Hallo allerseits. Ich habe soeben meinen End-Durchschnitt vorgerechnet und komme da auf irgendwas zwischen 1,5 und 1,6. Obwohl ich in den letzten drei Jahren schwer psychisch krank geworden bin, sind das in den letzten zwei Jahren die mit Abstand besten Noten, die ich in meinem Leben je hatte. Mein Fachabitur mit 1,5 bis 1,6 abzuschließen, würde ich eigentlich als toll empfinden. Aber mein Perfektionismus kommt damit einfach nicht klar und ich verstehe nicht warum?!

Wie höre ich auf immer 100% zu geben?

Sei es beruflich, in der Liebe oder in der Familie.

Immer 100% geben ist sehr anstrengend. Oft macht man es, obwohl man trotzdem nicht das bekommt was man möchte.

Z b im Beruf, nur weil man 100% gibt, heißt es nicht dass man befördert wird.

Oder in der Liebe: das heißt nicht, dass man dann genauso geliebt wird.

Wie höre man damit auf ?

Ich bin extreeem perfektionistisch und Versuche viel zu reflektieren. Hilft in vielen Aspekten, großen Stress mache ich mir aber trotzdem. Trotz Lob von Kollegen und chefinnen und so.

Wie ist das bei dir? Bist du perfektionistisch auf der Arbeit? Und warum?

Habe folgendes Argument gehört:

"Die Evidenz einer perfekten Kreation ist überall um uns herum und im Durchschnitt besitzt der Mensch die Fähigkeit, dies zu erkennen und daraus zu schlussfolgern, dass es einen Erschaffer aka. Gott geben muss und daher vor Gottes Gericht im Jenseits keine Ausrede hätte". (So in etwa)

Aber ich finde, die Welt und das Universum an sich sind alles andere als Perfekt. Manche Dinge funktionieren nur durch Zufall gut, aber wenn ich sehe, wie ein Hase sich mit einer Katze paaren will oder Tiere sich gegenseitig zerfleischen erscheint mir das nicht so perfekt.

Zwar sind das Tiere, aber sind wir das laut der Evolution nicht auch?

"Wenn ich will, kann ich es reparieren, weißt du, aber wieder einmal kann ich es nicht ertragen, etwas zu sehen, das sich mit meinen Bemühungen verbessert hat."

Wie kann ich jemanden helfen der mir nahe steht und wichtig ist wenn diese Person sagt dass sie das gefühl hat dass sie alles falsch macht

Hi, ich weiß nicht, was los mit mir ist, aber ich habe das Verlangen, meine Uhren punkt genau auf die Sekunde richtig einzustellen, selbst analoge Uhren, was sich etwas kniffelig herausstellen kann.

Wenn meine Uhren auch nur 10 Sekunden daneben liegen, bin ich unzufrieden und muss sie sofort nach verstellen.

Trifft das auf euch zu hat das was mit Perfektionismus zutun?

Bitte helft mir. 😊👍

Wegen Kleinigkeiten anzeigen, aus einem Vogelschiss einen Elefantendung machen, meckern und nörgeln was das Zeug hält; ist der Anzeigenhauptmeister vielleicht so verhasst, weil er den Almans den Spiegel vorhält?

Hi, ich bin w und 18. Mir wird von sehr vielen Leuten gesagt, dass ich mega hübsch sei. Ich bin eigentlich eher schüchtern und zurückhaltend, doch mit meinen Kolleginnen bin ich immer total laut und fühle mich voll und ganz wohl. Eine meiner Kolleginnen hat mich letztens gefragt, weshalb ich denn mit anderen eher unsicher wirke, ich sei doch ein mega toller Mensch und extrem hübsch, weshalb ich denn kein Selbstbewusstsein hätte…

Ich glaube bei mir liegt es daran, weil ich das Gefühl habe, alles perfekt machen zu müssen (liegt in der Genetik aus der Vaterseite)

Meine direkte Frage an euch – wie könnte ich das Eis brechen? 🤣

Ich erinnere mich noch als ich früher immer stundenlang Strategiespiele gezockt habe und richtig viel Spaß daran hatte. Aber seit nun einem Jahr hatte ich sowelche Momente nicht mehr. Meine Steam Bibliothek mit fast 250 Games ist einfach komplett überfüllt, dazu kommt dann noch der Game Pass und Ubisoft Plus und dann noch die hunderte von Spielen auf dem Epic Games Launcher, die alle verschenkt wurden. Ich weiß einfach nicht mehr was ich spielen soll. Und am Ende ist es dann doch wieder Lethal Company, obwohl es mir nicht wirklich Spaß macht -Qual der Wahl sozusagen. Dazu kommt noch das ich perfektionist bin und immer alle Games komplett duchspielen muss, weil sonst einfach immer irgendwas fehlt. Hat irgendwer eine Idee um diesen Perfektionismus zu durchbrechen? Und villeicht Ratschläge wie man die Spiele findet die einem wirklich Spaß machen?

Hallo,

eine Psychologin meinte mal ich sei ein extremer Perfektionist, was auch stimmt, aber eher auf der funktionalen Seite. Ist sowas perse schlecht, es gibt ja Psychologen wie den Bonelli die meinen, dass jegliche massive Ambition schädlich ist? Ich empfinde es nicht so, auch wenn es ein Teil des Lebens wird. Was denkt ihr?

Was ist ein extremer Perfektionist und kennt ihr Berühmte?

Grüße

Wie nennt man diese Art von Frauen?

Heyy, ich bin 14 und habe zu Weihnachten ein Bullet Journal bekommen (mein erstes). Nun habe ich aber paar Probleme:

Also erstens bin ich extrem Perfektionistisch. Mir macht es kaum Spaß, da alles einfach perfekt aussehen muss, was natürlich nicht geht. Ideen dagegen?

Dann ist es noch so, dass ich keine Ideen habe, vielleicht liegt es auch am ersten Problem, aber ich habe einfach null Ideen, aber Motivation etwas einzutragen.

Was denkt ihr. Das Bullet Journal war echt soo teuer und ich glaube es ist eine ganz gute Methode, mein Leben auf die Reihe zu bekommen und meine Gedanken zu ordnen. Bin auch in Therapie, deswegen könnte es vielleicht einen positiven Einfluss herbringen.

Alles Gute und bitte schnelle und ausführliche Antworten, Eure XXX

"Ich bin nicht perfekt. Und das macht mich perfekt und so gut wie ich bin."

Macht diese Aussage Sinn? Irgendwie ist das ein Widerspruch.

Hallo ihr Lieben, 

mal so ne typische GuteFrage-Frage von Jugendlichen..? Aber ich dachte, es wär ne gute Möglichkeit, die Plattform zu nutzen und mein Problem zu schildern. 

Mir ist in letzter Zeit generell aufgefallen, dass ich mich so oft über Leute aufrege bzw. über deren Eigenschaften.

Ein Beispiel von vielen ist, dass ich mit Freunden Kekse gebacken habe und ein Mädchen (eine Freundin? kennen uns noch nicht so lange) hatte so akkurat die Kekse ausgestochen und später auch verziert. Sobald eine Form nicht ganz richtig saß, hat sie es neu gemacht, sie hat die Kekse auf dem Blech nach Form geordnet und hat beim Verzieren jeden Mini-Streusel einzeln auf ihre Kekse gelegt. Wir haben noch andere Kekssorten gemacht, die ein bisschen unschön waren, weil der Ofen komisch eingestellt war. Sie wollte keine von denen mitnehmen, weil die ihr zu hässlich waren.. Ich hingegen packe die Streusel einfach irgendwie dadrauf und auch ist es mir egal, wenn das Endprodukt nicht exzellent ist. Die Kekse sollen doch schmecken. 

Ein weiteres Beispiel ist, dass eine Freundin von mir grundsätzlich absolut nicht mit Konflikten umgehen kann. Eine Situation war, als wir uns über unsere gemeinsame Freundesgruppe unterhielten, die sich über die Jahre ein bisschen aufgelöst hat, weil mit der Zeit jeder seinen eigenen Weg geht und sich weiterentwickelt. Diese Freundin hingegen kann aber die Wahrheit und vorallem Veränderung nicht gut haben und kann nicht loslassen und redet sich immer ein, dass es so wie früher wird. (Wir sind untereinander immer noch gut befreundet! Machen nur nicht mehr so viel in der ehemaligen Gruppe + es haben sich neue Gruppen gebildet.)

