Hallo, ich hatte vorher ein Boxsack mit 25 kg, empfand ihn jedoch als zu leicht. Hab den jetzt verkauft und möchte einen neuen Boxsack kaufen bis maximal 200€ (Inkl. Versandkosten).

Ich weiß, es ist schwer einen guten zu finden bei so einem geringen Budget. Kann mir jemand noch erklären, was der Unterschied zwischen einem Boxsack ist an dem oben Vier Ketten befestigt werden (Bild1) und Boxsäcke vier Stoff Verbindungen haben? (Bild 2) Ich hätte intuitiv gesagt, dass man eine aus Kette nehmen sollte. Macht mir einen stabileren Eindruck, aber ist wahrscheinlich lauter.

Meine Anforderungen:

1. + 35 kg
2. 120-150 cm (lieber 120cm, da ich nur boxe)
3. Sollte aus Kunstleder oder Leder sein

Bis jetzt habe ich zwei gefunden.

1. 37kg 140€ https://www.gorillasports.de/boxsack-schwarz-37-kg
2. 45kg 200€ https://de.venum.com/collections/boxsacke/products/venum-challenger-boxsack-deckenhaken-schwarz-weiss-130-cm-gefullt

Hat jemand weitere Empfehlungen?

Ich würde gerne mit Kampfsport (MMA) anfangen, habe aber einige Zweifel:

Ich hab Angst vor den Leuten dort (ausgegrenzt zu werden)

Ich habe Angst unsympathisch und komisch zu sein

Ich habe Angst zu planlos zu sein und von nichts eine Ahnung zu haben

Ich weiß nicht ob ich es schaffe die Energie dafür aufzuwenden.

Bestimmt seit 2 Jahren range ich mit mir selbst . Kann mir jemand sagen was ich nun tun soll?

Was sind Gründe / Vorteile

Wie viele Stunden seit ihr immer im Fitnesstudio? Gerne noch mit Angaben wie oft die Woche.

Ich bin nicht so sportlich, gehe nur ins Fitnessstudio abundzu.

Würde gerne wissen welcher Kampfsport nicht so brutal und gefährlich ist. Ich möchte keine Kopfverletzung riskieren.

Welche Kraftübungen sind effektiv um die Muskulatur, die beim Fahrrad fahren beansprucht wird, zu trainieren. Ich halte echt nicht lange durch auf dem Fahrrad und will zusätzlich zum Fahrrad fahren auch Kraftübungen machen, die meine Leistung fördern.

Möchtet ihr stärker oder ausdauernder werden.?

Habt ihr Wettkämpfe, die ihr gewinnen wollt?

Ich habe heute mit einem Freund ein ernsten Spaß Kampf gemacht also einfach um zu gucken wer stärker ist, ich bin 15 Jahre alt und recht dünn und habe mir den Kampf wie in solchen boxvideos vorgestellt das man manchmal auf Abstand ist und auch mal auf Bauch geht und gerade Schläge macht aber als ich heute ihn gekämpft habe mit Boxhandschuhen 12oz war es ganz anders er hat immer solche seitlichen schwinger gemacht die er mit seinen ganzen Körper gemacht hat und dann immer auf Gesicht, am Ende hat er mich krass am Hinterkopf und an der Nase getroffen wo jetzt blaue flecke sind und dann haben wir gesagt lassen wir es lieber, ich habe auch paar mal Gut getroffen aber er war der immer angreifende und der auch mehr Schläge gemacht hat und am Ende hatte ich auch einfach keine Ausdauer mehr, wenn ich mit 15 Jahren 1.78 groß und 50 Kilo schwer mich in einem boxstudio anmelde kann ich dann stärker werden und auch so einen Gegner besiegen der so komisch kämpft wie er ohne Gewicht zuzulegen weil das fällt mir schwer (mein Gegner war 1,83 groß und hat 70 Kilo gewogen)

Das Ding ist : ich kann mir einfach nicht vorstellen dass die meisten Männer körperlich stärker sind als Frauen. Ich kann mir vorstellen dass es viele starke Frauen gibt die aber ihre Stärke nicht zeigen (aus welchen Gründen auch immer :)).

