Moin,

Und zwar bin ich unzufrieden mit meiner Arbeit und es fühlt sich alles hingezwungen an. Manchmal denk ich mir ey zieh durch das ist normal, aber es geht nicht weg. Abends wird mir sehr warm aufgrund von Stress und ich fress es alles in mir irgendwie hinein bis ich Fieber habe. Ich kann keinen Tag genießen. Ich weiß nicht wie ich das auf dauer aushalten soll. Ist das wegen der Arbeit? Ich mag es im Handwerk Mechatronik echt nicht. Oder ist das normal und gehts jedem so? Morgen wieder Spätschicht ganzer Tag weg und ich kann wegen dem Stress nicht schlafen

Also ich habe einmal sertralin bekommen und habe das abgesetzt warum weis ich auch nicht aber ich würde das gerne wieder ansetzen nur ich weis nicht zu wem ich dafür gehen soll weil Therapeuten und Psychologen viel zu lange brauchen bis die einen Termin frei haben und es wirklich dringend wäre kann mir jemand helfen ?

Wenn er mir morgen die Frage beim Erstgespräch gibt, warum ich ihn aufsuche was sage ich dann? Bin damit so überfordert. In meinem Kopf herrscht Chaos, kann da nichts sortieren. Es sind so viele Sachen, zB Essstörung, Drogen, Trauer, Panikattacken, evtl. Depressionen, suizidgedanken…. wo und wie fange ich bei dieser Frage an🥲

Wie geht man damit um ich hatte vor 2-3wochen 2wochen Albträume hinter einander in dem ich in allen kurz vor dem Tod war. Ich habe jtz Angst weil ich seit ein paar Tagen wieder Albträume.

Hallo

Ich bin 18 Jahre alt, Ich habe schon eine lange Zeit derealisation früher mal durch kiffen ausgelöst. Eine Zeit lang war alles weg dann kam es mal wieder dann mal wieder weg. Solange und schlimm wie seit 5 Monaten war es noch nie.

Ich hab ständig angst das ich jede sekunde verrückt werden könnte. Ich bin auf alles so fokussiert sehe jeden kleinen schatten im Augenwinkel und jede kleinste veränderung im Augenwinkel nehme ich war und dann habe ich immer angst das ich halluzinationen kriege und verrückt werde. Sobald ich in eine Stressvolle situation komme kriege ich panick zum beispiel wenn ich ein Streit habe dann habe ich angst das meine psyche damit nicht klar kommen könnte und ich verrückt werde. Ich analysiere ständig mein Verhalten. Dieser Gedanken sind mein ständiger begleiter. Immer bin ich unter angst und Panick. Auch wenn ich den Geruch von Canabis rieche kriege ich total Panick vor der angst das ich durch das Einatmen verrückt werden könnte. Ich hab immer angst ich könnte die kontrolle verlieren.

Ich meide so viele Sachen die ich eigentlich gerne tun würde aufgrund von meiner Angst. Ich brauche dringend Hilfe

Ich leide seit etwa 2 jahren unter Hypochondrie. Jetzt war ich im Krankenhaus wo mir geholfen wird und habe meinen opa nur besucht. Tja jetzt habe ich seit 3 Wochen Angst das ich mit einen Krankenhaus keim in die Wohnung übertragen habe. Es ist so anstrengend und immer wegen unsinn. Es wird so anstrengend ich bin erst 13. wer hat Hypochondrie und bin ich zu 100% ein Einzelfall mit dieser Angst von einem Krankenhaus keim?