Die Dinge, die ich genannt habe, sind Eigenschaften von Personen. (z.B Perfektionismus & Konfliktunfähigkeit oder so). Jeder Mensch hat andere, und das ist mir bewusst. Normalerweise bin ich die, die sagt, dass jeder das machen soll, worauf er Bock hat und dass es unnötig ist, zu viele Gedanken daran zu verschwenden. Jeder ist wie er ist, (und hat eben seine Macken). Die ich natürlich auch habe und Eigenschaften, die nicht jeder gut findet. 

Aber warum stören mich diese Dinge bei anderen Leuten so? (z.B Perfektionismus etc.) Warum regt mich das so auf und ich kann nicht damit umgehen? Ich rege mich so oft über Personen auf, die - weiß ich nicht. Ein bisschen anders sind bzw. etwas haben, was mir nicht passt? Oft Leute, die ich neu kennenlerne. Ich denke nicht, dass es daran liegt, dass ich eifersüchtig bin. Z.B beim Kekse backen, dass meine Kekse nicht so schön waren - das war mir egal.

Ich sollte den Fehler vielleicht erst mal bei mir suchen, bevor ich ihn bei andern suche? Warum es mich aufregt etc. Oder was würdet ihr mir raten? Warum stört es mich nur so doll, dass ich fast wütend werde und es nicht einfach akzeptiere und die Leute machen lasse? Warum nehme ich es nahezu so persönlich?

Wollte ich nur mal loswerden, vielleicht kennt das ja jemand, haha? 

Grüße & ein schönes Wochenende!

Hallo,

im Vergleich zu anderen Ländern, nicht nur in Europa, bekommt man dort

einfacher und preisgünstiger seine Fahrerlaubnis.

In Deutschland ist das schon eher ein übergroßer Perfektionismus,

der selbst von den besten Autofahrern nicht immer eingehalten werden kann.

Erst mal von den LKWs abgesehen, die sich sowieso selten an die Regeln halten können.

Hansi

Hallo, ich habe manchmal übertriebenen Perfektionismus. Ich muss für den Softwareentwicklungsunterricht ein kurzes Video machen, in dem ich meine Website vorzeige und dazu den Code erkläre. Es soll ein kurzes Video sein und nicht aufwendig. Tja aus nicht aufwendig wurden ~4h Arbeit und ein Video, dass sehr sauber geschnitten ist, Soundeffekte hat, Hintergrundmusik, Übergänge, Titelkarten,......

Im Endeffekt, bringt mir das aber rein garnichts. Jetzt, nachdem ich damit fertig bin, komme ich mir richtig doof vor. Ich habe viele wichtige Zeit vergeudet (nicht nur mit dem Video, auch schon bei der Website selbst durch Bonsufunktionen, die nicht gefordert waren), die meine Freizeit gewesen wäre. Dazu habe ich ohnehin die halben Ferien nur gelernt.

Was meint ihr dazu? Ist das positiv oder negativ? Sollte ich mich da ändern?

Ich bin m/18 und habe dieses Jahr Abitur gemacht. Bevor ich Medizin studiere wollte ich eine Aubildung im med. Bereich machen um die Praxis kennenzulernen und zu schauen, ob es wirklich etwas für mich ist. Ich beginne im November. Ich habe ein gutes Abi, arbeite an der Trainer im der Woche und als Kassierer und Postbote am Wochenende. Ich lerne gerade programmieren, kann 2 Instrumente spielen und beherrsche 4 Sprachen + Latein. Ich habe ein Gefühl dass mich nicht in Ruhe lässt. Ich will Menschen helfen, viele Fähigkeiten können und ich will in Zukunft ein Einkommen haben mit dem nicht Reich bin, aber ohne Geldprobleme leben kann. Ich bekomme diese Gefühl nicht los und (er)lerne teilweise noch bis Mitternacht, weil ich sonst nicht schlafen kann.

Natürlich will ich auch mal Ruhe, aber solange ich nicht dort bin kann ich es nicht. Kennt ihr das ? Was haltet ihr davon? Ist das schlecht?

Hallo, wie nennt man das, wenn man so einen inneren Drang hat etwas gerade zu rücken? Beispielsweise wenn ein Bilderrahmen ein bisschen schief hängt oder der Wasserhahn nicht genau in der Mitte ist. Oder die Kante von einem Buch nicht parralel zur Tischkante ist und man es unbedingt gerade rücken will. Ich weiß, dass es dafür einen Fachbegriff gibt, dummerweise fällt er mir aber nicht ein. Viele sagen dazu (fälschlicherweise) Perfektionismus aber das bedeutet ja eher sich selbst eine Hohe Messlatte zu setzen und komplett fehlerfrei sein zu wollen. Wenn mir jemand helfen kann, wäre ich sehr dankbar.

Hallöchen ich habe folgendes Problem ich habe eine rgb led die 30 m lang ist und von den 30 Metern leuchtet nur 1 Lämpchen anders kann ich das irgendwie beheben das stört den Perfektionist in mir das nur 1 Lämpchen anders ist

Vom Charakter her.

Ist es gut wenn man sich bewusst ist, dass man nichts grossartiges ist, kein toller Hecht, kein Genie, kein guter Künster, kein guter Sänger, kein guter Arbeiter.

Ich bin recht durchschnittlich, teilweise unterdurchschnittlich. Ich weiss dass, und trotzdem denke ich, ich kann einen gewissen Erfolg erreichen, weil ich mir meine Fehler bewusst bin und versuche an mir zu feilen, bis ich fast perfekt bin in etwas bin. Ich weiss aber auch das perfektion nicht möglich ist, aber trotzdem sollte man fast perfektion anstreben. Also perfektionismus aber nicht zu viel, nicht zu wenig.

Im unterschied zu früher weiss ich, dass man nie perfekt sein kann, und solange man sich immer verbessert ist das ok.

Oder bin ich immer noch zu perfektionistisch? Ich meine früher was es so extrem, dass ich es entweder perfekt machen wollte oder gar nicht, jetzt reicht es wen es gut genug ist, und das nächste besser.

Hey, ich habe ein Problem, immer wenn ich weiß, dass ich an schöne Orte gehe, stell ich mir alles so perfekt vor und wie ich es voll genieße. Wenn ich dann aber dort bin kann ich es aufgrund des Drucks dieser Vorstellung, nicht vollständig genießen. Und dann nervt es mich im Nachhinein sehr und ich denke ich hätte es mehr genießen müssen. Das macht mich gerade echt fertig und traurig.

Hallo

welche Vor und Nachteile gibt es, wenn ein Mensch (Schüler/innen, Erwachsene) zum Beispiel ein Perfektionist ist?

Und wie mit solchen Menschen umgehen? :)

wäre über hilfreiche Antworten froh.

Hallo,

ich habe, seit ich denken kann, Schuldgefühle.
erstmal erkläre ich es. Egal wen ich sehe…zum Beispiel auf Tiktok.
mein Kind postet etwas unbeholfen ein Video.
schön und gut…hat es wenig likes und gibt sich massiv Mühe muss ich kommentieren und liken etc. Weil es mir so extrem leid tut und mir das selbst richtig weh tut im Herzen? Ich kann es ganz schlecht beschreiben. Aber eigentlich glich nur bei jüngeren oder unbeholfenen Menschen. Oder Tiere im Rl. Ich mache mir sofort sorgen, ob das Tier ein Zuhause hat, es ihm gut geht etc.
selbiges auch zuhause. Ich kann mit niemandem schimpfen, weil das schlechte Gewissen und die Sorge sofort kickt und ich fast schon physisch schmerzen habe bei dem Gedanken dass derjenige vllt meinetwegen leidet oder ich was hätte tun können und es nicht getan habe.
Mist wirklich schwer zu erklären.
weiss jemand was ich meine?
Mist wirklich ähnlich wie schuld. Dass ich es in Verantwortungsgefühl denjenigen gegenüber habe und alles tuen muss damit es demjenigen gut geht, meine Anerkennung bekommt oder Aufmerksamkeit .

vielleicht weiß ja jemand was ich meine 🙈🙈🙈

Danke 💜

Barb

Hey! 

Ich bin 14 Jahre alt, in der 8.Klasse und gehe auf ein Gymnasium. Ich habe immer brav gelernt, nach der Schule Hausaufgaben gemacht und so weiter. Ich hatte so gut wie immer 1er, 2er und 3er. Alles war gut.

