Ich habe es schon oft versucht, aber ich spüre keine besondere Ruhe, Konzentration oder ein besseres Gefühl während oder nach der Meditation.

Wie geht es euch?

Hallo. Ist Chakren Meditation im Christentum erlaubt?

LG

Hey,

Ich (21) hab schon seit längerem gehört, dass meditieren sehr viele Vorteile hat. Hab mich dann ein bisschen erkundigt und losgelegt.

Aber jedes mal wenn ich meditieren will, egal ob im sitzen oder liegen tritt so ein stechender schmerz in der brust auf. Nach 1-2 Minuten das macht es mir fast unmöglich zu meditieren. Es liegt jetzt auch nicht daran, dass ich so schmerzhafte gedanken hab die das auslösen... wollte mal fragen ob da jemand einen tipp für mich hat

Viele Grüße, Scalja

Hey, Leute meditieren kann jeden glücklich machen und es hilft einem sich selbst zu finden und das zu werden was man werden will,

ich liebe dieses Gefühl nicht zu denken (Meine Lehrer hassen es🤣) aber ich mag es, also kann mir jemand sagen wie man das erreicht?

Ich hatte es bisher nur ein paar mal durch Zufall geschafft

also ich höre oft von Jungs sowas hahaha meditiert der sch#tel

Es wird ja gesagt das man die Aura eines Menschen sehen kann, diese auch immer eine gewisse Farbe haben. Ist es möglich, dass ein Mensch jedoch alle Aurafarben auf einmal besitzen kann, somit alle Eigenschaften auf einmal hat? Quasi also nicht nur eine grüne, sondern eine sogesagt bunte Aura? Und was würde dies bedeuten?

Hey!

Ich möchte meinen Geist stärken und meiner Seele bewusst werde und habe dazu Fragen: Wie spüre ich meine Seele deutlicher? (Ich bin mir sicher das ich eine habe) Kann ich sie so trainieren das wenn ich verletzt bin (leichte Verletzungen) ich meine Kraft auf diese Verletzung konzentrieren so das sie möglicherweise nicht mehr krass weh tut oder sogar bisschen schneller heilen? Wenn ja wie? Hilft Meditation?

Ps: Ich glaube das wenn meditieren hilft ich es auf meine Art und Weise machen muss aber danke im Vorraus!

Hallo,

Mir wird immer wieder gesagt das es gut für mich wäre wenn ich meditieren würde. Allerdings habe ich keine Ahnung wie ich damit anfangen und wie ich das durchführen soll.

Wie macht ihr das denn?

Hört ihr nur Musik dabei, eine Anleitung die euch daneben begleitet oder ist es ganz ruhig?

Bitte nur antworten wenn ihr selber meditiert und Erfahrungen habt!

Hallo leute, ich habe heute Bio geschrieben und leider bei einer aufgabe eine wichtige Sache vergessen zu schreiben die ich aber wusste. ich fühle mich gerade echt schlecht weil es dafür 16 punkte gab.. Habt ihr Tipps wie ich auf andere Gedanken kommen kann?

Ich will schon länger mit Meditation anfangen doch hab ich Angst dass es gefährlich ist.

Oftmals hört man aus christlicher Seite dass es dämonisch und okkulten ist, wodurch Dämonen sich Zutritt verschaffen können 😅

Humbug oder is da was dran?

Ich wollte letztes mal anfangen mit dem meditieren. Jedoch musste ich nach ca 5 min. wieder aufhören, da mein Kopf total schwer wurde und richtig stark nach vorne kippte.

Weiß jmd wieso das so ist?

Ich fühl mich beruhigt und sehr frisch, wie ist das bei euch?

Ich meditiere seit kurzem auf binaurale Beats und beim meditieren in einem Zustand bei dem meine Arme wie angewurzelt waren hab ich mit geschlossenen Augen shiva gesehen.

Mit Hinduismus hab ich nichts am Hut, bin eher christlich angehaucht.

Was war das? Muss ich angst haben?

Hallo,

ich habe mal eine Frage.

während man beim meditieren versucht, „aufzusteigen“ wäre Sex ja absolut kontraproduktiv weil es den Fokus wieder auf Unten legt.

Heißt das Sex ist schlecht für den Erwachensprozess? Ist das der Grund, warum Mönche ursprünglich nicht heiraten durften?

wie lebt ihr Beziehungen als meditierender freier Mensch ? geht das überhaupt

mein Ziel ist das 3. Augenzu öffnen

ich wollte mal fragen ob man durch meditation besser im zocken werden kann :) also z.b.,ob es die reaktion und konzentration auf etwas steigert danke im voraus :)

Hey☀️

ich bin Meditations Anfänger ,doch ich würde gerne 1h am Stück meditieren.

Das längste war bis jetzt 15min. Und ich habe nich nicht allzu oft meditiert. Doch ich finde eine Stunde lohnt sich bestimmt und ich habe genug Zeit dafür.

Ich will halt meine Freie Zeit sinnvoll nutzen, aber habe sorge das zu viel Mediation ,als Anfänger nicht gut ist.

