Ist dieses Hungergefühl normal?
Ich habe fast die ganze Zeit hunger und esse alle 1-2 Stunden weil ich mich sonst nicht konzentrieren kann… ich war 4 Jahre Untergewichtig und nehme jetzt seit Monaten jede Woche ca 500g zu, bin bald Normalgewichtig.
Kann mir jemand helfen? Ich bin w/19 mit einem BMI von 17 und ich finde diesen Hunger langsam unheimlich, vor allem weil ich so viel esse und auch zunehme aber er trotzdem nicht weggeht.
Hat jemand Tipps?
3 Antworten
Versuch es auf 3-4 Mal am Tag zu beschränken. Und wenn du isst, iss so dass du so voll bist dass du nichts mehr essen KANNST. Und wenn es nicht besser wird vielleicht einmal einen Arzt aufsuchen bzw. das abklären lassen. Eventuell hängt dass auch mit der Psyche zusammen.
Da du sowieso noch viel zu dünn bist, kann das ja nur gut sein.
Dein Körper war ans verhungern gewöhnt, nun muss er wieder die Energieaufnahme gewöhnen. Halte durch.
LG
Normalgewicht erreichen und dann wiederstehen
Und wieso dann Widerstehen? Tust du das auch? Deinen Hunger ignorieren? Ich nehme an, wenn ich im Normalgewicht immer noch so hunger hab, dann sind noch nicht alle körperlichen funktionen wiederhergestellt worden.
Du musst deinen Körper wieder ans normale Satt werden gewöhnen und den Speichernodus abschalten
Was soll ich tun? Wird es aufhören, wenn ich im Normalgewicht bin? Soll ich dem Hunger nachgehen, obwohl ich so schnell zunehme?