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Hallo:)

ich hatte leider einen sehr unsportlichen Tag (bis jetzt nur 1.831 Schritte). Sonst sind es je nach Tag auch mal 8000 Schritte und letztens auch mal über 10.000.

Meine Frage jetzt ist es schlimm das ich nur so wenig "Sport“ hatte? Versuche nämlich schon aktuell viel Bewegung zu haben.

Hallo Zusammen

Bei meinem Adidas Polyester Tshirt kommen an einzelnen Stellen die Nähte so markant raus. ( siehe Bild unten) Bei einigen Stellen ergab sich sogar schon ein Faden. Wie kann ich das, wenn überhaupt, reparieren? Oder kann ich das auch so lassen ?brauche es nur für Fitness oder sonst Sport. Oder soll ich es wegwerfen?

Guten morgen, ich werde mir diese t-shirts bestellen und wollte euch einfach fragen ob die euch gefallen und welches euch mehr gefällt. Welches gefällt euch besser? Das normale t-shirt oder das mit dem Saphirblau?

Hey Leute

Ich habe echt selten Hunger und quäle mich manchmal durch die Mahlzeiten. Ich mache regelmäßig Sport und will mehr zunehmen, aber habe oft keinen Hunger und bei mir tretet das Sättigungsgefühl schnell ein.

Kennt ihr Kapseln die z.B. Ghrelin enthalten oder andere Vorschläge?

Danke!

Hallo,

Ich bin schon immer gerne Ski gefahren, auch im Verein. Jetzt ist endlich der Tag gekommen, wo ich bei den Skirennen und Trainings aktiv mitfahre. Jetzt meine Frage: Welche Ausrüstung braucht man da? Ich habe bei einigen gesehen dass sie so eine Art Leggings und im Training darüber eine komische kurze Hose anhaben. Wie heißen die und was braucht man sonst noch?

Vielen Dank schonmal

Würde mich interessieren und vielleicht sogar inspirieren. Mfg

Klingt vielleicht sehr komisch, aber ich meine es eigentlich ein wenig anders. Nämlich, ob Frauen sich auch manchmal denken ,,Och, der ist hübsch“.

Ich (m,19) gucke öfters mal Frauenfußball, denk mir da ,,Ach die ist hübsch“ fühle mich jedoch dann extremst schlecht, da es sich so anfühlt, als würde ich von außen diese Frau nur als Objekt sehen, nur da man Fan von der Person ist. Tue ich aber nicht. Wie sehen die Frauen denn Männerfußball? Ist es schlimm wen dort attraktiv zu finden.

Ich spiele selber schon seit einigen Jahren Fußball aber mir sind erst vor kurzem die kleinen Striche die sich beim Sechzehner außerhalb des Feldes aufgefallen. Weiß irgendjemand wofür die da sind?

Doch nicht nur wegen des Geldes oder, ich mein das ist für sie eine fremde Welt das macht man doch nicht einfach mal so eben dort zu leben, und was denkt sich Saudi Arabien damit überhaupt, das sie jeden Spieler kaufen können wenn das Geld stimmt?! für mich sind die Spiele total uninteressant und bin mir sicher das ich nicht der einzige Europäer bin der so denkt.

soll ich drunter bräunungsöl tun oder was kann man machen das ich auch bisschen bräunung unter mein badeanzug habe ?

Würdet ihr eine zuvor getragene Unterhose von nem Freund anziehen, wenn die Idee von ihm kommt weil ihr eure vergessen habt.

Hat beim Hammerwerfen schon mal jemand im Publikum so 'n Ding in die Fresse bekommen?

Hallo was tragt ihr unter einer kurzen Sporthose ohne innenslip?

Spanien spielt gegen England um den Weltmeistertitel. ⚽

https://www.zdf.de/sport/fussball-wm#videoId=fussball-frauen-wm-2023-finale-spanien-gegen-england-livestream-100

Überlege mir das Supplement Turkesteron zuzulegen, hat jemand Erfahrungen damit gemacht und könnte diese schildern?

Ich habe meine Mutter endlich überredet bekommen und wir fliegen diesen Herbst zusammen nach Barcelona. Was ich dort am liebsten tun würde, wäre mir das Spiel Barcelona gegen Sevilla anzusehen. Das ist ja für den 1.10 datiert, da wir am 30.09 fliegen würde das passen. Aber der Austragungtermin kann sich ja auch noch ändern. Meine Frage ist jetzt, ob jetzt, wo die Saison ja schon angefangen hat, es immer noch möglich ist das der Termin verschoben wird?

Hi

wenn mein Sim recht dick ist und ich dann viel sport mache, kann er dann abnehmen?

Wir sind ein u16 team weiblich und wir spielen bald, ich wollte wissen was man so können muss um mitzuhalten

Moin Leute.

Warum ist Silber so beliebt aber andererseits sagen viele auch es ist eine Opa Farbe (bei Autos) :D

Hey ich bin Gym-Anfänger, und immer wenn ich im Gym fertig bin hab ich Kopfschmerzen und bin müde was ja nicht normal ist. Ich möchte aber ein Ziel erreichen im Gym aber kann wegen den beschweren nicht so häufig gehen wie ich will. Ich trinke genug und überanstrenge mich nicht. Hat jemand Tipps womit es evtl besser gehen würde? Danke :)

lg

Da ich mich SEHR fürs Windsurfen interessiere, und ich bereits plane, ob ich nicht im nächsten Urlaub einen Grundkurs inkl. Schein mache, da ich mir den Sport sogar besser vorstellen kann regelmäßig zu machen als "reguläres Surfen", beschäftige ich mich zur Zeit viel mit dem Thema, und mit dem Thema Ausstattung USW.

