Hey, ich möchte mir ein gebrauchtes Rennrad holen (Max. 1000€), da ich sehr gerne etwas aerodynamisches hätte, mit bestenfalls 40er+ Laufräder, man sowas aber keinesfalls für das Budget findet, habe ich mir die Frage gestellt, ob man nicht theoretisch ein Triathlonrad umfunktionieren könnte. Ich habe viel gefunden die in mein Budget passen und die Anforderungen erfüllen. Wenn ich jetzt einen normalen Rennradlenker auf das Triathlonrad baue, sollte ich doch bedient sein oder? Oder ist die Rahmengeometrie so grundlegend anders?

ich bin 14 Jahre alt und mache Leichtathletik, schwimmen und habe ein Gravel Bike, deswegen wollte ich das alles verbinden und mit Triathlon anfangen

bisher habe ich allerdings noch keinen passenden Verein gefunden (ich habe schon Probetraining beim MRRC gemacht )

falls jemand einen anderen Verein in München kennt, würde ich mich sehr über einen Antwort freuen ;)

Ich bin 40km in 79,56min mit dem Fahrrad gefahren und wollte fragen wie gut das ca ist, ich trainiere gerade auf meinen ersten Triathlon.

Hallo, ich befinde mich derzeit in einer dualen Ausbildung, was für mich 6-7 Wochen Arbeit (39h/Woche) und 2 Wochen Berufsschule (30-38h/Woche) bedeutet.

Ich treibe sehr gerne Sport, egal ob Krafttraining, Fahrradfahren oder Laufen. Ich würde auch sehr gerne einen Schwimmkurs machen, die leider meist zu meinen Arbeitszeiten stattfinden, genauso wie die Vereinstrainingszeiten.

Ich bin etwas verzweifelt, wie ich alles unter einen Hut bekommen soll (Arbeit, Lernen, Sport, etc.), besonders da mein Arbeitsweg täglich 2 Stunden beträgt.

Ich habe auch schon überlegt, ob es gut wäre, das Training mit einem Personal Trainer/Coach zu planen.

Hätte jemand Tipps bezüglich der Planung, Vereinen oder Trainern in Dresden?

Ich weiß gerade nicht mehr, was ich tun kann und wo ich Hilfe und Unterstützung für meine sportlichen Interessen bekommen kann.

Danke für eure Hilfe schonmal! :)

Ich bin Anfang 20 und seit etwa fünf Jahren interessiere ich mich für Triathlon, wofür bisher immer das Geld zu knapp war. Nun verdiene ich als dualer Student knapp 1.500€ pro Monat, ich lebe bei meinen Eltern und habe keine Fixkosten abgesehen von einer privaten Krankenversicherung (80€).

Deshalb habe ich immer die Disziplin genommen, die kein Geld erfordert - Laufen gehen. Das habe ich mal mehr und mal minder ehrgeizig gemacht, das letzte Jahr habe ich es schleifen lassen und bestimmt 15kg zugenommen. Zwischenzeitlich war ich aber mal richtig gut dabei und bin bei hiesigen 5/10km Läufen recht weit vorne gelandet (vorderen 5%).

Langsam wird mir klar, dass ich mal wieder mit Sport loslegen muss und auch will - es fühlt sich scheiße an, unsportlich zu sein.

Ich wohne in einer Großstadt und Radfahren ist draußen schwierig, vor allem mit einem Rennrad. Daher hatte ich immer die Idee, im Haus zu fahren mit einem Rollentrainer. Der Gedanke schwirrt mir auch schon einige Jahre im Kopf. So sähe das aus:

Das Ding ist, ich habe mir nie ein richtiges Fahrrad zugelegt. Und das Teil da hinten dran womit man Zuhause fahren kann, habe ich auch nicht.

Der Rollentrainer kostet 600€. Ein Rennrad habe ich entdeckt, was passen würde und 900€ kosten würde. Dazu noch Pedale, Matte und ein paar Klamotten ca. 200€.

Mit dem Rollentrainer fährt man dann wie auf dem Bild durch virtuelle Landschaften, es wird gemessen wie stark man tritt und dementsprechend fährt man im Spiel auch schneller oder langsamer. Die Steigung wird auch simuliert, indem sich das Fahrrad hinten hoch oder runter bewegt.

Gebraucht gibt es das Teil kaum auf dem Markt und günstigere Alternativen auch nur auf Kosten der Qualität, sind dann entweder extrem laut oder nutzen den Hinterreifen stark ab.

Ich habe insgesamt rund 20.000 Euro gespart, die mir gehören und größere Ausgaben sind nicht absehbar. Soll ich es machen, ich tue mich immer schwer damit größere Summen auszugeben?

dieser Sportler möchte jeden Tag einen Triathlon laufen 3 , 8 km schwimmen , 180 km radfahren und einen Maratzhon laufen, aber nicht einmal sondern 120 Tage lang jeden Tag einen haltet ihr das für möglich?

