Weiter cutten oder aufbau?
Hi ,
einmal kurz zu mir bin 22 Jahre alt 187cm groß. Wiege 80-81 Kilo. Habe 35kilo in 1 1/2 Jahren abgenommen. Mache 3-4 mal die Woche kraftsport. Was würdet ihr mir jetzt bei dieser Form empfehlen?
danke für eure antworten
Bodybuilding,
Ernährung,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Körper,
Kraftsport,
Gym,
Massephase,
Muskeltraining,
Protein,
Sixpack