Kann ich das als Anfänger probieren oder wäre das keine gute Idee?

Und zählt musik hören dabei auch als Meditation?

Hallo,

ich hoffe ihr kennt die Wim Hof Atemübung. (Wenn nicht, ganz kurz erklärt: es ist eine Atemübung die die Konzentration von Sauerstoff im Blut erhöht und die Chemie im Körper verändert, danach fühlt man sich gut und euphorisch)

Zur Zeit bin ich mit einem Mädchen welches ich kennengelernt habe am schreiben und ich möchte sie nach einem Treffen fragen. Ich bin oft am Grübeln ob ich es machen soll, weil ich Angst habe dass sie komisch von mir denkt o.ä. bin mir einfach relativ unsicher dabei.

Aber immer nachdem ich die Atemübung gemacht habe und auch während der Übung, denke ich nicht so negativ darüber. Dann würde ich mich sofort trauen ihr zu schreiben und würde mich relativ gut dabei fühlen.

Warum ist das so? Auf welches Gefühl kann ich mehr vertrauen?

Hallo,

ich meditiere seit einem Monat regelmäßig, eigentlich jeden Tag, manchmal kommt aber was dazwischen

Jedenfalls masturbiere ich seit 2 Wochen nur noch relativ wenig, vor allem im Vergleich zu vorher. Davor habe ich es fast jeden Tag gemacht, jetzt nur noch alle 3-4 Tage. Ich habe gar nicht mehr so oft das Bedürfnis dazu.

Kann es an der Meditation liegen? Welche Gründe könnte es noch haben?

Hey,

sollte ich morgens vor oder nach dem Sport meditieren?

Was ist besser und warum? Oder ist das persönliche präferenz?

Danke im vorraus

Ich habe vor einiger Zeit mit intensiver Meditation angefangen (40 Minuten) und alles war super bisher. Heute Morgen ist mir eine Holz Vase auf den Kopf gefallen, während der Meditation und ich komme nicht mehr rein. Das alles klingt total verblödet ich weiß aber, es ist so wie es ist.

Ich habe so ein komisches Gefühl im Bauch das ich nicht genau beschreiben kann und jedes mal wenn ich versucht habe rein zu kommen, baute sich Stress und so etwas wie Enttäuschung in mir auf. Ich weiß nicht ein mal wieso. So ein Gefühl hatte ich bisher noch nie. Es ist kein Gedanke sondern nur ein Gefühl. Geht das wieder weg? Hat jemand Erfahrung mit so etwas?.

Die meisten werden wahrscheinlich schreiben, dass sich bei mir eine Schraube gelockert hat und ich zum TÜV sollte. Ja kann sein.

Hey,

hat jemand mal den Versuch gemacht oft (3-4) am Tag zu meditieren und das für jeweils >= 10 Minuten?

Oder allg. das Meditieren im Alltag erhöht und andere Ergebnisse erhalten?

Wart ihr noch klarer, dachtet ihr anders, war der Gemütszustand verbessert? Oder waren gar negative Folgen vorhanden?

Wenn man im Zen Buddhismus zB den Lotus Sitz meditiert, hat man dann die Augen offen oder lässt man sie geschlossen?

Hallo Mitmenschen,

ich lebe (für meinen Geschmack) viel zu reaktiv. Schaue mir stundenlang Videos auf YouTube an, lese mir unzählige Bücher durch zu den unterschiedlichsten Themen und bin immerzu auf der Jagd nach etwas "neuem" etc.

Es scheint als würde ich mich nur ablenken, selbst wenn ich mir Selbsthilfe Bücher durchlese ist das für mich im Grunde nur Unterhaltung/Ablenkung. Ich will endlich anfangen proaktiv zu leben und bin da auf Vipassana gestoßen.

https://www.dhamma.org/de/index

Im Grunde ist es ein 10 tägiger kostenloser "Kurs", an dem jeden Tag ~10 Stunden meditiert wird. Bücher,Musik und sonstige Ablenkungen sind verboten und man darf während dieser Zeit auch nicht mit den anderen Teilnehmern sprechen.

Ich finde es ist eine tolle Sache, doch mein Ego scheint sich sehr dagegen zu wehren.
So stelle ich es mir (für mich) sehr schwierig vor auf die ganzen Ablenkungen zu verzichten und den ganzen Tag in meditation zu verbringen.

Ich meditiere täglich, doch nur für ~30 Minuten und danach geht mein Leben seinem gewohntem Weg weiter.
Also meine Frage an diejenigen die so einen 10 tägigen Kurs schon hinter sich haben: Sollte ich schon vorher versuchen längere Zeit zu meditieren und mich von Ablenkungen fern halten oder lerne ich das sozusagen alles in dem Kurs? Ist es anfangs schwierig so lange Zeit zu sitzen oder ist es wieder nur ein Trick vom Ego die wichtigen Sachen nicht anzupacken?

Vielen Dank!

