Also dass fängt schon ganz in der früh an wenn ich mich anziehe. Ich mache mir dann ständig unnötig Gedanken ja passt das für die Arbeit was werden die anderen denken usw. Also ihr müsst euch vorstellen dass ist bestimmt bei jeder Handlung wo ich mache. Wie bekommt man das in den Griff bisschen entspannter zu werden?

sich so sehr etwas wünscht, dass sie ständig und so extrem daran glaubt, diese gewisse Situation jeden Moment eintreffen würde?

Und dann ist sie jedes Mal zutiefst enttäuscht, dass es doch nicht passiert ist.

Hey, ich bin m18 und mir geht’s abends immer sehr schlecht (negative Gedanken) hat jemand die selben Erfahrungen?

Ich werde von der Gesellschaft auf Grund meiner diagnosen nicht respektiert bzw ernstgenommen nach mehreren Gesprächen fingen die leute an beleidigend zu werden ....man versucht sich schon der "norm " anzupassen und kriegt immer wieder ein Messer in rücken gerammt ...

Hi, wie kann ich (m18) den Wunsch/ das Verlangen das Einsamkeitsgefühl

eine Freundin zu wollen (zum Kuscheln und Küssen und Reden)

loswerden und nicht immer daran denken zu müssen und ständig zu „suchen“,

Wie kriege ich das aus meinem Kopf?

So ich bin Campen (leider) und ich finds gerade unnormal schlimm. Ich hab an unserem Zelt nh Heuschrecke gesehen die so groß wie meine Hand war, ich hab nur noch 40% und kann nicht laden und ich werd hier kein Auge zutun können, Problem nur, wir sind hier noch 3 Wochen 🤡 wir sind auch am arsch der Welt in Frankreich und das Wetter ist Katastrophe, wir sind irgendwie 2 Tage hier hin gefahren für 20 grad mit regen, die duschen hier sind schlimm (man ist gegenüber von Fenstern in die ggf Leute schauen können) und deswegen hab ich in Unterwäsche geduscht 💀 ich hab auch schon fast geheult so schlimm find ich das. Soll ich meine Eltern fragen ob ich mit dem Zug zurück nach Deutschland fahren darf? Ich hasse es hier und ich bin auch nur mit gekommen weil meine Schwester das unbedingt wollte.

hallo ich würde gerne eure Meinung hören ich bin ein Mensch ich mache mir über jede Kleinigkeit Gedanken und denke was der andere über mich jetzt denkt also zum Beispiel ich habe mit einem guten Freund telefoniert und ich bin ausversehen eingeschlafen und ich habe geschnarcht und mir ist das jetzt so unangenehm mit ihm wieder zu telefonieren weil ich habe Angst das er mich darauf anspricht. Ich weiß es schnarchen viele aber mir ist das so Ultra unangenehm das er es gehört hat geht es wem von ihr vielleicht auch so oder hatte die selbe Situation? Und wie kommt man von diesen Gedanken weg

Ich saß heute bei 30 grad in einer Vorlesung☹️☹️habe mein bestes gegeben auf medikamenten mit schmerz und neben mir mit 3 sitzplätzen abstand saß ein PAAR in der Vorlesung. Es hat so aggressiv gemacht und frustriert?!?! Und dann sagt die Frau noch dass sie auf den typen stolz ist und die spielen da rum. Es tut in der Seele weh. Und dann hock ich Vollversager da rum lebe sinnlos herum studiere sinnlos herum und niemand der mich motiviert habe kein leben keine freunde keine hobbys. Keinen Lebenswillen einfach. alles sinnlos.

Wieso ist es so unfair wie akzeptiert man das?☹️

Hallo, bin m/19 und habe ein Dopaminmangel.

Ich betreibe Sport im Fitnessstudio und schwimme, aber das bringt mir gar nichts psychisch.

Also wie kann ich mein Dopaminspiegel erhöhen? Ich will kein Dopaminkick haben, sondern ich will das mein Körper langsam diesen Dopaminschub auch bekommt.

Was kann ich da machen?

Ich habe seit ungefähr einem Jahr Angst, dass meine Familie (hauptsächlich Eltern) sterben. Was kann ich gegen diesen Gedanken tun? Klar weiß ich das es leider früher oder später eh passieren wird, aber ich will nicht jeden Tag daran denken.

Wenn ich diese Gedanken mal Monate nicht habe verstirbt ein Familienmitglied (in meinem Fall mein Opa vor einem Monat).

Hallo Ich 14 habe keine Motivation mehr etwas in meinen Sommerferien zu unternehmen. Die Welt ist so scheiße, es passieren so viel schlimme Dinge jeden Tag, den meisten Leuten geht es am Arsch vorbei.