Aber irgendwann - vor ca einem halben Jahr, also ca November- hat etwas in mir angefangen. Ich habe meine Motivation verloren, so oft geweint, meine Hausaufgaben bis in der Nacht gemacht und immer kurz vor knapp angefangen zu lernen. Das ging für eine Zeit gut. Aber Anfang Dezember bin ich so krank geworden, dass ich knapp 2 Wochen ausgeknockt war. Ich weiß nicht, ob ich wegen den Temperaturen krank geworden bin oder wegen meinem Verhalten. Ich hab, als ich wieder gesund war, versucht das alles in den Griff zu bekommen, aber trotzdem… Es gab eine Woche in der es bergauf ging und in den nächsten wurden es wieder schlimmer. Aber schlimmer als es davor war. Und so geht es die ganze Zeit weiter.

So dann seit ca Anfang Mai wurde alles viel schlimmer: Noch weniger Motivation, 4-6 Stunden Schlaf, in meinem Zimmer staut sich alles auf… Ich verschlafe, obwohl das total untypisch für mich ist. Auch wenn ich nicht genug Schlaf hatte, ich bin immer aufgestanden. Ich mache sogar fast jeden Tag Mittagsschlaf, obwohl ich Mittagsschlaf immer gehasst habe. Ich bin gestresst, müde, ich hab keine Kraft, weine und meine Noten werden schlechter.

Dann gibt es da noch Latein. Was das angeht bin ich so unglaublich zielstrebig. In der 6.Klasse habe ich erst 2er und dann immer mehr 1er geschrieben, in der 7. Klasse wollte ich es schaffen nur 1er zu schreiben. Und ich hab es fast geschafft. Ich habe einen einzigen 2er in einem Vokabeltest geschrieben. Das habe ich aber auch meiner Lehrerin zu verdanken, die einfach Talent im erklären, Hoffnung machen und noch viel mehr hat. Dann 8. Klasse: Ich wollte es nochmal versuchen und ich habs geschafft bis jetzt…

So viele 1er im Schuljahr: 2 mündliche Abfragen, 9 Vokabeltest und 3 Schulaufgaben.

Vor 3 Tagen haben wir unsere 4. und letzte Schulaufgabe für dieses Jahr geschrieben und sie lief alles andere als gut, für mich. Ich hatte genug Zeit, aber ich hab manche Sätze angeschaut und mir gedacht, dass ich die Wörter noch nie in meinem Leben gesehen habe, ich habe die Fragestellungen gar nicht oder schwer verstanden und dann wurde mir so heiß. Und jetzt weine ich seit 3 Tagen mehrmals, wegen der Ungewissheit und der Angst alles zu versauen. (Auch wenn ich in anderen Fächern schlecht war, in Latein war immer alles gut, ich konnte mich daran festhalten) Und jedes Mal, wenn ich an diesen Moment denke, als ich da saß und nicht wusste, was los war, als ich da saß und mir plötzlich so heiß wurde, dann kommen mir immer gleich Tränen und mir wird wieder so heiß.

Am Montag, also in 3 Tagen, werde ich die Schulaufgabe wiederbekommen. Aber das was mir so ein bisschen Angst macht ist, dass ich nichts anders gemacht habe, ich habe gelernt, wie immer und trotzdem passierte das.

Ich hoffe auf (nette) Antworten, Tipps oder Ähnliches. Danke!

Hallo, bin m/18 und bin kein Perfektionist, aber wünsche mir eines zu sein.

Ich weiß, dass Perfektionisten nicht die besten Menschen sind, aber wenn sie etwas gutes können, dann sind sie auch perfekt dabei.

Beim Zeichnen versuche ich ein Perfektionist zu sein, aber ich fühle immer das bei mir Kritik hageln wird, da ich kein Fortgeschrittener bin. Ja, Übung macht den Meister und ich kann meine Zeichnungen nur mir vorbehalten, aber ohne Feedback geht nichts weiter, egal wie negativ oder positiv es ist.

Oder auch beim Lernen in der Schule, muss ich zugeben ein Prokrastinierer zu sein, der seine Zeit nicht gut einteilen kann, auch nicht mit einem Zeitplan. Ich versuche auch ein Perfektionist zu sein, aber ich muss meine Prokrastination beseitigen, um besser zu sein.

Ich kenne eine Person die mit mir in die Schule geht, die sehr gut zeichnen und auch eine Musterschülerin ist und ich habe öfters das Gefühl, wenn ich wie die bin, würde ich auch ganz gut dabei sein. Wir sind auch befreundet, aber ich war einmal auch kurz Eifersüchtig, weil sie auch so eine Perfektionistin ist. Bei meiner Eifersucht, frage ich sie immer warum sie dieses oder jenes auch so gut kann. Jedoch finde ich es super und berechtigt, dass sie Fähigkeiten hat, die sie auch super in der Praxis kann, wie die Dinge die ich oben genannt habe. Und ich bin auch nie böse zu ihr gewesen wegen sowas, weil das dann kindisch sein würde.

Ich habe das Problem mit Kritik, dass ich diese schon akzeptieren kann, aber ich dann von meiner Selbstkritik bis zu meiner Destruktivität verfalle, dass ich wirklich gar nichts kann.

Ich weiß nicht was ich machen soll, ich will auch besser werden.

Was kann man denn mach, um ein „gesunder“ Perfektionist zu sein?

ich habe extrem höhe ansprüche an mir in allen bereichen wo ich was erreichen möchte ,

angenommen ich nehme mir vor 30 tage lang konsequent sport zu machen. dann wenn ich 29 davon geschafft habe und den letzten tag nicht,

denke ich mir nicht „wow klasse 29 tage davon geschafft nur 1 tag macht nix“ sondern „ der ganze monat ist im eimer, du hast mich wieder enttäuscht.“

ich tadel mich so weiter die ganze zeit bis mein selbstbewusstsein beinahe schon sein 0 punkt erreicht.

ich glaube viele von uns haben diese „überidentifikation“ mit leistung sehr früh verinnerlicht.

weil in dieser welt leistung mehr belohnt wird als die mühe. was bis zu einem gewissen grad auch sinn macht, denn leistung ist messbar, mühe aber ja nicht.

wie kann man daran arbeiten, und lässt sich das überhaupt ändern ?

Also mein Vater ist halt ein übelster Perfektionist und sieht das auch als besten Lebensstil und legte schon immer viel wert auf Organisation und Ordnung usw. Aber dafür wendet er auch unglaublich viel Zeit auf und das kann halt echt belastend sein. Er plant alles und wenn es nicht so läuft gibt es nichts was ihn mehr aufregen kann. Wenn er alleine Zuhause ist dann räumt er auf, legt Wäsche zusammen, putzt usw, wobei man auch einfach rausgehen und spaß habe könnte. Das ist auch ein Problem, da man deswegen mit ihm auch keinen Urlaub oder sonstiges machen kann, weil da ja eine gewisse Spontanität und so vorliegt und in so einem Rahmen kann er keinen Spaß haben und würde sich nur aufregen.

Also ich war halt nie so ein Mensch unf verstehe auch nicht wieso man so lebt. Deshalb haben wir auch ständig Stress. Und ich verstehe zwar das die Werte selbst, die er mir beibringen möchte auch nicht schlecht sind, aber so exzessiv danach zu leben finde ich auch falsch. Klar läuft dann alles perfekt und man hat keine Probleme, aber man erlebt halt nichts und lebt so in seiner kleinen perfekten Welt.

Was haltet ihr davon? Und wie wird man eigentlich so? von Geburt?

Ich wohne noch mit meinen Eltern und irgendwie sehe ich nur noch Dinge die mich stören im Haus und es ist irgendwie belastend. Ich will einfach wissen, ob ich übertreibe. Oft kommt auch der Gedanke, dass bei anderen alles besser aussieht.

Normalerweise sind diese Kratzer nur von Nah sichtbar.

Hier ist eine sehr dünne Farbschicht abgeblättert. Plus halt Kalk

Ich nur betrieblich

Hi, es wurde schonmal eine ähnliche Frage gepostet, aber ich möchte aus persönlichem Interesse noch einmal Fragen.

Es ist gibt wissenschaftliche Untersuchungen in denen 10.000 Stunden außeinandersetzen mit einer Thematik als magische Grenze zum erlangen von Meisterschaft in einer Fähigkeit benötigt werden.

Ich bin seit dem Jugendalter sehr vernarrt was Themen wie Perfektion, Meisterschaft, Grenzen erreichen angeht, habe jedoch nicht annähernd 10.000 Stunden in einem Sport oder einer Kunst erreicht. Dahergehend die Frage: "Was haltet ihr von dieser Regel, habt ihr eigene Erfahrungen diesbezüglich gemacht und könnt ihr mir Tipps beim meistern einer Fertigkeit mitgeben?"