Mir ist nur eine Frage in den Kopf gekommen, die ich ganz kurz Euch Profis stellen wollte, da ich mir sicher bin, dass Ihr besser Bescheid wisst als ich.

Beim Tauchen (wofür ich mich auch SEHR begeistere) trägt man verständlicherweise einen Ganzkörperneoprenanzug, bzw. einen Trockentaucheranzug, damit der Körper nicht unterkühlt, so viel ist mir schonmal bewusst.

Jetzt ist meine Frage dazu, gilt das auch fürs Windsurfen? Trägt man hauptsächlich Neoprenanzüge der Temperatur und der Auskühlung wegen, oder hat das noch weitere Gründe? Und trägt man beim Windsurfen Ganzkörperneopren-, oder Surfanzüge, die bekanntlicher Weise etwas kürzer sind?

Ich hoffe, dass meine Frage hier richtig ist, und dass sie nicht ganz zu "doof" rüberkommt, denn ich möchte mir nur eine Sicherheit verschaffen, wie das mit der Bekleidung zukünftig aussieht, und hoffe einfach nur um einige Erläuterungen.

Ich danke Euch im Voraus fürs Lesen, und fürs ggf. Beantworten der Fragen, und freue mich auf jede Antwort, die ich bekomme.

Hallo,

in der letzten Zeit habe ich bemerkt, dass ich immer unförmiger wäre und dem würde ich gerne mit Sport entgegenwirken, aber doch mein ganzes Leben war Sport eine rote Fahne für mich, da ich in der Schule immer für meine mangelnde Kondition gemobbt wurde.

Ich habe zugegebenermaßen schon viel probiert, wie Judo, Basketball, Badminton und Fitnessstudio aber ich konnte einfach keine Freude daran finden.

Mir wäre bei einer Sportart wichtig, dass sie eher eine Einzelsportart ist, dass sie größtenteils einfach ausführbar ist und dass man dann auch am Körper irgendwie ein Ergebnis sieht. Ich hoffe ich bekomme von euch ein paar nette Empfehlungen. :)

Für Antworten danke ich schon im Voraus :)

Moin, ich geh seit 2 Jahren ins gym. Ich habe gemerkt, dass irgdnwie mehr als die Hälfte der männlichen Personen keine normalen tshirts, sondern tanktops tragen. Ich frage mich, sind diese „besser“? Ich hatte bis jetzt nur normale sport tshirts an, überlege mir jedoch, auch tanktops zu tragen, mir ist immer total warm beim Training (die haben bei uns auch keine Klima…nur nen großen Ventilator) und ich schwitze immer total.

Hilft gegen sowas ein tanktop? Weil da sind ja die Achseln frei…

Hi Ich habe mal wieder eine Frage und zwar zu Eiskunstlauf.

Ich träume schon ziemlich lange davon, mit Eiskunstlauf anzufangen.

Das Problem ist nur, ich bin schon 15 und alles andere als gelenkig. Ich war auch relativ lange Turnen, auch da hat sich das nicht wirklich gebessert, ansonsten war ich aber nicht schlecht. Besonders konnte ich alles, was mit Sprüngen und sowas zu tun hatte. (Ich habe zB. aber eine normale 'Grundbewegkichkeit', habe ein ziemlich gutes Rhythmusgefühl und kann auch gut Eislaufen).

Am liebsten würde ich sofort anfangen, (nur als 'privates' Hobby natürlich), aber ich habe irgendwie ziemlich Angst, dass die Trainerinnen mich belächeln werden oder so und ich hinter den kleineren Kindern zurückbleiben werde.

Ich habe aber wirklich vor, mich zu bemühen, sollte ich anfangen!

Würdet ihr an meiner Stelle anfangen oder denkt ihr, Eiskunstlauf wäre nichts für mich?

Und denkt ihr, meine Gelenkigkeit könnte irgendwie doch noch verbessern?

Wie ist so das Verletzungsrisiko bei Anfängern (Man lernt ja am Anfang erstmal die 'Basics', obwohl ich das Risiko klar in Kauf nehmen würde)?

Habt ihr selbst Erfahrungen mit sowas?

Sorry für die dummen Fragen, ich bin bloß ziemlich unsicher und weiß nicht, wen ich sonst fragen soll :)

Moin, ich ha vor kurzrn ein Tiktok gesehen, wo fie 10 härtesten Sportarten zu sehen waren. Auf der Liste war immer Fussball und Tennis. Versteht mich nicht falsch, ja beides ist schwierig, aber ich habe 4 Jahre Fussball, 4 Jahre Tennis und bis jetzt fast 2 Jahre Volleyball gespielt und finde Volleyball eifach anstrengender.

Im Volleyball kann man nie stehenbleiben, muss immer springen, sprinten, gut miteinander kommunizieren, schnell reagieren und sehr genau spielen. Kommt man beim Anlauf auch nur eine halbe Sekunde zu spät, nimmt den Ball nicht ganz sauber an, spielt den Ball etwas zu sehr zur Seite, kann das schon einen Punkt für den Gegner bedeuten.

