Hey wieviele Kalorien könnte das heute am Tag sein, 2200-2300? Sind es zu viele?
weiblich, 164, 51 kilo und keinen sport, normale Mahlzeit
Magerquark mit obst und nüssen
Snack: Joghurt mit der ecke
Mittag: Ofenkartoffeln mit zwei spiegeleiern und danach noch mila als nachmittagssnack
Abendbrot: 2 Brötchen mit Frischkäse, Käse und 2 Lindt Kugeln zum Nachtisch
Liebe Grüße und schönen Tag