Hallo,

Ich habe ein mountain bike und möchte eine triathlon machen ist es möglich damit zu trainieren? Oder kann man auch ohne bike trainieren

Ich würde gerne bald ein paar Triathlons (Olympische Distanz) machen. Ich habe nur ein ganz normales Stadtfahrrad, würde mir für den Triathlonsport aber gerne ein geeignetes Fahrrad wünschen. Habt ihr Empfehlungen (sollte nicht zu teuer sein, aber trotzdem gut geeignet).

Ich bin seit mehreren Jahren am Triathlon interessiert und hätte nun tatsächlich die finanziellen Mittel, um dem ganzen auch ernsthafter nachzugehen (bin 20 und dualer Student, verdiene dementsprechend - als Schüler wär früher das Geld für die Ausrüstung nicht da gewesen).

Laufen gehen kann man draußen umsonst, die Sportschuhe sind nicht übermäßig teuer. Schwimmen geht auch recht günstig, wenn man sich eine Monats-/Jahreskarte beim hiesigen Schwimmbad kauft.

Das einzige Problem war immer das Radfahren. Einerseits ist in Deutschland nicht 12 Monate im Jahr das Wetter, um problemlos mit dem Rennrad überall lang zu düsen. Andererseits lebe ich auch in einer Großstadt und die Chance von einem LKW plattgefahren zu werden ist recht hoch. Als Alternative kann man Zuhause Rad fahren, bislang hatte ich den Platz nicht. Nun bekomme ich aber ein zusätzliches Zimmer.

Dafür kann bei seinem Fahrrad das Hinterrad abschrauben und es an einen "Rollentrainer" anschließen, womit man dann im Prinzip auf der Stelle fahren kann und den Widerstand einstellen kann. Als Rollentrainer kommt für mich ein sog. "Smart-Trainer" infrage, dieser misst diverse Daten und erstellt einem daraus dann einen Trainingsplan - eine gezielte Verbesserung ist damit super möglich.

Dieser Smart-Trainer wird mit einer App gekoppelt, diese kann man auf einem Monitor/Fernseher anzeigen lassen. In dieser App fährt man dann mit dem Rad durch virtuelle Landschaften, also es wird simuliert als würde man draußen fahren. Fährt man schnell, fährt man auch in der App schnell. Geht es im Spiel bergauf, dann stellt der Rollentrainer auch eine Steigung ein. Dabei kann man Rennen gegen andere fahren etc, das Programm wird schon nahezu jedem Radprofi/-sportler genutzt.

So sieht das dann aus.

Dieser Rollentrainer kostet 599€, ein Rennrad für Anfänger rund 800-900€. Ein paar Klamotten hier, ein paar Dinge dort - da kommt schnell ordentlich Geld zusammen.

Das Geld hätte ich dafür, dennoch sind 1500€+ einfach eine große Stange Geld.

Was meint ihr?

Ich bin männlich, 17 Jahre alt, und habe in meinem Schulschwimmunterricht, den ich seit 2 Monaten einmal pro Woche besuche, 50 Meter Kraulen in 33 Sekunden geschwommen. Ist das eine gute Leistung?

Oder habt ihr sogar schon einen gemacht? Gerne mit Alter und Geschlecht

• Triathlon
• Marathon
• Langstreckenschwimmen

Ich bin m/17 Jahre alt, wiege 68 kg bei einer Größe von 187 cm (defacto bin ich eher schlank) und stehe vor der Wahl, in 8 Monaten entweder einen Halbmarathon in 1h40 zu laufen oder 4 km Schwimmen in 1h20 zu bewältigen. 

Schwimmerfahrung:

Während der Sommerferien habe ich ohne vorheriges Training im offenen Meer 2,8 km Brustschwimmen in ungefähr 1h10 geschafft, ohne am Ende völlig erschöpft zu sein. Derzeit nehme ich einmal pro Woche an einem Schwimmkurs teil, den die Schule anbietet, in dem ich Kraulen lerne. Dieser Kurs läuft jedoch nur noch bis Anfang Dezember.

Lauferfahrung:

Als ich 14 Jahre alt war, habe ich über einige Monate hinweg regelmäßig Laufen trainiert und konnte schließlich 6 km in 35 Minuten bewältigen. Heute war ich nach langer Zeit wieder laufen und 4,2 km in 19 Minuten geschafft.

Weitere sportliche Aktivitäten:

Derzeit besuche ich das Fitnessstudio 4 bis 5 Mal pro Woche, wo ich im Hypertrophie-Bereich arbeite, um Muskeln aufzubauen. Außerdem nehme ich einmal pro Woche am Tischtennisunterricht teil.