Ich antworte auf alle Rückfragen. VG

Hallo liebe community,

Ich stelle mir ganz bewusst aktuell diese Frage, was mein ihr, auch gerne andere Antworten, wenn es konkret um eure Auffassung geht, was die Gesellschaft ruiniert oder den Untergang der Gesellschaft auf kurz oder lang herbeiführt.

Ich selbst glaube nicht, dass es das aktuelle Thema "Klima" zur Folge hat.

Vielen Dank vorab.

Nehmen wir jetzt einfach mal an, das es möglich wäre. Ja, ich weiß, dass Menschen nicht perfekt sind, aber das ist ja auch eine Frage. Also ein was wäre, wenn Szenario. Also, was glaubt ihr, wie ein Mensch so auf andere wirken würde, der nie einen Fehler macht, alles gleich beim ersten Mal zu 100 % richtig machen würde und keine Schwächen hat. Eure Antworten würde mich gerne interessieren.

Ich habe mich für etwas entschuldigt was an sich in der Kindheit passiert ist und in meinen Augen egal ist dass man sich dafür entschuldigt. Es war in dem Sinne schon Missbrauch aber ich war klein deswegen ist es egal.

ich bereue es sehr dass ich mich entschuldigt habe da ich seitdem eine Identitätskrise habe

ich denke ich bin narzisstisch und ich fühle mich wohl damit, vor allem selbstbewusst und stark. Ich möchte das wieder erreichen da ich für Entschuldigungen nicht bereit war und Fehler nicht einsehen will

gleichzeitig wollte ich herausfinden wer ich ohne diese narzisstische Seite bin jedoch lenkt mich das zu sehr vom lernen ab, falscher Zeitpunkt einfach um sowas auszuprobieren.

ist es okay wenn ich die Entschuldigung zurücknehme und mich dann entschuldige wenn ich wirklich dazu bereit bin, genau das habe ich vor

ODER kann man narzisstisch bleiben obwohl ich mich für so etwas entschuldigt habe was die Gesellschaft verachten würde/ ich hasse es schuld einzusehen

Was ist eure Meinung dazu und wie seht ihr das? Was haltest du von Perfektionismus? Und wie kann man aufhören nach Perfektionismus zu streben?

Bitte die Frage ernst nehmen und nicht sagen "man solle sich professionelle Hilfe suchen". Mich interessieren nur eure Gedankengänge

Danke :)

Blöde Frage aber wie bekommt man mehr Selbstbewusstsein und wird weniger sensibel?

Ich bekomme vor Prüfungen, Reden, Präsentationen und Ähnlichem immer totale Panik und habe das Gefühl dass ich nichts kann und zu blöd bin. Oft stehe ich da und weiß nicht einmal mehr meinen Namen.

Sowas habe ich oft, Vor allem bei Kritik von anderen. Oft muss dabei anfangen zu weinen und habe den restlichen Tag das Gefühl das ich einfach nur wertlos, unnötig und zu blöd für alles bin.

Auch wenn ich selbst merke, das ich etwas nicht schaffe, auch wenn ich es nur mal nicht gleich schaffe meine Socken richtig anzuziehen,... muss ich anfangen zu weinen und habe das Gefühl nichts zu können.

Ich habe das Gefühl das z.B. viele Lehrer alle Schüler in einen Sack stecken und denken durch streng sein und oft auch anschreien und wirklich Niedermachen wird es besser. Bei mir ist es genau das Gegenteil und wenn es z.B. heisst ich solle ein Wenig schöner schreiben, obwohl ich mir Mühe gegeben habe,... muss ich anfangen zu weinen und auf die Fragen der Lehrer, warum ich Weine sage ich immer, das es nichts wäre. Mir ist es immer furchtbar peinlich wenn ich weinen muss und wenn alle wüssten wegen welchen Kleinigkeiten ich dies tue wäre es glaube ich noch schlimmer.

Teilweise wurde ich dann schon von Lehrern geschumpfen weil ich weinte, obwohl es mir ja angeblich gut geht. Was es natürlich nicht besser macht.

Ich habe schon öfters gehört das ich angeblich HSM (Hochsensibel) bin und es daher kommt. Ich wurde in meiner Früheren Schule immer wegen meine. Sommersprossen und meiner Sexualität niedergemacht und seitdem wurde mein Selbstvertrauen immer weniger und ich habe nun meistens das Gefühl nichts Wert zu sein und andere nur zu belasten.

Ich bin übrigens ganztägig in der Schule mit Schulkleidungspflicht und auch im Internat, und ich habe das Gefühl, das mich das auch schwer belastet. Ich hätte am Abend am liebsten meine Ruhe und würde mich ans Fenster legen und dem Regen lauschen, oder mich Kreativ austoben und nicht jeden Abend genaue Zimmerkontrollen und weiteres.

Auch werde ich dort viel ausgenutzt da ich ziemlich perfektionistisch bin und gut Zeichnen kann. Ich kann nicht nein Sagen und wenn ich einer Person helfe wollen immer alle etwas und ich komme auch da nicht mehr hinterher. Wenn ich dann einmal Hilfe bräuchte, wass ich nur sehr ungern zugebe würde sich da niemand melden um einmal etwas für mich zu tun.

Sry das es jetzt so lang geworden ist und ich soviel geschrieben habe und falls noch Rechtschreibfehler im Text dind tut es mir leid. Danke im Vorraus für Antworten falls jemand etwas dazu weiß:)

Ist es etwas dass man mit der Zeit entwickelt durch Erfahrungen oder wird man damit „geboren“?

Hallo,

ich sehe hier ständig Korrekturen, oft ohne Beantwortung der Fragen. Nicht selten mit eigenen Fehlern. Wer beherrscht schon perfektes Deutsch? ;-D Warum stören euch schon so kleine Fehler, wenn man doch ansonsten die Texte problemlos lesen kann? Ich habe bisher auch noch nie eine Begründung und ggf. Link bei solchen "Antworten" gesehen. Ich weiß, dass manche User hier wirklich nur helfen wollen. Bitte künftig mit Begründung. ^^

Stört es euch wirklich so sehr, wenn die Fragen und Beiträge nicht bis ins kleinste Detail perfekt sind? Teilweise wird ja sogar korrigiert, wenn es sich offensichtlich nur um einen Tippfehler handelt. Seid ihr generell perfektionistisch, auch euch selbst gegenüber? Ist das der Grund, warum euch das so stört?

Danke im Voraus für eure Antworten! :-)

Soweit, dass es schon zur Angst wird, wenn man überhaupt nur einen Fehler macht - und wenn es passiert, man dann im Boden versinkt?

Ich versuche immer perfekt zu sein, ich achte sehr streng auf meine Worte, Verhalten etc.. Langsam stört mich das echt. Ich weiss man sollte generell immer auf sein Verhalten achten, aber bei mir ist es extrem. Wenn ich mal was falsches sage, hab ich danach sorgen dass diese Person mich nicht mehr mag. Ich versuche quasi immer fehlerfrei zu sein und hab angst offen über meine ehrliche Meinung zu reden.

Ist das schon Perfektionismus? Wenn ja was kann man dagegen tun?

Mir ging gerade durch den Kopf, ob es "Das Perfekte" Verbrechen gibt. Interessieren würde mich auch Wie (Denkt nicht falsch), aber das ist jetzt Unwichtig. Ich glaube, dass damit ein Verbrechen Perfekt ist, mit jeder Möglichen Wendung die es gibt gerechnet und geplant werden muss. Das ist aber impossible Komplex. Was denkt ihr darüber. Denkt ihr es gab Verbrechen die dem Perfektem nahe kommen?

Hey

Ich gehe derzeit in die 8 Klasse auf einem Gymnasium und mein Problem ist, dass ich mich die letzten paar Jahre sehr ehrgeizig wurde und auch noch sehr perfektionistisch, wenn es um meine schulischen Leistungen geht.

Habe letztes Jahr die Klasse wiederholt, da ich mega schlechte Noten (4,5,6) hatte und jetzt nur noch 1,2,3 (und im schlimmsten Fall eine 4) schreibe.

Jedoch kann ich mich damit nicht mal mehr zufrieden geben und will nur noch 1er und auch höchstens 2er. Diese Denkweise hat sich dank meinem Perfektionismus entwickelt und ich krieg die nicht mehr weg.

So viele Lehrer sagen mir immer, dass ich aufhören soll mich zu stressen und nicht mehr so ehrgeizig sein soll und eine Lehrerin hat meinen Eltern einmal am Elternabend genau das gleiche gesagt. Jedoch kann ich einfach nicht aufhören damit.

Was denkt ihr darüber? Und hätte jemand vielleicht Tipps?

