Bin letzte Nacht eingeschlafen, obwohl ich eigentlich nochmal auf Klo musste und frühs aufgewacht und musste dann extrem schnell pinkeln.

Meine Hose und Unterhose waren trocken und haben noch relativ frisch gewaschen gerochen, nur die Slipeinlage hatte nen unangenehmen Geruch, weiss aber ne, ob das was damit zu tun hat.

Aber wenn da Pipi im Bett wäre, dann müsste man es doch riechen, oder? Bzw. Es wäre ja die Hose nass gewesen, oder? Wollte eigentlich erst heute Nachmittag Sicherheit Bett abziehen, hatte es aber vergessen und mich schon reingelegt. Bett und Decke riechen auch noch frisch gewaschen, hab vor paar Tagen erst Bett abgezogen.

Krieg da gleich Panik...

Ich bin wach eingeschlafen und konnte mich nicht bewegen es war wie ein kribbeln während den Bewegungen ich war eingeschlafen aber konnte alles sehen und klar denken was ist das gewesen?

Alsoo ich bin 21 und hab echt starke Probleme mit Alpträume seit einiger zeit ca 4/5 Monaten habe ich nur noch Alpträume ich muss dazu sagen wenn ich Alpträume hatte waren sie wirklich immer schlimm aber momentan halte ich es einfach nicht mehr aus … wenn ich keine Alpträume habe träume ich nichts wenn ich träume ist es ein Alpträume jetzt vorhin der Traum hat mich so fertig gemacht der hat sich so real angefühlt in sehr sehr sehr kurzer Fassung wollte mich meine Oma umbringen als ich bei mein Bruder geschlafen habe die nicht wie meine Oma aussah mein Freund ist weg gerannt und mein Bruder ist nicht wach geworden (im Traum war er am schlafen) ich hab sein Name laut geschriehen dann hatte sie aufeinmal ein Messer in der Hand und hat weit ausgeholt ist mir hinterher gerannt und Zack war ihr Messer in mein Kopf und ich bin directly schreckhaft wach geworden …. Diese Anspannung gefühlt nicht zu atmen im Traum war so schlimm … langsam verzweifel ich echt wegen den Träumen ich will nicht mehr schlafen gehen bleibe meist länger als 24 Stunden wach damit ich nicht schlafen muss … JETZT DIE FRAGE was soll ich machen ?!?!

Hallo, und zwar hab ich das Problem das ich nachts nicht meine Ruhe bekomme ich wache oft zwischen 3-4 Uhr auf. Und habe oft Alpträume das Leute besäßen sind. oder generell einfach Alpträume. Ich hab Angst einzuschlafen deswegen. Gibt es irgend eine medizinische Erklärung oder sowas in der Art?

LG

Ich habe sowas öfter: hier 2 beispiele.

Ich hatte geträumt, dass ich mit meiner Familie in einem freizeit park bin...den ich aber nicht kannte...ein jahr später waren wir genau in diesen park und ich hatte mich dann wieder an diesem Traum erinnert...das gleiche auch mit meiner ausbildung... hatte vor monaten geträumt dass ich bei einem kunden bin und jetzt in der ausbildung war ich ganau bei den kunden von den ich geträumt habe...naja ich weiß nt was dass ist habe sowas öfters...

Ich träume immer wieder davon von einer bestimmten Person schwanger zu sein, obwohl ich gar nicht an diese Person tagsüber denke😅

Was soll mir das jetzt sagen?

Gestern schlief ich ein und spürte, wie ich meinen Körper verließ. Ich hatte Angst und habe mich dagegen gewehrt. Ich bin sogar aufgestanden, um dem entgegenzuwirken, ging ins Wohnzimmer und trank ein Glas Wasser. Nach kurzer Zeit ging ich wieder ins Bett. Wenig später versank ich erneut in einem müden Zustand und befand mich wieder in diesem Zwischenzustand zwischen Schlaf und Wachsein. Ich hatte Angst und wusste, dass, wenn ich mich dem hingeben würde, vielleicht etwas Schlimmes passieren könnte. Ich atmete, spürte es aber nicht, und gerade das bereitete mir Sorgen. Nach kurzem Widerstand ließ ich mich fallen.