Während ich also auf Google viele Websiten gesehen hatte, dass Volleyball sehr schwer ist, habe ich auch rausgefunden, dass wenn man bei Google sucht, was die einfachsten Sportarten sund, als allererstes Volleyball steht.

Find ich einfach blöd, was meint ihr?

https://m.youtube.com/watch?v=qxeAqbgUv1o&pp=ygURbWkzIHJ1bm5pbmcgc2NlbmU%3D

Hallöchen,

ich habe einen Kurs gefunden, der Taekwondo ohne Kontakt anbietet. Die Gefahr von einer anderen Person verletzt zu werden, fällt also schon einmal weg. Aber wie sieht das denn aus wenn man Übergewichtig ist?

Ich fühle mich ohnehin schon unwohl, aber ich möchte wirklich was für meine Gesundheit tun und dass am liebsten mit einer Sportart, die mir gefällt.

Bis zu einer potentiellen Anmeldung (egal wo) habe ich noch etwas Zeit, also würde ich davor alles tun um zumindest ein bisschen "in Form" zu kommen (z .B. Cardio für meine unfassbar schlechte Ausdauer und ganz viele Dehnübungen).

Ist es dann trotzdem eine dumme Idee? Ich kann mir leider nichts drunter vorstellen (bei Sportorthopäden war ich schon, die haben aber wie jedes mal nur gesagt ich soll abnehmen aber nicht wirklich was schlecht ist und was gut). Ich sehe oft Übergewichtige Menschen die Sport machen und dass auch gut, aber in den Kommentaren spalten sich natürlich alle Meinungen.

Vielleicht kennt sich hier ja jemand aus. ^^

Also regieren die Ultras und Hooligans bei dem Lauf oder ist das eher was für den normalen Fan?

Wenn die Bundesliga einen runden Jubiläum feiert z.B. 10 Jahre, 20 Jahre, 30 Jahre, 40 Jahre, 50 Jahre, 60 Jahre usw., sind die Designs der Bundesliga Trikots immer an die Designs der früheren Jahrzehnte angelehnt?

Wenn die Bundesliga irgendwann als Beispiel ihr 180 jähriges Jubiläum feiern würde, also in der Saison 2143/2144, wie folgt:

Beispielszenario:

• Bayer Leverkusen = Trikot hat ein Design aus dem 1960er Jahre
• Bor. Mönchengladbach = Trikot hat ein Design aus dem 1970er Jahre
• Werder Bremen = Trikot hat ein Design aus dem 1980er Jahre
• Borussia Dortmund = Trikot hat ein Design aus dem 1990er Jahre
• Bayern München = Trikot hat ein Design aus dem 2000er Jahre
• RB Leipzig = Trikot hat ein Design aus dem 2010er Jahre
• VfB Stuttgart = Trikot hat ein Design aus dem 2020er Jahre
• 1. FC Köln = Trikot hat ein Design aus dem 2030er Jahre
• VfL Wolfsburg = Trikot hat ein Design aus dem 2040er Jahre
• 1899 Hoffenheim = Trikot hat ein Design aus dem 2050er Jahre
• 1. FSV Mainz 05 = Trikot hat ein Design aus dem 2060er Jahre
• Eintracht Frankfurt = Trikot hat ein Design aus dem 2070er Jahre
• 1. FC Union Berlin = Trikot hat ein Design aus dem 2080er Jahre
• SC Freiburg = Trikot hat ein Design aus dem 2090er Jahre
• VfL Bochum = Trikot hat ein Design aus dem 2100er Jahre
• FC Augsburg = Trikot hat ein Design aus dem 2110er Jahre
• SV Darmstadt 98 = Trikot hat ein Design aus dem 2120er Jahre
• 1. FC Heidenheim 1846 = Trikot hat ein Design aus dem 2130er Jahre

Also das die Trikotdesigns an die Designs der jeweiligen Jahrzehnte angelehnt sind und davon inspiriert sind.

Abend,

Ich wollte einmal um Rat fragen...

Wie wirkt man sympathisch?

Also zu Situation:

Ich bin morgen beim Training von einer Teamsportart, alles schön und gut... Allerdings war ich bis vor zwei Jahren eine Teil des Teams habe dann aus unterschiedlichen Gründen (z.B. unfähigkeit durch Verletzung, Corona usw.) mit dem Sport aufgehört und möchte jetzt gerne wieder anfangen. Ich weiß aber nicht wie die anderen Teammitglieder reagieren werden und wie ich dort "sympathisch" rüberkommen kann. Ich kenne noch viele der Mitglieder und verstehe mich eigentlich nur mit einer "Gut" aber auch nicht mehr als mal in der Schule kurz iwie ein satzt wechseln. Mich einfach dazu (also zu diesem Mädchen und ihren "Freunden") ist doch iwie seltsam oder? Aber ich möchte auch nicht die ganze Zeit alleine sein...

Es ist zwar gut, dass dieses Training das erste Saison Training ist und (hoffentlich) auch andere neue da sind, nur das ich ja nicht richtig neu bin...