wie zb DPDR, Ängste, Panik

Seit einem Jahr lebe ich mit einer Angststörung und bin auch in Therapie. Mir geht es auch viel besser und ich bewältige Situationen besser, hatte auch seit 5 Monaten keine Panikattacke mehr. Ich habe aber jetzt eine Ausbildung angefangen und dadurch das ich immer viel am Arbeiten bin oder in der Schule sitze, bin ich eigentlich full time in anderen Gedanken. Ich habe das Gefühl das sich aber diese Angst verdrückt, also das ich sie die ganze Zeit passiv in die Ecke dränge und seit letzter Woche fühle ich mich, wie als ob ich kotzen müsste. Als ob dieses Gefühl raus möchte. Ist das einfach meine Angst oder der Stress der sich angesammelt hat und raus will? Wird das jetzt immer so sein das sich dieses Gefühl in mir befindet und raus möchte? Ich weiß das ich immer würgen musste wenn ich eine Panikattacke hatte und es könnte auch vielleicht davon kommen? Ich bin da gerade einfach ziemlich unsicher und möchte nicht vieles unnötig interpretieren. Hat dieses Gefühl jemand schon mal gehabt?

hallo, wie im Titel schon steht wollte ich wissen wie man sich psychologische Hilfe holt? Ich leide seit Jahren mit der Psyche und wollte mir nun endlich Hilfe suchen. Aber ich weiß nicht wie und wo ich anfangen soll.

Ich bin 17 Jahre alt und hab es meiner Mutter schon einmal vor ein paar jahren gesagt (svv, Panikattacken, etc) aber damals war es ihr relativ egal. Könnte mir vielleicht jemand sagen wie man vorgeht, wie ich das bei meiner Mutter ansprechen kann?

Ich bin auf der Ausbildung auf zu viel Druck und Stress gestoßen, konnte zuhause auch nie runterkommen weil es hier viel stress gibt also toxische Leute. Und nun naja ich habe nur noch panik attacken, bin sofort von allem gestresst dass mir schwindelig wird, ohren dröhnen, Bauchschmerzen, sodbrennen, durchfall und schlecht Luft bekommen.

Und das durchgehend. Es hört nicht mehr auf und ich kann auch nicht wirklich schlafen. Und nun kann ich nicht mal mehr reden. Ich habe eine Blockade beim erklären meiner Gefühle und was mich bedrückt. Es geht einfach nicht mehr, nicht mal wenn ich es schreiben will... Was ist das, warum?

Es macht es nur noch schlimmer da alle mich für faul halten und dass ich nur so tue.

Hii ich möchte mal eure Meinung hören bin 12 w und bin seit kurzem in Therapie wegen meinen Verhaltens ich bekomme nämlich sehr oft ohne einen Grund Wutausbrüche die meistens nicht schön ausgehen ich habe auch Schlafprobleme und schlimme Fantasien es beruhigt mich wenn ich mich wegsperre oder mich verletze egal ob es absichtlich war oder nd ich interssiere mich sehr für Morde und sonstige verbrechen meine eltern haben sogar eine Kerze angezündet weil sie dachten in mir sei ein Dämon außerdem bekomme ich auch sehr oft Panikattacken und das alles schon seit 8 jahren und meine Eltern sagen mir auch oft ich gehöre in eine Psychriatrie

Hey,

Ich weiß gar nicht wie ich am besten anfangen soll, deswegen hoffe ich ihr könnt irgendwie verstehen was ich meine 🙈

Seit gestern Nachmittag bin ich (w/17) die ganze Zeit nur am weinen. Ich hab mittlerweile schon so einen Riesen Druck auf der Brust deswegen. Das hört immer mal für eine Stunde auf und dann fängt das wieder an. Ich habe die ganze Nacht nicht geschlafen und hatte 2 Panikattacken. (Ich habe seit 2 Jahren eine diagnostizierte Panikstörung).

Seit knapp 1 1/2 Monaten habe ich Kontakt zu einem Typ und wir haben uns auch 5 mal gesehen in der Zeit. Es läuft wirklich gut und wir könnten uns vorstellen das es mit uns mehr wird, allerdings wollen wir uns gerne noch näher kennenlernen usw.. Jetzt habe ich seit 2 Tagen das Gefühl als hätte er kein Interesse mehr. Obwohl er genau so zu mir ist wie davor. Er gibt mir genug Aufmerksamkeit, erkundigt sich immer nach mir und er sagt mir auch die ganze Zeit das alles in Ordnung ist und ich mir keine Gedanken machen soll.