Klar wenn ich ins Fitnessstudio gehe und Krafttraining betreibe nehme ich an Muskelmasse zu. Aber ist euch schon mal aufgefallen dass so gut wie nur Männer Gewichte stemmen, wohingegen die Frauen nur Cardio machen . Also ist es kein Wunder dass die meisten Männer schnell stärker werden als die Frauen ^^

Also komme ich zu der logischen Schlussfolgerung dass die Männer und Frauen von Natur aus relativ gleich stark sind, aber Männer heben halt mehr Gewichte damit sie sich den Frauen gegenüber überlegen fühlen können ;=)

Wer stimmt mir zu? Was ist eure Meinung dazu?

Wie laut ist ein Boxsack wirklich, wenn man es direkt an die Decke befestigt und dagegen schlägt? Hat jemand Erfahrungen? Hört man das sehr wenn man eine Etage höher wohnt? Es ist ein 120cm 30kg Boxsack und bei der Decke im Keller handelt es sich um eine Beton-Fertigteildecke mit Aufbeton.

Ich werde einen Deckenhaken an der Decke dran machen, der angeblich 400kg halten kann. Danach kommt ein Karabiner dran, anschließend eine Feder die ich extra kaufe, weil es die Geräusche dämpfen soll, danach kommt die Kette und anschließend der Boxsack.

Wäre jetzt nicht schlimm wenn es etwas Geräusche macht, weil ich in einem Haus wohne, aber oben ist das Wohnzimmer und das wäre nervig wenn jeden Tag so 30 Minuten die Decke vibriert oder was weiß ich, kann gar nicht einschätzen wie laut das ist, ich denke aber nicht dass die Nachbarn was davon mitbekommen nur meinen Eltern würde das vielleicht auf den Sack gehen, was meint ihr? Sollte ich lieber eine Stehenden Boxsack nehmen? Habe eigentlich keine Lust auf einen Stehenden, weil man da weniger Beinarbeit hat. Der klassische Boxsack macht auch mehr Spaß.

Ich hab wenig Freunde die Intresse an Trainieren und Kampfsport haben (grad in den Ferien). Das bedeutet ich muss allein durchziehen.

Wie kann ich mich immer wieder dran halten. Einen Trainingsplan habe ich, aber wie kann ich weiterhin diszipliniert bleiben?

Ich habe nh Woche zeit.

Was könnte ich so lange trainieren?

Ich weiß, dass ich mit einen freien Kopf ins Training gehen soll usw. Aber ich würde mich trotzdem gerne darauf vorbereiten.

wenn ihr in Karate geht und ins Gym?

Der hat sich mir 2 * in der Straßenbahn in den Weg gestellt und mich mit Absicht nicht durchgelassen. Ich hab schon gesagt, ich hau dir eine rein Alter.

Was habt ihr dieses Jahr sportlich geschafft, worauf ihr stolz seid? Wie z.B Wettkämpfe, Muskelaufbau und Ausdauer.

Ich habe gestern Squats gemacht mit Gewichten (ca 30kg), ich trainiere schon seit ½+ Jahr, aber habe mit Squats neulich erst angefangen.... ich habe sie auch in meinen Oberschenkel und Glutes gespürt..., aber heute spüre ich einen leichten bis mittleren Muskelkater in meinem oberen&mittleren Rücken. (Ich habe kein oberkörper trainiert), und das ist wahrscheinlich wegen der Stange... ist das normal, oder habe ich die Übung falsch gemacht?

Er ist 1,96 und jede Frau will mit ihm schlafen.

Ich kann noch immer net schlafen was ist das ? Jedes Mal ist das so. Vielleicht kein booster mehr ? Selbst ohne ist das aber auch so. Wie ist das bei euch ? Ich glaub mein Körper macht das lange nicht mehr mit

Ein Kollege und ich wollen uns bald mit einvernehmlicher Vertrag duellieren.

Er ist 180cm und wiegt etwa 70kg und ich bin 185cm mit 80kg.

Ist der Kampf fair oder ist die 10KG Gewichtsdifferenz und der 5cm Körpergrößenunterschied "zu viel"?

Ich trainiere so gut wie jeden Tag, PPL mit Schultern alleine an einem Tag. Also 4 Tage Training, fünfter Tag Pause.

Ich habe mir vorgenommen mit Boxen anzufangen und das Gym in meiner Nähe hat zwei Einheiten die Woche, Montag und Mittwoch und Sparring am Freitag.

Wie könnte man das optimal kombinieren?

Ich dachte daran einfach so weiter zu machen, denn zeitlich springt mir das Boxen theoretisch nicht in meinen Trainingsplan, aber dann würde ich erstens meine Regeneration behindern und zweitens nicht so viel Energie fürs Boxen auftreiben.