Ich habe halt mit manchen von dem Team schlechte Erfahrungen mit Mobbing und so gemacht, deswegen mache ich mir so sorgen...

Außerdem ist mein altes Teams also quasi meine Altersgruppe des großen Teams jetzt mit den älteren zusammen und ich weiß nicht ob die mich mögen...

Ich habe echt schon etwas Angst...

Irgendwelche Tipps?

Bitte nur hilfreiche und nette Antworten :)

LG und danke

Kann ich diesen Anzug zum Sport machen tragen? 20 Jahre alt

Hat hier jemand Erfahrung mit Chia Samen?

Möchte diese am besten zum Abendessen nehmen und mein derzeitiges Abendessen damit ersetzen.

Wie konsumiert man die am besten? Wie bereitet man diese am besten zu? Wieviel Gramm etc.

Ich würd diese am liebsten nur mit Wasser trinken, allerdings schreibt bei Google jeder was anderes wie man das macht usw...

Bei Amazon hab ich gesehen dass jemand nur 2 Esslöffel in 250ml wasser kippt und trinkt. Andere schreiben, dass man diese ersmal 30-60 Minuten im Kühlschrank stehen lässt und dann trinkt, wie soll man das denn jetzt machen?

Im Schwimmerbecken gibt es ja eine oder mehrere Bahnen für die schnellen Leute, und da sind auch nur schnelle

Und dann gibt es den restlichen Bereich, für die die normal schwimmen wollen, oder halt Aqua Jogger usw.

Das ist ja nicht schlimm, nur treffen sich dann irgendwelche ü55 Leute, überwiegend Frauen, die da 5 Minuten für 50 Meter brauchen, und mitten im Becken, das eh nur 5 Bahnen hat neben der für die schnellen Schwimmer, zu zweit oder zu dritt nebeneinander schwimmen und überhaupt keinen Platz machen wenn man entgegenkommt

Man muss jedesmal an denen vorbei schwimmen, manchmal bleiben die einfach mitten im weg stehen weil sie soviel Multitasking nicht können das sie sich über Anspruchsvollere Themen unterhalten und gleichzeitig ihre 0,1kmh "schwimmen"

Ich finde das irgendwie Respektlos, Jugendliche oder Kinder sieht machen sowas nichtmal, aber die alten blockieren die ganze scheiß Bahn, und es juckt sie nicht

Wie sehen andere gutefrage Nutzer das?

Hallo :)

ich jogge regelmäßig schon einigermaßen lange. Als ich angefangen habe bin ich zu schnell bei viel zu hoher Herzfrequenz gelaufen. Mittlerweile habe ich das etwas verbessert.

Manchmal laufe ich trotzdem etwas zu schnell los und komme trotzdem ganz gut durch (naja aber auch nicht immer), mit akzeptabler Herzfrequenz (im Vergleich zu meinem Start). Aber manchmal starte ich extra langsamer als ich sonst laufen würde, wobei mein Puls auch gar nicht mal so wenig steigt wie ich das gerne hätte, und wenn ich weiterlaufe ist der Puls bei deutlich(!!) langsamerem Tempo als normalerweise trotzdem nochmal höher und das macht echt keinen Spaß.
Da ich darauf gehofft hatte, dass ich mich verbessern könnte, indem ich langsamer aber dafür mit niedrigerem Puls und weitere Strecken laufe, bin ich in letzter Zeit öfter langsamer gestartet und teilweise hat es auch ganz gut geklappt, aber leider meistens eher nicht.

Wenn ich ehrlich bin, war es bei meinem Einstieg, wo ich jeden Tag viel zu weit mit viel zu schnellem Tempo und einem viel zu hohen Puls gelaufen bin meines Empfindens nach fast besser.

Vielleicht hat ja jemand ein paar Tipps für mich und weiß, woran das liegen könnte. Würde mich echt freuen :)

Hey 👋 ich wollte mal fragen ob man so ins gym gehen kann weil ich fange neu an damit.Vielen dank fürs antworten

Für 1,99€

Im Aril hat es angefangen dass ich mal Oberkörper frei gegangen bin. Das war als ich meine Brustwarzen neu gepierct hatte und da wollte ich einfach mal versuchen ob es nicht cool ist Muskeln und die Piercings zu zeigen.

War erst ein ziemlich peinliches Gefühl aber andererseits auch reizvoll.
Habe es dann öfter gemacht und Spaß daran bekommen.
meine Freunde haben mich auch unterstützt sie meinten es wäre zwar sehr sehr ungewohnt mich so zu sehen aber es wäre auch ein cooler Style. Das hat mich sicherer und selbstbewusster gemacht.

Jetzt habe ich schon seit 2 Wochen nicht einen Tag ein Shirt an gehabt. Auch wenn es mal kälter war habe ich mich wohl gefühlt. Jetzt soll es ja wieder sehr warm werden u d da werde ich wohl weiter ohne Shirt bleiben.

Ich bin mittlerweile so weit dass ich eigentlich nie wieder ein Shirt anziehen will.

Ich denke das kann nicht normal sein.
Bin ich irgendwie gestört?

Muss ich was dagegen machen? Und was soll ich dagegen tun?

Für mich ist es überhaupt nicht mehr peinlich und vollkommen normal geworden immer shirtless zu sein. Ich habe es mal wieder versucht aber ich fühle mich unwohl wenn ich wieder ein Shirt tragen müsste.

