Ich habe mir Mühe gegeben im Sommer Vitamin D zu tanken, aber ich habe es großteilig vergessen. Mir ist es dan die letzten Wochen bevor der Herbst angefangen hat wieder eingefallen. Ich habe die letzten Wochen viel Lachs gegessen weil da Vitamin D drinne ist, aber durch Ernährung ist es schwierig genügend Vitamin D zu bekommen. Ich hatte vor 1 Jahr Probleme mit meiner Psyche, also isolation und möglicherweise Depression. Vitamin D ist gut für die Stimmung, beugt Depression vor und kann sogar Winter Depression heilen. Was sagt ihr, soll ich im Herbst und Winter Vitamin D Supplementieren ?
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