Wie beruhigt man sich selber? Wie bekomme ich meine Emotionen unter Kontrolle?

Jedes mal wenn ich mich hinsetze um zu meditieren, beginne ich zu Zucken. Im Gesicht vor allem die Augen, aber auch sonst der gesamte Körper. Je mehr ich versuche mich zu entspannen, desto mehr werden die Zuckungen.

Was kann ich dagegen tun? Es erschwert die Meditation jedes Mal immens.

Danke LG

Der Begriff dazu heißt "Levitation"! Und ich habe gelesen das Mönche in der Lage sein können dies anzuwenden! Auch auf Youtube existiert ein Video wo zu sehen ist das ein Mönch im Schneidersitz sitzend schwebt! Ich denke mir wie das nur möglich sein kann weil sie ja auch wie jeder Mensch an die Naturgesetze gebunden sind! Was meint ihr?

Nach 20 Minuten meditieren hat es sich bei mir so angefühlt als ob ich ein Band um meinen Bauch hätte das sich zusammenzieht und zudem ein Kribbeln im Körper ist das normal?

Hey!:) Ich bin auf der Suche nach einer Meditation-app, im besten Falle kostenlos. Headspace hab ich jetzt schon längere Zeit ausprobiert und suche nach weiteren Apps. Wenns Kosten sollte, am besten mit einem K dahinter kennzeichnen!:)

Vielen lieben dank für hilfreiche Antworten!:)

Ich kenne bis jetzt nur die Achtsamkeitsmeditation. Wie meditiert man über etwas? Was ist der Unterschied zwischen über etwas nachdenken und über etwas meditieren?

Hallo, ich bin noch ziemlich neu im Bereich Meditation und habe während meiner Meditation plötzlich ein Auge vor mir gesehen. Also mit geschlossenen Augen. Ich wollte mal wissen ob das eine Bedeutung oder so hat.

Danke schon mal im voraus :)

Darf mann das oder generell Meditieren?

Ich habe gestern angefangen zu Meditieren. Obwohl ich früher in meinem damaligen Kung fu Verein nichts beim Meditieren gemerkt habe (womöglich da ich mich nicht drauf eingelassen habe und kein Interesse dran hatte es richtig zu machen) habe ich beim erstem mal direkt etwas komisches bemerkt. Ich habe nach gefühlt 2 min nein Zeitgefühl verloren, dann haben die Hypnagogen Bilder angefangen. Ich habe weiter versucht mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Und so zum ende hin (hab den Wecker auf 10min gestellt) fühlte ich mich als wäre ich nicht mehr in meinem Zimmer, obwohl ich mich weiter auf die Atmung konzentriert habe, hatte ich plötzlich das Gefühl ich säße in einer Waldlichtung auf einem Felsenabgrund und vor mir unter mir wäre das Meer. Ich habe weder Wind gespürt noch das Wasser gehört aber ich fühlte mich als wäre ich dort. Ist das quasi ein "gutes Zeichen"? Ich kenne mich nicht wirklich mit solch spirituellen dingen aus aber ich bin offen für viele dinge die in Verbindung mit Meditation gebracht werden (Astralreisen, Drittes Auge und was es noch so gibt). Ich habe allerdings ein wenig Angst vor Dingen die passieren könnten wir fremde Körpergefühle, Starke Hypnagoge Bilder und Geräusche etc. (Weshalb ich auch aufgehört habe zu versuchen Luzideträume zu bekommen) Ich habe gehört das manche Leute plötzlich Dinge sehen also scharf, nicht wie Hypagoge Bilder. Sollte ich mir sorgen machen? Ich bin mir übrigens nicht so sicher was ich mir vom Meditieren erwarte. Ich weiß das es Gesund ist und Stress abbaut. Man kommt auch ins reine mit sich selbst etc, alles Gründe warum ich es ausprobiere. Ich habe auch gehört das man durchs Meditieren öfter im Traum Klar wird also dann einen Luziden Traum bekommen kann ohne Techniken anwenden zu müssen bei denen man gefahr läuft, Hypnagoge Bilder warzunehmen oder in die Schlafparalyse zu fallen. Lange rede kurzer sinn, hoffe ein paar erfahrenere Leute, was dieses Thema angeht, können mir meine Fragen beantworten bzw mir etwas über dieses Thema erzählen und Tipps geben.

Lg David

Hallo Community,

ich habe vor kurzem angefangen zu meditieren und bislang nur gute Erfahrungen gemacht, mich danach also entspannt und "klar" gefühlt.

Nun habe ich mich gestern wieder einer Meditation hingegeben und nach ca. 15 Minuten hatte ich ein Gefühl der Schwere erreicht. Begleitet war dies schon bald mit einem leichten Kribbeln in Armen und Beinen. Daraufhin stellte sich ein Spannungsgefühl in eben diesen Gliedmaßen ein (vergleichbar mit dem Gefühl seine Hände bewegen oder auch "knacken lassen" zu müssen). Dies brachte mich schon fast dazu meine Augen zu öffnen oder mich zu bewegen. Ich habe das Gefühl schlussendlich weggeatmet und daraufhin stieg eine unbeschreiblich starke Wärme, eher gesagt Hitze, in mir auf, die begleitet von dem Gefühl des Erstarren oder des Kristallisieren war. Das Atmen fiel mir darauf hin sehr schwer und mein Herzschlag verschnellerte sich immens. Ich konnte mich kaum mehr auf das Atmen konzentrieren und verspürte eine leichte Angst.

