Kein muskelkater vom Sport?
Also ich bekomme einfach kein muskelkater vom kraftsport im Fitnessstudio woran kann das liegen? Und is das schlimm wenn ich keinen bekomme? Ich trainiere schon über meinen Grenzen.
2 Antworten
Mit wenig Kondition beispielsweise schafft man es auch nicht bis zum Muskelkater, das besagt gar nichts.
Du sollest nach Anleitung gesundheitlich korrekt trainieren. Darunter versteht kein Mensch, "über die Grenzen" zu gehen.
Nur Gewichte zu pumpen ist z.B. auch nicht gesund, wenn man nichts parallel für die Kondition tut.
Hole dir eine fachliche Betreuung zum Kraftsport, das ist dringend anzuraten.
Alles Gute!
Warum sollte es schlimm sein? Manche wären froh darüber :)
Mach dir keine Sorgen, irgendwann gewöhnt sich der Körper an sowas