Was wird wohl länger satt halten?

Die Kombination wird wahrscheinlich mehr sättigend sein. Gurke und Tomaten bestehen viel aus Wasser und ist deswegen auch eher weniger gut geeignet

Gurke und Tomate halten gar nicht satt. Das ist quasi beides Wasser in hübscher Form.

Das halbe Brötchen scheint identisch, also macht hier das Müsli den Ausschlag.

Müsli und Brötchen sind aber beide kohlenhydratlastig und insofern nicht unbedingt das, was lange vorhält.

Wesentlich sättigender und lang anhaltender wären Proteine, z.B. in Form von zwei Eiern.

Du musst nicht erst ein halbes Brötchen und dann noch ein Müsli reinpfeifen.

Logisch dass das viel satter macht, so viele Kohlehydrate wie du dir da genehmigst.

Aber länger satt heißt nicht automatisch gesünder.

Gurke und Tomate ist gefühlt nur Wasser