Hi, in letzter Zeit fange ich öfter an grundlos zu weinen. Meistens passiert es einfach so oder ich denke über etwas nach. Nach dem weinen weiß ich nie wieso genau ich geweint habe.

Woran kann das liegen müssen einfach Emotionen aus mir raus?

Teilweise frage ich mich dann auch wozu ich leben soll bzw. das ich nicht mehr will.

Gerne schreiben wie ihr damit umgegangen seid/ welche Unterstützung ihr gefunden habt und wie es euch heute damit geht wenn ihr mögt.

Egal was passiert, ob es wichtig, unwichtig, keinen sinn macht oder total dumm ist, überdenke ich ständig darüber, und wenn es vorbei ist, sucht mein gehirn etwas neues zum überdenken. Dadurch kann ich nicht regelmäßig gut schlafen

Bei mir kommen abwehrmechanismen sehr häufig vor, wie nennt man das wenn abwehrmechanismen zu oft eintreten und wie kann ich gegensteuern. Es belastet mich und hab auch suchtprobleme, am meisten fällt mir auf das ich in einer Traumwelt lebe oder ein Regressives Verhalten an den Tag lege, wenn es für mich ungemütlich wird...

Hey, ihr lieben. Ich gehe in die 8. Klasse und ich hasse Schule. All die ganzen nervigen, toxischen Menschen dort, der ganze Stress dort und ich komme mit meinem Lehrer nicht gut zurecht. Ich merke immer wie ich traurig werde, gereizt und mich dss einfch stresst. Wenn Wochenende oder Ferien sind bin ich absolut glücklich und ich gehe super gerne in die Natur und beschäftige mich mit meinen Pflanzen. Ich lese auch gerne. Aber die Schule strengt mich furchtbar an. Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich muss noch 3 Präsentationen machen. Ich will einfach nur raus gehen und mich ausruhen. Wie schaffe ich die Schule? Ich hasse es dort. Danke.

Also, ich verstehe es nicht so ganz.

Es gibt ein unbewusstes Programm, dass man spezielle Menschen anziehend findet.

Nunja, an den Menschen ist aber nichts toll.

Ich hasse Tierquäler, ich hasse Menschen die mit anderen Menschen und der Natur achtlos umgehen, Menschen die keinen Respekt mehr haben, Menschen die Fremdgehen etc pp.

Und ich könnt auch nicht sagen, dass ich das nach außen spiegel.

Ich liebe Tiere und rette sogar die kleinsten. Wenns mir möglich ist. Hab immer Respekt gehabt, halte überhaupt nix von Fremdgehen und bin die treueste Seele ever.

Woran liegts dann?

Und ja, ich mag mich selbst.

Versteht mich nicht falsch ich hab sehr viel an mir zu arbeiten... Und ich bin bald wieder in Therapie aber ich stelle mich momentan so etwas sehr in frage. Und ich habe das gefühl das ich eigentlich genau weiß was ich habe. Ich weiß man sollte sich nicht selbst diagnostizieren aber ich bin mir so sicher das ich wenn ich wirklich über die schlimmen situationen aus meinem Leben nachdenke dann weiß ich warum ich so bin wie ich bin wisst ihr was ich meine? ( So mäßig kein wunder)

Und glaubt mir ich weiß das Tiktok keine gute Quelle ist aber die Videos sahen echt seriös aus! (so seriös wie man bei tiktok sein kann)

Naja laut denen habe ich anscheinend jetzt mit 19 entdeckt das ich anscheinend adhs habe was mich noch mehr alles überdenken lässt. Und dann bin ich wieder so kein WUNDEEER.

Kann mir jemand helfen?

👍😁😅

Dieser Scheiße zerstört mein ganzes Leben und ich habe so ein extremes Schamgefühl in mir. Ich gucke mir mittlerweile extrem perverse Dinge an und habe auch schon Geld dafür ausgegeben, einfach weil ich dadurch einen noch stärkeren Kick habe.

Als kleines Kind hat das ganze angefangen, als ich Bilder von nackten Frauen bei Google mir angesehen habe, auf meinem Tablet. Oder ich hatte ein altes Handy von meinem Vater bekommen, eigentlich damit ich dort Spiele drauf spielen kann, was mein Vater wohl nicht mehr wusste, was mich auch bisschen verstört hat, dass er Videos von nackten Frauen in seiner Galerie hatte und das habe ich mir dann ab und zu angeguckt. Mein Vater hat mir und meinem Bruder früher auch in Zeitschriften und so immer nackte Frauen gezeigt, wo ich mich heute frage wieso er das gemacht hat.

Mittlerweile isoliere ich mich auch von Freunden und nehme mir oft Krankenscheine. So bin ich eigentlich gar nicht, ich gehe ins Fitnessstudio beispielsweise und bin ein disziplinierter Mensch, aber dieser Scheiß ist irgendwie stärker als ich, aus eigener Willenskraft komm ich da nicht los von.

