Hab ich mein Leben versaut?
Ich hab Angst mein Leben versaut zu haben… ich hatte eine extrem schwierige Familie, kaum Liebe von meiner narzisstischen mutter gekriegt, mein Vater war Alkholiker. Ich war so ein glückliches lebhaftes Kind mit Wünschen und Träumen. Jedesmal wenn ich daran denk, muss ich heulen. Ich habe frühj Drogen genommen und hab nun psychosen, ich fühl mich unreal … habe ptsd , panikattacken verfolgen mich.. Ich bin ständig müde ud versuche stark zu bleiben. Ich hab oft gedanken mich zu erhängen, weil ich das Gefühl hab, das es nicht besser wird. Ich wollte mich selbst zerstören.. und das ist das Ergebnis .
Wie kann ich ein Ausweg finden?
Hallo Sebhul,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Hast du mal eine Therapie ausprobiert?
Ja, das werde ich wohl auch wieder machen. Aber ich han so ne Angst, weil ich mein Leben so nicht weiterleben will. Das ist schrecklich. Wie soll einem reden da helfen?
2 Antworten
Häufig ist eine Therapie dann erfolgreich, wenn dort ein sicherer Rahmen geboten wird, der es erlaubt die Gefühle die damals keinen Raum bekommen haben erneut zu durchleben. Nur wenn der ganze Schmerz aus deiner Kindheit den du versuchst durch Drogen zu betäuben endlich einmal gespürt werden darf, kannst du heilen!
Mit Verhaltenstherapie ist das meiner Meinung nach eher nicht möglich. Manchmal muss sie aber der erste Schritt sein um stabilisiert zu werden. Richtig ans Eingemachte geht es mit Tiefenpsychologie oder Psychoanalyse. Versuch das, dabei geht es nämlich eben nicht nur ums „Reden“. Die ganzen schlimmen Gefühle stecken im Unbewussten fest und da muss man ran wenn etwas anders werden soll. Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg und alles Gute.
Das ist eine sehr hilfreiche Antwort Danke
ich werd meine Therapeutin anrufen und versuchen die dinge zu regelen.. hoffe kasse übernimmts
Holle dir professionale Hilfe Psychologische Beratung und Psychotherapie.
Das wird dir helfen.
Ja das ist kein spaß… übelst belastend jedesmal ne lebensangst zu kriegen. Ich will das alles nicht mehr . ich will das alles so wird wie früher
Das kann ich verstehen wünsche dir das du es schaffen tust hole dir unbedingt Hilfe
Panikattacken müssen dir nicht peinlich sein. Mein Freund hat auch darunter gelitten, besonders in Situationen mit vielen Menschen, wie zum Beispiel bei Konzerten.
Er hat eine Behandlung begonnen, die sehr erfolgreich war.