hallo

Was hab ich Falsch gemacht? Hatte ne krasse Panikattacke draussen und hab so viel hinterfragt und Selbstgespräche geführt! Mir gehts eigentlich sonst sehr gut! War draussen voll aufgedreht! Hab aber keinen was angetan! Hab nichts dafür, dass ich so mal bin! 🙁 War ich zu auffällig draussen? Hatte sehr Angst und hab gelieden! 🙁 Bin eigentlich immer mit mir zufrieden! Bin eigentlich sehr gerne ruhig und mag nicht so enge Kontakte! Hatte nie so Probleme draussen! 🙁 Bin immer nett zu den anderen!

Ist das wegen mein Symptom Denkschwierigkeit? Konnte nicht richtig denken!

Hallo

Was kann ich dagegen tun, ich habe Angst im Dunkeln Fahrrad zu fahren.

Ich habe jedes Mal einen hohen Ruhepuls bei einer Attacke... Sie dauert oft eine halbe Std bis Std an.

Beim Arzt war ich auch schon sehr oft inzwischen. Auf die Langzeit Ergebnisse warte ich aber noch ...

Hallo, bei mir wurden noch keine Panikattacken diagnostiziert, aber ich habe sogenannte Panikattacken immer in bestimmten Situationen und eines davon war die Autobahn.

Denn ich hatte die ganze Zeit auf der Autobahn eine Panikattacke gehabt, dass zeigt sich bei mir dadurch, wenn ich anfange zu atmen, dann bleibt es bei mir im unteren Hals hängen und als dann die Panikattacke vorbei war, war es so, dass es ab und zu immer noch im unteren Hals hängen blieb, aber ich immer noch normal weiter tief ein- und ausatmen konnte.

Als ich dann nicht mal gut atmen konnte, hatte ich die ganze Zeit Würgereiz gehabt, glaube den Würgereiz hatte ich auch, ab und zu mal selber gemacht, weil wenn ich Angst habe, dass die Atmung immer wieder hängen bleibt, dann versuche ich durch den Mund tiefer einzuatmen, da ist es ab und zu, dass dann Würgereiz automatisch entsteht oder auch ich es selber mal mache.

Bei der sogenannten Panikattacke, da ist bei mir das Problem, nur die Atmung und der Würgereiz. Vor allem, wenn die Atmung hängen bleibt, dann kriege ich Herzrasen und fühle dann andauernd meinen Puls nach, vor allem die Halsschlagader, aber auch wo ich meine Hand auf die Brust lege, da versuche ich dann auch das Herz zuspüren.

Ich weiß nicht, was ich machen soll und wie ich das Problem angehen soll.

Was denkt ihr, was ich machen könnte?

Ist dass denn überhaupt eine Panikattacke?

Hallo

Bitte keine Diagnose reinschreiben! Hab schon meine Therapeutin!
War heute lange draussen und war total aufgedreht! War heute zum Notfall, weil ich gedacht habe ich hab Schlaganfall! 🙁 Aber war kein Schlaganfall! 🙁 Dann ging ich so chillen dort wo ich immer chille! Trank so Sprite und dann hab ich nochmals angerufen am Spital und hab denen gesagt mir ist schwindelig und hab Panik🙁 ! Dann hat die am Telefon gesagt ich muss zum Notfall gehen! Ging dann nicht! Sass dann 1 Stunde und hab nichts getan! Dann als ich aufstand hatte ich so voll Angst vor viel! Vor Polizei, Menschen, Kinder, Jungs! Hab so voll Vorstellungen gehabt, dass mich bald Polizei abholt! 🙁 Hab gezittert! 🙁

Weiss jemand was ich hatte?

Panik?

Hallo, ich bin 20 und habe seit knapp 3 Monaten nur links druck aufm Kopf wie Watte im Kopf und gerade ums Auge ist der druck sehr doll es fühlt sich taub an, ist es aber nicht. hatte nie Nasenbluten nur seit knapp 5 Wochen hatte ich 3 mal Nasenbluten aus nur dem linken Nasenloch und sehr sehr leicht.

Wenn ich sehr dolle lächle dann zucken meine Mundwinkel und auch wenn ich meine Backen aufplustere zucken sie sehr.

ich habe ab und zu Muskelzucken und jetzt beim schließen meines Mundes ist mir eben ins Auge gestochen das ich links eine kleine Lücke zwischen den Lippen habe die sich nicht schließt obwohl ich meinen Mund zu habe.

ich google die ganze zeit und habe so kranke angst, Mrt-termin wegen verdacht auf Nasennebenhöhlenentzündung ist erst in einem Monat.. ich kriege die ganze zeit Panikattacken. habe ab und an ziehende schmerzen in der linken Kopfhälfte und fühle mich bisschen schwach dazu kommen Hitzewallungen und ich denke ich habe einen Hirntumor.

Sehstörungen habe ich schon 7 Monate aber Augenarzt Termin ist auch erst in einem Monat.. hat hier wer einen verdacht? Könnte heulen..

Hallo,

ich bin jetzt in der 12. Klasse und habe mein Abitur vor mir. Schon seit Ende der EF/10. Klasse geht es mir in der Schule nicht gut. Eigentlich ist meine Leistung in Ordnung ich bin nicht super gut ,aber auch nicht so schlecht das ich Notentechnisch her keine Chance habe das Abi zu schaffen. Aber ich habe eine riesen Panik vor der Schule entwickelt.

