Hallo ☺️💜
vielleicht kennt ihr die Personen die ziemlich schlank aussehen aber sehr viel Essen…. 😅 ich bin eine Person von denen. (schlank bin ich durch eine Essstörung Jahrelang 😕)
aber….. ich kann sooo viel essen ohne zuzunehmen, woran liegt das?😅
Ich esse immer das was ich will und auch sehr viel Gemüse. Nicht jeder Tag sieht exakt so aus aber hier ist mal ein Beispiel: 😊
Frühstück: Grosse Schüssel Porridge mit Toppings, Gemüse teller und 1 Erdnussmus Vollkorntoast
Snack: Gurke mit Leichtem Dipp & Nüssen & 1 Joghurt
Mittagessen: Volkornnudeln mit Pesto & Leichter Hähnchen Salat
Dessert: 1 Stück Kuchen mit Zuckerfreier Sahne
Snack: Protein Pudding mit Obst
Abendessen: 4 Stücke Gemüse Pizza und Süsskartoffel Pommes
Dessert: Halber Becher Eis mit Erdbeersauce und 2 Keksen
Und ich nehme nicht zu. 😅
W/15/46kg/160cm
Bitte bleibt lieb 🙏