In Bezug auf die Schwimmherausforderung mache ich mir Sorgen, da ich keinen richtigen Trainingsplan habe, im Gegensatz zum Halbmarathon, bei dem mein Vater über gute Kenntnisse im Laufen verfügt.

Was würdet ihr empfehlen, dass ich tun sollte?

Hallo,

Ich gehe seid ca 2 Jahren laufen, seid ca einem Jahr relativ konstant. Und habe das Problem das ich glaube dass ich nicht besser werde. Ich hänge so bei 20-25 Km fest. Das Problem habe ich zum Beispiel beim Schwimmen und Fahrrad fahren nicht. Es fängt dann halt immer schon leicht beim Laufen an. Und je nachdem wird der Schmerz an hüfte und Knie echt stark und fühle mich danach echt geschwächt. Obwohl ich sehr viel auf gute lauftechnik lege. Und gehe auch barfuß laufen was ja eigentlich super für die Knie ist. So pro Woche gehe ich 1 Einheit 10-15km und die 2te Einheit 20-25km. Aber meine Beine trainiere ich außer dem laufen und Radfahren nicht. Hättet ihr Ideen woran das liegen könnte, hatte ja schonmal gedacht das es noch ein wenig mit daran liegt das ich noch im Wachstum bin. Aber habe echt kein plan.. Ich würde ja auch gerne öfters gehen aber habe angst das ich mir damit irgendwas kaputt mache. Würde mich sehr über Hilfe freuen

Mfg Tony

Ich bin 14 Jahre alt und möchte einen Triathlon. Wo finde ich einen?

Hi.

Ich bin Triathlet und trainiere viel und hart. Ich habe beim Radfahren und schwimmen keine Probleme aber wenn es zum laufen geht, hab ich keine Chance. Ich bin kein schlechter Läufer aber ich kann mich einfach nicht quälen. Immer wenn es gerade anstrengend wird verlier ich den Biss und geb einfach auf. Ich mach einen Gang leichter und laufe dann nurnoch irgendwo im Übergang umher...

zu Lionel Stander: "Spiel mir das Lied vom Tod" ;

zu Lionel Barrymore: "Gangster in Key Largo"

Hi,

An meiner Schule ist einmal im Jahr Sporttag und man kann sich halt für Bundesjugendspiele oder Triathlon entscheiden und ich mach halt Triathlon.

Heute hab ich eine Email mit den Distanzen für die Kategorien bekommen aber irgendwie scheint mir das ein bisschen zu wenig. Beim Schwimmen muss man 100m schwimmen, find ich ok, oann ich auch nd so gut. Radfahren muss man 4km, find ich auch noch gut. Aber Laufen muss man 750m!? Das ist doch viel zu wenig oder?

Also ich hab gelesen, dass man da so ca. 3 Minuten vllt braucht, und eig dachte ich dass das Laufen beim Triathlon eig ein "Marathon" ist und kein Sprint also hä. Weiß vllt jmd ob das so normal ist und ich mich unnötig aufrege oder ob das echt bissl wenig ist.

Ps: bin Jahrgang 2008 also 15 Jahre alt wenn das hilft

Hallo, demnächst steht für mich ein Triathlon an, da mein letzter aber schon ziemlich lange her ist, wollte ich fragen, was man dafür alles mitnehmen sollte? Wir werden wie immer zuerst schwimmen, dann Fahrrad fahren und anschließend laufen, alos soll ich mir eine Badekleidung mitnehmen, worüber ich dann meine Sportkleidung machen kann, oder wie?

Wenn ich auf das kleinste Ritzel hinten schalten geht dies nicht und seit gestern klackert die Kette auch extrem und ist schräg ich habe gestern ein neuen Laufradsatz eingebaut seitdem geht es nicht mehr bitte um Hilfe

Ich betreibe Ausdauersport und möchte gerne dazu einen Blog / Sozial-Media auftritt machen.

Hauptsächlich geht es um den Bereich Laufen, Radfahren, Schwimmen und damit einhergehend das Training. Natürlich geht es auch um die damit verbundenen Probleme im alltäglichen Leben alles unter einen Hut zu bekommen.

Was würdet ihr , sollte euch dieses Thema interessieren, gerne dazu lesen bzw. sehen wollen?

Hättet ihr Tipps dazu?

Hi

Ich bin Mitglied der DLRG und mache im Sommer das Abzeichen Rettungsschwimmer Silber. Ich suche nach Tipps wie ich meine Technik beim kraulen und abschleppen verbessern kann. Von meinem Trainer kommt hier leider nicht viel.

