Wie such ich mir Hilfe?
hallo, wie im Titel schon steht wollte ich wissen wie man sich psychologische Hilfe holt? Ich leide seit Jahren mit der Psyche und wollte mir nun endlich Hilfe suchen. Aber ich weiß nicht wie und wo ich anfangen soll.
Ich bin 17 Jahre alt und hab es meiner Mutter schon einmal vor ein paar jahren gesagt (svv, Panikattacken, etc) aber damals war es ihr relativ egal. Könnte mir vielleicht jemand sagen wie man vorgeht, wie ich das bei meiner Mutter ansprechen kann?
2 Antworten
Heyy, wie schon geschrieben wurde ist dein Haus beziehungsweise Kinderarzt in dem Fall für dich zuständig. Dem kannst du dann alles einmal schildern und er guckt dann was gemacht wird und im besten Fall kommst du eine Überweisung für einen Therapeuten.
Des Weiteren kann ich dir auch wie schon geschrieben die Nummer gegen Gummer empfehlen. Ich hab bisher nur die Mail und Chat-Beratung ausprobiert und bin eigentlich immer recht zufrieden gewesen.
Was auch eine wirklich tolle Anlaufstelle ist Krisen-Chat da kannst du einfach per WhatsApp oder SMS schreiben für den Fall, dass dir das Reden einfach zu schwer fällt und ich finde dort sind auch sehr liebevolle Mitarbeiter.
Ich hoffe, das hilft dir ein bisschen :)
Ich würde an deiner Stelle einfach anrufen, wenn du dich das nicht traust frag ruhig einen Erwachsenen. Das mache ich auch ab und zu dass der für dich anruft und dann machst du einfach einen Termin. Wenn du hingehst, wird er dich ja fragen was los ist und dann kannst du ihm ja sagen, dass es dir gerade psychisch nicht gut geht und dann könnt ihr ja darüber reden dass du Hilfe brauchst
Wenn es deiner Mutter egal war, wäre vielleicht ein erster Ansprechpartner am ehesten dein Hausarzt bzw. falls du noch dort bist, dein Kinderarzt. Darüber hinaus empfehle ich als niedrigschwelligen Einstieg auch immer die Nummer gegen Kummer, da die auf Kinder und Jugendliche spezialisiert sind und dir im Zweifel eine Weiterempfehlung für deinen Ort geben können. Das wäre auch dein Ziel, an jemanden zu kommen, der dich in die richtige Richtung schubst, idealerweise samt Überweisung.
Das hilft mir schon sehr weiter danke:) weißt du wie ich das am besten Ansprechen kann bei meinem Hausarzt?