Dann geschah es: Ich befand mich auf einmal im Eingangsbereich meiner Wohnung. Ich wanderte in meiner Wohnung umher ohne meinem Körper. Ich ging von Raum zu Raum, hatte die Kontrolle. Es war kein Traum, aber es fühlte sich auch nicht ganz real an – eher ein bisschen verschwommen. Ich wollte wieder in meinen Körper zurück und war auch kurzzeitig wieder in meinem Gefäß. War das nun eine Astralreise in meiner eigenen Wohnung?

Ich habe schon öfter geträumt wie meine Schwester die kein Führerschein hat Auto gefahren ist. Ich sagte ihr immer sie solle lasen, ielleicjt passiert was. Sie hat nie gehört

Aber heutehab ich geträumt wie ich mit meiner Patentante im Auto mit im gefahren wo wir meine neue Schule in Auskunft gesehen haben. Komischerweise war es eine Schule wo man nur mit zb. Adhs drauf kann. Irgendwie haben sich alle dafür interessiert ausser ich. Aber lieber anderen hatten zum Teil kein adhs. Wir kommen in dei Straße rein und meine Schwester kam mir entgegen im Auto neben ihr eine gute Freundin. Das Auto wo ich drin war war blau glänzend und modern wahrscheinlich Tesla oder so. Kenne mich mit Autos nicht aus. Und ihr war so ein Sportwagen, weiss aber Mit roten Mustern. Und dann sah um die Kurve das da hinten wieder um die Kurve, schwarzer Rauch herkam. Ich schaute sie an und sie guckte weg. Ich wusste das sie es mal wieder übertrieben hat. Ich bin ausgestiegen und zum Fenster meiner Mutter. Diese war am Essen. Ich erzählte ihr was ich sah und sie wollte Ruhe damit mein Papa schlafen kann, also musste I leise sprechen. Die Kurve war so 100 Meter entfernt. Der Rauch kam bis zu mir und bedeckte schon die ganzen stressen. Ich zeigte meine Mutter das. Aufeinmal kamm meine kleine Schwester und es ertönten feuerwehr und Polizei Sirenen. Ich fragte sie ob sie wenigstens die Feuerwehr gerufen hat . Sie bejahte und sagte ich wusste nicht das die Polizei auch kommen würde. Sie meinte das sie aufeinmal den Unfall gemacht hätte und die Polizei sie mitnehmen würde. Sie stand neben mir. Der Rauch wurde mehr. Es drang ins Zimmer meiner Mutter ein sie machte die Fenster mit Folie zu. Es drang trz hinein. Aufeinmal kommen funken. Riesengrosse. Zu uns mit viel schwarzen Rauch. Das wars.

Das spielt alles in meiner richtigen Umgebung

Wiele kleine Details finde ich komisch. Das aufeinma meine Schwestern getauscht haben. Auch war ich auf einer flrderschule und da kommt man ja auch vllt nur so drauf aber das man sich im traum nur explizit auf adhs Kinder konzentriert. Im traum war mir die Schule egal, weil ich als einzige adhs habe und irgendwie fand ich es lustig. Alle mussten sich darum kümmern und ich hatte quasi eine Eintrittskarte. Ic träume alle zwei Monate irgendwas mit Feuer oder Rauch.

Aufjedenfall hab ich immer panik. Ich habe panische Angst vor Feuer, wegen eines Traumes von der mikrowelle. Aber auch so hab ich zu grosse Ängste. Vlrallem was elektroniscje gegensnd betrifft. Ich bin Abergläubisxh und habe Angst das die Träume wahr werden. Kann mir jemand helfen was der traum bedeutet und warum ca alle zwei Monate erneut mit neuen Situationen. Letztes Mal war es ein hausbrand wo meine Familie und ich im Haus eingespert waren. Mehr weiss ich nicht mehr. Ich versuch das alles immer so schnell wie möglich zu vergessen

Hallo ihr Lieben,

mir fällt es schwer, darüber zu schreiben, aber seit ich denken kann, habe ich von meinem Vater körperliche Gewalt erfahren. Als Kind bin ich mehrmals mit einem blauen Auge zur Schule gegangen. Vor drei Wochen sagte mir meine eigene Mutter, dass sie mich nicht als ihre eigene Tochter sehe, weil ich mit einer Zwangsheirat nicht einverstanden war und es geschafft habe, da rauszukommen. Ich kann seit einigen Monaten nicht mehr schlafen, weil mein Vater jetzt meinen 14-jährigen Bruder schlägt, da auch er keine Lust hat, in diesen vier Wänden mit meinen Eltern zu wohnen.

