Wie bekommt man einen klaren Verstand?

Ich möchte gerne einen klaren Verstand haben, und dies in jeder situation zu 100 prozent.

Kennt ihr das Gefühl nach dem Meditieren, Selbsthypnose oder nach der Sauna, wo man in einem Zustand der vollkommenen Entspannung gerät und einem nichts aus der Fassung bringen kann.

Ich hätte gerne genau diesen Zustand, und das den ganzen Tag.

Mein Verstand wird (leider) immer wieder von unnützlichen Gefühlen gestört, wie Zweife, Angst, Stress und, ich nehme viel zu viele Sachen persönlich, wenn mich einer auslacht oder jemand schlecht über mich redet usw, kann es dazu kommen dass ich mich eine Zeit lang richtig mies fühle.

Was ich mir dabei denke ist: Es muss nicht sein, und es bringt mich auch nicht weiter.

Mein Ziel ist es irgendwann diesen Bewusstseinszustand zu erlangen, und ich arbeite auch daran, Ich meditiere (nicht oft genuch), hypnotisiere mich selbst mit autosuggestionen, gehe in die sauna, observiere meine Gefühle, und ich nehme kalte duschen (diese 4 sachen sind jedem zu empfehlen)

Ich bemerke langsam, dass ich meinem Weg näher komme und verändere meine Art zu denken, aber habt ihr vielleicht ein paar tipps was mir dabei helfen könnte diesen Bewusstseinszustand zu erreichen?

Meine Tipps als gegenleistung (die sind Gold wert):

  1. Jeden Tag morgens eine kalte dusche, man fühlt sich stundenlang richtig richtig gut und ist ebenfalls gesund für die Haut und das Immunsystem.

  2. Meditation, lernen wie man sich auf etwas fokussieren kann

  3. Seine Gefühle observieren und hinterfragen.

Aber nun reicht das leider nicht aus um effektiv diesen bestimmten Bewusstseinszustand zu erlangen, ich freue mich auf eure Antworten.

Hypnose, Entspannung, Meditation, Selbstbewusstsein, Psychologie, Bewusstsein, verstand
Hypnose bei emotionaler Abhängigkeit hilfreich?

Zum Problem : ich war emotional abhängig von einem Mann , über 6 Jahre hatte ich eine " Affäre " zu ihm und er hat es unterstützt indem er mich immer mal wieder mit liebe angefüttert hat um mich dann wieder eiskalt fallen zu lassen . Er hat letztes Jahr zu meinem Geburtstag dann bekannt gegeben das er nun verlobt ist. Ich habe seine Nummer gelöscht , ihn bei Fb geblockt und erstmal gelitten , war aber irgendwie auch erleichtert das dass ganze nun ein Ende hat . Und doch beeinflusst er mein Leben weiter. .. Es ärgert mich selbst aber ich kann nicht dagegen an . A kann ich keine Beziehung zu jmd anderem aufbauen weil ich A kein Vertrauen aufbauen kann und B Immernoch diese Vergleiche aufstelle ... In die Stadt gehe ich auch nicht mehr weil er dort arbeitet und ich so eine Angst habe ihm zu begegnen... Auch wenn ich jmd kennenlerne wähle ich bewusst weit weggelegen Orte um ihm nicht zu begegnen ... Auch das er es nicht sieht ( es ist ihm wahrscheinlich Sowas von egal aber mich belastet es ) es ärgert mich das ich einfach nicht von ihm los komme. Er hat mir 6 Jahre meines Lebens geraubt ( und ich habe rauben Lassen ) . Jetzt muss doch mal gut sein! Ich habe ihn 1 Jahr nun nicht mehr gesehen und trotzdem beeinflusst er mich ... Über eine Therapie habe ich bereits nachgedacht , da kam mir die Idee von Hypnose . Wäre es Vllt möglich mein denken in so einer Sitzung von dem Menschen Weg zu lenken ?! So das ich offen für Neues bin ?! Vielen lieben Dank im Voraus

Hypnose, Abhängigkeit
Arachnophobie überwinden... Hypnose oder was?! Erfahrungen?

Hallo Community

Ich hab da echt n Problem. Und zwar hab ich gerade wieder eine Spinne totgeschlagen, weil ich den Gedanken nicht ertragen kann, dass sie da noch rumkrabbelt wenn ich vielleicht schlafe, und gerade sitze ich noch in einer Art Schockstarre (sie klebt da auch noch so ekelhaft an der Wand, aber um die Uhrzeit kann ich ja keinen Staubsauger mehr holen...)!