Ich werde im Februar zu einem fußball Verein gehen und bin noch totaler Anfänger. Wie kann ich mich möglichst verbessern um es ins Team zu schaffen? Bin im allgemeinen recht athletisch und habe eine relativ gute Ausdauer und bin ein guter Sprinter. Habt ihr gute Übungen auch für zuhause?

Welchen Kampfsport findet ihr am besten.

Bitte mit Begründung

Was sind denn so die Vorteile für den Körper durch Judo?

Kann man Muskeln aufbauen?

Bitte mindestens 2-3 Vorteile nennen :)

Habe mir den Fairtex HB6 (180cm, 39kg) ungefüllt gekauft. Geht es klar wenn ihn nur mit Stoffresten fülle?

Hat jemand mit diesem Produkt Erfahrungen in den Bereichen Kraft und Ausdauersport gemacht?

https://kraftkraut.com/

Was es beinhalten sollte:

Joggen, Kampfsport basics(Jab,Lowkick, etc.), Krafttraining, Ausdauertraining, sparring, sandsacktraining, dähnen, nackentraining und abhärtung.

Es ist auch okay wenn du für eine ganze Woche einen Plan erstellst. (Z.b. 1 Tag nur abhärtung und so)

Hauptsache effektiv

Was mir zur Verfügung steht:

Sparringseuipment

Springseil

Schwerer Sandsack

Pratzen

Wald in der Nähe (Abhärtungstraining)

wäre Nett wenn mir jemand etwas helfen kann, damit ich mich in diesen 3 Wochen Ferien im Kampfsport weiterentwickeln kann

Was es beinhalten sollte:

Joggen, Kampfsport basics(Jab,Lowkick, etc.), Krafttraining, Ausdauertraining, sparring, sandsacktraining, dähnen, nackentraining und abhärtung.

Es ist auch okay wenn du für eine ganze Woche einen Plan erstellst. (Z.b. 1 Tag nur abhärtung und so)

Hauptsache effektiv

Was mir zur Verfügung steht:

Sparringseuipment

Springseil

Schwerer Sandsack

Pratzen

wald in der Nähe (Abhärtungstraining)

wäre Nett wenn mir jemand etwas helfen kann, damit ich mich in diesen 3 Wochen Ferien im Kampfsport weiterentwickeln kann

Würde mir jemand einen guten Trainingsplan für jeden Tag erstellen können?

Was es beinhalten sollte:

Joggen, Thaiboxen basics, MMA Basics, Krafttraining, Ausdauertraining, sparring, sandsacktraining, dähnen, nackentraining und abhärtung.

Es ist auch okay wenn ihr für eine ganze Woche einen Plan erstellt, also z.B. für Tag 1 mehr Abhärtung als am 2. Tag.

Hauptsache effektiv

Hallo wollte fragen welche geräte im gym (übungen) sinnvoll sind für kampfsportler ich weis das normaler muskelaufbau nicht viel bringt eher explosiv kraft etc. daher wollt ich wissen ob sich da jemand auskennt und mir behilflich seien kann was ich für übungen eigentlich machen soll ob maximal kraft explosiv kraft … mit welchen gewichtichen und mit welchen geräten?

Ich habe mal mit einem Freund für 3 Monate ein mal wöchentlich einen Box-Kurs besucht, da haben wir die Bewegungen, Schläge usw. gelernt. Das war jetzt vor ca. einem halben Jahr und wir wollen beide wieder anfangen. (nicht professionell aber um immer bisschen in Übung zu bleiben und das Boxen nicht ganz zu vergessen)

Ist es sehr empfehlenswert dass wir uns wieder in einem Box-Studio anmelden, oder können wir auch einfach privat bei uns zu Hause trainieren. Also ich rede von Reaktions-Übungen aber auch von Sparring. (wir kennen unsere gegenseitigen Grenzen und haben auch schon damals im Studio Sparring gemacht)

Und wie schon gesagt nicht für Turniere aber um nicht zu verlernen wie man richtig zuschlägt und ausweicht.

Hallo, welche Muskel Gruppen sollten man als Kampfsportler trainieren?

will anfangen zu trainieren und auch ein gut gebauten Körper haben aber habe das befürchten das ich falsch trainieren werde und zu viele Muskeln aufbaue oder zu breit werden könnte was denke ich mal nicht gut für ein Kampfsportler wäre

Kriegt man die Ringerohren oder Blumenkohlohren auch durch Judo oder nur durchs ringen und wie entstehen diese Ohren überhaupt und sind die gefährlich?

