Schüchternheit beeinflusst mein Leben sehr, was tun?

Kurz zu mir und meinem Leben:

Ich bin 16 Jahre alt (Mädchen) und schon seit Kindergartenalter schüchtern. Ich hab es auch nie leicht gehabt weder familiär noch z.B. schulisch. Ich lebe momentan nur noch mit meinem Alkoholiker Vater, da meine Muttee verstorben ist. Ich lebe in einer Messi Wohnung, die meine Eltern so vermüllt haben, und habe kein eigenes Zimmer bzw. Rücksichtsort. Mein Vater ist faul, arbeitet nicht und uns fehlt das Geld etc. Ich habe kein Freunde wirklich, da ich auch nicht möglich habe mich z.B. mit ihnen spontan bei zu treffen, wegen meiner vermüllten Wohnung. Ich habe schon alles mögliche gehabt und so vieles nagte an meiner Psyche, sodass ich magersüchtig wurde. Das sind alles eventuelle Ursachen, die ja auch ein unbeschwertes, glückliches Leben verhindern.

Jetzt verspüre ich schon seit Jahren ein großer Leidensdruck. Ich bekomme jedes Mal scheiß Bewertungen bei Praktikas und jeder muss es mir immer schön unter die Nase reiben, das ich schüchtern bin.

Ich habe am 1.8 meine Ausbildung begonnen und habe mir dort eigentlich vorgenommen aufgeschlossener zu sein und mehr zu reden. Dort kennt mich ja keiner besonders gut und weiß auch nicht das ich schüchtern bin. Daher hatte ich versucht einen neuen Schritt zu gehen, um nicht wieder als Schüchterne abgestempelt zu werden.

Doch leider erneut ohne Erfolg. (Ich habe schon so vieles versucht, Hypnosen, mehr rauszugehen etc. )
Wieder wurde ich als Schüchterne abgestempelt. Ich habe heute meine erste Beurteilung bekommen und ja war scheiße. Das läuft bei meiner Ausbildung mit den Beurteilungen nach Noten und meine ist nicht besonders gut. Besonders da ich auch schulisch immer eine 1er Schülerin war und jetzt plötzlich so eine scheiß Note wegen meinem Verhalten bekomme.

Das hat mich heute wieder so deprimiert, sodass ich heulen musste. Alles schweiße bei mir, egal was ich tue, ich komm nicht aus meiner Schüchternheit heraus und werde immer deswegen abgestempelt.

Ich finde es peinlich so zu sein und andere haben dafür null Verständnis.

Ich habe keine Ahnung, was ich noch tun soll, so Tipps, wie lege deine Maske ab, sprich mehr ,… sind keine Tipps, die helfen. Das ist leichter gesagt als getan. Zum Beispiel, wenn ich mit meinen Kollegen sitze beim Mittag, könnte ich schon alleine nichts sagen, da mir auf ihre Gesprächsthemen nichts einfällt.

Mein Kopf ist wie leer und ich weiß nie was man sagen/ über was man reden könnte.

Habt ihr Tipps für meine Situation?

( bitte nicht sowas, wie nimm deine Schüchternheit hin, das geht nicht es muss sich ja was ändern und ich kann nicht jetzt bei jeder Beurteilung so scheiße bewertet werden)

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Warum fühle ich mich unwohl?

Ich M/14 habe irgendwie keinen Plan was ich will. In der Schule kriege ich Konstant gute Noten und Komplimente von meinen Lehrern wie gut ich bin. In meinem Kampfsportclub bin ich der höchstrangige in meiner Gruppe und werde sogar von meinen Meistern als ein Junior-Lehrer angesehen. Zuhause sind meine Eltern meine größten Unterstützer und sagen mir ständig, dass ich immer so schön fleißig bin und sie unendlich Stolz auf mich sind.

ich fühle mich aber, als wenn ich immer das machen würde, was man von mir erwartet, weil ich diese Anerkennung mag. Aber irgendwie gehen die Komplimente an mir vorbei und ich sehe nur noch die stressigen Sachen in meinem Leben, wie Schularbeiten, Kampfsportprüfungen etc. Ich beneide andere Leute, die ein simpleres Leben haben und vermisse meine simples Leben aus den Jahren 2020 und 2021, weil damals weder Sport, noch Schule stressig, sondern spaßig waren.