Sobald ich jemanden transportieren muss und selbst in Rückenlage bin, spüre ich immer beim Beinschlag einen Widerstand als würde meine Sehne klemmen. Hört sich echt blöd an aber ich kann nur deshalb nicht richtig abschleppen, da ich den Beinschlag nicht richtig ausführen kann. Brust wiederum geht normal.

Kraulen kann ich an sich sehr gut aber ich möchte einfach auf ein Niveau von Wettkampf Schwimmern kommen. Würde mich sehr darüber freuen hier von Leuten zu hören die sich in den Bereichen auskennen :)

Danke im voraus

Wenn ja wie war's ?

Triathlon oder Marathon?

Ich surfe selbst und es interessiert mich, was ihr unter den Neoprenanzügen tragt.

Ich habe im September ein duales Studium in der Verwaltung der Polizei begonnen, welches bisher gut läuft und mir gefällt. Dieses nimmt in der Woche etwa 30 Stunden ein, dazu eventuell noch 1-2 Stunden wöchentlich an Nachbereitung.

In meiner Freizeit mache ich gerne Ausdauersport, ich gehe 2-3x pro Woche Laufen. Dort habe ich 3,5 Jahre Erfahrung und habe daher generell eine gute Kondition.

Nun interessiere ich mich schon seit rund 3 Jahren für den Triathlon und habe bisher nie ins Auge gefasst, damit anzufangen. Einerseits lag es daran, dass es durch das viele Equipment ein recht teurer Sport ist. Andererseits hatte ich da noch keinen Führerschein und daher auch nicht die Möglichkeit, mehrere Male pro Woche selber zum Training zu kommen. Die potenziellen Vereine sind mind. 10 Kilometer weg.

Jetzt verdiene ich als Beamter für ein duales Studium recht gut und kann ein Auto meiner Eltern nutzen.

Ich habe mich erkundigt und tatsächlich einen Verein im Internet gefunden, der Triathlon mit 4x Training pro Woche anbietet. Das Training wäre am Dienstag, Mittwoch, Samstag und Sonntag. Mit dem Auto wohl rund 20 Minuten pro Fahrt.

Jede Einheit geht rund 2 Stunden, zusätzlich müsste ich noch 1-2x wöchentlich Rad fahren müssen - im Verein wird nur Laufen und Schwimmen gemeinsam absolviert. Insbesondere das Schwimmen wäre wichtig, da das wohl meine Schwäche ist. Zum Radfahren verabreden sich die Leute untereinander, ohne festen Termin.

Da es drei Disziplinen sind, nimmt einen das zeitlich als auch physisch gut in Anspruch.

Jetzt ist das Ding, dass ich im Januar und Ende April die Klausurenphasen habe. Vor diesen werden wir seit dem ersten Tag gewarnt, es soll wohl ziemlich schwer sein. Laut älteren Studenten kommt man in der Vorbereitung auch bei weitem nicht mit 41 Wochenstunden aus.

Meint ihr, ich sollte trotzdem damit anfangen? In den harten Phasen des Studiums kann man den Sport runterschrauben und die Arbeit in den Fokus legen.

Meinen Eltern würde das nicht so passen, laut ihnen soll ich erstmal das Studium meistern. Solche Sprüche kommen aber immer. Vor ein paar Jahren wollte ich mal einem anderen Verein beitreten, da sagten sie dass ich mich auf das Abi konzentrieren solle. Jetzt habe ich das Abitur und sie sagen, ich solle mich aufs Studium fokussieren.

Aktuell habe ich viel Freizeit und sitze zum sehr großen Teil Zuhause am PC, was ich irgendwie leid bin.

Hallo ich bin männlich und 15 Jahre alt und möchte mit Triathlon Anfangen ich habe mich auch schon bei einem Verein angemeldet.

Ich wollte wissen was ich alles für Triathlon brauche also welche Ausrüstung.

PS. Danke im voraus für die antworten😁

Hallo,

ich schwimme aktuell 4-5 Mal die Woche ( Freigewässer oder Schwimmbad).

Ich schwimme in einer Stunde 3 Km. ( Freibad 60 Bahnen)

Also ich brauche für einen Bahn quasi 1 Minute.

Das ist aber, finde ich zu langsam für ein Triathlon.

Ich habe in der Taballen aus den Letzten Jahren geguckt und gesehen, dass viele die 750m in nur 10 Min Schaffen. Das entspricht 4,5 km/Stunde.

Also ich sage auch, ich fühle mich gar nicht müde, wenn ich 3 Km in einer Stunde schaffe.

Wenn ich aber versuche, eine 50m Bahn unter 40 Sekunden zu schaffen, dann muss ich nach 6 Bahnen Pause machen.

Also was sagt ihr dazu? Bin mit 3 Km/Stunde reif für Triathlon?

Ich wäre euch dankbar für die Antworten.