Was wird beim fechten gefördert?Und was sollte man neben bei Trainieren?Weil die beine z.b. sehr stark benutzt werden,also wäre es doch schlau bein Training zu machen oder?Und was sollte man ansich gut können bevor man anfängt.Ich habe lange nach einem Sport gesucht der mich anspricht und das fechten ist das einzige was ich wirklich gerne machen möchte,also falls jemand noch extra Tipps hat gerne dazu schreiben.

LG.A

Zb Armdrücken oder in einem Kampf

Ich habe den Trainingsplan von meiner davorherigen Frage etwas abgeändert.

Ist dieser hier besser?

Jeden Tag:

Ich habe auf Tiktok gehört, dass deutsche mehr Testosteron als Türken haben durchschnittlich.

In einer Turngemeinde oder in einem privaten Verein?

Z.B. Kickboxen oder Judo

hallo, und zwar ist das momentane box und mma Training bei uns ausgefallen für 5 Wochen... nur würde ich gerne trotzdem was hierfür tun, hat jemand Ideen wie ich trainieren könnte ohne Partner und Geräte.

danke im vorraus!

Frage steht oben! s. Abb. 

Ich(m, 16) gehe in 2 Wochen das erste Mal zum Boxtraining. Ich gehe jetzt schon seit ca. 1,5 Monate 3 mal die Woche ins Gym. Denkt ihr, dass mir das einen gewissen Vorteil gibt(beim Boxtraining), trainiere nur Kraft? Muss/darf ich direkt Sparring machen? Werde ich eine Art "Einführung" bekommen oder soll ich sofort voll mittrainieren? Ich bin 1,87 cm groß und 76 kg schwer. Ist das gut oder schlecht? Wie lange dauert es bis ich meinen ersten Kampf machen kann und/oder gut werde. Sind 2 mal die Woche trainieren okay? Was brauche ich alles? Hab schon Handschuhe 12 Unzen, Mundschutz und Bandagen. Was erwartet mich im allgemeinen? Erzählt sehr gerne über eure Erfahrungen.

Ich bin seit 7 jahren kickboxen und habe noch nie ringerohren gehabt wie kann man sich das selber machen oder so

Mein Lieblingspartyjackett :/

ich mache seit ca. drei Monaten Kampfsport und die Leute die dort nach mir gekommen sind überholen mich einfach und ich habe immer Angst vor Schlägen und bin immer noch schlecht. Das deprimiert mich so sehr. Was tun ? ich überlege mir jetzt erstmal gar kein Sparring zu machen ...

14 Jahre Alt

Wie findet ihr diesen Plan für Kampfsport während den Ferien? Ich mache Shotokan Karate. Ich habe 3 Wochen Ferien.

(Würde auch gerne Kyokushintraining und Thaiboxen einbauen)

Das würde ich jeden Tag machen:

Joggen mind. 30min

Boxsacktraining

Seilspringen 30min

Abhärtung im Wald an Bäumen

Krafttraining mit und ohne Hanteln

Was Sollte ich verbesseren oder hinzufügen?

Wie kann ich noch mehr Vollkontakttraining einbauen?

Ich hätte auch noch nen Sparringspartner zur Verfügung

Servus hi miteinander. Ich habe mich im MMA vor einpaar tagen verletzt bei einer Partnerübung. Ich habe mich dan beim Arzt abchecken lassen und er meinte zu mir ich habe einen glatten Bruch bei der 9 und 10 Rippe, was angeblich nicht so schlimm sei. Dennoch meinte er ich soll mich für ne Zeit schonen und versuchen langsam mit den Sport wieder anfangen. Bei der frage auf Kampfsport meinte er zu mir ich soll lieber warten bis ich 6 oder 7 Wochen hinter mir hab. Meine frage ist, was ich für sportliche Übungen machen kann, damit ich fitt bleibe und was die rippen schont und kann ich trotzdem Beispiel Sandsack und Schlagtechnick Übungen machen (combinationen)?

Kann ich wenn ich als jahrelanger Bodybuilder zu Kampfsport wechsel,meine Muskeln behalten?Ich würde dann eher auf Kraft trainieren und die isolationsübungen auf Hypertrophie.Ich würde auch das Volumen aber so runterschrauben,dass ich meine Muskeln erhalten kann.Kann man als ehemaliger Bodybuilder beim Kampfsport seine Muskeln behalten?

