Calisthenics ähnliche Sportarten, im Gym/andere Gruppen?

Hallo!

Ich trainierte viel Eigenkörpergewicht, Yoga und Boxen.

Ich suche ähnliche Sportarten, womit man auch echte Muskeln aufbauen kann, und auch Agil und Geschicklich sehr gefordert wird (zb. bei Gewichteheben wird oft "nur" Muskelwachstum gesetzt, aber da kann ich gleich einen Panzerschrank anziehen, und damit Breit rumlaufen, ich denke da an funktionsfähigen Muskeln + Nervensysteme)

Meine Gedanken wären Bogenschiessen, Kampfkunst mit Schwertern/Stäben und co.,

Kombinationsübungen mit und ohne Gewichte/Maschinen im Gym + Calisthenics,

Jiu-Jitsu, Calisthenics mit Eigenkörperequipment, Reiten für Beinstärke, etc...

Für Flexibilität: Yoga, Schwimmen, Tauchen, Parkour, Qui-gong... Gibt es Gewichte für flexibilität + Geschicklichkeitskraft, wie zb. Yoga mit Gewichte?

Was empfiehlt ihr, für Qualitätsmuskulatur, Geschicklichkeit und Taktik? Eine gesunde Mischung aus allem? Was könnte man mit Gewichten machen, was alle meine Ziele fordert? Calisthenics auf barren mit Gewicht, Laufen mit Gewicht, Boxen mit Gewicht und dergleichen?

Calisthenics Zuhause, Eigenkörpergewicht 50%
Laufen, Rudern, Bogenschiessen + Eigenkörper 50%
Calisthenics auf Barren/Ringen, Ringturnen 0%
Calisthenics auf Ringen/Barren, mit Gewichte kombiniert + boxen 0%
Laufen, Rudern, Bogenschiessen + Gewichte heben 0%
Eine Mischung aus allem 0%
Andere Ideen/anderes 0%
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Casio-Uhr ist 50M / 5 ATM Wasserdicht - Schwimmen oder nicht?

Hallo zusammen!

Ich bin sehr glücklich mit meiner neuen Casio W-202-Uhr. Perfekt wäre es für mich zu wissen, ob sie im Prinzip auch für das Schwimmen geeignet ist, zumindest nach allgemeiner Auffassung.

Der Hersteller, wie auch andere Ratgeber und Händler schreiben in Deutschland: "Nur geeignet zum Duschen und Baden". Erst ab 100 M bzw. 10 ATM könne man mit Uhren wirklich ins Wasser gehen.

Auf der Casio International-Website steht demgegenüber zu 50M in einer Tabelle: "Wearable ... during swimming, athletic sports, in shallow waters ..." solange man nicht Schnorcheln und Tauchen geht. Ich habe auch weitere Beiträge aus der Szene im Internet gelesen, die 50 M für schwimmtauglich halten.

Einvernehmlich wird gesagt, das die Tasten unterwasser nicht gedrückt werden sollen, was ich gut verstehen kann.

Habt ihr schon selbst Erfahrungen mit 50-Meter bzw. 5 ATM dichten Uhren gemacht, oder kennt ihr euch mit dem Thema beruflich aus?

Im Moment gehe ich davon aus, dass ich mit dieser Uhr ins Wasser gehen und gelegentlich Schwimmen kann, solange die Dichtung in Ordnung ist...

****UPDATE****

Der Email-Support von CASIO hat mir auch geantwortet und auf die Bedienungsanleitung hingewiesen, wo mir folgendes weiterhilft:

5-BAR klassifizierte Uhren schaffen folgendes:

  • Händewaschen, Regen
  • Wasser betreffende Tätigkeiten, Schwimmen

Ab 10-BAR ist auch folgendes drin:

  • Windsurfen
  • Tauchen ohne Geräte

Somit habe ich auch eine offizielle Information. Schön zu wissen, dass man damit auch schwimmen gehen kann :-)

50M sind bei einer Uhr sind voll okay zum Schwimmen 67%
Bei 50M wäre ich sehr vorsichtig mit Wasser 17%
Die Uhr ist mit 50M garantiert nicht dicht genug zum Schwimmen 17%
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