Heute wurde eine ukrainische Kinderklinik in die Luft gesprengt. Allgemein Krieg Klimawandel usw...Ich hasse es NICHTS dagegen tun zu können!

Klar, ich kann demonstrieren und nachhaltig leben, aber wow... bringt ja doch nichts.

Wisse ihr was ich mit meinem Leben anfangen soll?

War früher magersüchtig und jetzt habe ich Binge-eating, keiner glaubt mir das ich mal dünn war und keiner glaubt mir das ich Probleme mit dem Essen habe. Alle denken ich würde übertreiben und ich solle ja einfach weniger essen und mehr Sport treiben. (Ich kann den Satz nicht mehr hören) sogar meine Therapeutin sagt das.

Ich hab das Gefühl das sich keiner daran erinnern kann, dass ich dünn war und falls ja denken alle bestimmt ich würde freiwillig soviel wiegen.

Ich versuche aktuell zu akzeptieren das ich hässlich bin, und immer ein Außenseiter sein werde in der Gesellschaft.

Das war jetzt viel zu viel um den heißen Brei, wie kann ich dennoch abnehmen?

Hallo, und bin wirklich am Nachdenken, ob ich wirklich zum Psychologen gehen will.

Der Grund ist, dass ich mich mit ADHS auseinandergesetzt habe und auch, dass Post-Corona sich diese Symptome sich stärker zeigen. Ich habe ein Mangel an Dopamin.

Ich gehe ins Fitnessstudio und schwimmen, und ja es hilft mir körperlich sehr, kurzzeitig auch psychisch, aber dieser geht stark bergab.

Das Problem ist, dass in meiner Familie ein ziemliches Stigma herrscht, wenn es um das Thema Psychologen geht.

Wenn ich meiner Mutter das sage, sagt sie „oh Gottes Willen, bitte nicht das du dort hingeht, weil sowas machen nur kriminelle Menschen und Menschen die deppat (d.h. einen Vogel haben) sind.“

Ich fühle mich schon deppat genug für einen Psychologen.

Zu einem Psychologen zu gehen ist auch ziemlich teuer und die Quote der Fehldiagnose ist auch bei Psychologen ziemlich hoch. So könne man Medikamente nehmen, die dann genug Nebenwirkungen haben. Ich würde ungern Amphetamine oder Ritalin nehmen.

Ist es wirklich sinnvoll einen Psychologen zu aufzusuchen, wenn man es Psychisch nicht gut geht?

hey leute mir geht es seit wochen nicht gut ich habe die lust an sehr vielen dingen verloren ich achte gar nicht mehr auf mich und bin sehr oft zuhause ich habe keine lust mehr raus zu gehen oder mich zu schminken etc. und schminken war das was ich am liebsten gemacht habe ich gehe auch nachts sehr spät schlafen und bin auch nachdenklicher ich habe durchgehend verspannungen irgendwie und hab seit 2 tagen nichts richtiges gegessen

was ihr vielleicht noch dazu wissen solltet ich habe seit 4 jahren panik attacken und ein posttraumische belastungsstörung ich habe auch das gefühl seit tagen das mein herz schwach ist keine ahnung alles ist sehr komisch tatsächlich ich weiß nicht was ich dagegen machen soll ich gehe auch zur Therapie aber ja
ich denke auch sehr viel über herzinfarkt nach das macht mir angst ich hab das gefühl das ich bei einer großen bewegung mit mein herz stehen bleibt

Hallo männlich 15, ich sehe mein Handy Bildschirm und Fernsehr flackern wenn sich nichts bewegt und als ich neulich im gym wahr habe ich auch die Wand die mit Licht angestrahlt war flackern gesehen als würde die Lampe flackern. Wenn ich andere Leute frage ob die das auch sehen, verneinen die das oder sagen: ,,ja ganz leicht aber nur".

Für Hintergrundinformationen bin seit ungefähr 1 Monat krank, ich habe Gastritis und hatte schwerwiegende Symptome, wegen den ich in den vergangenen Wochen oft beim Arzt wahr und in der Notaufnahme.

Allgemein hatte oder habe ich einen dauer Angstzustände irgendwas schlimmes zu haben oder davor, dass die Symptome schlimmer werden und oder nicht weggehen.

Die Ärzte habe viele Untersuchungen (Bluttest,Urinprobe,Gefühlsprobe, Reflexprobe). Und jetzt grade habe ich noch muskelzucken, einen eichten Schmerz in der Brust. Mein Arzt hat mir magnesium gegen die Zuckungen verschrieben und ich nehme wegen der Gastritis säureblocker(PPI)

Ich habe Phasen in denen ich mich von allem ablenken kann, aber andererseits habe ich Phasen (meist abends und wenn ich allein bin) wo die angst ihren Höhepunkt erreicht und ich einfach nur heule, weil ich diese angst nicht mehr ertrage und auch das gefühl alleine zu sein. Darüber zu schreiben beruhigt mich.

Habe jetzt seit dem 13.7.2024 Symtome, welche besser geworden sind, aber die Angst ist immernoch vorhanden, davor irgendwas zu haben und keiner bemerkt es. Ich habe auch Angst, dass Gastritis eine falsch Diagnose wahr, weil man das ja nur 100% beweisen kann mit einer Endoskopie.

Naja die ekgs und urinproben, sowie puls und Blutdruck sollen alles gesund gewesen sein.

Trotzdem habe ich Angst. Die Angst davor das nicht alles wieder normal wird, ich will wider mein Leben leben ohne mir ständig gedanken drüber zu machen einen Schlaganfall zu bekommen/einen Herzinfarkt/ eine tödlichr Krankheit zu habe.

Mir haben Leute in diesen Forum geraten mir Hilfe bei einem Psychologen oder Therapeuten zu holen. Ich weiß nicht ob es der dauerhafte Angstzustände ist der ein Paar meiner Symptome erzeugt hat oder irgendwas schlimmes naja ich muss meinen Ärzten vertrauen auch wenn es mir schwerfällt und ich abends immer traurig werde. Weiß jemand wo das sehen von flackerndem Licht herkommt ?

Bei mir sieht es so aus:

Ich sehe dauernd solche Shorts und Snaps wo Leute selbstverletzung, selbstmordgedanken oder „abnehmsucht“ haben. Besonders bei Selbstverletzung ist es so das ich das Gefühl habe ich muss das auch machen. Ich bin ein wenig depressiv. Also selbstmord Gedanken habe ich. Aber ich habe dieses Gefühl ich muss mich selber verletzen, Ich darf nur noch Kaugummi kauen und Wasser Trinken und Ich muss diese ruhige, einzelne Person in der Klasse spielen. Kommt das davon das ich zu viel mit diesen Leuten zu tun habe? Also ich schreibe mit manchen oder gucke halt mehrere Stunden nur Shorts von solchen Themen. Ist das Gruppenzwang? Wenn es jetzt heißt such dir einen Therapeuten, wie? Kann mir da bitte jemand helfen? Ich bin verzweifelt, weil ich einfach diesen Drang habe mich selbst zu verletzen und mich umzubringen, aber anderseits weiß das ich es nicht „darf“ und es besser für mich ist wenn ich es lasse.
Danke für alle hilfreichen Antworten!

Hallo, ich hab suizidgedanken soll ich bei meinem Psychiater anrufen?

Hallo,

1. Frage: Ich würde gerne wissen muss eine gesetzliche Betreuung sofort tätig werden wenn man ihr sagt das man psychisch total am Ende ist und man nicht mehr will

2. Frage: Was passiert wenn ich zu meiner psychiaterin sage ich will mir was antun bzw habe diese gedanken?

3. Frage: Falls man in die psychiatrie kommt kann man seine Wohnung verlieren weil das sozialamt dann nicht zahlt?

4. Frage: Was passiert wenn die polizei einen aufgreift und man eine klinge in der hand hält und droht sich was anzutun?

5. Frage: Kann die Polizei ein ausgeschaltetes Handy Orten? Oder wann Orten die ein Handy auch bei selbstgefährdung?

6. Frage: Ab wann wird man sediert im Krankenwagen bezüglich eigengefährdung? Also wenn man sich selber beißt, schreit und sich was antun will?

Mein Zimmer ist so unordentlich und dreckig und ich schaffe es niemals so schnell aufzuräumen weil meime kraft dazu fehlt, heute hatte ich sogar geträumt dass Ratten bei mir im Zimmer wären und das hat mich jetzt wachgerüttelt ich weiß gar nicht wohin mit meinem Zeug, heute habe ich versuch den gang zum Bett ein bisschen freier zu machen und bin mit dem Staubsauger grob drüber gegangen damit es ein Bisschen sauber ist, ich will die Sommerferien dazu gerne nutzen nur ich weiß nicht wie?

Also ich habe halt nur noch 2 Wochen Schule. Und habe so dolle Streit dass mir mit Gewalt gedroht wird. Soll ich jetzt einfach zuhause bleiben bis ich meine Zeugnisse bekomme?