Generalisierte Angststörung Rat?
Seit einem Jahr lebe ich mit einer Angststörung und bin auch in Therapie. Mir geht es auch viel besser und ich bewältige Situationen besser, hatte auch seit 5 Monaten keine Panikattacke mehr. Ich habe aber jetzt eine Ausbildung angefangen und dadurch das ich immer viel am Arbeiten bin oder in der Schule sitze, bin ich eigentlich full time in anderen Gedanken. Ich habe das Gefühl das sich aber diese Angst verdrückt, also das ich sie die ganze Zeit passiv in die Ecke dränge und seit letzter Woche fühle ich mich, wie als ob ich kotzen müsste. Als ob dieses Gefühl raus möchte. Ist das einfach meine Angst oder der Stress der sich angesammelt hat und raus will? Wird das jetzt immer so sein das sich dieses Gefühl in mir befindet und raus möchte? Ich weiß das ich immer würgen musste wenn ich eine Panikattacke hatte und es könnte auch vielleicht davon kommen? Ich bin da gerade einfach ziemlich unsicher und möchte nicht vieles unnötig interpretieren. Hat dieses Gefühl jemand schon mal gehabt?
1 Antwort
Du brauchst die richtige Einstellung zum Leben.