Nebenbei, was ich vergessen habe zu erwähnen: Meine Mutter wurde auch ein paar Mal von meinem Vater geschlagen. Sie wollte sich mehrmals trennen, aber es ging nicht, weil sie wollte, dass mein Bruder erst die Schule abschließt. Und jetzt muss ich weiter darunter leiden. Ich kann das alles nicht mehr. Ich muss wegen dieser Situation sehr viele Schlaftabletten einnehmen, weil ich kein Auge zudrücken kann, ohne Angst zu haben oder eine Panikattacke zu bekommen.

Ich habe mich deshalb entschieden auszuziehen, weiß aber leider nicht wie, weil meine ausländischen Eltern mir das niemals erlauben würden.

Die Frage bezieht sich auf die Schweiz!

Wie nennt man sowas? Ich habe immer wieder die gleiche vision mit dieser einen person an diesem einen ort und mit bestimmten zuständen. Es taucht in meinen träumen auf, generell unterbewusst immer, wenn ich high bin und sogar beim tagträumen...

Es ist immer die selbe vorstellung und bild am gleichen ort mit gleichen eigenschaften... es fühlt sich so magisch aber doch so fremnd, so unrealistksch aber doch so realistisch und so nah aber doch so weit von mir entfernt an. ist das ein ziel? eine vision? wie kann man das nennen?

Gibt es Gründe dafür, wenn die Träume auch nach dem aufwachen noch sehr Real wirken? An sich ist das ja nichts schlimmes, aber ich wache dann meistens sehr verwirrt auf und muss erstmal versuchen wieder klar zu denken. Habe auch viele Unterbrechungen beim Schlafen, sodass ich immer mal wieder mitten im Traum aufwache und dann weiter träume. Würde mich interessieren womit das zusammenhängen kann.

Wenn man bspw. um 7 Uhr aufgestanden ist, wann soll man ins Bett?

Kann man die optimale Schlafdauer durch Training reduzieren oder ist das genetisch bedingt? Denn ich habe das Gefühl zu 100% ausgeschlafen erst nach 9 Stunden zu sein ,was etwas viel ist und nicht immer zu schaffen.

Folgendes Problem ich muss morgen um 04:15 aufstehen weil Ausbildung als Krankenpflegerin und ich kann nicht einschlafen weil einfach zu warum .

Und da ich so früh aufstehen muss und im Krankenhaus arbeite ist ausgeschlafen sein sehr wichtig für mich was kann ich tun ...???

Hey ihr Lieben,

ich schreibe hier zu euch, weil ich wissen will, ob jemand soetwas ähnliches schonmal erlebt hat. Ich bin nicht hier um mir unbedingt Ratschläge einzuholen darüber was ich tun könnte, habe meiner Psychologin bereits davon erzählt. Wäre aber natürlich trotzdem offen dafür. Will aber wie gesagt in erster Linie meine Erfahrungen teilen, weil ich bisher nichts dergleichen im Internet finde.

Ich hatte früher (da war ich so 13-16 Jahre alt?) fast jede Nacht seltsame Vorkommnisse. Ich bin aufgewacht von einem lauten, regelmäßigen Knacken an meinem Fußende. Das knacken wurde immer schneller. Dann bin ich panisch geworden, weil ich bereits wusste, was mich jetzt erwartete. Ich wusste mit der Zeit auch sobald das Geräusch kam, dass es nicht real war. Ich war also bei Bewusstsein und konnte es dennhoch nicht ausblenden. Sobald sich die Panik in meinem Körper ausgebreitet hatte, hat es sich angefühlt, als würde sich auf einmal ganz viel Druck in meinen Ohren lösen, es fing an laut zu rauschen und ich hörte ein schrecklich lautes Schreien. So lange, bis ich es nach (geschätzt zwischen 5-15 Sek) geschafft habe meine Gedanken so umzulenken dass es aufhörte. Dann lag ich immer längere Zeit ängstlich wach bis ich wieder eingeschlafen bin.