Hallo,

soll ich Brust + Arme auch rasieren? Habe vor längerem bereits wegen Sport und auch enger Funktionskleidung meine Beine rasiert. Das ist beim Pflegen ner Wunde besser und unter enger Funktionskleidung und Socken knicken die Haare ned um, was extrem unangenehm ist... Intim+Achseln sind eh rasiert, hab dann irgendwann noch die Oberarme und den Flaum am Unterarm rasiert, was auch viel angenehmer ist.

Soll ich die Unterarme und meine Brust komplett rasieren oder lieber dran lassen? Was sieht besser aus? Oder nur eines von beidem ab?

Die Frage richtet sich an Marathonläufer und Triathleten.

Welche Sportuhr könnt ihr aktuell empfehlen? Wichtig ist eine gute GPS Genauigkeit und Akkulaufzeit.

Es geht mir nicht um eine Billiguhr. Bis 1000€ ist alles in Ordnung.

Und wo bekomme ich so einen Anzug?

Ist es schwierig damit zu beginnen?

Kann ich auch mein klappriges Damenrad zu Beginn benutzt, bis ich mir ein Rennrad leisten kann?

Hallo,

Ich möchte nächstes Jahr einen Triathlon bestreiten welcher aus 700m schwimmen- 19 km radfahren und einem 5 km lauf besteht. Ich war eigentlich immer sehr sportlich habe in den letzten Monaten jedoch alles ziemlich schleifen an und fange erst jetzt wieder langsam mit Ausdauersport an mein Ziel sind 12 Minuten für schwimmen (dazu muss man sagen ich bin bis jetzt ausschließlich brust geschwommen und aktuell dabei kraulen zu lernen), 30 Minuten auf dem Rad und 22 Minuten auf den 5 km. Denkt ihr das ist mit 8 Monaten Vorbereitungszeit machbar?

Weil sind ja dann offensichtlich Sportlicher als die meisten → Attraktiver für Frauen.

Wie fühlt sich eine Ganzkörperrasur an? Wärt ihr dazu bereit? Was sind Vor- und Nachteile? Schon mal ausprobiert? Wenn ja, würdet ihr es empfehlen zu probieren?

Wie fühlen sich rasierte Beine/Arme usw. im Vergleich zu behaarten an? Also damit meine ich nicht bei jemand anderem - wer mal ne Freundin hatte weiß, dass sich das gut anfühlt. Doch wie ist der Unterschied für den betreffenden?

Würdet ihr wenn gleich alles auf einmal ab oder erstmal nur einen Teil probieren? Wenn nur einen Teil, was würdet ihr erstmal dran lassen?

Hi, ich (junge) gehe immer mit einem dünnen Triathlonneoprenanzug im Schwimmbad schwimmen. Mal mit und mal ohne Badekappe. Was würdet ihr sagen? Passt die Badekappe gut dazu oder ist das Zuviel mit dem neo? Dankeschön

Moin, ich werde demnächst bei der Bundeswehr eingestellt und trainiere momentan für einen Triathlon und will auch nach einer kurzen Corona Pause wider mit dem boxen anfangen und habe auch Lust auf einen Kampf. Gibt es bei der Bundeswehr trainings oder Teams? Habe gehört das es Wettkampf Teams gibt, denke aber die sind für Profis und nicht für Hobbysportler wie mich oder?

Danke für jede Hilfe aber bitte konstruktiv.

Lg

Ich habe mein TT Bike fit gemacht darauf befindet sich ein normaler Reifen, seitlich leichtes Profil, mittig glatt, Hersteller Felt, des weiteren steht drauf auf Englisch übersetzt Schutz gegen „Plattfuß„. Der nächstgelegene Radweg ist leichter Kies bis in die nächste Stadt.

Hi,

Ich habe mir zum Ziel gesetzt die 5km unter 19min zu laufen.

Ich habe bereits im Internet nach Trainingsplänen für dieses Ziel gesucht, allerdings habe ich nur Pläne für die entweder langsamer oder schneller wären als mein Ziel.

Hätte jemand einen Trainingsplan für die 5km unter 19min oder vielleicht Tipps?

Danke!

Hallo erstmal,

ich besitze das Cube Crossrace 2019 mit einer 50er Rahmengröße und habe es damals gekauft, weil ich ein Fahrrad haben wollte womit ich nicht so eingeschränkt bin.
Nun habe ich mit Triathlon angefangen und will mir ungern ein neues Rad kaufen. Deshalb frage ich mich ob ich mein Fahrrad zu einem Rennrad umrüsten kann, falls ja was müsste ich austauschen?

LG

Hallo habe seit kurzen das freiwasser schwimmen entdeckt mit neoprenanzug 😁

Meine Frage :

Bin ich zu blöd mein aller wertsten so zu verstauen das man da fast nichts sieht?

