Mache normalerweise 3 Sätze für jede Muskelgruppe, beim Trizeps sogar meist 5. Obwohl ich jeweils bis an die Grenze gehe, merke ich dass der Trizeps verhältnismäßig wenig Mukelkater bekommt. Bei nem harten Workout habe ich 2-3 Tage Muskelkater, aber der Trizeps könnte gefühlt schon nach einem Tag wieder.
Sollte ich alles so beibehalten oder den Trizeps noch krasser ballern?
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