Ich habe immer einen mehr oder weniger dicken Bauch. Erst dachte ich das Training helfen würde, aber nicht wirklich. Ich bemerkte, dass ich zwar nicht wirklich Muskeln am Bauch habe aber auch nicht wirklich “Speck“ und meine jetzt das er einfach nur aufgebläht ist. Das seltsame meines Erachtens nach ist aber das ich nie Sachen esse, die das verursachen könnten weswegen ich euch, liebe Community jetzt fragen wollte ob ihr wisst wie ich diese Blähung weg bekomme. (Wenn ich den Bauch anspanne zieht er sich so c.a 3-5 cm zusammen und so sieht es echt gut aus)
Lg und vielen Dank im Voraus