Letztens war ich zu besuch auf ein triathlon und bei den Startern sieht man fast garnichts

Ist es von Vorteil eine extrem enge Badehose darunter zu tragen?

Hoffe auf zahlreiche Antworten

Bild dient als Darstellung

Guten Tag,
Ich habe heute früh eine kleine Tasse Kaffe getrunken (40mg/100ml koffein) und nach der schule (13:04) einen energy drink ohne Turin mit 250ml (32mg/100ml koffein). Ich habe heute auch noch schwimm Training(15:00). Und jetzt frag ich mich ob diese Kombination in irgend einer weise schädlich fürs Herz ist.
Danke schonmal im vorraus

Mein Ziel ist es nicht wie Hulk auszusehen, sondern ähnlich wie auf dem Bild unten. Ich mache zusätzlich zum schwimmen 3x die Woche Rumpfkräftigung (Darunter 3x12 Liegestütz und 20 sec Brustdehnung). Ich schwimme übrigens auch 3 mal die Woche. Ist das effizient um die Brust in so eine "kastige" Richtung zu bringen? Welche Übungen sind zu empfehlen?

Es gibt ja Leute, die Leistungssport betreiben, auch wenn sie erwachsen sind (Marathon, Tria., Rudern usw). Braucht natürlich eine gute Ernährung und vernünftiges, regelmäßiges Training, wenn man da auf Leistungsebene mitmachen will. Wie viele Menschen machen das eigentlich so in eurem Umfeld ?

Was für Hobbys betreiben die anderen?

Wie groß ist der Anteil der Leute in eurem Umfeld, dir im Erwachsenenalter überhaupt aktive oder produktive Hobbys haben & NICHT hauptsächlich vorm PC, Tv, aufm Sofa oder auf Partys gammeln?

LiebeGrüße

Hi, bin 14 Jahr alt und uch habe diese Frage schoneinmal, aber weniger konkret, gestellt. Bitte erstmal den Text durchlesen.

Also folgendes:

Ich mache 3x / Woche ein Ganzkörperworkout von ca. 1h und gehe schwimmen. (gehe auch mehrmals laufen, radeln, mache auch manchmal Holzarbeit und so)

(Ich habe auch angefangen mehr zu essen, vielleicht sieht man ja bald Ergebnisse. Ist aber auch egal im Moment.)

Mein bester Freund geht gerade mal alle 2 Wochen schwimmen, macht dafür aber täglich Sit-ups und Liegestütz (ich mag aber lieber Crunches :3) und er sieht kein bisschen aus als hätte er irgendwelche Disbalancen oder sowas. Im Gegenteil, er sieht sehr atlethisch aus und das will ich auch. Und all dies geschah innerhalb von 4 Monaten oder weniger! Übrigens, mein KFA ist auch niedrig, niedriger als seiner.

Ist es also möglich, mit täglichen Crunches, Liegestütz und 1x / Woche schwimmen eine atlethische Figur zu bekommen?

(ich weiß auch das Muskeln Ruhe brauchen, also will ich davon jetzt keine Romane hören xD!)

So in etwa würde ich gerne aussehen:

Schlagkraft

Hallo alle zusammen.

Wollte mal nachfragen bezüglich Schuhe.
Mache regelmäßig Sport und zwar bodypump, und seit neustem laufe ich vorher 5 Kilometer, naja also eigentlich rennen.
Und meine derzeitigen Schuhe sind „ok“für bodypump, aber nicht zum Laufen. Zudem gehen die jetzt gerade auch kaputt.

Also, welche Art von Schuhen kann ich bei diesen Sportarten universell einsetzen, also ohne das ich noch extra Schuhe brauche, sondern wäre nur ein Paar ausreichend.
Könnt ihr mir da helfen ? Die sowohl zum laufen als auch zum bodypump geeignet sind.

Danke für eure Hilfe

Hallo,

gestern habe ich mir einen neuen Laptop zugelegt, das Lenovo ideapad 320.

Nun wollte ich fragen, ob dieses Gerät ein echtes CD-Laufwerk hat und, wenn ja, wie man dieses öffnen.

Vielen Dank und schöne Grüße

euer strawberrygirlx.

Hallo, kann man mit einer Radhose mit Polster schwimmen gehen? Wollte mal Triathlon ausprobieren, weiß aber nicht ob das geht.

Danke für Tipps und Ratschläge

Für mich sieht das oft so aus...aber kann das überhaupt sein?

