Natürlicher/gesunder Zucker - ist Stevia gesund? Ernährung?

Ich möchte meine Ernährung umstellen und so gut wie möglich Zucker vermeiden (raffinierten Zucker!!). Ich habe im Internet gelesen, dass Stevia ein natürlicher Zucker ist und den Wirkstoff Steviolglycosiden hat. Er wird aus der Pflanze Stevia hergestellt…das einzige Problem bei Stevia soll nur sein dass es leider chemisch verarbeitet wird…solange er dennoch natürlich ist und der gesündeste Zucker (natürlich auch nur wenn man diesen in Maße und nicht übermäßig verzehrt) von den anderen Zuckerarten wie Xylitt (Birkenzucker), Erythrit, etc. deshalb würde ich trotzdem bei Bedarf auf Stevia zurückgreifen…

habt ihr irgendwelche Kenntnisse dazu oder wisst etwas über die Zuckersorten??

Ich war heute im Edeka um mir Stevia zu besorgen, war aber dann etwas verwirrt als ich bei den Zutaten gelesen habe, dass nur 3% Steviaglycosiden und ansonsten Maltodextrin enthalten ist…über Maltodextrin weiß ich nicht so viel und im Internet steht dass er nicht gefährlich sein soll…aber wenn nur 3% der Steviapflanze enthalten sind hat es mich schon sehr gewundert und ich habe ihn nicht gekauft…ich habe anschließend im Internet nach 100% Stevia geschaut und zu 98% ist dort Rebaudioxid A und 2% Steviaglycosid enthalten, das kostet dann aber leider auch sehr viel…

jetzt weiß ich nicht genau welchen Zucker ich verwenden soll oder ob ich den Stevia Zucker mit nur 3%Steviaglycosiden verwenden soll, über Xylitt(Birkenzucker) habe ich gelesen, dass er chemisch hergestellt wird und deshalb nicht empfohlen wird und Süßungsmitteln sollen generell nur pure Chemie sein und der Haushaltszucker (raffinierter Zucker) ist auch sehr schlecht für den Körper…

…Stevia soll auch für Diabetiker gut sein…ich wollte eigentlich den Stevia Zucker für mich zum ausprobieren kaufen und vor allem für meine Oma, die Diabetis hat, da der Zucker für Diabetiker auch vertragbar ist….

Kennt ihr euch mit Zucker aus? Ist Stevia wirklich der gesündeste? Und muss er 100% natürlich sein (also am besten Stevia Pflanze;)) oder ist der Stevia Zucker aus dem Geschäft auch gesund? Oder welchen Zucker sollte man bei Bedarf verwenden??

Ich hoffe ihr könnt mir helfen

Zucker
Haben Pesi und 7Up schon immer Süßstoff enthalten?

Ich habe gerade eine Flasche 7Up geöffnet und beim Trinken direkt einen ekligen Süßstoff-Geschmack bemerkt, mit dem ich nicht gerechnet hatte.

Ein Blick auf den Flaschenrücken hat dann den Grund ans Licht gebracht: Erfrischungsgetränk mit Zucker und Süßungsmitteln. Danach hab ich mal auf die Pepsi-Flasche geschaut und dasselbe entdeckt, obwohl ich es da nicht heraus geschmeckt hatte.

Pepsi hatte früher immer etwas mehr Zucke als Coca Cola. Jetzt sind es nur noch 7 Gramm pro 100ml.

Beim Schwip Schwap ist alles so wie immer. Auch Mirinda beinhaltet keine Süßungsmittel.

Wieso machen sie das? Ich hatte extra im Laden darauf geachtet, die Original-Version zu bekommen, weil ich den Süßstoff-Geschmack hasse und ihn auch nicht gut vertrage. Es gibt doch schon Pepsi Max und Light. Wieso müssen sie das echte Pepsi jetzt auch noch damit verschandeln?

Ich werde es nie wieder kaufen oder irgendwo bestellen und ich empfinde es auch irgendwie als Kundentäuschung, dass man das als normale Pepsi verkauft und nicht schreibt, dass es sich um ein Light-Produkt handelt.

Bei Coca Cola Produkten habe ich auch schon beobachtet, dass es alle speziellen Geschmacksrichtungen von Cola oder Fanta nur noch in der Light Version gibt und nur noch die Standard-Variante mit Zucker. Das Light-Produkt soll zum Standard-Produkt gemacht werden, scheint mir.

Gesundheit, Ernährung, Getränke, Cola, Zucker, Süßstoff, Light, Pepsi

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