Du oder der/die Mann/ Frau? Frauen stimmen füe die Frau ab und Männer für den Mann.

Und findet ihr Frauen das attraktiv?

Ich habe mir ein ungefüllte boxsack bestellt und wollte euch mal fragen was man rein machen kann und woher man das bekommt

1. Stark und sehr muskulös

2. Sehr stark aber nur leicht muskulös

Wieso blockt man dort nicht so viel wie z.B. im Shotokan Karate und ist es gein großer Nachteil für die SV,wenn man nicht ins Gesicht schlagen kann?

Weil es ja keine Schläge gegen den Kopf gibt.

Die meisten Kyokushin Kämpfer gingen ja auch ins K1 Hinüber. Wie machen die das ohne Schläge gegen den Kopf im Training?

Bin w13, bald 14

1. Mindestens 1 mal pro Woche was mit Freunden machen
2. Mindestens 3 mal pro Woche Krafttraining
3. Mindestens 2 mal pro Woche Cardio
4. Mindestens 10min pro Tag tanzen üben
5. Mindestens 10kg abnehmen

Würdet ihr sagen Anfänger/Neulinge werden gut aufgenommen?

Wie findet ihr Judo?

Hey! Ich frage mich wie Conor mcgregor solche massiven Schultern hat?? Schon als er noch nicht so viel Masse aufgebaut hat konnte man immer sehen (wenn man drauf achtet) was Conor im Vergleich zu z.B. seiner Brust, oder anderen Kämpfern, für eine große Schulter hat.

Hier z.B. ein relativ aktuelles Bild aber trotzdem...diese Schultern sind einfach größer als seine Brust fast.

Hier ein Bild von damals wo er noch nicht so massiv war und man sieht wieder (wenn man drauf achtet) diese kranken Schultern. Trainiert er einfach viel Schultern oder wie?

Hallo miteinander

Ich habe ein kleines Problem, ich mache mma und hatte auch schon an Wettkämpfen mitgemacht früher jedoch war ich 6Monate im Powerlifting tätig und habe da blöderweise steroide genommen (testo e) nun möchte ich wieder an wettkämpfen teilnehmen jedoch sind meine Arme viel zu schwer und ermüden sehr schnell… Ich bin seit 3 Wochen fast jeden Tag am Kampfsport trainieren und machen nur das und cardio. Ich mache sehr viel Schattenboxen mit Gewichten damit das ermüden besser wird doch sehr viel tut sich nicht.
Hätte jemand Tipps?

Bin mit der Dossierung auf TRT runter (125mg) die Woche

Ich möchte Boxen gehen aber bin ein babtist darf Mann es als babtist ?

Das so ein Bodybuilder, so eine schöne Familie gründet?

Moin

Ich wollte nach 2 Monaten "ausprobieren" längerfristig mit Gym anfangen, war aber virher nur mit leuten da die ungern Beine trainieren und sich dementsprechend wenig auskennen. Gibts irgendwas worauf ich besonders achten sollte oder soll ich einfach versuchen gleichmäßig alle Muskelgruppen zu trainieren ?

Danke im Vorraus

Viele sind ja der Meinung, dass Boxen eher was für Jungs wäre usw. wie findet ihr es, wenn Frauen Boxen gehen?

Das Ist Ronny coleman, der heute nicht mehr laufen kann, da er sich 13 OPs unterziehen musste, durch die Schäden beim Training. Er hat 8 mal Mr Olympia gewonnen.

Viele Kampfsportler behaupten, dass ihr Sport besser wäre und man in Bodybuilding nicht so gut kämpfen könnte. Aber das ist schließlich auch gar nicht das Ziel vom Bodybuilding. Das sind zwei komplett unterschiedliche Sportarten. Es gibt keine die besser ist, da es unterschiedliche Ziele gibt. Weshalb wird das so oft verglichen?