(Ich schreibe demnächst eine Latein Arbeit und lerne seit Anfang der Ferien, da ich diese 1 unbedingt brauche, aber ich habe mega Angst nicht die 1 zu bekommen, da ich es mir versprochen hatte und nachdem ich gesehen habe wie viele Fehler ich schon habe ist meine Angst noch mehr gestiegen)

Hey, also die Fragestellung klingt vielleicht sehr oberflächlich und abgehoben aber ich möchte es euch gerne erklären, ich hab einen Freund seit 1 Jahr und es läuft wirklich verdammt gut. Wir sind wirklich glücklich. Nur gibt es 1 Problem, eines Tages ich kam auf die blöde Idee zu fragen ob ich für ihn eine 10/10 bin und er meinte rein objektiv und rational nicht da bin ich eine 8/10 (dazu muss man sagen das er sehr rational denken kann und seine Emotionen wirklich trennen kann) mit Emotionen und allen würde er mir eine 9.9 geben weil eben nichts komplett perfekt ist und auch nicht perfekt sein muss. Er meint auch das er mich niemals eintauschen wollen würde und wirklich glücklich ist und ich für ihn auch die attraktivste und schönste Person bin, er würde auch nicht wollen dass ich irgendwie anders aussehe. Er sieht sich selber auch nicht als 10/10 rein optisch obwohl er wirklich attraktiv ist, und das witzige ist das ich ihm komplett rational auch keine 10 geben würde obwohl er für mich der schönste und attraktivste ist, einfach nur weil 10 wirklich perfekt ist, er sagt auch das er für sich glaubt es gibt niemanden der komplett perfekt ist da jeder seine Schwächen hat was auch super unwichtig ist weil es kommt nicht nur auf das optische an. Aber mich kränkt es trotzdem weil andere immer sagen der Partner muss dem anderen eine 10/10 geben, ach keine Ahnung könnt ihr mir helfen das ich damit einfach mal kein großes Problem sehe und mir nicht ständig selbstzweifel schiebe danke im Voraus!

Hallo allerseits,

morgen muss ich eine 15 minütige Präsentation halten, aber ich habe halt nichts gemacht. Allerdings sollte ich das Referat auch schon früher, vor den Herbstferien, halten, war aber tatsächlich vor dem Termin 2 Tage krank und die Woche danach auch, (kam nur zu Lernkontrollen zur Schule). Also insgesamt bin ich schon 1 einhalb Wochen krank und dann kamen die Herbstferien, wo ich zugegebenermaßen nichts für dieses Referat tat.

Ich frage mich, ob ich diese Woche also schwänzen soll, also Dienstag bis Freitag ( habe wenig Unterricht nur) und in der Zeit das Referat machen soll, da es ist sehr wichtig für die Note ist? Und sage, ich bin krank? Andererseits glaubt mir bestimmt keiner mehr, dass ich wieder krank bin, und der Lehrer auch nicht, den ich jetzt seit 3 Wochen nicht gesehen habe?

Aber es wäre echt beschämend hinzugehen und vor der Klasse nichts zu haben, weil es eingeplant ist, dass ich das Referat möglichst bald halte...

Der Lehrer fordert auch keinen Attest ein, meinte er. Was soll ich tun und welche Ausrede benutzen?

Wegen dem stressigen Homeschooling mit den Deadlines letztes Schuljahr war ich manchmal zu gestresst, um überhaupt anzufangen mit Schulprojekten, weil ich immer lange damit brauche und so perfektionistisch bin, dass ich ungelogen 2-mal länger als gewöhnliche Leute brauche, Schulprojekte zu erledigen. Außerdem bin ich entmutigt, weil ich denke, dass ich sehr gute Noten gar nicht verdient habe, egal wie viel ich arbeite und die Leute, die mir wichtig sind, nicht mit meinen Problemen belastet werden sollen.

Ich finde das Referatthema okay zu erarbeiten und ich möchte es eigentlich auch... aber jetzt habe ich halt keine Zeit mehr. Was soll ich eurer Meinung nach machen und habt ihr irgendwelche Tipps, gegen dieses Entweder- Perfekt- oder-gar- nichts- tun-Denken helfen?

LG und danke fürs Durchlesen

Ich habe das Gefühl immer on top sein zu müssen egal ob beim Aussehen oder Leistung, ist das einfach weil ich mir selber Druck mache und schwaches Selbstbewusstsein habe

Wie schaffe ich es meinen Perfektionismus abzustellen? Ich bin nie mit mir zufrieden auch wenn ich das laut Verwandten sein kann. Ich setze mich selbst immer stark unter Druck was dann oft dazu führt dass ich eine Blockade habe. Ich habe das Gefühl, egal was ich erreichen würde, ich kann mir das selbst nicht anerkennen. Bald beginne ich ein Studium und dann werden diese Probleme dann wohl wieder stärker werden. Was kann ich tun?

Danke im Voraus!

Hey Leute

Ich habe echt langsam ein Problem. Ich bin leider sehr perfektionistisch und weiss nicht woher das kommt. Früher war das nicht so krass, aber jetzt belastet es mich.

Ich will nicht perfektionistisch sein aber kann es nicht ausschalten. Wenn ich zB einen Auftrag erledigen muss, dann versuche ich nicht perfektionistisch zu sein. Aber wenn der Auftrag dann nicht „perfekt“ abgeschlossen ist, dann fühlt es sich einfach sehr schlecht an.

Es fühlt sich so an, als wäre ich ein Versager oder als würde man mich gleich verurteilen. Ich versuche unterbewusst zwanghaft Fehler zu meiden. Selbstverständlich funktioniert das nicht und dadurch gerate ich in Kriesensituationen.

Woran liegt das? Woher kommt das? Was kann ich tun, um diesen Perfektionismus loszuwerden?

Hat jemand von euch Ähnliches gehabt?

Vielen Dank!

Hey,

kennt ihr irgendeinen Film oder eine Serie, die über (krankhaften) Perfektionismus handelt? Also dass die Hauptperson oder so krankhaft ist?

ich muss eine Klausur machen aber weil ich nicht genug Zeit um alles zu lernen, fehlt mir die Motivation zur Prüfung zu gehen weil ich fühle dass ich in dieser Klausur unbedingt durchfallen werde, obwohl ich auch mehr als 70% gut gelernt habe.

Die Klausur ist bald und ich will sie nicht ablegen wegen dieses Grunds.

Gleichzeitig ist es für mich keine Prüfungsangst weil ich überhaupt eine Angst vor den Klausuren habe

Ist das Perfektionismus? wie kann ich das überwinden ?

Findet ihr sie gut,oder schlecht?

Also nicht die Tussen,die mit langen Fingernägel sind ,und mit Makeup gar nicht umgehen können.

Sondern die sich stilvoll kleiden wie zB.ein Hosenanzug oder so.

Mich würde eure Meinung dazu sehr interessieren …

Bin zwar nicht „perfekt“ aber in allem was ich tue und mache versuch ich mein bestes zu geben - manchmal schon so extrem, dass ich mir selbst im Weg stehe … natürlich spielt auch meine Selbstkritik eine grosse Rolle - was auch oft dazu führt meine „Erfolge“ nicht als Erfolg zu Titeln sondern einfach hinzunehmen dass es passt aber noch immer Luft nach oben ist … (klingt jz extrem schlimm - nein es gibt auch Momente an denen ich mir dann sag wow das war eine super Leistung bin stolz auf dass was ich geschafft habe … (aber fühlt sich dann oft so an, als würde irgendwo noch ein „aber“ versteckt sein) …

wie ich zu dieser Thematik gekommen bin? - weil ich in jedem Lebensabschnitt immer wieder damit zutun habe … und mich frage wohin mich das ganze führen wird ..ein Lebenlang „perfektos&selbstrikos“ ?

Hallo! Ich habe für meine Blätter, einen Ordner für all meine Fächer. Irgendwie ist dies aber so, dass die Blätter nach einer Zeit ranzig / gerissen aussehen. Ist das normal? Oder heißt es, ich geh nicht gut genug mit meinen schul Sachen ?

Das belastet mich gerade irgendwo, da ich eigentlich ein Perfektionist bin und da ich meine Ordner noch ne Weile behalten will, aufgrund für meine Abschluss Prüfungen ( ich mache zurzeit eine Ausbildung ) regt mich das umso mehr auf, dass mein Ordner so unordlich

aussieht

Ich bin NUR bei Krafttraining ein Perfektionist. Ich will auf gar keinen Fall einen Fehler machen, überall wo auch nur die Chance besteht das ich einen Fehler mache, lass ich es einfach sein. Kann ich dagegen etwas tun?

