Mache mir Stress um Kleinigkeiten?
Wenn ich mal irgendwelche ,,Fehler" an mir finde, z.B z.B hab ich so ne Kruste an meiner Nagelhaut im Moment, einen komischen blauen Fleck an meiner Finger, der jetzt braun ist und nur noch langsam weggeht oder heute komische Hubbel an meiner Wange nach Nassrasur krieg ich immer so ne innere Unruhe und muss anfangen zu recherchieren, was es genau ist, was die Ursache dessen ist und ob und wann es wieder verschwindet. Es stört mich nicht mal optisch (oder vielleicht auch schon?), aber irgendwie regt mich das dann auf und ich will es nicht mehr sehen, weil ich keine Anomalien haben will oder so keine Ahnung. Eigentlich geht das auch langsam weg aber ich beschäftige mich dann halt damit krass. Und eigentlich hab ich genug anderen Mist zu erledigen aber keine Ahnung. Langsam werd ich noch verrückt, ich hab schon eine wichtige Klausur letztes Semester verhauen und ich will nicht wieder alles aufschieben, aber sobald ich zuhause bin, beschäftige ich mich mit oben genannten Dingen. Was kann ich tun, welche Glaubenssätze/Grundsätze sollte ich etablieren, um an sowas nicht mehr zu dneken oder mir die Sorgen zu nehmen. Ich mein, letztendlich sind es ja nur ganz gewöhnliche (Schutz-)Prozesse des Körpers, bei Hubbeln nach der Rasur sind es ja nur Enzündungen, um eventuell eingrdungene Keime lsozuwerden oder die Haut zu heilen, wenn was verschnitten wurde oder ein eingewachsenes Haar. Blaue Flecken sind ja nichts weiter als ausgelaufenes Blut, das langsam vom Körper abgebaut wird usw.
Warum bin ich so, ich will das nicht mehr, ich geehe psychisch daran zugrunde. Helft mir :(
2 Antworten
Lern mit deinen ecken und kanten zu leben.
Ich hab ne hackfresse, trag ne brille und mein oberkörper ist voller narben aus meiner kindheit. (Wunden die mein stiefvater mir zugefügt hat)
JEDEN sommer im schwimmbad oder am see oder meer... Gucken die leute mich an als wäre ich nen alien. Manche fragen mich sogar was zum teufel mit mir passiert ist.
Mein oberkörper sieht halt aus wie frisch ausm fleischwolf.
Aber mich macht das nichtmal fertig. Ich hab gelernt das man sich akzeptieren sollte. Hab diese HÖLLE überlebt und der teufel in meiner welt ist auch erledigt schon seit jahren.
Also habe ich das Spiel gewonnen. Was die leute sich denken is mir absolut wurscht. Und genau diese denkweise solltest du dir aneignen.
JEDER hat mal blaue flecken oder unreinheiten oder oder oder. Manche laufen wie ich sogar dauerhaft mit extrem sichtbaren schäden herum.
P.s Das mit der hackfresse oben war ironisch :D
Find ich stark von dir, ich will diesen Kampf auch endlich gewinnen!
Hallo!
Vielleicht versuchst du einfach geringere Ansprüche an dich selbst zu stellen und das Leben etwas lockerer zu nehmen. Das bedeutet ja nicht automatisch Laissez-faire und Unbill, aber es ist nie gut, wenn man sich zu ernst nimmt oder sich das Leben unnötig schwer macht, indem man zu anspruchsvoll ist.
Denke dir -----> den Anderen ist es zu 99,9 Prozent egal, was du bist und machst und deine Freunde akzeptieren dich so wie du bist, weil sie dich einfach mögen :)
Dass du erkannt hast, wie sehr dich das psychisch fertigmacht ist aber schon eine gute Selbstanerkenntnis und so kann es nur besser werden. Versuche im Alltag mehr drauf zu achten und dann klappt es auch :)