Ich bin 17 Jahre alt und von Klein auf werde ich schnell rot bei unangenehmen Situationen. Ich werde auch oft von Mitschülern darauf angesprochen und als "Rote Tomate" angesprochen, was mich noch mehr rot werden lässt. Es ist ein Teufelskreis und es wird immer schlimmer. Es bestimmt mein ganzes Leben und ich denke jede Minute daran und es senkt mein Selbstbewusstsein enorm. Ich habe schon viel recherchiert aber es gibt keine "richtige" Lösung für mich. Viele sprechen von akzeptieren, aber das funktioniert nicht, ich kann das nicht weil ich immer daran denke und auch immer daran erinnert werde.

Ich traue mich auch nicht zu einem Psychotherapeut zu gehen, da ich die Angst habe als "verrückt" abgestempelt zu werden. Jetzt habe ich auch etwas über Hypnose gelesen.

Hat da jemand Erfahrung mit dieser Art von Hypnose und weiß, ob das hilft.

Danke im Voraus!