Es ist als hätte ich 2 Selbst. Das eine Selbst will sich bessern und ein glückliches Leben führen und das andere Selbst ist selbstzerstörerisch und es besteht ein ständiger Kampf in mir. Oder so wie es in der Bibel irgendwie beschrieben wurde, da ist einmal mein Fleisch was die Sünde begehen will und mein Geist der Gott gefallen möchte. Bitte nur antworten von christlichen Menschen oder Menschen mit ähnlichen Erfahrungen

wenn man keine Rückzugsmöglichkeiten hat.

Hi ich bin 13 und gehe seit ungefähr 1/3 Monaten in eine neue Therapie. Als am Anfang der Therapie die Frage Kam ob ich mich sv habe ich gelogen und nein gesagt. Nur bin ich schon seit längerem am überlegen ob ich es ihr nicht sagen sollte weil es mich belastet.. Ich habe nur so doll Angst das sie es meiner Mutter erzählt..

Wie seit ihr persönlich damit umgegangen / wie würdet ihr damit umgehen, wenn ihr in einer solchen Situation wärt und er nicht so ausgestattet wäre wie gewünscht und er euch zu klein wäre?

Hallo,

Ich(14,m) habe seit einigen Monaten fast immer leichte Schmerzen am Herzen und das Atmen fällt mir schwerer. Es fühlt sich so an als würde jemand mein Herz festhalten und leicht drücken, auf jedenfall spüre ich mein Herz dolle.Woran das liegt bin ich mir nicht sicher. Oft ist es sehr schlimm am Abend vor der Schule, weil ich mir oft den nächsten Tag schon vorstelle und mir fast jede Kleinigkeit in den Kopf gerät, die blöd sein könnte. Ebenso bin ich ab und zu ohne Grund sehr wütend und traurig. Zum Beispiel werde ich schnell eifersüchtig, (eine online Freundin , die ich vor kurzem kennengelernt habe versucht mehr online Freunde zu bekommen. Das macht mir Angst, ich habe Angst, dass sie die Nächste Person bevorzugt. Ebenso haben wir anfangs mehrere Stunden miteinander geschrieben und jetzt gerade ist es weniger und es macht mich sehr traurig, dass ich sie nicht wirklich kennenzulernen kann.) Ich bin auch allgemein ein schüchterner Mensch und habe Angst vor sozialem Kontakt, irgendwas Falsches zu sagen etc.Ich mache mir einfach über alles zu viele Gedanken, meistens sind es nur Schlechte.Ich weiß keine Lösung. Man sagt ja immer zu jedem Problem gibt es eine Lösung, aber ich weiß das Problem nicht.Ich habe schon in Erwägung gezogen zu einem Therapeuten oder Psychologen zu gehen, aber ob der mir da helfen kann, weiß ich nicht.

Danke für jede Hilfe♥️

Hallo zusammen,

Vorgeschichte:

ich habe ein Problem und zwar stecke ich gerade in ziemlich starken Depressionen.

Im April diesen Jahres habe ich ein neuen Job angefangen und fühle mich hier extrem unwohl. Die Kollegen mach mir es extrem schwer zur Arbeit zu gehen geschweige denn den Tag irgendwie zu überstehen.

Mittlerweile ist es schon so schlimm, dass ich mich übergeben muss vor Magenschmerzen.

Nun möchte ich gern aus dem Job raus, habe aber noch kein neuen Job gefunden, den ich mit meinem gesundheitlichen Zustand vereinbaren kann.

Dementsprechend kann ich von mir aus den Job nicht kündigen aus finanziellen Gründen.

Am Donnerstag habe ich ein Termin bei meinem Arzt und hoffe, dass er mir weiterhelfen kann.

Problem:

Allerdings habe ich jetzt schon extreme Panik mich bei meinem Vorgesetzten krankzuschreiben.

Wie kann ich diese Angst unterbinden bzw. abschalten?

Warum hat man solche Ängste, wenn man doch eh nicht in diesem Betrieb weiterarbeiten möchte?

Habt ihr Tipps für mich.

Ich wäre Dankbar für Hilfreiche Antworten und keine dummen Kommentare.

Jemand ist schon massiv an seine Grenze wegen Diskriminierung und Mobbing und und ist psychisch sehr vorbelastet.

Zwei Damen wussten das auch. Sie haben ihn gemeinsam ca 10 Sekunden ausgelacht, dass er das mitbekommen hat. Auch machten sie das nicht, weil er in dem Moment auffällig war. ggf. wegen seiner Auffälligkeit in der Vergangenheit.

Er konnte das nicht aushalten und reagierte mit Rache gegen die Damen. Rufmordkampagne.

Er findet, dass es massiv mist ist, so ausgelacht zu werden, insbesondere wenn man er schon vorbelastet ist. Also das ist wie Spiel mit Feuer.

Warum kommen uns Figuren oder andere Dinge in Filmen/Serien im Uncanny Valley Stil so gruselig und unangenehm vor?

Habe Depressionen und wenn ich alleine zu Hause bin sind diese meist schlimmer, was kann man da machen um sich davon abzulenken oder auch um sich mental wieder besser zu fühlen?