Bauch?
Ich habe immer einen mehr oder weniger dicken Bauch. Erst dachte ich das Training helfen würde, aber nicht wirklich. Ich bemerkte, dass ich zwar nicht wirklich Muskeln am Bauch habe aber auch nicht wirklich “Speck“ und meine jetzt das er einfach nur aufgebläht ist. Das seltsame meines Erachtens nach ist aber das ich nie Sachen esse, die das verursachen könnten weswegen ich euch, liebe Community jetzt fragen wollte ob ihr wisst wie ich diese Blähung weg bekomme. (Wenn ich den Bauch anspanne zieht er sich so c.a 3-5 cm zusammen und so sieht es echt gut aus)
Lg und vielen Dank im Voraus
2 Antworten
Fast jeder Mensch hat eine Problemzone. D. h. eine Stelle, bei der sich das Fett besonders hartnäckig ansammelt. Bei dir ist es halt der Bauch. Eine Diät würde nicht viel bringen, da man nicht gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen kann. D. h. proportional wird der Bauch immer hervorstehen.
Das einzige, was helfen würde, wäre eine Fettabsaugung. Dann nimmst du nur am Bauch ab und sonst nirgendwo. Allerdings ist das eine OP und kostet Geld.
Ich würd dir empfehlen, mal zu einer Ernährungsberatung zu gehen. Die kennen sich damit aus, und wissen wie du deinen Blähbauch wegbekommst.