Guter traningsplan?
Moin ich habe eine Frage ich habe mir überlegt so zu trainieren ist es ein guter traningsplan
Mo:schulter,bizeps
Di:Brust,trizeps
Fr: Rücken,Nacken,hinteren Schulter
Workout,
Bodybuilding,
Muskelaufbau,
Muskeln,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Bizeps,
Muskeltraining