Mir gelang es trotzdem diesen Zusand zu verlassen, habe danach meinen Körper kaum noch gespürt und war "mit meinem Geist" alleine. Ich konnte mich nach dieser Erfahrung kaum mehr auf meine Atmung konzentrieren und habe die Meditation abgebrochen.

Danach fühlte ich mich kurzzeitig entspannt, aber es kehrte ein Gefühl des Desillusion ein. Ich habe mich von meinem Körper getrennt gefühlt und meine Handlungen fühlten sich an, als wären sie von jemand anderem gesteuert.

Ich habe mich dann etwas hingelegt und hatte merkwürdige Träume, aber als ich wieder aufgewacht bin, war alles "normal".

Nun wollte ich fragen ob jemand von euch schon einmal ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder weiß wieso solche "Gefühle" auftreten.

Vielen Dank schon einmal für Antworten

Bin heute auf dieses Thema gestoßen und finde es sehr interessant.

Habt ihr schon Erfahrung damit gemacht?

hallo, ich versuche nun seit geraumer zeit zu meditieren, was auch ganz gut klappt. ich mache das immer so, dass ich mir einen Alarm erstelle der nach 10-15min angeht. nun, wenn ich in der Meditation bin versuche ich mich halt nur auf meine Atmung zu achten und wenn die 10-15 min abgelaufen sind und der Alarm angeht, kriege ich einen Riesen schreck :D Also ich erschrecke mich jedes mal wenn der Alarm angeht, ist das normal? der Alarm ist nicht mal laut oder so nur ein leises piepen von meiner Armbanduhr. ich hoffe ich konnte euch meine Erfahrung nah genug schildern.

Wer hat Erfahrungen? Habe schon einige positive berichte gelesen

Schon ewig hatte ich das Gefühl von Langeweile nicht mehr verspürt. Jetzt, wo ich das Abitur erfolgreich absolviert habe, kommt sie wieder und verfestigt sich zunehmend, aber schleichend in meinen Alltag. Eigentlich ist Langeweile etwas, das hauptsächlich nur in der westlichen Welt vorkommt. Im Osten, vor allem in Indien und Orten, in denen der Buddhismus und Hinduismus gelehrt wird, ist man sich bewusst, dass Langeweile nicht für sich an besteht, sondern nur für uns. Warten wird dort als heilig angesehen, im Prinzip wird die ''Langeweile'' genossen. Ich frage mich, wie es hier so weit kommen konnte. Wie gern würde ich nur da sitzen und den Moment genießen, nichts tun, still sein, aber ich kann es einfach nicht. Nachdem ich meine Pflichten morgens routinemäßig erledige, packe ich meistens viel Essen, Bücher, Stift & Papier etc. in den Rucksack, um an den See zu fahren und sich die Zeit freiwillig und genüsslich zu vertreiben, aber wenn ich dann erst einmal angekommen bin, sitze ich da und verspüre plötzlich ein seltsames Gefühl von Unbehagen. Ich rühre nichts von den mitgebrachten Sachen an, obwohl ich es gerne wollen würde. Ich schaffe es mich nicht zu freuen, über die Tatsache, dass ich am See sitze und das tun kann, was ich will. Die meisten Leute würden das wohl als Urlaub bezeichnen. Das Gefühl von Unbehagen ist so stark, dass ich mir wünsche wieder heim zu sein und meinen Routinen nachzugehen. Ich habe das Gefühl, in diesen Sachen mehr aufzugehen als in meiner eigentlichen Freizeit. Das ist sehr schade, früher war das noch nicht so, ich erinnere mich noch gut an diese Zeiten. Vielleicht liegt es daran, dass ich kein Ziel mehr wie das Abitur habe, außer mich ''selbst zu finden'', aber da komme ich auch nicht wirklich voran. Vielleicht hilft auch Meditation und Sport, und ich muss ehrlich sagen: In den Momenten, in denen ich meditiere, fühle ich das Gegenteil von Unbehagen, ich fühle mich bewusst präsent und verspüre etwas sehr wertvolles, was mich in etwas großem Ganzen einordnet. Es fällt mir nur unglaublich schwer diesen Prozess des Meditierens einzuleiten. Ich würde es gerne öfter tun, still sein, die ''Langeweile genießen'', aber gewisse unbekannte Matrixstrukturen halten mich davon ab, obwohl ich ganz genau weiß: das ist das Richtige für dich ist und das führt dich wieder zu deiner Mitte. Ich hoffe ich konnte euch mein ''erste-Welt-Problem'' nahelegen. Wie entkomme ich den künstlichen Matrixstrukturen, die mich davon abhalten, das zu tun, was ich wirklich im tiefsten Innern will? Warum werde ich nicht mehr glücklich oder fühle mich unerfüllt bei eigentlich genussvollen Freizeitbeschäftigungen? Was ist das für ein Unbehagen und woher kommt es? Warum wird das Warten in unserer Gesellschaft als so lästig empfunden? (...) Im Prinzip geht es immer um den gleichen Kern, ich könnte etliche Fragen formulieren zu dem Thema. Ich hoffe ihr habt nette Denkanstöße für mich und die Welt, und bedanke mich schon einmal im voraus! Liebe Grüße