Hey

Ich hatte schon immer einen leichten Drang nach Perfektionismus. In den Letzten Tagen, trieb mich das aber in den Wahnsinn.

Ich kann nicht in Ruhe schlafen, denn die Decke verdeckt nicht gleichmäßig meinen Körper

Ich kann nicht auf einem Blatt Papier schreiben, wenn es nicht zu 100% Falten frei ist.

Ich kann mir nicht das Video auf meinem Computer anschauen, wenn die Tastatur nicht zu 100% gerade und symmetrisch auf meinem Tisch steht.

Ich muss 16 mal etwas anfassen, damit sich das Gefühl in meinen Fingern ausgeglichen und perfekt anfüllt.

Objekte müssen sich wenn möglich, direkt zu 100% vor mir befinden, und nicht in irgendeinem anderem Winkel, sonst könnte ich mir die Haare ausreißen

Alles muss Perfekt symmetrisch sein, oder ich werde buchstäblich verrückt

Meine Entscheidungen die ich treffe, müssen perfekt auf Vorteile und Nachteile überprüft werden

Usw.

Was kann ich dagegen tun??

Mir ist aufgefallen, dass ich zu Perfektionismus neige.

• Ich nehme meine Arbeit ernst, ich gebe keine 100% sondern 110% wenn jemand was von mir erwartet. / • Ich mag keine halben Sachen /• verschiebe Dinge nicht auf den nächsten Tag, stattdessen würde ich Überstunden machen. / • Habe Angst Fehler zu machen / • ich bin lieber ein geplanter und kein spontaner Mensch / • bin wissensdurstig • / habe Leistungsdruck d.h ich möchte alle Wege der Karriere gehen um möglichst erfolgreich zu sein / • mir fallen immer die kleinsten Veränderungen und Dinge auf • / • wenn ich einen Fehler mache, lerne ich sofort daraus und ein zweites Mal kommt selten vor.

für mich selber muss meine Arbeit reibungslos laufen, obwohl ich weiß, dass Fehler erlaubt sein dürfen

PS: ich wurde in der Arbeit noch nie auf meine womöglich Perfektionistische Art angesprochen/kritisiert, weil ich immer mit mir selbst zu kämpfen habe, und andere somit nicht viel anmerken lasse. Oder vielleicht doch, keine Ahnung. Vorteile hat es für mich natürlich auch, denn in der Arbeit werde ich gebraucht, werde immer um Hilfe gebeten, mir wird viel angeschafft, weil sie wissen, dass es zuverlässig erledigt wird.

Jedenfalls weiß ich nicht, ob das gut oder schlecht ist.

Was kann ich dagegen unternehmen bzw sollte ich was dagegen unternehmen?

Was kann man machen?

was die Schule betrifft: alles muss bei mir extrem ausführlich sein, jeder Buchstabe muss perfekt aussehen, wegen jeder Kleinigkeit verbessere ich

Ist das normal?

Hallo,

ich plane immer Gespräche und Situationen voraus, alle möglichen Ausgänge und Möglichkeiten keine Ahnung wieso aber es passiert halt automatisch ich machs nicht absichtlich. Problem ist 1. es nervt. 2. wenn etwas nicht läuft wie geplant bin ich erst verwirrt, denke dann den ganzen Tag noch bisschen dran ums zu analysieren und meine Vorhersage fürs nächste mal besser zu machen. 3. und am schlimmsten weiss ich nicht mehr was real ist und was nicht

Warum mache ich das ??!! Blöder geht's doch kaum :///

Kennt das jemand ? Wie hört man damit auf ???

Ich versuche stetig an mir zu arbeiten und ein besserer Mensch zu werden: eine bessere Tochter, Freundin, Schülerin und in Vorbereitung auf später, weil es mir sehr am Herzen liegt, auch eine gute Mutter zu werden. Vor einiger Zeit noch, als ich mich in der allertiefsten Pubertät befand, habe ich oft die Schuld den Anderen, vor allem meinen Eltern oder irgendwelchen ungünstigen Umständen zugeschoben. Mittlerweile versuche ich zuerst darauf zu schauen, was ich falsch gemacht habe und suche nach meiner eigenen Schuld, was mir mehr oder weniger gut gelingt. Generell finde ich doch das Prinzip, erst einmal vor der eigenen Haustüre zu kehren sehr erstrebenswert. Allerdings habe ich in letzter Zeit das Gefühl, dass sich meine Gedanken nur noch um mich selbst kreisen. Ich bin zufrieden mit dem Prozess, aber noch lange nicht mit dem Ergebnis. Ich habe Angst, dass meine Mitmenschen mich nicht so sehen, wie ich gerne wäre. Ich weiß von mir selbst, dass ich abhängig bin vom Urteil anderer und leider auch sehr gefallsüchtig und ich merke, wie meine Bestrebungen meine Schwachstellen zu finden und zu bearbeiten sich langsam in einen Plan entwickeln, der dem Ziel dient, ein Supermensch zu werden, der alles richtig macht. Ich sehe meinen Sinn darin, anderen zu dienen und ihnen einen Mehrwert zu bieten, aber ich sehe wie mich diese verkrampfte, verkopfte Heransgehensweise zu einem hässlichen Menschen macht, der z.B. nicht demütig Andere bewundern kann, sondern ständig eifersüchtig ist (vor allem auf andere Mädchen/Frauen) und daraufhin entweder sich selbst oder eben sie gedanklich niedermacht, nicht immer (manche nehme ich mir auch gerne als Vorbild oder Inspiration), aber oft. Und das hasse ich, weil so möchte ich nicht sein. Ich sehe überall die Gefahr, etwas falsch zu machen und weiß dann schon manchmal selbst nicht mehr, was ich eigentlich richtig oder falsch und gut oder böse finde und fühle mich deshalb total desorientiert. Ich frage mich, wie wird man tugendhaft? Wie schafft man es, voller Leichtigkeit Gutes zu tun? Wie kann ich an mir arbeiten und dabei Anderen dienen und nicht mir selbst? Aufhören, manche Dinge nur aus Eigennutz zu tun, damit man mich mehr mag und ich Bewunderung und Aufmerksamkeit bekomme?

Kann mir irgendwer einen Rat geben oder mir ein Buch, ein Video o.ä. empfehlen, dass mir in meiner Situation weiterhelfen könnte? Darüber wäre ich sehr erfreut :)

Jedes Mal, wenn ich eine Abgabe einreiche und diese dann kritisiert wird, fühle ich mich so als wäre ich unfähig zu studieren, mal ganz hart ausgedrückt. Obwohl ich jede Kritik nachvollziehen kann und daraufhin auch direkt Ansätze hätte, es besser zu machen. Ich bin ein perfektionistischer Mensch, aber sind das meine Abgaben nicht und das raubt mir extrem viel Selbstwertgefühl und die Lust am studieren. Ich habe noch keine Klausuren oder Hausarbeiten geschrieben, weil ich im ersten Semester bin, aber ich frage mich bereits jetzt, ob ich überhaupt mithalten kann, weil alle anderen gefühlt viel besser sind.

Hallo,

das ist zwar eine komische Frage aber mich motivieren Charaktere, die vermeintlich perfekt sind.

Gibt es zu sowas eine Serie? Jemand der intelligent ist, hübsch, fleißig (gerne auch was, was in der Schule/Uni spielt).

Die Tochter von Castle wäre zB so jemand 😅

Kann auch ein Anime sein.

Danke <3

Hey,

Ich habe vorhin mit einer Person gestritten, die mich blöd angemacht hat.

Ich wollte mir damit auch selber beweisen, dass ich auch hart durchgreifen kann. Da mir oft von außenstehenden Personen gesagt wird, dass ich dominanter werden muss um ernst genommen zu werden. Und es ist auch irgendwo wahr.

Denn erst letztens wurde ich belächelt, da ich einer Person zum x ten mal geholfen habe, die mich immer nur anspricht wenn sie was braucht.

Dennoch fühle ich mich im Nachhinein schlecht. Ich bin halt ein Harmonie Mensch und finde das Gefühl von Hass wirklich schlimm.

Deswegen habe ich es mir irgendwann abgewöhnt so zu fühlen.

Allerdings habe ich mich ja wie gesagt heute gestritten und habe diese Person in diesem Moment auch gehasst. An sich hasse ich sie nicht, aber in diesem Moment eben.

Ich fühle mich allerdings jetzt im Nachhinein wie ein schlechter Mensch, obwohl ich ja im Recht war...

Ich will gleichzeitig aber auch dominant sein können...aber wieso fühle ich mich dann so?

