Es fällt mir sehr schwer auf essen zu verzichten und ich kann mit vorstellen das ich nicht die einzige bin..
Kennt ihr, vielleicht aus eigenen Erfahrungen, gute Essens Ideen die satt halten und gesund sind? Dazu würde morgens mittags und abends gehören..
Danke im voraus.. bin übrigens W17 und wiege wahrscheinlich mit 1.70m an die 90kg