An diejenigen die sich mit dem Meditieren auskennen. Beim Sechsten mal Meditieren spüre ich plötzlich ein Kirbbeln mitten auf der Stirn, seitdem wenn ich meditiere bleibt das so.

Hat das irgendeine Bedeutung ?

Ich atme kontinuierlich(ohne Atempausen) in der Meditation. Perfekt wäre es, wenn man 1-2 pro Minute ein/-ausatmet. Ich mache während der Meditation viele Atemzüge. Mit einem Atemgerät trainiere ich meine Atmung, damit ich aus den Mustern der Hyperventilation rauskomme. In vielen spirituellen Lehren sagt man, dass ein ruhiger Atem einen ruhigen Geist gleichzusetzen ist.
Wenn ich meditiere, bin ich spielerisch beim Atmen. So versuche ich Mustern der Atmung zuerkennen, oder eben sie zu zählen.

Ich versuche grade mehr festen Ablauf in meinen Tagesplan zu integrieren, Vorallem vor dem schlafen. Bisher habe ich nicht viel meditiert, ich plane aber damit anzufangen. Ich weiß das sich beides gut für vor dem schlafengehen eignet, aber zieht ihr eins dem anderem vor?

Hallo,

ist Hypnose gefährtlich? Auf Youtube findet man etliche Hypnosen zum Selbstbewusstsein stärken oder anderweitig erfolgreich zu werden, meine Frage: Ist sowas sinnvoll oder haltet ihr nichts davon? Und vor allem kann es gefährlich sein oder negative Wirkungen haben? Könnt ihr vielleicht auch gute Hypnosen empfehlen? Grad zum Thema selbstbewusstsein stärken und negative Gedanken loslassen würde ich mich über Empfehlungen freuen.

Vielen Dank für hilfreiche Antworten

Hey, ich habe heute das erste mal meditiert (zumindest versucht). Ich habe vorher im Internet nachgeschaut wie das geht und mir Tipps rausgesucht... Ich habe den Drachensitz probiert für ungefähr 20-30min. Wie in der Anleitung beschrieben habe ich mich nicht bewegt und auf ein Mantra konzentriert. Die Position war anfangs ziemlich unangenehm doch gegen Enge fühlte es sich an als ob ich mit dem Boden verschmelzen würde. Und meine Füße sind komplett eingeschlafen. Ist das normal? Bzw ist das gesund, weil dann die Füße ja nicht mehr mit Sauerstoff versorgt werden? Mache ich etwas falsch oder sollte ich eine andere "Asana" wählen?  
Hier ist die Website auf der ich mir die Anleitung geholt habe: https://www.philognosie.net/spiritualitaet/meditieren-lernen-meditation-fuer-anfaenger
Danke schon mal im Voraus...
lg Neverbetter :)

Hallo. Ich spiele seit ein paar tagen the witcher 3 und frage mich warum ich nicht meditieren kann. Ich hab gelesen das man so sein leben auffüllen kann. Kann man das vielleicht auch durch Tränke? Schreibt mal wie das geht. :)

Hey, Ich hab grad meditiert und spürte dabei eine wellenartige bewegung aus meinem körper. Es fühlte sich auch so an als wäre ich selbst eine welle.

Ich wollte mich an Freitag erinnern, wie ich meinen Schlüssel verloren habe, aber ich schaffe das nicht. Geht das irgendwie mit Meditation, oder ähnlichem?

Ich hab relativ wenig Erfahrung auf dem Gebiet, bin also quasi ein Einsteiger.

Jedes mal wenn ich mich hinsetze, die Augen schließe und an nichts denke seh ich Formen und Gestalten die sich bewegen. Dazu kommt, dass um so länger ich meditiere ich immer mehr die Kontrolle über meinen Körper verliere - ich kipp dann einfach leicht nach hintern oder so.

Wenn ich dann doch intensiv an etwas denke seh ich genau das direkt vor meinen Augen. Das letzte Mal hatte ich eine "Dauerschleife" von einem Mann, der durch eine Tür geht gesehen - 2min lang bei geschlossenen Augen.

Wenn ich mich stark konzentriere fangen meine Augen an zu zucken - aber nicht nur ein bisschen sondern richtig heftig. Ab und zu springen sie von allein wieder auf. Hin und wieder bekomm ich Zuckungen am ganzen Körper.

