Was hilft euch auf die Beine zu kommen, wenn ihr euch müde/ unmotiviert/ausgelaugt fühlt?
3 Antworten
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Erst ein bisschen Yoga/Meditieren, an der frischen Luft kurz durchatmen
Manchmal bleibe ich aber auch einfach liegen, mache es mir gemütlich und gönne mir eine Pause. Das muss auch mal sein :)
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Musik, die ich mag. Oder 30 Liegestütze. Oder beides.
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Ich trink immer kaltes Wasser oder irgendwas kaltes und dann werde ich eigentlich wieder wach er
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung