Freundin sagt Folgendes und ist dann beleidigt?

Hallo,

also meine Freundin (25) und ich sind seit fast 4 Jahren zusammen. Es gab Höhen und Tiefen, aber ich finde mehr Höhen!!

Zudem die Info, dass wir uns beide in Quarantäne befinden bzw. ich bin positiv und sie ist dauerhaft negativ und hat keine Symptome und ist deshalb jetzt auch zu einem Arbeitstermin. Und meine Freundin mag es gar nicht, wenn sie iwo eingesperrt ist und sie keine Abwechselung hat. Ich finde es auch nicht so geil, aber gut mir geht´s auch nicht so gut. Sind beide 3x geimpft!

Gestern kam es wieder zu so einer Situation: Wir hatten im November den Urlaub 2022 abgesprochen, damit ich das dem Team weiterleiten kann. Da haben wir gesagt, dass wir in den Herbstferien frei machen. Sie sagt, sie könnte sich nicht daran erinnern. Ich hab das in meinem Kalender eingetragen und ich kann mich daran erinnern. Da meinte sie, dass sie das Angebot bekommen hat, mit einer Jugendgruppe für 7 Tage nach Italien zu fahren in der ersten Ferienwoche. Ich war gleich pisst, weil ich weiß, dass es für sie klar ist. Damals hab ich auch das Angebot bekommen und abgelehnt, weil ich an sie gedacht hatte und wir Urlaub machen wollten. Dann kam ihr die brillante Idee, dass ich doch am Ende der 7 Tage zu ihr kommen könnte und wir 8 Tage noch miteinander verbringen. Sie macht dann also 15 Tage Italienurlaub, bei denen sie die ersten 7 bezahlt bekommt und sie keine Verantwortung trägt, nur dabei ist, damit auch eine ältere weibliche Begleiterin dabei ist und ich sitze die ersten Tage alleine rum.

Dann heute Morgen. Ich lag im Bett, wir schlafen derzeit getrennt wegen Corona, dann kommt sie rein und fragt mich, wie es mir geht: Ich sage: "Es geht so... Ich hab Schmerzen im linken Bein. Ich hab da schon Angst." Und beim Frühstück war sie patzig und ich frage nach was ist, dann erzählt sie mir von Stress im Job, was ich da gesagt habe war wohl auch falsch, weil ich meinte sie sollte sich nicht verrückt machen. IHRE WORTE, WENN ICH STRESS HABE UND MICH ÄRGERE: "Reg dich nicht auf... Das lohnt nicht." Selbst will sie es nicht hören. Außerdem hat sie gesagt, dass meine Arbeit (wir machen eigentlich das Gleiche) nicht so geil wäre, weil ich würde mich ja beschweren. Ja, aber dennoch macht es ja auch Spaß.

Dann beim Mittag: Ich warte auf den Anruf vom Arzt, sie ist patzig und flaumt mich an, weil ich mir halt Gedanken um Corona mache und ob ich vielleicht einen schlechten Verlauf habe. Hinzukommt, dass ich den Tisch nicht rechtzeitig gedeckt habe und sie fühlt sich nicht wertgeschätzt.

Danach habe ich ihr gesagt, dass ich vielleicht in einem Jahr diese Stelle wechseln will und sie fühlt sich übergangen. Irgendwie kommen wir auf das Thema heiraten und ich frage sie, ob denn da was gegensprechen würde. Und sie sagt, dass es eine Sache gäbe, an der es hängt: Sie hätte immer Angst mir sowas zu sagen, wie mit der Jugendfahrt. Dann hab ich gesagt: "Ok, dann kann ich doch auch sagen, dass ich in einem Jahr die Stelle wechsel." Und dann heult sie...

Was sagt ihr?

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Mit Joggen anfangen -Tipps?

Hallo Leute,

Ich brauche mal ein paar Tipps von euch, da ich gerne mal mit dem Joggen anfangen möchte.

Blogs mit allen möglichen widersprüchlichen Programmen und Tipps gibt es leider viele, daher meine Frage:

Was könnte ihr persönlich mir da für den Start empfehlen?

Zu mir: ich gehe aktuell 2-3 mal die Woche etwa 10km schnell spazieren (je nach Tagesform 6 bis 6,5 km/h laut App) und möchte dabei nach und nach (vielleicht irgendwann alles?) joggen.

Ich habe jetzt mal erste Versuche gemacht, langsam gelaufen und war nach 500m Luft mäßig fast am Ende, viel mehr ging also erstmal nicht. Habe Asthma, daher merke ich das bei neuen Sportarten und dort fehlender Kondition immer zu erst, kenne aber meine Grenzen mittlerweile ganz gut.

Der Laufversuch war immer recht zum Ende vom Training, damit ich auf jeden Fall den Rückweg noch schaffe. Das ist nämlich eine Runde, zwischen drin abkürzen ist örtlich schwer, ich kann also immer nur den Weg wieder zurück oder bis zum Ende weiter (oder eine ganz andere nicht so schöne Stecke wählen, aber dann bin ich nicht so motiviert).

Mein Ziel ist in erster Linie mehr Kondition aufzubauen, immer längere Stücke (oder lieber kleinere und dafür öfter?) zu joggen und dann nach und nach Geschwindigkeit zu steigern. Denn die Strecke am Stück schnell gehen kann ich ja schon ohne Probleme, dass sollte also nicht so das Problem für meinen Körper sein.

Was könnt ihr mir für Intervale oder allgemeine Tipps geben, um mich in gesundem Tempo zu steigern?

Dass ich da dann immer auf die Tagesform und meinen Körper achten muss ist mir schon klar, trotzdem wären ein paar Tipps, vielleicht auch von anderen die erst neuer dabei sind und noch keine "Profi-Läufer", sicher hilfreich.

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