Ich hab zwar auch keine Erfahrung auf dem Gebiet Astralreisen, aber wenn ich meditiere und intensiv daran denke wie mein Geist meinen Körper verlässt werden die Zuckungen noch heftiger.

Mach ich irgendetwas falsch oder ist das normal?

Kann mir jemand sagen was diese Zuckungen zu bedeuten haben?

Hi, ich (15) und selber Moslem wollte Fragen, ob es in unserer Religion verboten ist zu Meditieren. Ich habe gelesen, dass es verboten ist, da es wie ein Gebet einer anderen Religion ist. Ich selber bin davon nicht so überzeugt und falls es doch stimmt wäre es keine Sünde, wenn man dabei nicht aus Verehrungsgründen(also für etwas Bestimmtes Meditiert), sondern einfach zur Entspannung, oder? Was meint ihr dazu? Danke fü eure Antworten:)

Ich glaube an das Christentum, bin aber noch nicht getauft worden. Ich möchte gerne meditieren/meditieren lernen. Ich weiß aber leider nicht wie das geht und wie man meditiert, am besten wäre es mir wenn ihr mir erklärt, wie man christlich meditiert. Ich habe kein Geld um meditieren irgendwie zu lernen also… Ich möchte kostenlos christlich meditieren lernen. Meine Mama hält nichts davon doch ich will es machen. Wie geht das und wo kann ich es am besten kostenlos lernen?

ist es den Christen erlaubt zu meditieren?

Hy! Ich meditiere seit ca. 3 Monaten. 

Am Anfang viel es mir leichter den Alltag abzuschalten, mittlerweile kreisen meine Gedanken nur noch. Selbst wenn ich ein Manthra wiederhole, eine Kerze ansehe und versuche mich zu fokussieren. Ich weiß das es kein Ziel gibt, nur das starke Glücksgefühl vom Anfang will sich nicht mehr einstellen. 

Manchmal frage ich mich auch an was ich speziell denken soll, ich meine viele sagen das man den Buddhismus, die Welt, das Leben dadurch besser versteht, aber irgendwie kann ich entweder nur an Om denken oder meine Gedanken gehen von Arbeit zu morgen zu lernen zu Prüfung und wieder zurück. 

An was denkt man bei der Meditation, was hilft nichts zu denken?

Danke :)

Ich hab mit meiner Mutter letztens diskutiert darüber: Gibt es ein Unterschied zwischen Tefekkür und Meditieren? Und welche wären das?

Hallo,

Also jedes mal wenn ich Meditiere kommt nach einer kurzen Zeit (10 min ca.) Violette Lichtpunkte. OK ich habe gehört das Lichtpunkte ganz Normal sind aber wieso jedes mal Violett. Hat das was zu Bedeuten? LG

Macht meditieren Spaß, ist es einfache Entspannung oder ist einem dabei einfach nur langweilig? Es gibt Leute die über 12 Stunden Meditieren. Ist denen nicht langweilig? Wieso ist denen nicht langweilig? Was machen oder denken sie, dass ihnen nicht langweilig wird?

Was bringt mir das? Kann es mir helfen negative Gedanken loszuwerden und mehr positiv zu denken? Ich habe immer nur gehört das es entspannen soll, aber habe auch gehört das es bei Depressionen und negativen Gedanken helfen soll. Was passiert da eigentlich wärend der Meditation und kann es mir wirklich gegen meine negativen Gedanken helfen? Danke schonmal..

ALSO JETZT MAL VOM ANNFANG AN: Ich Meditiere um ruhiger zuwerden und für Chakra und das mache ich jetzt seit Samstag (ich habe mich noch nicht darauf konzentriert Chakra zu öffnen) und jedes mal erlange ich so ein schönes angenehmes kribbeln in denn händen und dann kann ich es steuern Gestern abend (ich meditiere 2mal pro Tag) ging das kribbeln bis oberhalb vom handgelenk doch was ist das?

Ich meditiere oft mit Meditationen für Persönlichkeitsentwicklung (Erfolg, Selbstwert usw.). Jedoch schlafe ich öfters ein, wirkt das auch wenn man schläft oder nimmt das Hirn das dann nicht mehr an? Kennt jemand gute Meditationen auf Youtube oder die man bei Amazon kaufen kann?!

Mfg

Hallo zusammen,

Ich habe eine kurze Frage zum meditieren.

Ist es schlimm wenn man bei der Meditation einschläft? Wenn na, was könnte man dagegen tun.

Vielen Dank!

