Hallo
ich habe da ein Problem da am Bauch , ich habe ein umfang 124cm und möchte weniger haben , da ich viel mit den Fahrrad unterwegs bin und auch viel Spaziere gehe frage ich mich warum da nicht mal weniger wird , ich habe schon mein Essen umgestellt vor 1 Jahr und am Tag komme ich auf 1300 kolorieren , esse auch kein Extra Zucker Sachen, hab mich mal vermessen lassen und alles und mir wurde gesagt das mein Stoffwechsel super gut ist in Punkte 88 von 100, auch habe ich immer mit Luft m Bauch zu Kämpfen, mein Bauch ist eher Schwabbelig , meine Beine sind Normal und viel Muskel auch beide Arme sind Normal und mit gute Muskeln , es ist nur der Bauch , nun weis ich echt nicht mehr weiter was ich da noch Falsch mache , mein Arzt sag immer das müssen sie selbst rausfinden aber das ist Schwer da ich schon vieles versucht habe , kann das sein das mein Stress den ich als habe und die Luft im bauch als verhindert ?
ich wäre dankbar für Tipps und Tricks.
Ich bin 177 groß 119kg Muskelmasse 77kg Skelettmuskelmasse 42kg Köperfett 35%