Welches Zink ist das beste?
Guten Morgen ☀️
ich wollte mal euch fragen, falls ihr Zink nehmt welches ihr nehmt oder welches das beste ist.
ein schönen Freitag !
2 Antworten
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Ich würde dir empfehlen, nur 15 mg Zink pro Tag zu nehmen (z. B. von Natural Elements) und nicht 25 mg wie meistens erhältlich, denn dann ist es überdosiert, es sei denn, du hast einen nachgewiesenen Mangel.
Woher ich das weiß:Hobby – Kraftsport seit 30 Jahren (früher auch als Trainerin)
Dieses Zink ist von NikiBrah empfohlen (Master Biochemie Student, Ernährungs- & Fitness Coach, God of Hormones)