Danke an jeden der mir antwortet :)

Ich mus immer perfekte noten haben.

Meine Eltern wollen nur eine 1 sehen.

Wenn ich keine 1 habe werde ich hart bestraft 😭

Ich mus in die Ecke und kriege mit Gürtel.

Ist das normal ?

Hi✌🏻

Ich bin zurzeit in der 10 Klasse eines Gymnasiums(G8), mache also in zwei Jahren Abi. Das heißt, dass die nächsten zwei Schuljahre schon zu meiner Abinote zählen. Nun ist es so, dass ich in Mathe dieses Schuljahr 15 Punkte im Zeugnis bekomme, was aber auch daran liegt, dass ich die Klausuren vorher hatte und so auswendig gelernt habe. Dies liegt daran, dass ich zum Perfektionismus neige und immer 100% perfekt sein möchte, außerdem bin ich in Klausuren immer super aufgeregt selbst wenn ich alles weiß verhaue ich eine Kleinigkeit und schon sind es nur 14 Punkte. Zumindest in diesem Fach möchte ich aber mein Ziel von 15 Punkten erreichen. Allerdings habe ich auch in den Schuljahren davor in Mathe meistens Einsen gehabt ohne vorher die Lösung zu haben. Nun habe ich Angst, dass ich die 15 Punkte in den nächsten 8 Klausuren bis zum Abi nicht mehr schaffe und habe mir vorgenommen die Ferien durchzubüffeln. Haltet ihr die Idee für gut, könnt ihr mir Tipps geben?

Danke im Voraus

Und wie kann man aufhören, in Gedanken ständig um sich selbst zu kreisen, z.B. als Perfektionist?

Lasst uns Philosophieren, liebe Gemeinde :D

Ich studiere nebenberuflich und muss am Montag eine Hausarbeit einreichen. Die Arbeit ist fast fertig und ich habe heute und morgen noch den ganzen Tag Zeit. Insofern müsste alles klappen.

Leider kommt bei mir gerade zunehmend Perfektionismus durch und ich bekomme langsam aber sicher Panik. Versagensängste machen sich breit.

Ich habe schon ein abgeschlossenes Studium und da hatte ich diese Probleme nicht. Die Dozent(inn)en waren sehr menschlich und verziehen einem kleine Fehler. In der Schule und in meinem Erststudium war ich zwar immer ambitioniert und (sehr) gut, aber wenn ich mal eine 2 oder gar eine 3 bekam, war das für mich kein Problem.

Allerdings habe ich vor einigen Jahren ein Lehramtsreferendariat absolviert und das hat alles total verändert. Meine Ausbilder haben in Unterrichtsentwürfen jedes Wort auf die Goldwaage gelegt und mir meine Unterrichtsstunden in Sekunden (!!!) vorgerechnet ("Phase 1 war 5 Sekunden zu kurz, dafür hat das Blätterausteilen für Phase 2 drei Sekunden zu lange gedauert."). Und das ist nur die Spitze des Eisbergs.

Die Referendariatserfahrungen wirken leider nach.

Habt Ihr Ideen, wie ich meinen Perfektionismus, meine Panikattacken und Versagensängste ablegen und dieses Wochenende die Hausarbeit fertigstellen kann?

Immer, wenn ich irgendwas male, ist es logischerweise nicht perfekt. Ist auch klar, eigentlich gibt es bei (fast) jeden Bild minimale Unstimmigkeiten.

Aber bei mir ist es jedes Mal dasselbe: Ich male etwas, bin zufrieden und beim nächsten Mal gehe ich auf Fehlersuche. Es nimmt mir einfach so hart den Spaß, ich will meine Fehler einfach mal...ausblenden. Man lernt zwar aus Fehlern, aber manchmal finde ich keine Offensichtlichen und stemple es einfach als "hässlich" ab. Das stimmt vielleicht, aber kann man sich vielleicht irgendwie beeinflussen, um dieses nervige Gesuche nach Perfektionismus abzustellen? Nichtmal Skizzen kann ich machen, weil sie mir einfach zu hässlich sind und dann wird verbessert und ausgebessert etc., obwohl man es am Ende doch eh löscht/wegradiert!

Ich nahm in den vergangenen Monaten zwanzig Kilo ab. Ich hatte Übergewicht und da ich klein bin, sah das zusätzlich noch hässlicher aus. Ich bin nun noch im Normalgewicht, wenn auch knapp. Ich mag meinen Körper immernoch nicht, weil ich seltsam proportioniert bin und meine Arme, Beine und Schultern nicht zu meinem restlichen Körper passen. Seit ich soviel abgenommen habe, habe ich Schulgefühle, nachdem ich gegessen habe, denke, dass ich es besser sein gelassen hätte und drehe teilweise fast durch, wenn ich mich "voll" fühle. Ich habe so Angst, dass ich wieder dick werde..

Kann das von der Abnahme kommen und geht wieder weg oder was stimmt mit mir nicht? Bitte nehmt das ernst und verurteilt mich nicht dafür.

Hallo,

neulich habe ich einer Geschichtsklausur 15 Punkte erzielt - und mich doch geärgert!

Denn diese Note habe ich nur erreicht, weil mir mein Lehrer bei einer Aufgabe satte 8 (!) Zusatzpunkte geschenkt hat. Dementsprechend hatte ich 23/15 Punkte im letzten Aufgabenteil bekommen. Je nach Lehrer hätte ich sicherlich auch nur eine 2 haben können. Denn bei eigentlich sehr einfachen Aufgaben, habe ich vergessen, wichtige Aspekte zu nennen, die ich eigentlich gewusst hätte.

Meine gute Note kam also nicht zwingend durch meine "sehr gute" Leistung zustande, sondern vor allem durch Großzügigkeit seitens des Bewertenden.

Also: Ich weiß natürlich, dass man sich bei 15 Punkten wirklich nicht ärgern sollte, aber man kann seine Gefühle ja nicht spontan steuern. Sie kommen und gehen einfach.

Was könnte ich denn langfristig tun, um nicht mehr so perfektionistisch zu sein? Um mich nicht unnötig zu ärgern?

Zugeknöpft ist bei einigen Kleidungsstücken wie Poloshirts ja aktuell augenscheinlich ja sogar der Trend und seitdem ich (weiblich, 29) eine neue Arbeitsstelle im Büro angefangen habe, trage ich Poloshirts (mit kurzer Knopfleiste) mittlerweile sehr gerne, weil Vorgabe ist etwas mit Kragen zu tragen. Habe es jetzt auch einige Male zugeknöpft getragen weil ich es einfach mal ausprobieren wollte.

Findet ihr es da als ein Zeichen von Perfektion oder zumindest angestrebter Perfektion, wenn jemand sich das Poloshirt, Hemd oder Bluse ganz zuknöpft?

Vielleicht sogar im Sinne von nicht ganz zugeknöpfter Kragen sieht schlabbrig oder "gewollt aber nicht gekonnt" aus?

Generell wird ja immer gesagt, dass man es nicht schaffen könne, dass einen jeder mag. Trotzdem versuche ich persönlich mich mit jedem zu verstehen und mit allen gut zu sein. Dabei bin ich aber leider oft nicht ich selbst also nicht authentisch, da ich mein Verhalten auf die jeweilige Person anpasse. Ich sage auch selten meine wahre Meinung zu Themen, es sei denn die meisten denken so.

Generell ist es mir schon wichtig was andere von mir denken und ich glaube alle die sagen es wäre ihnen nicht wichtig lügen oder machen sich etwas vor. Generell versuche ich immer angepasst zu sein und niemanden zu verletzen und keine Fehler zu machen. Ich finde heutzutage suchen die Leute regelrecht nach Fehlern und Konflikten,um dann darauf herumzureiten und dich schlecht darstehen zu lassen. Findet ihr es wichtig, dass einen jeder mag und wie reagiert ihr in Konfliktsituationen?

Hal ich hab bald Geburtstag. Da ich beinahe perfekt bin und mir alles was ich wollte bereits gekauft hab fällt mir immer nix ein wenn welche fragen was ich mir wünsche, habt ihr vielleicht einen Tipp was man da sagen kann?

Ich bin sehr perfektionisch und in der Schule aus diesem Grund ständig unzufrieden. Beispielsweise werde ich in den meisten Klassenarbeiten nicht rechtzeitig fertig, weil ich sehr viel und ausführlich schreibe. Wenn ich aber wenig schreibe, bin ich unzufrieden und habe das Gefühl nichts geleistet zu haben. Auch wenn ich eine 1 bekommen habe.