Morgens wache ich auf und habe starke Bauchschmerzen begleitet von Übelkeit und Durchfall. Sobald der Unterricht los geht, bekomme ich Schweißausbrüche und fange an zu zittern. Mein Bauch bläht sich auf und ich habe das Gefühl, je länger ich da sitzen bleibe desto schlimmer wird es. Der Druck lässt nach, wenn ich eine Freistunde habe oder endlich zuhause bin. Das ganze hat sich seit dem Tod meiner Mama sehr verschlimmert.

Bei Klausuren ist das doppelt so schlimm. Ich habe große Versagensangst und bin in der Schule immer frustriert und Ängstlich, da ich mir viel Mühe gebe durchzuhalten, aber sich kein bisschen Besserung zeigt. Medikamente gegen die Schmerzen helfen meist nicht, das einzige was mir den Tag erleichtert sind Beruhigungstabletten.

Ich habe mein Fachabi ganz gut abgeschlossen und überlege das Abi abzubrechen um mich psychisch zu erholen und mir etwas Arbeit zu suchen in der ich praktisch arbeiten kann und nicht ständig sitze.

Hat jmd mit ähnlichen Erfahrungen einen Ratschlag für mich? Ich bin echt nur noch am verzweifeln...

LG Anonym

Nehmen wir mal an euch geht’s nicht gut. Ihr habt ne sehr intensive, lange Panikattacke wegen SV gehabt und ihr habt eure besten Freundin (die ihr seit 13 Jahren kennt) mit einer kurzen Sprachnachricht noch auf Ihre Nachricht geantwortet, wo sie allerdings gemerkt hat, dass ihr am weinen seid (was nicht geplant war). Sie weiß auch von euren psychischen Problemen und bietet sich an, heute spontan zu treffen, zum reden. Allerdings hat die Freundin morgen Geburtstag und ihr wollt sie nicht mit euren Problemen belasten.

Würdet ihr euch also mit ihr treffen?

Hey Leute, das kann jetzt etwas dumm kommen, aber ich habe unnormal Angst, Bus zu fahren. Ihr könnt euch das gar nicht ausmalen. Ich muss am Montag mit dem Bus zur Berufschule und ich habe unnormal Angst und unnormal Bauchschmerzen. Früher bin ich oft mit diesem Bus gefahren doch habe keine guten Erinnerungen den eine gewisse Angst in mir, Da viele Leute im Bus sitzen und ich außerhalb einsteigen, macht mir das eine gewisse Angst, da ich viele kenne, die in diesem Bus sitzen, aber keine Menschen mit denen ich im Guten bin allerdings bin ich damals immer in einem anderen Bus eingestiegen und von einer anderen Bushaltestelle gefahren , weil diese Angst so groß war und das habe ich ein paar Jahre überbrückt doch mittlerweile will ich mich meiner angst stellen doch wenn ich drüber nachdenke, bekomme ich Bauchschmerzen. Warum ist das so? Was kann ich dagegen machen, das ich mich endlich traue in diesem Bus einzusteigen?

Hallo,

Ich hatte sehr wahrscheinlich das ganze halbd Jahr seit Januar bis Juni oder so Depressionen. Nicht diagnostiziert. Seit 1,2 Monaten war es jz echt wieder besser. Hatte auch ferien. jz hab ich in einer Woche wieder Schule und merke dass es schon wieder bisschen anfängt wieder krasser zu werden. Ich habe echt kp wie ich die Schule so schaffen soll. Richtig Problemf in der Schule also Noten und so hab ich nicht nur viele mit den dort anwesenden Menschen.

Ich weiß dass ich im letzten Schuljahr teilweise krass verschissen habe deswegen und nicht belastbar und so weiter war.

Kann man da was machen?

Ich kriege manchmal sehr schnell Panik und Angst, manchmal ohne Grund. Was kann ich dagegen tun?

Weißt nicht, was ich machen soll. Hab letztes Jahr meine Stelle aufgrund gesundheitlicher Probleme aufgegeben (Stress, Mobbing). Danach war ich eine kurze Zeit lang arbeitslos, landete dann wieder in einem Laden, wo man auf dem Zahnfleisch ging und nur mies behandelt wurde. Nun arbeite ich im ÖD, das Gehalt ist super und der Stresspegel auch. Aber bzgl. der Kollegen ist es nicht so optimal.

Erstmal ist es so, dass wir 0 auf einer Wellenlänge sind. Daher fühle ich mich nicht wohl. Bei den Kollegen geht es meist nur um oberflächliche Sachen und es herrscht ein Konkurrenzkampf. Ich bekomme auch oft so abfällige Sprüche serviert oder werde bei Fehlern bloßgesellt. Mittlerweile hat sich da echt eine Panik aufgebaut.

Was könnte ich tun? Ich möchte nicht immer wechseln und das Handtuch werfen. Ich glaube durch meine Erfahrungen hat sich generell so eine Angst aufgebaut, was mich sehr belastet? Was meint ihr?

Ich frage mich ab wann eine Zwangsstörung genau beginnt. Jeder hat ja manchmal Momente wo man denkt das muss ich jetzt noch kurz fertigmachen bevor ich gehe oder so. Aber ab wann ist so etwas, alles fertigzumachen bevor man geht wirklich eine Zwangsstörung? Ich habe z.B. auch oft das Problem dass ich alles genau drei mal machen muss, aber ab wann ist so etwas eine Zwangsstörung?