Mich würde es interessieren ob ihr mit Unterhose in der Jogging Oder in Leggings. Oder auch ohne Unterhose in Sport Hosen.

Ich bin immer ohne Unterhosen in Sporthosen. Frage richtet sich an Frau und Männer

Ich war sprachlos..

Ich wollte fragen, was für eine Ernährung am besten geeignet ist, um die körperlichen Anforderungen eines Fußballspiels zu bewältigen. Was gibt es über eine ausgewogene Ernährung, die vor einem Fußballspiel essen sollte und was sollte man vermeiden?

Moin, bin ein untrainierter Raucher der ab und an 20km am Tag fährt.

Vor Zwei Monaten hab ich dann eine Radtour gemacht die 5 Tage ging, vier Davon bin ich 100km-130km am Tag gefahren und danach war ich KO. Die ersten Tage waren aber echt angenehm, ich habe die Anstrenung gespürt aber es war gut.

Nun fahre ich in wenigen Tagen 600km, diesesmal ohne Begleitung. Will wissen welche Nahrungsmittel/ergänzungsmittel ein must have sind. Letztes mal habe ich auf jeden Liter eine 0,33 Flasche Iso getränk getrunken und Zwischendrin Apfelsaft.
Essen waren Gummibärchen, Studentenfutter, mal ein Apfel oder Banane und abends viele Nudeln.

Soll ich mir noch Vitamine, Magnesium oder sonst was mitnehmen? Salze, Spurenelemente, Zink, Seelen??

Hallo, darf man den Nike Legend Essential 3 Next Nature in der Halle verwenden obwohl der Schuh eine schwarze Sohle hat? Im Sportgeschäft wurde gesagt dass man ihn auch ohne Probleme in der Halle tragen kann. Stimmt das?

Ich HASSE den Sommer weil man als Mann einfach nichts gegen diese elende Hitze machen kann. Im Winter kannst du dich immer wärmer anziehen, im Sommer ist das mindeste eine kurze Hose und ein T-Shirt, was immer noch viel zu schlimm ist. Die Frauen haben's gut, die können sich ein fesches Kleid anziehen oder ganz kurze Hosen, und kurze Tops mit bauchfrei und ohne Ärmel und so weiter.

Gibt's denn auch so luftig, lockere Alternativen für die Männer?

Hallo ich hätte da eine Frage. Ist es profi sportler zu sein ungesund? Weil wenn ich das google steht da nur das sport gesund ist so lange man dem Körper genug Regeneration zeit gibt. Also wäre dann profi sportler zu sein gesund oder nicht? Und warum?

Wann fing bei euch Männern die Zeit an, wo man viele Frauen abbekam in kurzer Zeit? mir ist klar, dass nicht jeder sowas hatte aber es sollen nur die Antworten die schon viele Frauen verführt haben.

Hi ich habe mal eine Frage an euch ich würde gerne mit mein Hoodie und mein T Shirt in die Disco gehen und auf mein Hoodie und auf mein T Shirt steht bitte zieh an mein Hoodie und an mein T Shirt aber nur Frauen dürfen dran ziehen würden die das machen und wie dolle würden die an mein Hoodie und an mein T Shirt ziehen

Ps Danke in voraus

ich bin (M) möchte gerne in die Sauna (textilfrei), war ich auch öfter, aber wenn ich da rein will und sehe, dass da zwei oder auch eine Frau drine sitzen, traue ich mich da nicht rein, da ich nicht so rüber kommen möchte. Das die denken, dass ich da rein gehe, weil die da drine sitzten.
Wenn es anders rum ist wäre mir das egal.
denkt ihr auch so ?
geht ihr trotzdem rein oder wartet ihr bis die weg sind? Was denken die Frauen dann, wenn man alleine als Mann, nackig rein geht und die drine sitzen.

Hallo, ich fahre nun seit 10 Tagen intensiv Fahhrad und merke, dass ich beim Sprinten langsamer geworden bin. Liegt das am Fahrradfahren?

Hallo,

ich bin über das Wochenende auf einem Angelevent.

lt Veranstalter muss man eine Wathose tragen da es an eine Fluss ist und das Gelände sehr matschig ist.

ich habe eine Günstige PVC Wathose ist die für solche Einsätze tauglich da ich denke das ich die 3Tage dauerhaft tragen werde und das Wetter warm wird?

Guten Morgen,

was glaubt ihr ist besser/effektiver für den Körper alle zwei Tage zum Sport zu gehen oder sich das Training aufzuteilen, aber dafür jeden Tag sport zu treiben?

Aktuell handhabe ich das so, das ich jeden zweiten Tag in's Fitnesscenter gehe (ca. 1,5h Ausdauertraining, 1,5h Krafttraining) mit dem Ziel meine allgemeine Fitness etwas zu verbessern. Mach ich schon seit einigen Monaten und ich spüre auch schon Fortschritte.

Das "Problem" aber ist, das es zeitaufwendig ist und an manchen Tagen mich auch ziemlich belastet - was sich aber nicht negativ auf meinen Tag auswirkt. Nach dem Training bin ich immer komplett kaputt, ich trainiere aber meistens in der regel gegen abends und wenn ich fertig bin, laufe ich nachhause, esse was und gehe schlafen. Am nächsten Tag bin ich also wieder fit.