Hi ich bin 13 Jahre alt und liebe Sport über alles.Bin auch sehr gut darin und trainiere wirklich sehr viel.Besonders Schwimmen und Radfahren mag ich.Aba Laufen gehört auch zu meinen Liebsten Sportarten.ich bin schon lange Fan von Triathlon(hab mir auch die Olympia usw. Angeschaut).Nun meine Frage Buch ich zu alt dafür um Profi zu werden.Wo müsste ich am besten beginnen.Wie bekomme ich Trainer?Habe ich noch eine Realistische Chance

Ich würde gerne mal wissen worauf sich der Profi verlässt. Ich finde nur leider keine Antwort. Glaube aber das er Garminuhren verwendet.  

Hallo zusammen.

Ich habe im Mai mit dem Training für einen Iron Man im Sommer 2017 begonnen.

Als Student kann ich mir leider (auch kein gebrauchtes) Triathlon Rad leisten und fahre daher mit einem gebrauchten aber sehr guten Rennrad.

Die Frage ist nun:

1. Wie groß ist der Unterschied zwischen der Aero- und Rennrad-Haltung (Ober- /Unterlenker)? Mit anderen Worten: Lohnt es sich als "normal Sterblicher" überhaupt oder geht es da nur im wenige Minuten bei Profis?
2. Kann man einen Aero-Lenker an ein Rennrad montieren oder führt das aufgrund der Geometrie zu Problemen?

Danke im Voraus und beste Grüße Wegjul

Hallo
Ich bin ziemlich sportlich, laufe und fahre viel rad

Wollte fragen ob ich mit 16 noch die chance habe ein profi triahtlet zu werden

Bin extremst intressiert an dem Sport und suche neue herausforderungen

Hallo :)

Ich spiele nun schon seit 8 Jahren Fußball und nehme an mehreren Laufveranstaltungen im Jahr teil.

Am Ende der Saison möchte ich mit dem Fußball aufhören, da ich keinen Spaß mehr dabei empfinde.

Ein guter Freund macht Triathlon und hat mir vorgeschlagen es mal auszuprobieren. Ich fand diesen Sport schon immer sehr interessat und würde es gerne mal versuchen.

Was genau brauche ich dazu ?
Wie viel kostet es ca. ?
Wie sieht das Training aus ?

Danke schonmal im Voraus 😊

Ich bin 19 Jahre alt und machen schon seit vielen Jahren Triathlon. Ich bin wirklich gut und habe schon an mehreren kleineren Turnieren Teilgenommen und auch einige male war ich deutlich bester aus meiner Altersklasse. Was ich mich zur Zeit oft Frage: Wie kann man Profisportler werden und zum Beispiel nach Olympia gehen ? Was muss ich tun um dorthin zu kommen ?

Danke für schnelle Antwort und freundliche Grüße :)

Ich war heut Rennrad fahren und mein Vorderrad ist jetzt platt. Was sollte ich am besten tun und was wird mich der Spass kosten ?

Wirkt es sich auf den Ausdauer Sport negativ aus wenn man am Abend davor raucht(ich meine nicht mich) also spürt man einen Unterschied?

Ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren auf den Triathlon hin (habe aber nich keinen gemacht). Mein Traum ist es eines Tages an dem ironman in Hawaii teilzunehmen. Was muss ich dafür tun? Ich habe im Internet einige Informationen gefunden, aber nichts genaues wie ich mitmachen kann ? Hilfe bitte danke :)

Hi there :-) Suche cooles Sportinternat für Triathlon wo nich nur Lappen hingehen. Der Trainer soll bitte nicht nur ein Zwerg sein der sich voll groß und wichtig machen will ;-))) ...aber der absolut zero Ahnung hat....bitte auch möglichst keine dickenund lahmen Frauen als trainerinnen....sry.... Mein Ziel ist Gold bei OLYMPIC gamesund ich brauch dafür einfach nen fähigen trainer und auch nicht nur voll langsame und dumme bitches und Lappen in meiner TG. Bin in der 9. Klasse, bin ein mega talent, meine Stärken sind Schwimmen und Rad..... money is no object!!!

Hallo Ich Trainiere zur Zeit im Fitness Studio (bin auf massephase) muss allerdings dazu sagen das ich eigentlich nur krafttraining mache und von daher auch eine sehr schlechte Kondition habe.

Wenn ich mal die treppen irgendwo hochlaufe, dann fängt das schon an ich kriege fast keine lust Muss mich erst erholen.

Darum habe seit letzten monat (da hab ich wieder angefangen intensiv zu trainieren) auf dem laufband im Fitness Studio zu joggen. Da ich keine ausdauer habe jogge ich nur 10 - 15 min Mehr geht nicht Am Anfang als ich vom laufband nach 10 min runterkam wurd mir schwarz vor den augen, mir wurde es plötzlich sehr Schwindelig und ich bin fast umgekippt worden.