Vorallem im Sportverein fühlte ich mich nicht mehr so gut. Ich habe so gut wie keine Fraunde mehr da, weil alle nach und nach gegangen sind und ich nur noch mit Grundschulkindern trainiere. ich würde mich aber selber hassen, wenn ich aufhören würde, da der Sport das gemeinsame Hobby von mir und meinem Vater ist, mit dem, ich mich prima verstehe. Ich möchte dieses Verhältnis einfach nicht zerstören. Ich möchte meine Familie und meinen Meister einfach nicht enttäuschen, weil ich nicht weiß, dwas danach passiert.

Vielen Dank für eure Meinungen und Ratschläge.

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Ist das normal?

Ich habe verschiedene Ticks, wie z.B. dass alles gerade (im rechten Winkel zueinander, aber nicht immer) stehen muss und sich in der Wohnung nichts verändern darf, dementsprechend müssen diese Gegenstände auch so stehen bleiben, oder wieder so hingestellt werden. Außerdem gehe ich manchmal einfach so im Kreis, beispielsweise wenn ich über etwas nachdenke und bewege dabei neben meiner Hüfte meine Arme mit faustgeballten Händen auf und ab. Unabhäng davon kreise ich auch hin und wieder meine Handgelenke. Außerdem spreche ich sehr formal und achte auch bewusst darauf, eine für mich gute, (ich möchte mich nicht selbst loben) und möglichst wortreiche Sprache an den Tag zu legen. Ich gehe in die 9. Klasse, in dieser steche ich deshalb auch heraus. Mit meinen sozialen Kontakten sieht es auch eher eng aus, (was ich jetzt unbedingt ändern möchte) wobei ich noch den lokalen Schachklub meiner Kleinstadt regelmäßig besuche. Das ist zwar eine unpräzise Frage, aber sind die von mir aufgezählten Ticks und meiner (daraus resultierenden??) Situation, die ich auch grob schilderte, normal? Natürlich ist eine Ferndiagnose nicht möglich, aber vielleicht finden sich welche, die sich mit sowas auskennen und diese Frage dennoch beantworten können.

PS: Zudem werde ich auch sehr aggressiv, wenn eine mir nahestehende, verwandte, oder bekannte Person beim Essen schmatzt. Deswegen hatte ich auch schon mehrere Wutanfälle.

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Freundin will alles umsonst haben?

Mir geht schon etwas länger etwas auf den Keks. Ich sortiere ab und zu meine Schminke/Klamotten aus und gebe es gerne meiner Freundin. Ich hab ihr letztens ein Blush und ein Puder (gute Marke und kaum benutzt) geschenkt worüber sie sich gefreut hat. Ist ja alles gut. Jetzt wollte ich ihr eine fast niegelnagelneue Palette schenken, die halt etwas teurer war, deswegen wollte ich es ihr für die Hälfte verkaufen, damit ich keinen Minus hab. Am Anfang war sie auch verwundert und fragte mich warum ich denn ne neue Palette nicht mehr möchte und ich meinte dann, dass es einfach nicht mehr meine Farben sind. Dann meinte sie ja dass sie sich sehr sehr sehr freut und so. Als ich dann das mit dem Geld ansprach meinte sie dann nur so, dass sie die Palette trotzdem hätte aber nur umsonst und da ich sie ja nicht brauche, kann ich sie ja ihr einfach so geben. Stattdessen sollte ich wohl unsere Freundin fragen, die sich NICHT schminkt. Ich fand das unglaublich ärgerlich und hinterlistig von ihr, dass sie meine richtig gute Schminke umsonst will. Klar jeder freut sich über Gratis Sachen aber ich hab nicht mal etwas im Rückzug bekommen oder ein Danke (nur dass sie sich sehr freut)

Ich bin jetzt mehr oder weniger sauer auf sie und frage mich was ich jetzt tun sollte um meine Wut zu kontrollieren.

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Jugend freunde finden?

Hi ich bin 16 und wohne in münchen.

Sry für den langen text btw.

Habt ihr eigentlich auch solche probleme Leute kennenzulernen. Voralem als introvertierter ist es schwer in so einer großstadt jemanden kennenzulernen.

Viele sagen zwar immer das man zu öffentlichen plätzen oder so gehen soll oder so aber als ob ich da jtz irgend eine person anquatsche und dann läuft schon alles. Oder ich geh zb auch ins gym klar ab und zu wechselst du mal ein wort mit jemanden aber mehr auch nicht wen man sich öfter sieht dann sind es auch mal 2,3 sätze aber auch da frägt man den net einfach las mal privat was machen. Hab noch nie gesehen das sowas jemand macht und es scheint auch ganet normal zu sein sowas überhaupt zu fragen.