Nun zurück zu der Frage, ob das Aufteilen der Trainingseinheiten nicht besser für den Körper sein kann. Bezüglich des Krafttrainings gibt es zwar Bedenken, da der Körper ja auch Ruhe braucht um die Muskelgruppen wieder zu regenerieren, aber den Trainingsplan könnte man dann ja so aufsplitten, das man jeden Tag etwas anderes trainiert.

Ich hatte das nämlich auf dem normalen Gymnasium. Da habe ich mir gedacht, dass die mich mal kreuzweise können und weil ich mich auch nicht verletzen wollte. Ich saß dann vor der Matte und habe den Sprung verweigert. Zum Glück kam dann Homeschooling.

Hat jemand Erfahrung mit dem Fachabi in Hessen und kann mir sagen, ob man das da machen muss? Ich denke nämlich darüber nach mein Fachabi zu machen und das wäre auch ein Grund es nicht zu machen.

Hey, ich bin als Kind Übergewicht aufgewachsen. Vor allem mit 14 war ich stark Übergewichtig, aber in den letzten paar Jahren habe ich gut was runter bekommen.

Ich fühle mich mittlerweile auch schon etwas "sicherer" in meinem Körper, auch wohler (sprich ich versteck mich nicht mehr), aber gerne seh ich meinen Körper immer noch nicht und ertappe mich daher immer noch oft dabei, wie ich mich – insbesondere meinen Bauch – verstecke.

Ich bin weiblich, 19 Jahre alt, ernähre mich Vegetarisch (teilweise auch Vegan, weil ich Eier nicht vertrage und Laktoseintolerant bin), wiege 74kg und bin zwischen 165-168cm groß.

Viel bewegen tue ich mich momentan leider nicht, da ich Gesundheitlich mit anderen Dingen zu kämpfen habe; möchte mich aber langsam wieder an Sport ran tasten.

Bewegung habe ich leider sehr wenig, meine Ausdauer ist ebenfalls ganz, ganz schlecht. Ich wohne im dritten Stock und unsere Treppen sind sehr steil, sobald ich in der Wohnung ankomme hechle ich wie ein Hund an einem heißen Sommer Tag der auch noch ein Marathon gelaufen ist…

Im großen ganzen würde ich gern noch etwas, auf gut Deutsch, abspecken. Danach eventuell ein klein wenig Muskeln aufbauen, um definierter auszusehen und auch einfach stärker zu sein. :D

Habe daher auch ein Foto mit meinem Körperbau angehangen, vielleicht hilft das auch noch. Hätte also irgendjemand eine Idee wie/wo ich langsam wieder anfangen könnte? Am besten kein Gym (habe das Geld nicht) und Joggen ebenfalls sehr, sehr ungern😬 Ansonsten bin ich offen für Vorschläge. ps. (Kalorienzählen auch eher weniger; ich hatte mal dolle mit einer Essstörung zu kämpfen und habe Angst, dass die dadurch wieder ausgelöst werden könnte… Und mit ist natürlich auch bewusst, dass ich nicht an einer bestimmten Stelle abnehmen kann!)

Hallo, ich bin mit meiner Freundin seit ca 4 Jahren zusammen und eigentlich haben wir uns immer sehr gut verstanden. Wir streiten uns allerdings in letzter Zeit fast jeden Tag und ich habe mittlerweile das Gefühl, dass sie es mag streit mit mir anzufangen. Sie will über alles diskutieren und ist mit keiner meiner Entscheidungen einverstanden. Ich gehe jede Woche ins Fitnessstudio und sie weiß auch, dass ich mein Training nicht so schnell ohne guten Grund ausfallen lasse. Seit zwei Wochen nutzt sie immer wieder einen Streit aus um zu sagen, dass ich mich mit ihr treffen sollte um den Streit zu klären, statt das Fitnessstudio zu besuchen. Für mich ist das echt ein ziemlich großes Problem, da mir das Training hilft meinen Stress abzubauen. Ich habe kein besonders gutes Verhältnis zu meinen Eltern und eigentlich sonst auch niemanden mit dem ich über meine Probleme reden kann. Immer wenn ich trainiere kann ich das alles vergessen und fühle mich wieder glücklich.

Eigentlich hatte ich das Gefühl auch immer mit meiner Freundin aber seit dem sei angefangen hat immer wieder mit mir zu streiten fühle ich mich auch nicht mehr mit ihr ganz so glücklich, weil es wirklich jeden Tag Streit gibt.

Mir geht es einfach darum, dass ich keine eigenen Pläne mehr machen kann und mein ganzes Leben nur noch aus streiten und Streit schlichten besteht. Ich hasse es wenn wir mal keinen Kontakt haben oder sie Grundlos sauer ist, aber wenn ich sie darauf anspreche folgst nur ein weiterer Streit.

Mich weiß nicht was ich noch machen soll. Eigentlich will ich mich nicht von ihr trennen aber so wie es jetzt ist bin ich einfach nicht glücklich.

Was sollte ich tun? Mich von ihr trennen oder es weiterhin versuchen und hoffen, dass es nur eine Phase von ihr ist?