Trotzdem werde ich den Gedanken nicht los das er den Kontakt abbrechen will. Ich weiß, dass hört sich bestimmt komisch an und ich versteh es selber nicht.

Dazu muss ich noch sagen das ich seit 2 monaten Arbeitlos bin. Ich kann zwar demnächst meinen neuen Arbeitsvertrag unterschreiben, aber ich mache mir auch Momentan ziemlich Kopf wegen der Situation. Vllt liegt das ganze einfach am Stress?

Natürlich erwarte ich jetzt keine Analyse zu dem Thema hier aber ich würde mich freuen wenn jemand grob erklären kann von wo das kommt. Also warum ich quasi nicht aufhören kann zu weinen, warum ich so komische Gedanken habe usw..

Ich hoffe ihr konntet mir halbwegs folgen 🙈

eine bitte, frage richtig lesen, keine schnell schüsse nach dem motto, eine angststörung ist blabla, habe ich nicht gefragt, bitte auch keine klugscheißer, die keine ahnung haben und einfach nur was schreiben wollen,

Guten Abend,

Immer wen ich aufstehe egal wo dan hab ich immer herzrasen und spüre es klopfen das ist richtig unangenehm und kriege Panik dadurch kriege ich bißchen Atemnot, hab auch nach dem aufstehen werend mein Herz doll schlägt auch ein kurzen Schmerz ubd ziehen auf dem Brustkorb.

Ich war bis jetzt noch nicht beim artzt, ich hatte das früher auch noch nie da ich immer Bewegung hatte. Seit dem ich umgezogen bin mit einer Diagnose und seit fast 4 Jahren zuhause rum sitze hab ich es erst alle, die ganzen Symptome. Liegt bestimmt daran das ich keine Bewegung habe und eine schlechte Ernährung.

Was kann ich dagegen tun?

Ich kann leider mich nicht selbst beschäftigen oder mich verbessern das ich mich mehr bewegen und raus gehe, wegen meiner Diagnose.

Sollte ich zum Arzt?

Ist das Gefährlich oder sogar tödlich wen man da nichts gegen tut z.b nicht zum artzt geht ?

Habe sau angst das es so ist ....

Würde mich über jeden Rat freuen. LG :)

Hallo

Ging vorher Chips kaufen und sah vor dem Eingang so nen Streifenwagen! Jedes mal wenn ich Polizei sehe krieg ich oft ne Panikattacke! 😕 Hab zurzeit starke Angstzustände und so gereizt von viel Stress! 😕 Von meiner Therapeutin verschrieben! 😕 Bin eigentlich voll nett! 😕 Hatte 2 mal was mit der Polizei zutun aber hatte nichts bei mir!

Was soll ich tun? 😕 Hab jetzt Angst, dass die wegen mir kommen! 😕

Und kann es sein das sie mit ADHS oder social anxiety was zu tun haben? Das habe ich glaube ich auch.

Gibt es Tabletten oder so irgendwas dafür?

Hey,

Ich war auf abschlussfahrt und wir waren in einem freizeitpark. Nach einer attraktion mit schnellen blinkenden lichtern ging es mir sehr schlecht. Alles hat sich unreal angefühlt und alles war verschwommen. Ich war auch verwirrt.

Das war am Donnerstag. Heute geht es mir immer noch so. Ich habe Angst warum is das so?

Ich muss dazu sagen ich hatte fast jeden Abend dort eine Panik Attacke. Vielleicht Erschöpfung?

also normal brauch ich ca 200ml vodka un völlig enthemmt mit jedem alles reden zu können.

Nun bin ich aber trocken und hab seit immer social anxiety.

Funktioniert das was im Titel steht??

Mein Hausarzt und der Grundversorgung seelische Erkrankung hat, sagte...

Es kommt von meiner Kindheit und da ich niemanden hatte, worüber ich Probleme ansprechen konnte. Mein Psychiater sagt:,, es ist Situationsabhängig! Es wird mir ein Leben lang begleiten!

Was verdammt soll ich tun?