Kopfschmerzen nach dem Verzicht von Cola?

Hi alle!

Ich habe jetzt seit rund 2 Jahren regelmäßig Cola Light getrunken, am Tag zwischen 1,5 - 3 Liter. Vor gut einer Woche gibt es stattdessen Wasser, keine Cola mehr. Gründe waren: durch den Zuckerersatz in der Cola Light produziert die Bauchspeicheldrüse trotzdem Insulin um den Zucker im Körper abzubauen. Der ist aber nicht vorhanden, ergo kommt Heißhunger und der Appetit auf Süßes, eine Zwickmühle. Steht dem Abnehmen im Weg, daher mein Verzicht.

Nach dem Verzicht kamen am nächsten Tag abends Kopfschmerzen, die bis jetzt (also gut 7 Tage später) auch anhalten.

Daß dieses Thema kontrovers ist, leuchtet mir ein. Aber das Argument, in Cola Light würde sich außer Wasser fast nichts befinden stimmt so nicht.

Inhaltsstoffe von Pepsi Max (habe ich getrunken):

  • Wasser
  • Kohlensäure
  • Farbstoff Zuckerkulör E150d
  • Süßstoffe Aspartam und Acesulfam-K
  • Säuerungsmittel Phosphorsäure und Citronensäure
  • Konservierungsstoff Natriumbenzoat
  • Aroma Koffein
  • Aroma

Aktuell trinke ich mindestens 3 Liter Wasser am Tag (männlich, 32 Jahre). Trotzdem kommen meist gegen Abend Kopfschmerzen. Ich hatte vielleicht mal 1-2 Tage Kopfschmerzen und auch die höchst selten im Jahr, deswegen verwundert mich das gerade schon. Ob es sich um Entzugserscheinungen von Koffein handelt, oder Aspartam würde mich doch interessieren. Vielleicht ist ja doch jemand vom Fach anwesend, der dazu etwas sagen und das eventuell auch mit Quellen belegen kann.

Danke! grüße

Medizin, Cola, Aspartam, Koffein
Wer kennt sich mit Dosierung / Wirkung / Zeitrahmen von Coffein (Pulver / Kapseln) aus?

Moin moin, ich suche ein paar Junkies, die sich mit dem Konsum der "legalen Droge" Coffein auskennen. Brauche momentan ab und zu für die Schule nen Wachhalter, weil ich sonst nicht hinkomme mit Lernen bzw, bei mir kommt noch Nachlernen dazu... hab mich also mal so grob schlau gemacht in ein paar Foren und mir 'ne Packung Koffein-Kapseln bestellt, mit 200mg / Kapsel.

Die hier bei amazon: http://www.amazon.de/gp/product/B004WBH970/ref=oss_product

Musste erstmal rumprobieren und mein Problem ist jetzt: Ich schlucke eine und die ersten 2 Stunden merke ich gar nichts und dann plötzlich haut es aber so rein, dass es sich leicht "überdosiert" anfühlt...

Ja, jetz hab ich weitergelesen und manche ziehen sich das Pulver in die Nase, das soll sofort wirken, aber mit dem Pulver aus den Kapseln sollte man das nicht machen, weil da noch Nebenbestandteile drin sind, die dann in den Atemwegen kleben bleiben können oder so?!

Wäre dann vllt reines Koffein-Pulver besser, das sich individueller dosieren lässt? Ich überleg halt nur, wie kann man reines Pulver denn so genau dosieren, das bewegt sich doch im Milligramm-Bereich? Scheinen ja doch einige Leute zu machen, kann mir nur nicht vorstellen, wie das gehen soll?

Vielleicht kennt sich ja jemand damit aus & hat Erfahrung :)

Dankeschön!

Koffein, legale-drogen, Aufputschmittel

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