Jetzt vor drei Tagen (5 Jahre später) fing es wieder an, aber anders. Statt einem Knacken baute sich die Panik einfach so auf und nach dem Druck der sich (gefühlt?) in meinen Ohren löst spielen sich gruselige Szenarien ab (hauptsächlich Geräusche, teilweise auch Bilder vor Augen, teilweise welche die ich Null zuordnen kann. Z.B. hörte ich vorletzte Nacht eine Stimme (Computergeneriert wie Siri) die das ABC aufsagte - angefangen bei D, aufgehört bei Y. Es ist immer enorm schwierig sich nicht weiter in die Panik hineinzusteigern sondern sich zu beruhigen damit die Folter aufhört. Und bei all dem bin ich bei vollem Bewusstsein!! Ich schlafe definitiv nicht mehr. Teilweise habe ich mich früher hingesetzt und versucht das Knacken an meinem Bettende zu lokalisieren.

Hatte jemand soentwas schonmal?? Vorallem dieses Gefühl von diesem Druck auf den Ohren der sich Löst find ich einfach soo seltsam…

Früher hatte ich ab und zu auch klassische Schlafparalysen - und das hatte ich vergange Nacht auch nach langer Zeit wieder. Albträume habe ich auch immer mal wieder.

Danke euch!

Wenn ich mal einen Alptraum habe, dann sind es extrem krankhafte träume so dass ich beim Aufwachen richtig Angst bekomme, und ich bin ein Typ der eigentlich nichts fürchtet aber das ist next Level. Weiß einer warum das so sein könnte das die Alpträume so heftig sind?

Hallo zusammen,

ja, diese Frage wurde öfter gestellt aber ich möchte meine genauer erläutern und mir Meinungen dazu holen.

1)ich hatte, als ich noch zuhause gewohnt habe, vor ca. 5 Jahren eine schlafparalyse. Ich sah mich in meinem eigenem Bett liegen, gerade auf dem Rücken und meine Arme lagen gekreuzt auf meiner Brust, wie Menschen im Sarg. Dann fuhr ich wieder in meinem Körper, konnte mein Zimmer sehen (meine Tür war einen Spalt offen und im Flur brennte das Licht). Dann spürte ich, dass etwas von links auf mich zu flog, es flog von links vor zu meinem Gesicht (ich konnte kein Gesicht erkennen, es war aber eine Frau und sie hatte Haare vor ihrem Gesicht) und dann hatte sie versucht mich zu greifen, am Hals (sie hatte sehr lange Fingernägel, so lang, dass diese schon gebogen waren, so 30cm!).

Ich habe währenddessen versucht nach meiner mama zu rufen und aufzustehen aber es ging einfach nicht. Dann, bevor diese Frau mich greifen konnte, kam meine Mama in mein Zimmer und dann konnte ich direkt auch wieder sprechen und mich bewegen. Ich habe gefragt ob sie mich gehört hatte aber sie sagte nein, wieso? Ich wollte nur etwas in dein Zimmer bringen. Nun gut, danach hab’s Knoblauch unter meinem Kissen (aberglaube von Mama) und seitdem kam diese Frau auch nie wieder. 

2) Ich bin mit meinem (Ex)Freund zusammen gezogen, wir hatten einen großen Flur, welches wir dann zum Esszimmer umgestaltet haben. Wir hatten alte Türen (Glas) und Vorhänge davor. Ich hatte nachts also sowieso immer Angst um auf die Toilette zu gehen, fühlte mich immer unwohl. Irgendwann hatte ich einen schlimmen Traum gehabt. Ich habe vor unserer Wohnungstür einen Mann (sah aus wie eine Wasserleiche, so aufgequollen etc) auf der Treppe sitzen sehen, dieser hatte ein totes baby mit Blut und dreck überströmt in seinen Armen. Er schaute mich die ganze Zeit an, und wollte mir das Baby in meine Arme geben. Ich habe es aber nicht genommen. Irgendwann wurde ich von selbst dann wach, dieser Traum kam zwei mal vor. 

