Aaaaalso ich bin seit 2 Monaten am zunehmen und nehme pro Woche ca. 500g zu, aber ich hab trotzdem immer noch extremen Hunger.
Liegt das immer noch an zu wenig Substanz? Mein BMI ist von 14 auf 17 rauf…
Viele sagen, man muss Muskeln aufbauen, aber braucht der Körper nicht auch Fettspeicher? Was soll ich jetzt aufbauen? Fett oder Muskeln? Von Muskelmassen wird das Hungergefühl ja nicht weggehen… Mein KFA ist vielleicht 14-15%
LG und danke!