Das frustriert mich so sehr, dass ich manchmal den Unterricht verweigere oder mir keine Mühe mehr gebe. Meine Lehrern finden dies jedoch nicht schlimm, sondern eher gut. Ehrlich gesagt möchte in an meinem Perfektionismus nichts ändern, denn er ist der Grund dafür, weshalb ich später Erfolg haben werde und andere nicht.

Da ich mit meiner Deutscharbeit heute wieder nicht fertig geworden bin, habe ich mich so richtig darüber aufgeregt!! Ich bin dann danach einfach so nach Hause gegangen!

Ich habe mir überlegt, dass ich mehrere Sprachen in meiner Freizeit lerne und meinen Perfektionismus eben dort auslebe. In der Schule würde ich mich dann immer in die Lage einer dummen Person versetzen, sodass mir kaum etwas einfällt und ich unvollkommenen Blödsinn schreiben kann.

Ist das eine gute Idee? Habt ihr Tipps?

Diese Frage beschäftigt mich oft, da ich jemand bin,der nie sein Maul aufmacht sobald ihm etwas nicht passt und dann die ganze Zeit darüber nachdenkt. Mich regt meine Einstellung auch mega auf

Und ebenfalls bin ich zu perfektionistisch veranlagt , heißt das wenn ich einen Fehler mache dass ich mich dann direkt runtermache

Sind diese Sachen eigentlich normal? Ich glaube nicht

Wenn ich mal irgendwelche ,,Fehler" an mir finde, z.B z.B hab ich so ne Kruste an meiner Nagelhaut im Moment, einen komischen blauen Fleck an meiner Finger, der jetzt braun ist und nur noch langsam weggeht oder heute komische Hubbel an meiner Wange nach Nassrasur krieg ich immer so ne innere Unruhe und muss anfangen zu recherchieren, was es genau ist, was die Ursache dessen ist und ob und wann es wieder verschwindet. Es stört mich nicht mal optisch (oder vielleicht auch schon?), aber irgendwie regt mich das dann auf und ich will es nicht mehr sehen, weil ich keine Anomalien haben will oder so keine Ahnung. Eigentlich geht das auch langsam weg aber ich beschäftige mich dann halt damit krass. Und eigentlich hab ich genug anderen Mist zu erledigen aber keine Ahnung. Langsam werd ich noch verrückt, ich hab schon eine wichtige Klausur letztes Semester verhauen und ich will nicht wieder alles aufschieben, aber sobald ich zuhause bin, beschäftige ich mich mit oben genannten Dingen. Was kann ich tun, welche Glaubenssätze/Grundsätze sollte ich etablieren, um an sowas nicht mehr zu dneken oder mir die Sorgen zu nehmen. Ich mein, letztendlich sind es ja nur ganz gewöhnliche (Schutz-)Prozesse des Körpers, bei Hubbeln nach der Rasur sind es ja nur Enzündungen, um eventuell eingrdungene Keime lsozuwerden oder die Haut zu heilen, wenn was verschnitten wurde oder ein eingewachsenes Haar. Blaue Flecken sind ja nichts weiter als ausgelaufenes Blut, das langsam vom Körper abgebaut wird usw.
Warum bin ich so, ich will das nicht mehr, ich geehe psychisch daran zugrunde. Helft mir :(

Ein Kreis sieht von oben mittig betrachtet ja immer gleich aus. Die Linie des Kreises ist immer exakt von jedem Punkt aus gleichweit entfernt vom Mittelpunkt.

Ist Ehrgeiz etwas schlechtes, wenn man zu viel will und niemals zufrieden ist mit dem was man hat? Und sehr hohe Ziele hat? oder ist es gut hohe Ziele zu haben? Ich habe nämlich durchaus hohe Ziele die ich im Leben erreichen will. Vielleicht auch zu hoch, ist das bedenklich wenn man hohe Erwartungen an sich selbst und andere hat? Wenn man zum Perfektionismus neigt? Oder kann das sogar gut sein? Ist es gut wenn man ein starker Wille hat? Hat natürlich den Nachteil das ich sehr frustriert bin wenn etwas nicht so klappt wie ich will. Also meine Frage ist, ist mein Ehrgeiz der in manchen Bereichen fast schon krankhaft ist schlecht?

Hallo Leute Ich weiss, die Frage ist komplett komisch aber es ist so. Ich kann das lernen nicht lassen. Für manche wäre es vielleicht hilfreich und praktisch, aber ich verzweifle. Vorallem die Naturwissenschaften sind meine größten "Schwächen" - ich lerne und lerne und lerne. Teilweise sogar Nachts. Die Noten sind dementsprechend richtig gut, sogar hervorragend, aber ich bin einfach nicht glücklich. Bin ich ein streber?? Ich hoffe das mich vielleicht einer hier versteht.. danke im vorraus :'(

Guten Abend. Ich trage eine grosse Last auf meinem Herzen und in meinem Kopf. Ich hab das Gefühl nur noch funktionieren zu müssen. Wenn auf der Arbeit etwas nicht so läuft wie ich es mir vorstelle, zieht mich diese Situation psychisch den Berg runter. Wenn Fehler passieren kann ich mich nicht kurz ärgern und denken, dass ich es nun beim nächsten Mal besser machen werde, sondern bin dann den Rest vom Tag schlecht drauf und habe das Gefühl nichts mehr auf die Reihe zu bekommen. Ich habe das Gefühl nur noch funktionieren zu müssen. Sei es auf der Arbeit, beim Fussball oder sonst im Privatleben. Wenn ich mich mit Freunden treffe, kann ich endlich für einen kurzen Moment abschalten und geniesse das Leben, erlebe Abenteuer, jedoch kehrt der Druck schnell zurück, der mir sagt, dass ich meine Ziele nicht aus den Augen verlieren darf. Ich versuche stets in jeder Situation mein bestes zu geben und wenn etwas nicht so klappt wie ich mir es vorstelle, kann ich dies nicht akzeptieren und denke lange über mein Vorgehen nach. Da ich mich oft unter Druck setze, schaltet mein Gehirn irgendwann ab und dann passieren Fehler. Meine Frage ist nun ob jemand schon ähnliches erlebt hat und wenn ja, was ihr dagegen getan habt, diesen inneren Druck, permanent funktionieren zu müssen, loszuwerden?

Hallo,

ich bin jetzt 19 Jahre alt und mir geht der Perfektionmus unserer Gesellschaft tierisch auf die Nerven.

Mir ist aufgefallen, dass von uns Frauen heute extrem viel verlangt wird. Es geht schon in der Schule los, die Mädchen müssen immer gute Noten bekommen und falls nicht kriegen sie Ärger von ihren Eltern. Bei Jungs sind schlechte Schulnoten egal und werden teilweise sogar als normal angesehen.

Frauen müssen auch immer schön aussehen und eine gute Figur haben (auch nach der Geburt). Männer können aussehen wie sie wollen und möchten natürlich ein Topmodel als Partnerin. Kommt es mir nur so vor oder sind die Ansprüche an einen potentziellen Partner ins Unermessliche gestiegen? Besonders durch die Medien wird dieses "Frauenbild" stark geprägt. Achtet mal in Filmen darauf wieviele weibliche Schönheiten mit einem unattraktiven Mann (auch auf seinen Charakter bezogen) zusammen sind.

Neben einer beruflichen Tätigkeit (am besten Vollzeit und in einer Führungsposition) müssen wir Frauen uns auch noch um den Haushalt kümmern und die perfekte Mutter sein. Zeit für uns bleibt dadurch nicht mehr. Dass und dies auf Dauer unglücklich und krank macht ist dabei vollkommen unbedeutend.

Mich nerven diese Ideale nur noch, ich möchte nur ich selbst sein und keine Marionette unserer Zeit.

Wie denkt ihr darüber? Liebe Grüße

Die Frage wiegt für mich recht schwer, da ich das Gefühl hab, dass mich das als Perfektionist sonst noch länger verfolgen wird und das nicht meine Freude über eine schöne Hochzeit überlagern soll (Hochzeit ist schon 9 Monate her). Ich hatte mein Kleid beim Schneider und anpassen lassen. Allerdings macht ein engeres Kleid im Laufe des Tages doch andere Dinge und saß wohl nur zurechgezupft beim Schneider richtig perfekt. Ich versuch mir die Bilder "schönzureden", da es mit der widerspenstigen Falte doch schöner sei als normal. Klappt aber null. Photoshop könnte helfen, aber ich weiß ja, wie das Kleid wirklich ausgesehen habe.

Wie schlimm findet ihr es? Der weißere Keil ist das Innenfutter, das mit meiner Oberweite wohl nicht zurecht kam.