Ich weiss, ich hab nen ober-Knall und ich hab zu diesem Thema sogar schon mal ne Frage gestellt, aber ich hab da etwas untertrieben... Ich ekele mich nicht nur vor Spinnen, ich habe Angst. Nein, ich kann auch kein Bild davon sehen, bitte nicht. Manchmal kommen mir auch kurz vor dem Einschlafen Gedanken an Spinnen, dann kann ich gleich nicht mehr schlafen, ein absoluter Alptraum. Da ich ein Landkind/Dorfkind bin, ist das total der schlechte Witz. Ich hasse es, dass ich Angst vor ihnen haben muss, aber ich habe sie. Und ich hasse es, dass ich sie deswegen immer wieder erschlagen muss. :( Leider kann ich sie ja anscheinend nicht ganz von mir fernhalten, obwohl das jetzt ziemlich lange geklappt hat...

Ich kann mir selbst nicht dagegen helfen, also was hilft gegen Arachnophobie? Hab hier was von "NLP-Hypnose" gelesen... Hat jemand Erfahrungen damit? oder weitere Tipps? (Bitte kein "Die tun dir nichts." Ist mir ja nämlich offensichtlich scheïssegal...)

Danke für gute Antworten!!

Hypnose, Angst, Spinnen, Ueberwindung, Ekel, arachnophobie
Kann man mit Hypnose detailliert in Vergangenheit blicken?

Hallo ihr lieben. Ich habe eine Frage, die für die meisten vielleicht dumm klingen wird. Aber Fragen kostet ja nichts :) Im Oktober oder November 2013 hatte ich einen Schultag, an dem etwas bestimmtes und schönes passiert ist. Ich kann mich noch ganz genau an die Sequenz erinnern, nur weiß ich nicht mehr, welches Datum das war. Ich bin der Typ, der Tagebücher schreibt, damit ich eine Liste hab, wann was passiert ist. Aber es geht mir natürlich nicht um das Datum allein, sondern ich möchte einfach genau das Ereignis noch einmal durchleben und auf vergessene Einzelheiten achten. Jetzt zu meiner eigentlichen Frage: Kann man mit Hypnose wirklich die Vergangenheit noch einmal ganz detailliert durchleben? Kann man mithilfe von Hypnosen auch Zusammenhänge wiedererkennen? (Ich habe auch an diesem Tag auch auf meine Handyuhr geschaut, wo das Datum steht. Kann mein Gehirn diesen Ablauf wieder abrufen, auch wenn vielleicht Minuten oder Stunden dazwischenliegen? Wahrscheinlich werden einige jetzt nicht verstehen was ich meine, ich will damit sagen, dass ich auch eine Armbanduhr trage, welche das Datum anzeigt, und da ich oft auf die Armbanduhr schaue, kann es dann möglich sein, das Datum meiner besagten Vergangenheits-Sequenz wieder abzurufen?) Wenn das klappt, wie teuer ist so eine Hypnose? Hat jemand schon mal so eine Vergangenheits-Hypnose gemacht? Wie hat sich das angefühlt. Über hilfreiche Antworten würde ich mich sehr freuen :)

Liebe, Hypnose, Vergangenheit
Hypnose...namen vergessen etc.

Ich habe mich gestern mal auf Hypnose eingelassen,mein Freund hat dies erlernt und darf es aufgrund seines Berufes darf er es auch anwenden! Ich sollte gestern mal wieder als Versuchobjekt her halten...ich sollte mich auf seine Finger konzentrieren,er zählte etwas,ging vor meinen Augen hin und her,dann würde der ganze körper schwer.Und dann war ich in einer Trance...irgentwie ein Zustand zwischen Schlafen und Wach sein.Kannte dies schon! Als ich dann wieder da war (wach),hatte ich mein Namen vergessen und könnte mein Arm nicht runternehmen! Dann wieder Trance...unterbewusst bekam ich alles mit,also auch das was er mir erzählte. Dann holte er mich zurück. Also wieder da,mir war mir total kalt,wusste nicht warum Er sagte Schlaf!Ich wieder weg! Als erstes muss ich sagen,ich war mit ihm im Wohnzimmer und hatte einen Jogginganzug an und es war 15h. Nun war ich also wieder weg(Trance)...er erzählte mir etwas..glaube ich...auf jedenfall denke ich das,weil als er mich ins hier und jetzt holte,lag ich in der Badewanne(ohne Wasser drin) in der Nachtwäsche. Er hatte mir eingeredet das ich jetzt schlafen gehen sollte und mir Schlafsachen anziehen müsste und das mein Bett die Badewanne wäre. Dies kannte ich noch nicht,aber ich hatte ihm die Erlaubnis gegeben,dies an mir auszuprobieren.Und es scheint ja bei mir zu klappen!

Würdet ihr euch auch unter Hypnose setzen lassen und sowas von einem Freund/in mit euch machen lassen ?

War würde überhaupt schonmal unter Hypnose gesetzt und würde es gern mal ausprobieren?

Kann man unter Hypnose mit dem jenigen Sex haben,vorausgesetzt er will dies?

Lieben Gruß

Hypnose, Traum, Trance

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