Vielen Dank im Voraus

Gibt es bei großer Hitze die Trinkpausen zu festgelegten Zeiten? Oder entscheidet allein der Schiedsrichter, wann das Spiel zwecks Trinkpause unterbrochen wird?

Übermorgen startet die Bundesliga in die neue Saison. Wie groß ist die Vorfreude? War sie schon mal größer? (wie bei mir?)

Ich nutze sie um meinen ficksaft aufzuwischen aber meine Mama (bin 15) wäscht nur auf 30 grad sodass meine Unterhosen nach dem trocknen noch verkrustet sind. Meine mami denkt inzwischen dass liegt an Kalk in der Maschine

Hallo zusammen

Ich habe seit längerem wie oben genannt (grosse) Unlust auf Schule. Dabei habe ich in einer gewissen Weise "Angst" vor Sport - Angst kommt hier wahrscheinlich von der grossen Unlust. Sowie "Angst" vor langen Schultagen (8-17 Uhr) etc.

Was soll/kann/muss man dagegen machen?

Hi

Was macht man im Sportunterricht und der achten Klasse auf dem Gymnasium?

LG

Hallo,

Ich gehe in die 9 Klasse bin mädchen und habe angst am sportunterricht mitzumachen. Ich bin einfach die, die immer nur rumsteht und selbst wenn ein Ball nehmen mir ist würde ich es nicht aufheben. Also ich sitze nicht auf der Bank, sondern traue mich nicht jemandem abzuwerfen, einen Ball zu nehmen usw, also ich stehe einfach nur rum und warte bis die Stunde zuende ist. Ich will das aber nicht mehr, hab mich aber schon so dran gewöhnt, dass ich mich nicht mehr traue, weil ich dann Aufmerksamkeit bekomme Also alle gucken auf mich und fragen sich seit wann die so viel mitmacht... Vorab bin nicht Faul oder unsportlich, sondern mache sehr viel Sport insbesondere während meiner Essstörung. Was kann ich dagegen machen, OHNE MIT JEMANDEM DSRÜBER REDEM ZU MÜSSEM, dass ich mich wieder traue. Ich weiß noch 1 mal da haben wir basketball gespielt und ich weiß nicht mehr wieso aber da habe ich zum ersten mal sehr gut mitgespielt und mein bestes gegeben, dabei soger 2 Körbe geworfen. Aber da war schon wieder die Aufmerksamkeit, alle haben mich angefeuert, geschrien und waren erstaunt, das war mir sehr unangenehm. Ich will das wirklich nicht mehr weil bald bin ich in der Oberstufe und ich kann keine 3 oder 4 haben, da das ja alles such zum abi zählt. Hat jemand Tipps was ich machen Könnte?

Hey,

Ich mache seit einigen Jahren Rollkunstlauf und vor eineinhalb Jahren habe ich auf mit Synchroneiskunstlauf angefangen. Das Eiskunstlaufen macht mir um einiges mehr Spaß; es sind gleichaltrige in meinem Team, alle sind ungefähr am gleichen Level und man kann sich einfach extrem wohl in der Gruppe fühlen.

Beim Rollkunstlauf hingegen sind alle mindestens 3 Jahre älter als ich (ich bin 14) oder viel jünger. Die Älteren sind auch sozusagen ihre eigene Gruppe und lassen einen da auch nicht wirklich dazu. Jetzt in den Sommerferien sind ein paar Trainingseinheiten möglich, wie auch heute.

Ich bin mir aber irgendwie auch sehr unsicher, ob ich da jetzt hinfahren will. Wegen meiner nächsten Schule müsste ich das Training dann sowieso auf einmal in der Woche beschränken ( Rollkunstlauf). Außerdem ist mir das Training am Eis wichtiger.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder eigene Erfahrungen mit diesem Thema?

Liebe Grüße

Ich bin 26, athletisch gebaut und 1.93m groß.
Mag meine Shorts normalerweise etwas kürzer.

Hallo zusammen,

Ich möchte etwas Gewicht verlieren und habe dabei, dieses Workout gefunden. Ich bin mir nur nicht sicher, ob es gut zum abnehmen ist. Vielleicht habt ihr ja Erfahrungen mit diesem workout und könnt mir sagen, ob es sich zum abnehmen geeignet ist? Habt ihr sonst Ideen, welche workouts geeignet sind, es sollte nur kaum speünge enthalten, da ich Probleme mir meinen Knien habe? Ich wäre euch sehr dankbar und wünsche euch noch einen schönen Abend.

Workout: https://www.google.com/url?q=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3D-NNYev0_OJM&sa=U&ved=2ahUKEwjh9pHk-9yAAxUcSPEDHQlZD_8QtwJ6BAgGEAE&usg=AOvVaw10qxbHMK7IZvsbDqpWQCDg

Hey wie findet ihr diese Trainings klamotten für gym

Bild!!!

Hallo. ich hatte jetzt drei Wochen einen starken Schnupfen, welcher bin auf ein paar “Reste” ausgeheilt ist. Nun möchte ich morgen früh wieder Joggen gehen. Ab und an merke ich, dass ich noch etwas Schleim ich Rachen habe, sonst bin ich aber wieder fit. Wollte ich noch länger warten oder kann ich problemlos wieder anfangen zu Joggen?

Bei einem Ergometer 300 Watt beispielsweise wie viele Minuten?