Wie macht ihr das vor einem Turnier? oder vor bspw. Auftritten? Ich manifestiere bspw. und das klappt gut, auch bei Noten

-natürlich geht das nur wenn man fest daran glaubt was nicht immer klappt, weil ein Teil doch zweifelt

Hi, Ich bin würde gerne wissen ob ich noch eine Chance habe in die NBA zu kommen. Ich bin 14 spiele seit 3 Jahren Basketball und seit einem Jahr in der jbbl. Ich bin 1,96m groß und wiege 84 kilo und habe eine 82cm vertikal. Meine stat line von dieser Saison bis jetzt sind 33,7 Punkte, 13,2 Rebounds, 7,8 Assists, 6,8 Blocks und 3,4 steals. Meine Trefferprozente in der Zone sind 87,6%, in der Midrange 68,5 und Dreier 47,9. Ich dachte immer ich habe keine Chance weil die Wahrscheinlichkeit so gering ist aber in letzter Zeit waren sogar scouts von amerikanischen Colleges bei meinen Spielen deswegen wollte ich einfach hier nochmal fragen.

Hey, habe mir mal Creatin geholt. Die meisten die ich kenne nehmen 5-7g pro Tag, jedoch steht auf der Dose, dass die Verzehrempfehlung von 3,5g (1 scoop) nicht überschritten werden darf. Wie macht ihr das & hat jemand Tipps ?

Also ich will zunehmen sehr viel Zunehmen so 12kg damit ich auf 95kg wiege und dann wieder mma und Boxen durchziehen. Die Masse wird natürlich nicht nur fett sein ich gehe natürlich ins gym. hat jemand Erfahrung mit viel Gewicht und Kampfsport?

Hallo Leute,

ich liebe Kampfsport und möchte mein Leben so gut wie möglich auf den Sport umstellen, aber so das ich Schule und sonstige Pflichten unter einen Hut bekomme. Ich habe aktuell täglich zwischen 6 und 8 Schulstunden (bin 11 Klasse). Zusätzlich gehe ich noch ins gym. Ausdauertraining kommt auch noch dazu, weil man ja als Kampsportler eine gute Ausdauer braucht. Ich trainiere 4 Mal die Woche kampfsport und ich würde gerne wissen wie ich das mit dem gym kombiniere. Ich möchte schon muskolöser werden. Jetzt nicht wie ein Bodybuilder aber doch schon sehr fit und durchtrainiert. So wie ein durchschnittlicher Ringer oder MMA Kämpfer. Ich würde meine Freizeit für mein Training nutzen und dies dann auch diszipliniert durchziehen.Nun frage ich mich wie ich nun mein Wochenablauf so effektiv wie möglich gestalten kann.

Ps: Ich gehe am Montag, Dienstag,Donnerstag und Freitag zum Kampfsport.

Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben

Hey, bin 13 und hab vor ca. 2Jahren mit Taekwondo angefangen und habe nun durch Disziplin und Ehrgeiz schon nach 2 Jahren den Blau Gurt. Würde mega gerne auf Turniere kann man einfach mal die DTU anschreiben oder wie ist das. Weil ich war noch nie auf Turnieren oder so. Würde aber sehr gerne damit anfangen.

würde mich selber eine Antwort freuen. LG 💕

mit epsilon schlauch ist der schmale „Streifen“ um g gemeint

Aktuell mache ich karate und gehe ins gym. Jedoch möchte ich mit dem Boxen anfangen, da ich nebenbei noch zur Schule gehe bliebe dann keine Zeit fürs gym. Deshalb die Frage : wie wichtig ist das krafttraining für kampfsport und kann ich meine gym Session durch calisthenics Übungen und cardio wie joggen ersetzen?

Hi,
Ich trainiere schon länger zuhause mit älterem Equipment. Jetzt will ich mir jedoch etwas neues zulegen. Vorallem wichtig war mir eine neue Langhantel, da die alte wirklich nicht gut ist (ein Billigprodukt). Langhanteln habe ich schon gute gefunden. Nur bei der Art des Verschlusses an den Seiten bin ich mir noch unsicher.

Zur Auswahl stehen hier drei typen aber ich nehme auch gerne neue Vorschläge entgegen. Ich könnte Federverschluss, Sternverschluss (mit gewinde an der Stange) oder wie oft im gym Langhentel Klemmen kaufen.

Der Sternverschluss dauert natürlich lange beim wechseln der Gewichte. Der Federverschluss kommt mir etwas unsicher vor. Bei der Langhantel Klemme bin ich mir unsicher, ob ich soetwas überhaupt brauche. Außerdem habe ich keine Ahnung von den Tolleranzgrenzen der verschiedenen Arten von Verschlüssen. Online habe ich auch nicht wirklich zuverlässige Daten gefunde.

Danke schonmal für alle Antworten,
LG Niklas

Wieviel prozent steigert sex das testosteron

Daher denk ich mir reicht ein Anzug nicht aus. entweder mehrere Anzüge oder man hat einfach mehrere T Shirts und Sporthosen ...