Hallo,

ich wollte kürzlich gemeinsam mit meiner besten Freundin meditieren, weil ich in einer Uni-Vorlesung gehört habe, wie gut das für das Wohlbefinden und die Gesundheit sein soll. Also haben wir uns in bequemer Haltung auf den Boden gesetzt, mit den Handflächen nach oben, uns komplett auf unsere Atmung konzentriert und versucht, nichts zu denken. Nebenbei lief Meditations-Musik. Nach nur ein bis zwei Minuten spürte ich ein starkes Kribbeln/Bitzeln im Kopf, was oben beim Scheitel anfing und langsam nach unten verlief, daraufhin ging zeitgleich mit dem Kribbeln mein Kopf ganz langsam nach unten - ich habe es bemerkt und konnte nichts dagegen tun... als mein Kopf dann ganz nach unten runter hing, habe ich mich darüber so sehr erschreckt, dass ich wieder "wach geworden" bin und meine Augen geöffnet habe - was war das? Ist das normal? Konnte darüber nichts aussagekräftiges finden und halte jetzt erstmal Abstand vom Meditieren, dieser Kontrollverlust hat mir sehr viel Angst bereitet... - vor allem nach nichtmal 2 Minuten?!

Wenn ich meditiere bekomme ich meist augenzucken die ich nicht konntrollieren kann, ist das ein gutes zeichen oder was will mein körper mir damit sagen?

Wenn ich nun einen Mann in der Ecke sitzen sehe der meditiert, oder einen Mann in der ecke sitzen sehe der betet, sieht man erstmal kaum einen Unterschied. Beide sind in sich gekehrt und leise. Der eine auf der Suche nach erleuchtung und der andere nach gott, was ja auch irgendwie einer art erleuchtung ist/sein kann.

Wenn ich nun bete, aber ich meine jetzt nicht so: "Lieber gott ich will x y z haben und das sollst du für mich machen und dies und jenes und danke das ich gesund bin amen." sondern eher bete um selbst die ruhe (inneren frieden zu finden) dann mache ich doch eigentlich genau das selbe wie der Mensch der meditiert, denn der will ja auch seinen inneren frieden finden.

Oder sind das wirklich 2 sehr unterschiedliche Sachen?

Hallo, nachdem meine Mutter mir gestern davon erzählte und ich auch im Internet einiges über Astralreisen gelesen hatte, dachte ich mir, ich versuch's auch mal.

Die 'Reise' selbst war garnicht sooo realistisch und teils habe ich auch noch gespürt, wie ich eigentlich nur in meinem Bett liege. Auch hatte ich manchmal Schwierigkeiten, das Bild vor Augen scharf zu behalten. Wie auch immer, war jetzt keine Sensation. Aber was wirklich intensiv war, war das Prickeln und wie meni Herz gehüpft hat, als ich wie in der Anleitung beschrieben 'aufgestiegen' bzw 'abgesprungen' bin. Und die ganze Zeit über hatte ich eine Höllenangst. Nachdem ich eine Nachbarin 'besucht' habe, stand ich dann vor meinem Bett, habe meinen Körper betrachtet und eigentlich auch sympathie empfunden (ich habe gelesen, man soll mal testen, was für Gefühle man zu seiner 'Hülle' hat und ob man die Farbe der Aura erkennt usw). Was mir aber sehr aufgefallen ist, war die panische Angst vor Spiegeln - ich bin jedem einzelnen aus dem Weg gegangen und habe aufgepasst, blos nicht hineinzusehen.

Beim 'Rückweg' war mein Körper wieder auf Hochtouren, obwohl mir eigentlich bewusst war, dass ich im Grunde nur meditiere.

Danach habe ich die Nacht kein Auge zugetan, ich bin aus meinem Zimmer gegangen, und habe mich in einen anderen Raum gelegt, wo es keine Spiegel gibt. In meinem Bett habe ich mich extrem beobachtet gefühlt und auch in dem anderen Zimmer hatte ich Angst, die Augen zu schließen, weil ich das Gefühl hatte, ich könnte aus Versehen wieder 'aus mir gehen'.

Wie absurd es sich jetzt auch für mich am hellichten Tage anhört, ich hatte eine schlimme Nacht und will sowas nie wieder tun. Jetzt frage ich mich, woher diese intensive Angst kommt und nochmehr, wieso ich mich so sehr vor meinem Spiegelbild gefürchtet hab. (Hab ich Angst zu sehen, wer ich wirklich bin oder irgendso ein Mist?!)

Wenn ihr euch die Mühe gemacht habt, bis hier zu lesen, bin ich euch echt dankbar udn bitte helft mir :( Eigentlich glaube ich an sowas nicht

Manu

Es ist ja schlecht für den Rücken, wenn man still sitzt. Beim meditieren tut man das ja, wenn man kann, mehrere Stunden. Ist das dann nicht unheimlich schlecht für den Rücken?

Lg BlackApple

Ich will mit Meditieren und Yoga anfangen. Beides täglich! 1. Wie lange meditieren? 2. Wie lange Yoga? 3. Gibt es eine bestimmte Uhrzeit oder Stimmung (gestresst/entspannt), wenn ja wann und wie sollte die Stimmung sein? 4. Kann man auch so Entspannungsübungen in der Schule machen (bin erst 15)? 5. Erst Meditation und dann Yoga oder umgekehrt?

Danke schonmal :)

Hi!

Mich würde mal interessieren, was man beim Meditieren mit der Zunge macht.