Hey! 🤗

Ich bin männlich und 15 Jahre alt (in 4 Tagen 16), bin 1,68 m groß und wiege 60 kg. Sind 13,45 s ein gutes Ergebnis bei einem 100-Meter Sprint? Ich bin gegen 2 andere gelaufen. Die waren ungefähr gleich groß mit mir und ich war Erster. Andere, die noch größer waren haben sogar länger gebraucht als ich. Ist das also eine gute Zeit? Freue mich auf eure Antworten! 😉😊

LG Fabi180807

Hallo,

Welche Größe von dieser Nike Jacke (siehe Bild) würdet ihr mir empfehlen??

Ich bin ca. 1,80 m groß und wiege ungefähr 65 kg! Soll ich da er M oder L nehmen??

ich danke euch fürs antworten!

Liebe Grüße

Mein Vater sagt vorher weil man dann das Schwitzen verhindert. Ich dachte nachher weil man dann den Schweissgeruch überdeckt. Wer hat recht?

Was macht man bei einer Platzreife für Golf und wie lange dauert diese?

War letzends mit ein paar Jungs zum Volleyball verabredet. Wir haben gespielt und ich war deutlich besser (die kannten die Regeln nicht und die Angaben sind nicht übers Netzt bekommen). Sie haben immer mal sowas gesagt wie:,, Wo bekommt die nur die Kraft her?" Idk ob das ein Kompliment war oder Neid. Fändet ihr das cool? Oder wäre das mies ne Redflag für euch?

Habt ihr es schon gemacht?

Hi,

aus Intresse wollte ich euch fragen was ihr wichtig findet undzwar lieber viel im Kopf haben aber dafür nicht sportlich sein oder lieber gt mit seinem Körper Sport machen kann dafür aber nichts im Kopf haben?

Ich weiß dass beides wichtig ist, aber wenn ihr nur eine Wahl hättet was würdet ihr wählen?

Ich habe so etwas noch nie zuvor gemacht und es fällt mir schwer, mich zu organisieren

Hi,

also ich bin fast 14 und möchte gerne ins Fitnessstudio. Ich habe schon ein Fitnessstudio angeschrieben und die meinten, dass man schon mit 13 dahingehen kann und das schon viele in meinem Alter da trainieren. Das hat mich sehr motiviert weshalb ich ab Oktober ins Fitnessstudio gehen will, weil ich nächsten Monat meine Klassenfahrt habe und weg bin.

Der Preis ist 29,90 und für Schüler gibt es 5 Euro Rabatt also 24,90. Bei Vereinen ist der Preis so zwischen 5-10 Euro aber auch nur 1-2 mal in der woche also grob 1 Euro pro Training. Also wenn ich 5 mal trainiere pro Woche sind das 20 Mal im Monat also sind das 1,24 pro Training also ca gleich. Findet ihr es lohnt sich fürs Geld oder lieber Verein?

PS: Falls ihr in einem Sportverein seit, wie viel kostet er?

Danke und LG

Ich habe noch nie gesehen, wie ein Hund für 30 Minuten im Kreis gelaufen ist, um seine Ausdauer zu verbessern.

Ich habe keine Affen Planks oder Pushups machen sehen.

Tiere machen Sport, aber keine gezielten Übngen...

Klar gibs welche für 100 euro aber Kannst mir doch nicht erzählen das einige so teuer sind 1000-5000 sind das die materialkosten oder die fertigungskosten irgendwie übertrieben

Könnt ihr mir Bücher für das Abitur (Gesundheit) empfehlen zu den Fächern:

• Deutsch
• Mathe
• Englisch
• Spanisch(Level A0)
• Biologie
• Gesundheit
• Psychologie
• Biochemie
• Gesellschaftslehre mit Geschichte
• Religion(Kein Vorwissen sonst immer Praktische Philosophie gehabt)
• Chemie
• Sport

Danke schon mal im voraus für eure Buch Empfehlungen

P.S. Ich wollte dies nutzen um mich vorzubereiten und etwas weiteres zum Lehrmaterial von der Schule um noch besser lernen zu können usw.

Warum gibt es so viele offensichtliche Ausländer in deutschen Manschaften vieler Sportarten? Wie kann international zB. jemand beim Turnen für Deutschland antreten der recht offensichtlich kein Deutscher ist? Oder seht ihr das anders?

Das D. in der Umfrage steht für Deutschland, mehr Zeichen sind nicht erlaubt.

Hi 😊

Ich schwimme schon seid 5 Jahren im Verein und wollte euch mal fragen wie ihr es findet schwimmen als Hobby zu haben🏊‍♀️

PS: Falls es interessant sein sollte, ich bin (w)12

Also ich habe angefangen Sport zu machen und beim Joggen da habe ich so ein Gefühl in der Brust als wenn da was hoch und runter hüpft was sehr unangenehm ist.

Geht das mit der Zeit weg und ist das nur weil ich so unsportlich bin? Ich bin nicht übergewichtig...

Sehr unangenehm

Moin

Wollte mit einem Kollegen für 1 Tag McFit gehen (er ist Mitglied ich nicht).

Wie viel würde eine Tageskarte kosten?

(Wohne in Hamburg)

und was gibt es da zu beachten?

Freue mich auf Antworten. Ich brauche sie dringend!

LG Pippi🕷️