Weil man will ja eigentlich nicht mit verschwitzten Sachen ins Fitnessstudio und so oft wäscht man ja nicht.

Wenn man dann 2-3 Mal pro Woche ins Studio geht braucht man ja definitiv mehrere Sportsachen, außer man geht einfach mit denen die schon voller Schweiß sind.

Ich suche einen schweren Sand-/Boxsack zum aufhängen.

Größe ungefähr 180cm.

Am besten wäre es wenn der boxsack nicht zu teuer ist (höchstens 170-200€, aber gut wäre wenn bis 100€)

Am besten eine gute Qualität und gut zum abhärten und trainieren!

Schickt mir gerne links und Bilder!

Vielen dank

Wie lange muss man mindestens eine Kampfsportart(z.B. Muay Thai, Box usw.) machen, bis man das richtig gut beherrscht.

Ich denke so 3 Jahre würde schon mal ausreichen. Oder?

(Achtung: Es geht um Kampfsport und nicht um Kampfkunst.)

Hey ich habe eine Frage und zwar mache ich seit knapp 1 Jahr Boxen und habe mir auch damals als Ziel gesetzt 20-30 Amateurkämpfe zu haben, da ich mir einfach beweisen möchte dass ich es kann. Es war einfach immer ein wunschdenken von mir stark zu sein, und Boxen eignete sich hierfür perfekt da es mir wirklich sehr Spaß macht und ich über die Zeit wirklich gemerkt habe wie schnell ich mich verbessere. Der Trainer meinte ebenfalls zu mir dass ich besser werde und dass mein erster Kampf nicht mehr lange auf sich warten lässt.

Wie gesagt, mein Ziel war es nur 20-30 Amateurkämpfe zu haben und danach entweder Hobbyboxen betreiben (nur Training, kein sparring), oder einfach ganz normal ins gym gehen. Jedoch kamen bei mir in letzter Zeit große Bedenken da ich auf diversen Plattformen sehe dass Leute sagen dass Boxen sehr gefährlich aufgrund von gehirnschäden, welche später folgen könnten, ist. Da ich keine gehirnschäden möchte überlege ich die ganze zeit ins wrestling (Greco-style) umzusteigen, aber ich will jetzt auch nicht komplett das Boxen aufgeben weil ich merke wie spaß es mir macht. Zu meinem Training im Boxen: ich hab 3-4 mal die Woche Boxen, davon sparring 1 mal jede Woche bzw. Jede 2 wochen, 2 mal die Woche laufen und 2-3 mal die Woche gehe ich ins gym.

wie gesagt meine Hauptfrage bezieht sich darauf was eure Meinung dazu ist? Findet ihr dass Boxen bei diesem außmase (so wie ich trainiere) sicher ist oder ist da immernoch hohe Gefahr von nachfolgenden gehirnschäden? Würdet ihr mir empfehlen weiterzumachen oder ins Wrestling zu wechseln? Vielen Dank für eure Zeit.

zu mir: ich bin 19 Jahre alt, habe gerade mein Abi gemacht und habe vor nächstes Jahr bwl / Business Administratotion zu studieren bei einer sehr renommierten Uni.

Hey alle zusammen,

ich habe dieses Jahr meinen Motorrad Schein gemacht und stelle mir jetzt schon seit Monaten die Frage für welche Kombi ich mich entscheiden möchte. Ich will auf jeden Fall einen Leder 2-Teiler und habe auch schon viele, in Läden, anprobiert. Problem ist, mir passt keiner! Egal ob Alpinestar, Büse und Vanucci. Ich verbringe recht viel Zeit im Fitnessstudio und habe daher einen breiteren Oberkörper. Über dieses Thema finde ich rein gar nichts im Internet, habt ihr Ideen? Würden mir alte Kombis besser passen, oder Markenvorschläge sind auch gern gesehen.

Danke für eure Hilfe!

Ps: Nein, ich will mir keinen Maßschneidern lassen :)

Wie trainiere ich es beim Boxen/kickboxen/mma usw das wenn ich meine Deckung halte nicht Angst vor den Schlägen habe,wenn jemand auf mich schlägt (alleine).

Ich möchte mich in einen MMA Verein anmelden.

Dieser hat aber nur 2 mal in der Woche je 2 Std. Training. An diesen könnte ich immer hin gehen.

