Bin ich skinnyfat? M 19 1,92m wiege 90 kg? Wie viel kg könnte ich eurer Meinung nach abnehmen (mit kraftsport) um definiert auszusehen?
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Also was würdet ihr in meiner stelle mit so einem Körper tun ?eher in den Aufbau gehen oder Diät? Oder Kalorien erhalt ?
Trainiere 5 mal die Woche übrigens mit cardio und achte auf meine proteinreiche gesunde Ernährung esse fast nie fast food Süßigkeiten und bin immer noch im Kaloriendefizit.