es soll nicht so lange dauern zu machen

im vorhinein schonmal danke :)

findet ihr das das reicht?

Erdbeer, Banane, Mango

Hallo.

Sind diese Angaben gesund ? frage wegen dem Zucker .... würde dann aber nur maximal 5-8 Beeren essen ....

Also folgendes habe meine Ernährung umgestellt und mehr Bewegung und dadurch auch schon 10 Kilo weg, nur diese Cola ich komme einfach nicht von weg ohne jeden Tag 1 Liter Cola geht irgendwie nicht, was kann ich noch machen?? Will weg von dem Zeug.

Die absoluten top stars sind natürlich tomate und gurke. Da stinkt der Radieschen im vergleich natürlich ab. Dennoch brauch er sich doch nicht zu verstecken schmeckt er auf nem brot doch eigentlich Ähnlich aromatisch, würzig wie eine tomate. Beim wassergehalt mag er vllt zu kurz kommen aber in der heutigen zeit hat man ja stets wasser zur hand. Man brauch also kein massiv wasserhaltiges gemüse.

ist doch nicht ungesünder als bei einem normalen Restaurant einen burger zu essen und kann sogar oftmals gesünder sein

und es ist sogar von den Inhaltsstoffen gesünder als essen vom chinesen

Ist dieser Mandelmus gesund ?

Zutaten: 100% MANDELN* geröstet. *aus biologischer Landwirtschaft

War das schon immer so? Warum ist das gerade so trendy?

Grundsätzlich sind da ja viele Vitamine drin: A, C und E

und: Möhre, Orange, weitere gesunde Früchte, etc.

Ist ACE, abgesehen vom Zucker, gesund?

Zählt ein Jogurt mit Obst und Nüssen zu einer Mahlzeit? Muss Tabletten (Kapseln) einnehmen unter einer Mahlzeit. Daher die Frage

Hallo!

Ich habe ein Jahr versucht abzunehmen und nie ist etwas passiert. Also ich hab immer so auf und abs gehabt mit meinem Gewicht aber ich glaub um mehr als 3 Kilo ging’s eigentlich nicht und ich hab schon viel weniger gegessen als vorher und Sport gemacht.

Mein Frühstück und Mittagessen waren kein Problem. Bei meinem Abendessen dachte ich auch dass es kein Problem sein sollte da ich immer einen Salat hatte mit etwas Dressing, meine Mutter hat mir das Rezept gegeben dafür und ich hab sie mehrmals gefragt ob das nicht viel zu viel Öl wär aber sie hat immer gesagt das Oliven Öl ja gesund ist und so weiter weil sie selber nicht wusste dass ein Esslöffel 132kcal hat…

Umgerechnet hat mein Dressing mit allem weitern dann um die 1200kcal gehabt und mit dem Salat und dem Hähnchen was ich ab und zu mal reingetan hab wahrscheinlich 1500 ohne dass ich es wusste…(Hätte ich auch nen Cheeseburger mit Pommes jeden Abend essen können stattdessen)

Ich fühle mich jetzt extrem schlecht weil ich immer mehr Sport gemacht hab und immer weniger gegessen hab aber das einzige Problem einfach dieser „gesunde“ Salat war.

Meine Frage ist jetzt was ich alternativ machen kann, also ich würde gerne weiterhin Salat essen aber der sollte HÖCHSTENS 500kcal haben…

Dann hätte ich ein 1000kcal Defizit und hoffe dass ich dann endlich abnehme.

Ich hab’s übrigens gemerkt da ich in Amerika war im Urlaub und dort fast nur ungesund gegessen habe weils oft nichts anderes gab, aber abgenommen habe. Ich war dann verwirrt wie das sein kann weil ich ja dachte ich esse bestimmt viel mehr Kalorien als sonst und als ich zuhause dann wieder normal gegessen habe (auch der Salat) hab ich wieder zugenommen…

Ist es gut, sich low carb zu ernähren wenn man autoimmunkrank ist und gerne abnehmen will?
Und was sind eure Tipps zum Start in die Low Carb Ernährung?

Habe 150 Gramm trockene nudeln

Ich war jetzt länger in einer diet und es ging aber kaum Gewicht runter. Als ich aber einen Cheatday gemacht hatte habe ich plötzlich wieder gut Gewicht verloren und man sieht das auch. Wie gehts sowas???

Ich war grad auswerts essen mit meinen freunden und habe eine ganze pizza vegetariana gegessen die war so 12inch groß. Wie viel kalorien hat so ne pizza ungefähr?

Und lecker