Ich mache der zeit den ganzkörpertrainingsplan von mick weigl (vielleicht kennt ihr ihn) 3x die woche

Und anfangs war ich immer nach dem auf dem Laufband für 10-15 min das heist 3x die woche laufband

Nun die frage Mein Bruder ist schon etwas erfahrener als ich Er meinte ich solle nicht mehr aufs laufband, da ich ansonsten vom joggen muskeln verlieren würde.

Ps infos zu mir Ich bin 20 männlich 183 groß und wiege 70 kilo

Was sagt ihr dazu?

hallo,

Ich wollt mal fragen welche zeiten ich so bei einem Triathlon auf die Sprintdistanz (500/20/5) anstreben sollte/könnte. Rad und laufen bin ich ziemlich gut und mit meinen Zeiten auch in Kopplung zufrieden. Nur das Schwimmen ist immer so meine Angststelle. Ich bin männlich, 17 Jahre, 1,77m. Bin relativ sportlich und betreibe diverse andere Sportarten und gehe im Heimstudio regelmäßig "allround" trainieren. Ich bin jetzt kein ganz miserabler Schwimmer, aber auch nicht so toll. Welche zeit sollte ich auf 500m anpeilen. Auch in Hinsicht der noch folgenden Distanzen. Wir nehmen an dem Triathlon von der Schule aus teil, weshalb es für mich relatives Neuland ist.

Ich hoffe ich bekomme einige Anregungen :)

Vielen Dank Raza97 :)

Hallo, .. wieviel Stunden pro Tag an Tagen die Woche trainieren zB BL-Fußballer, -Handballer, Olympiamedaillengewinner, Radsportler, Tennis-Cracks, Turner, Kämpfer, Tischtennisler usw? Reine Aktiv-Zeit, (also nicht in der Schlange stehen, bis man dran ist mit Ecke .. Kopfball und jede Übung erklärt der Trainer 10 Minuten alle halbe Stunde warten bis die Pömpel aufgestellt sind usw., so daß man effektiv nur die halbe Zeit trainiert hat .. ). Schwimmen und Radfahren is ja die ganze Zeit im Wasser und auf dem Rad .. beim Mannschaftstraining is man nicht die ganze Zeit dran. Hab zB gehört ..

Phelps 4 Std. täglich

Lance Armstrong im Winter über die Alpen

Birgit Fischer lebte ihren Sport, quasi beim Dauerlauf schon aufs Konditionstraining gefreut, noch vor der ersten Haupteinheit Rudern oder so kam´s rüber

Joey Kelly Megahyper-Triathlon bis zur Erschöpfung

.. ?

Möchte einfach mehr Beispiele aus Leistungs-, Hochleistungssport aber auch Amateure.

Danke schonmal!

Hallo zusammen, ich bin 14 Jahre und spiele seit 5 Jahren Handball würde aber gerne mal was anderes machen wie z.B. Triathlon. Kennt sich jemand mit der Sportart aus ? wie ist das Training usw. Danke im vorraus für die Antworten

Was ist eine gute Körpergröße für einen Triathlon? gibt es Vorteile ?

Also für 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren, 10km Laufen.

Wie lange braucht ein durchschnittlicher Breitensportler (männlich und weiblich) wohl ca. dafür?

Nur so als grober Richtwert, damit man sich bisserl dran orientieren kann.

Dankeschön.

Habe mir mal überlegt, mich in einem Verein anzumelden, jedoch möchte ich auch mal zu Abwechslung unter den Leuten sein (anstatt zuhause rumzuhängen -.-).

Allerdings bin ich bei jeder Ball-Sportart eine Niete. Welche Mannschafts-Sportarten gibt es noch?

Zählt Leichtathletik auch als Mannschafts-Sportart?

Hallo zusammen"!

ja die frage steht oben. wie aufwendig ist das wirklich? hier im netz findet man viele unterschiedliche beiträge.. habt ihr erfahrung in sachen triathlon? wie habt ihr euch vorbereietet auf wettkämpfe?

lg hansfrans

ich laufe seit langer zeit und bin auch schon marathon gelaufen. jetzt will ich aber auch einen triathlon machen. wie lange muss ich trainieren?

Diese komische Frage geistert mir nun schon seit einiger Zeit durch den Kopf. Diese Leute sind ja 7-12 Stunden unterwegs. Irgendwann müssen die doch auch mal. Wird hier die Zeit für´s Geschäft abgezogen? Oder müssen sie ihr Geschäft einfach temporeich unternehmen?

Ein Kollege trainiert für einen Triathlon und hat mich gefragt, ob ich zwei Mal in der Woche mit ihm schwimmen gehe. Er hat sich jetzt einen Neopren gekauft und will eigentlich damit ins Schwimmbad. Ist das überhaupt erlaubt? Wie sehen das die Schwimmbäder?