Also ich habe folgendes Problem:
Ich wollte heute mit Sport anfangen , und dann habe ich bemerkt wie schwach ich eigentlich bin.
In den Beinen habe ich schon recht viel Kraft , da ich auch reite und viel laufe/mich bewege. Somit bin ich in dem Bereich für mein Alter glaube ich ganz gut.
Aber ich habe sehr wenig Kraft in den Armen , im Rücken und im Bauch.
Ich schaffe nicht mal einen Klimmzug , kann keine richtigen Liegestütze und meine Arme sind auch recht dünn.
Ich ernähre mich nicht wirklich gesund weil meine Eltern halt einkaufen gehen und ich da nicht mitentscheide , deswegen gibt es wegen Geldmangel fast immer Tiefkühlzeugs.
Und ich weiß nicht , ich hätte gerne mehr Kraft in den Armen und würde gerne trainieren gehen , ich finde aber ich bin zu schwach um überhaupt anzufangen , was kann man da machen?
Schonmal danke im voraus, und bitte beachtet das ich kein Geld verdiene. Also ist Gym erstmal keine Option.