3) Nun das, was mir seit einigen Monaten auffällt. 

Ich bin in eine Wohnung gezogen, alleine. Nachts, sobald ich schlafen gehe (ich habe immer mein Tablet mit zum Beispiel 13 fragen auf YouTube an, also nichts gruseliges) habe ich das Gefühl, dass mich etwas / jemand beobachtet. Ob Licht an oder aus ist, spielt keine Rolle. Wenn ich dann irgendwann eingeschlafen bin und mal nichts oder etwas normales träume dann wache ich auf, kurz bevor ich meine Augen aufmache sehe ich im Flur Menschen (ohne Gesichter) oder gestalten die zu mir schauen.
Nachdem ich dann mein Licht anmache, ist es nach ein paar Minuten weg, ich fühle dann noch etwas aber sehe nichts mehr. Weil ich das ziemlich oft träume, 3-4x die Woche habe ich meine Wohnung ausgeräuchert. Nachdem ausräuchern hatte ich das wieder geträumt, aber zwei Tage später war alles in Ordnung. Hielt aber nur 2 Wochen. Also wieder dieselben Träume, dass jemand im Flur steht und mich beobachtet.

Nun hatte ich gestern ein etwas anderen Traum, wo ich meine mama angerufen habe und sie gefragt habe ob ich langsam verrückt werde! Ich hatte wieder einen komischen Traum, wurde somit langsam wach und bevor ich meine Augen öffnete, sah ich ein Mädchen, welches mich beobachtet hatte. Sie hatte ein weißes, langarm Kleidchen an, lange Haare und stand direkt vor meinem Bett. Ihr Gesicht konnte ich nicht erkennen. ABER es ist das erste Mal, dass es ein Kind war und das es in meinem Zimmer stand. Ich habe mich so erschrocken und musste auch weinen. Ich hatte schmerzen in meinen Beinen gefühlt. Es hat auch 40 Minuten gebraucht, bis ich da drauf klar gekommen bin, bis ich keine Anwesenheit mehr gespürt habe. Mama hat für mich gebetet, ich konnte danach auch gut schlafen und träume nichts. Aber was passiert hier? In dieser Wohnung ist niemand gestorben, ich hatte meinen Nachbarn vor Einzug gefragt( er wohnt über 40 Jahre hier). 

Ich habe auch immer wieder neue blaue Flecken an meinem Körper, öfter an den Beinen aber auch mal an den Armen. Ich schalfwandle nicht aber mittlerweile frage ich mich ob das alles miteinander Zusammenhängt? Vor 3 Tagen habe ich 6 blaue Flecken bekommen. Ich habe mich auch nicht gestoßen.

Danke fürs lesen! Sollte ich das alles mal einem Arzt erzählen? Ich bin überfragt. Was habe ich nicht verarbeitet um solche Dinge zu erleben? Ich weiß es nicht.

Meiner Freundin wurde gestern plötzlich schwindelig, ihr ging es nicht so gut. Nach ca. 1 Stunde kamen Kopfschmerzen hinzu. Da sie nicht schlafen konnte und ich somit auch nicht, wurde ich leicht wütend weil ich am nächsten Tag früh aufstehen muss und arbeiten muss. Ich habe zu ihr gesagt, dass ich vielleicht gegen einen Baum fahren werde vor lauter Müdigkeit, da sie mich ja nicht schlafen lassen hat. Könnt ihr mich verstehen?

Abend zusa.men und zwar habe ich fgednes frage/problem.und zwar habe ich eben geträumt erschossen zu werden dies hatte ich früher als kleines Kind auch schon bin 17 Jahre alt oder ich hasse es wenn ich etwas träume was ich 2 tage später in echt erlbe waeum passiert das und von wo kommt das und was ich auch oft träume das ich meine Träume steuern kann sprich ich kann machen was ich will und es fühlt sich echt an aber wieso träume ich immer das ich erschossen werde und warum habe ich Träume wqs ich 2 tage später erlvee oder mache?

Danke im Vorraus schonmal