Das Störende dabei ist, das die Zunge immer im Weg ist. Entweder sie liegt im "Raum," oder man konzentriert sich darauf, sie an den Gaumen zu legen - wobei ich das selbst nicht richtig kann. - Ich kann die Zunge bis an die hintere obere Wand legen, aber nicht den Gaumen berührend. - Ich fixiere mich dann in der Konzentration darauf, doch mir kommt es so vor, dass die absolute Ruhe teleologisch viel bedeutsamer ist als das es möglich ist, sich intensiver darauf zu konzentrieren, die Zunge an den Gaumnen "zu kleben". Wie verhält man sich richtig?

Was macht man mit der Zunge beim Medieren am besten ?

Ich freue mich auf Antworten!

MfG ct

Hallo alle zusammen,

also wo soll ich anfangen. Seid ca 4-5 Monaten hat alles angefangen. Ich hab gekifft früher und hatte übelstes herzrasen und musste deshalb ins krankenhaus das war das erste und letzte mal. Seitdem mein herz beim kiffen so gerast hat, habe ich irgendwie bemerkt, dass ich eine angst entwickelt habe meinem herz gegenüber. Ich hab immer kontrolliert schlägt es richtig usw. dann kam auch schon 1 monat später die erste panikattacke. Mein leben ist gerade an einem sehr schweren punkt, ich habe nur stress mit der familie meine mum hat mich schon lange nicht mehr gelobt, sondern kommt nach hause und fängt an zu meckern. alle reden auf mich ein such dir einen job usw. ich habe 2011 im märz/april die schule abgebrochen und habe nur einen 400€ job, dann kommen noch schulden hinzu, also in meinem leben läuft nichts wie es laufen sollte stress mit meiner freundin habe ich auch fast jeden tag also habe eigentlich JEDEN TAG STRESS. Ich mache kaum was aus meinem leben, weil ich sehr faul bin. So dann kamen immer mehr panikattacken insgesammt hatte ich 3-4 stück die so richtig schlim waren. Eine zeitlang habe ich krankheiten gesucht und mich da total reingesteigert z.B hirntumor usw. habe fast jeden tag Symptome gegoogelt. ECHT SCHLIMM!!!! Eine zeitlang hab ich es in den griff gekiregt habe auch keine schlimmen panikattacken mehr nur ab und zu eine totale unruhe und so ein gefühl als ob ich gleich durchdrehen würde. Manchmal schaue ich in den spiegel und frage mich wer bist du. Ich habe jeden tag totale kopfschmerzen und mir ist abartig schwindelig. Was mich aber am meisten nervt, dass gefühl als ob ich nicht da wäre. Ich denke jeden tag an sinnlose dinge meine gedanken drehen sich fast jeden tag um symptome und kranklheiten. Gestern abend vor dem schlafen wars richtig schlimm ich weiss nicht wie ich drauf komme aber ich habe an die verrückten gedacht die menschen töten weil die so geisteskrank sind die hören ja immer so stimmen sagen sie. dann habe ich natürlich das in den kopf bekommen und mir im kopf gesagt töte helmut ist übrigends mein nachbar (haha) und das hat mir voll angst gemacht dann hab ich natürlich gleich gedacht ich werde auch so. und deshalb wars heute auf der arbeit auch echt schlimm. wenn ich einmal über so ein schrott denke geht es sehr schlecht wieder weg. wenn ich z.B einen Film über so Psychischgestörte sehe dann denke ich danach immer ich werde auch so. Also ich war schon beim arzt er hat gesagt ich brauche keine therapie oder antidepressiva der hat gesagt das ist eine natürliche reaktion von meinem körper oder besser gesagt eine ansage das ich was aus meinem leben tun sollte!!!! was sagt ihr dazu????? übrigends bin ich Männlich und 19 Jahre alt. Und ich meditiere gerne :D das hilft glaube ich bei solchen dummen gedanken jeden tag....

Also ich meditiere aktuell immer morgens, nach dem aufstehen immer zwischen 5 und 6 uhr morgens. Habe jetzt aber auch ab und zu zusätzlich noch direkt vor dem schalfen meditiert.

Ist sowas eher empfohlen oder lieber nur einem am tag?

Bin übrigens noch recht neu wenns um die Sache geht, also bin ich für alle allgemeinen ratschläge auch offen.

es fällt mir schwer zu entspannen. immer muss ich an etwas denken. kann mich nicht einmal auf meinen atem konzentrieren.

Wie kann man den Fluch der Mumie entfernen ? Man muss ja eigentlich bei der Sphinx der dieser Statue Meditieren. Wie geht das ? Muss man die Statue anklicken ? Wenn ich die anklicke kommt das gleiche wie bei einer Lampe.

wenn ich meditiere kippt mein kopf immer nach hinten,am anfang geht es aber sobald sich mein kopf bzwe mein gehirn entspannt geht mein kopf immer nach hinten,woran kann das liegen?

Hallo ich habe eine Frage an alle die es vielleicht wissen ,denn ich würde gerne wissen wieso man beim meditieren immer omm sagt?