Ich hab wirklich schon vieles ausprobiert: hab diese ganzen Apps benutzt wo man mit random Leuten redet und schreibt, sie anruft und sonst was macht aber auch da ist es ziemlich schwer was ernsteres rauszuholen. Bin viel unterwegs in gut besuchten orten aber wie ich ja schon meinte man quatscht einen nicht einfach an es muss schon ein krasser Zufall passieren das man da wirklich einen kennenlernt.

Wen es um die schule oder arbeit geht

In der schule lernt man schon viele kennen versteht sich eigentlich ganz gut mit allen aber nur mit 1 oder 2 personen hab ich wirklich privat noch bisschen was zu tun. Bezüglich der arbeit sind die meisten wesentlich älter als ich und ich finds generell net so geil mit Arbeitskollegen alzu viel zu tun zu haben bin eigentlich nicht wählerisch aber bei denen merk ich einfach keine Verbindung.

So will euch auch nicht zu sehr voll labern

Was sind den so eure Erfahrungen mit dem ganzem. Habt ihr irgendwelch tipps. Oder kennt ihr im allgemeinen bessere orte/apps/sonst was wo man gut leute kennen lernen kann. Oder was weiß ich ihr könnt auch lange texte schreiben ich werde mir alles durchlesen haltet euch bitte nicht zurück

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Buttler oder Partner?

Hallo an alle Patchwork Familys .

Meine Freundin und ich haben derzeit ihren 6 Jährigen Sohn aus ihrer vorherigen Beziehung über die Sommerferien zu Besuch und es ist an sich für mich eine ganz neue Situation. Ich komme an sich mit dem kleinen gut aus und habe auch nicht groß Schwierigkeiten mit dem Umgang.

Ich bin derzeit im Krankenstand und habe mir deshalb den Haushalt und das Kinderhüten zur Aufgabe gemacht während meine Freundin am arbeiten ist . Nun bekomme ich aber immer mehr das Gefühl , dass alles was ich tue als selbstverständlich und als MEINE ALLEINIGE Aufgabe gesehen wird .

Meine Freundin ist kaputt vom arbeiten und braucht auch ihre Pause und muss sich ausruhen . Das kann ich alles nachvollziehen , schließlich arbeitete ich bis vor kurzem auch auf vollzeit . Nur beschleicht mich das Gefühl, dass sie nicht wirklich Verantwortung übernehmen möchte oder nur den Teil den sie gerade für angemessen hält .

Ich komme oft in Situationen wo der kleine seine Mama etwas fragt und sie das dann aber mit einem kurzen "Frag den Onkel" quf mich abwälzt. Mir fehlt auch deutlich der Zusammenhalt im Haus . Ich mache wirklich alles 3 Mahlzeiten am Tag , putzen , aufräumen , Wäsche waschen , saugen , wischen und mich um den kleinen kümmern. Sie spielt zwar ab und zu mit ihm mal was oder bringt ihn ins Bett, doch bekomme ich zunehmend das Gefühl, dass sie mich als Partner geringer wertschätzt als noch vor dem Besuch.

Sie fragte ihn beispielsweise ob er gerne mit Mama kuscheln möchte , was er aber verneinte . Ein paar Minuten drauf (Wir saßen gerade gemütlich zusammen als kleine Familie auf der Couch) fragt ICH sie nach kuscheln und sie sagte sie hätte keine Lust .

Generell fühle ich mich etwas ausgeschlossen bei dem ganzen . Alles was sich so im Haus abspielt geschieht meistens zwischen ihr und dem Kleinen . Geselle ich mich aber dazu , fühle ich mich wie das 5te Rad am Wagen .

Was soll ich tun um die Beziehung und die neue Situation besser handhaben zu können ? Meine Freundin und ich haben selbst keine Kinder . Lediglich ihr Sohn aus letzter Beziehung.

Ich bin keineswegs neidisch oder etwas der gleichen auf den kleinen . Nur frage ich mich selbst ob es der Beziehung gut tut , wenn man jemanden ausschließt den man liebt , obwohl derjenige täglich 150 Prozent gibt um ein gutes Vorbild und Partner zu sein .

Kinder, Beziehung, Alltagsprobleme

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