Denkt ihr 2 mal die Woche reicht Kampfsport?

Gibt ja verschiedenste Schuhe von Adidas

• Fitness- und Trainigsschuhe
• Laufschuhe
• Sneaker
• verschiedene Sportarten

Ich denk mir halt ich nehm so ein Trainingsschuhe oder einen Laufschuh.

Ich bin im Moment zum Aufwärmen auf dem Laufband und sonst nur an Geräten. Es kann sein, dass ich bald auch Hantle-Übungen mache.

Denke ein Laufschuh ist okay oder nicht? Oder lieber Trainingsschuh?

Beim Laufschuh wäre der Vorteil, dass man mit dem halt außer im Fitnessstudio auch noch draußen joggen gehen könnte.

Also so eine Klimmzug Stange für in die Tür klemmen... Sollt ich mir sowas holen?

Oder einfach Crunches, Liegestützen und Kniebeugen machen. Alles in mehreren Sätzen natürlich und jeden Morgen. Oder ist das zu viel?

Lohnt es sich wenn ich mir noch so eine Klimmzug Stange hole oder lieber nur Crunches, Kniebeugen und Liegestützen?

Also weiß nicht ob man auch mehrere Sätze macht jeden Morgen. Denke eher nicht.

Bin M 30 Jahre

Welchen Kampfsport würdet ihr mir empfehlen? Ich suche einen Kampfsport, wo man sich nicht nur prügelt und schlägt, sondern wo man auch über Mediation und Selbstkontrolle lernt?

Hallo, ich schaue grad the Great Fight night 2 und bekomme bock aufs Boxen, was sollte man da beachten, wenn man damit anfängt, gibt es verschiedene Arten? Bin M/14, Lauch und habe ne Zahnspange und gar keine Erfahrung.

Danke schon mal im voraus.

Ich möchte halt mich selbst gut verteidigen können.Vielleicht auch ein bisschen in die Richtung Kampfsport oder so gehen.Ich möchte halt selber gerne etwas in der Art können oder sowas Superhelden Angriffe und Kunststücke präsentieren können.Dafür aber nicht in einen Verein gehen müssen.Habt ihr Übungen oder Ideen wie ich das mageren kann.

Nennt mir weitere proteinquellen.

Ich mache k1 Kickboxen aber schon etwas länger shotokan karate und möchte damit nicht aufhören. Kann karate aber trotzdem positiv auf meine Zukunft im k1 sein?

Bin Kickboxer und Ringer und mein Sixpack soll bis Sommer steinhart sein wenn einer reinkickt und ausserdem soll es noch krasser aussehen, am besten ein Eightpack. Meine Bauchmuskeln sind schon gut abgeteilt aber ein Sixpack und kein Eightpack. Und ich will später zum MMA wechseln, weil jetzt darf ich noch nicht wegen meiner Mutter. Aber vielleicht kennt ihr gute Bauchübungen vom MMA. Danke schon mal!

So ein halben cub 1x am Tag oder vielleicht auch einen ganzen cub er wiegt 36kg.

https://shop.biotechusa.de/products/iso-whey-zero-908-g Geschmack Haselnuss vertragen das Hunde ohne Durchfall zu kriegen?

1 180 75kg kleine kickbox erfahrung

oder 170 58 kg 1ne woche im box gym und 1monat eingenes training

Wir lernen das meist so:

Mein Gegner haut nh rechten Cross wir weichen nach links aus und antworten mit ein Haken das Problem ist wenn mein timing stimmt ich sogar ein Schritt rein mache trifft mein Haken sowieso nicht wie soll ich bitte gegen größere Boxen

Das dieser Mann so stark ist. Ok er hat eine gute Form und sieht stark aus, aber er ist noch viel stärker, als er aussieht. Er ist stärker als Leute, die deutlich breiter als er sind. Wie ist sowas möglich?

Hallo, in meiner Schule gibt es einen der bei mir manchmal über die Stränge schlägt. Allerdings habe ich Angst gegen ihn zu kämpfen. Er hat 7 Jahre Box Erfahrung. Er ist 14. Ich bin 13. Ich selbst kann ein paar Box Kombis und auch ein paar kicks aus Muai Thai (Roundhous, spinning back kick, low kick, front kick. So die basics). Allerdings haben die noch lang nicht das Potenzial wie bei einem geübten. Ich möchte mir allerdings auch Respekt verschaffen. Wie kann ich meine Angst überwinden?